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Mensaje de Saint Germain: Los amamos y los necesitamos tanto ahora.

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Canalizado por Linda Dillon, 18 de agosto de 2018

Meditación: Ríndanse para recibir

Así que, comencemos, comencemos por relajarnos. Sé que es sábado por la mañana y todos tenemos una lista de cosas que necesitamos hacer… y ¿o no tenemos una lista de cosas que hacer todos los días? Pero tomemos juntos este tiempo para nosotros mismos, para estar en este lugar de sagrada unidad y comunidad, en comunión unos con otros y con lo divino, con los maestros ascendidos, con los arcángeles y con todo el Concilio de Amor.

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Así que empecemos por ir como un círculo sagrado a la Octava 13. Pueden anclarla en el corazón…más profundo…y sientan su bella tri-llama, su Llama Diamante Rosa, de sus bellas almas rodeada por la Llama Diamante Azul de la Madre, y la Llama Diamante Dorada del Padre. Y mientras hacen esto, sientan cómo eso enciende la energía dentro de ustedes que los hace sentir más vivos, más conectados, más amados.

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Ahora, junten sus dedos…clic…clic…clic…clic… y sientan esa conexión literalmente descansando en el corazón de la Madre/Padre/Uno. Permítanse relajarse y estar en casa y dejen que este tiempo con Ellos los llene y los renueve.

Permítanse relajarse y estar en Casa.

Y vamos a respirar profundamente el púrpura más profundo y oscuro que puedan imaginar… de esas uvas ricas, jugosas y oscuras en la viña en el momento de la cosecha. Y respiren y huelan el aroma de ese moho, de esa riqueza de uvas oscuras, de ese púrpura oscuro….e inspírenlo. Y siéntanse como si estuvieran envolviéndose en un hermoso manto púrpura, el color de la Pascua, de ese manto litúrgico, de ese violeta brillante. Y las violetas del bosque, también quieren venir, y las paletas púrpuras del verano. Saboreen y huelan todas las gradaciones del azul-violeta, del púrpura profundo, y sientan cómo se hunden en él.

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Y directamente frente a ustedes, en el ojo de su mente y en su corazón, sientan o vean o aprecien o perciban, sin importar cómo lo hagan, vean esta perfecta Llama Violeta… como una llama en forma de lágrima, sólo que está al revés como un copo de helado… y es la más hermosa, rica, profunda, deliciosa violeta y no es púrpura y no es azul, es esa mezcla.

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Y Saint Germain nos lo ha dicho una y otra vez… y se los estás diciendo otra vez, ahora mismo… y está reactivando la Llama Violeta – está apoyada en la palma de vuestras manos.

Tómense un minuto y siéntanla…

Y la Llama Violeta sale de las puntas de cada uno de vuestros dedos… los diez… y tómense un minuto y siéntanla. Y la Llama Violeta se sienta en su corazón. Siéntanse como si estuvieran iluminando e incluso fusionándose ahora con su hermoso Diamante Rosado. Adelante…

Y la Llama Violeta está imbuida en nuestro tercer ojo, en el centro de su frente, para que puedan ver verdaderamente… en todo el sentido de esa palabra… lo que yace frente a ustedes, y adelante, y atrás, arriba y abajo. Dejen que la Llama Violeta abra su tercer ojo… bien.

Y la Llama Violeta se sienta en su corona. Este es su centro para la Llama Violeta, su centro para la conexión con la Presencia YO SOY. Pero hoy Saint Germain nos está dando una corona y de cada uno de los puntos de la corona está la Llama Violeta. Así que tenemos una docena rodeándonos la cabeza… ¡es hermoso! ¡Qué ardan con fuerza!

Que la llama violeta abra tu tercer ojo.

La Llama Violeta es el YO SOY, pero también es una poderosa herramienta de sanación. Y toda sanación, ya sea un pie roto o un corazón roto, siempre se trata del corazón. Entonces, tomen sus manos, con la Llama Violeta moviéndose brillante, y colóquenlas sobre su corazón y sientan ese calor yendo directamente a su corazón, al centro de su corazón. Todos nosotros, en un momento u otro, necesitamos la curación del corazón y puede ser algo que hayan experimentado en sus vidas, o puede ser que lo hayan observado en Terra Gaia, o en la limpieza del caos.

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Pero, sientan esa Llama Violeta, no sólo entrando a su corazón sino a través de ese chakra, a través de su tri-llama, pero dentro de su corazón y fuera de la parte posterior de su ser. Súbanlo un poco… no necesita ser dirigido, sólo limpia los escombros y ancla más profundamente vuestro YO SOY y El YO SOY. Así que, abran y reciban, permitan. Una de nuestras mayores acciones como portadores de amor es la rendición. Así que, entréguense y reciban.

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Y pedimos que esto continúe hasta que la curación sea completa. Así que, ya sea una hora, o una semana, permítanlo y digan: “¡Gracias!”

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Canalización: Los Amamos y Los Necesitamos Tanto Ahora 

Saludos, YO SOY Saint Germain, Guardián de la Llama Violeta, Guardián del YO SOY. Es un título honorífico que me ha sido concedido y regalado porque, además, sé lo que es ser humano. Y sé, mis amados, en la rápida ascensión que está completamente en marcha y con la cual están comprometidos, que en este anclaje de su YO SOY y El YO SOY, no hay separación… es simplemente una cuestión de grado. Esto tiene que estar en plena floración, en plena aceptación, en cada célula y fibra de su ser… cuerpo físico también, y todos sus otros cuerpos, su yo expandido, eterno, infinito que siempre ha sostenido al YO SOY.

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Así que de muchas maneras, cuando les traigo mi Llama Violeta, lo que estoy haciendo es simplemente despertarlos y ayudarlos a recordar la esencia y la verdad de quienes son, de quienes siempre, infinita y eternamente han sido… dentro y fuera de la forma. Son el esplendor. Son la gracia. Ustedes son la encarnación del YO SOY, de la esencia de nuestra Madre y Padre unificado como Uno.

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Así que sí, vengo hoy, una vez más, de despertar, de recordar, de rendirme, de aceptar. Han amanecido con el manto de Autoridad Divina. Pero, esta no es la túnica real de la autoridad falsa, de reyes y reinas y abusadores de la autoridad. Piensen en su manto de Autoridad Divina como un saco de lino… sí, tal vez prefieran seda, tal vez prefieran terciopelo recortado en armiño. Y, por supuesto, esa es una forma física.

Los estoy ayudando a despertar y a recordar la esencia de quiénes son.

Pero de lo que les hablo hoy es de moverse entre la gente. Sí, ustedes los llaman seres humanos… los llamamos híbridos y guardianes de la tierra y seres estelares y ángeles y arcángeles en forma… ¡pero todos y cada uno son Gaianos!

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Así como el canal ha declarado anteriormente en sus discusiones, la Autoridad Divina siempre ha sido una parte esencial, quintaesencial, del ser. Se ha vuelto a despertar. Han habido otorgamientos y ceremonias, pero siempre ha sido parte integral de quienes son ustedes.

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¿Por qué piensan que muchos de ustedes, sin importar su raza, color, economía o estatus social, por qué piensan que son tan ferozmente independientes? “No me digas qué hacer. Sé lo que quiero, sé lo que siento, sé lo que quiero hacer”. Y luego, por supuesto, se acobardan en un rincón, temerosos de lo que pueden crear o crear mal y dicen: “Por favor, dime qué hacer”.

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Pero de hecho, esa energía de independencia, de libertad, siempre ha estado dentro de ustedes. Como los niños que aprenden a caminar o a andar en bicicleta, al principio quieren apoyo y luego dicen: “No me sostengas, no me sostengas. Sé qué hacer”. ¡Y lo hacen!

La energía de la libertad siempre ha estado en tu interior.

Tan a menudo se han refrenado temiendo que crearían o contribuirían a un mayor caos porque han sido testigos por eones de lo que ha sido creado y mal creado en este planeta. Es una de las razones por las que he prometido no volver hasta que la Edad de Oro esté firmemente en camino.

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Ustedes son los más valientes. Ustedes son los que han dado un paso adelante, no forzado, han dado un paso adelante y han dicho: “Sé lo que tengo que hacer. ¡Yo iré, Madre!” Y ustedes lo han hecho y ahora están en un tiempo de cambio que nunca ha sido presenciado en este planeta, apoyados poderosamente por la Madre, por mí, y por todo lo que está en medio.

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Pero mis amados, ustedes, ustedes son los implementadores y es por eso que les he pedido y pedido y vengo este día, para recordarles y despertar y revigorizar la Llama Violeta dentro de ustedes, alrededor de ustedes, por encima de ustedes, por debajo de ustedes, porque es su YO SOY esencial. Porque se les pide que den un paso adelante en la confianza, y la plenitud, y la verdad, y el poder de quienes son en su Conocimiento Divino esencial y Autoridad Divina para crear lo que siempre fue planeado desde el primer día, hace eones… para que este hermoso planeta sea un lugar de amor.

Den un paso adelante en la confianza, la plenitud, la verdad y el poder de quiénes son.

Es tan simple y, sin embargo, han estado notoriamente fuera del camino. Y sí, el caos masivo ha salido a la superficie y se está limpiando y despejando. Así que, donde vean… ya sea en el vecino de al lado, o en Washington, o en Moscú, Jerusalén, o en Siria, Uganda, Zimbabwe, donde sea que vean algo que no sea de amor, tómenlo en sus manos, tómenlo como si estuvieran tratando de tomar un vaso de agua, un sorbo de agua… tómenlo, pónganlo en sus manos, ya sea un continente entero o un individuo, y permitan que la Llama Violeta que está ardiendo brillantemente en sus manos comience a transmutarlo y transformarlo. Envíen la Llama Violeta desde su tercer ojo, desde su corazón, a sus manos, háganla una hoguera.

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Esto es una acción concreta. Esto no es meramente meditación esotérica y deseo y esperanza de lo mejor. Cuando están trabajando con la Llama Violeta están reclamando su ser multidimensional, están yendo a otras dimensiones con su Presencia YO SOY y con la Presencia YO SOY y trayendo a la situación actual lo que se requiere.

Tomen en sus manos las situaciones de no-amor y llévenlas a la llama violeta para transmutarlas y transformarlas.

Les ruego que le concedan unos minutos todos los días. Esto es lo que ustedes han dicho que podrían hacer… además de ser maestro, o sanador, o canal, o esposa, o madre… no importa. Todos ustedes, todos, mis amados, son sanadores. La Alquimia es sólo lo que no se entiende, de la misma manera que los milagros son simplemente lo que la gente piensa que es inexplicable. Son meramente ustedes accediendo a la Fuente y trayendo lo que se requiere, no necesitando detallar o identificar cada punto de energía, sino simplemente sabiendo que es amor… y ustedes son amor.

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Y tú eres tan profundamente amado.

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Ustedes son profundamente honrados y respetados y atesorados y apreciados…y mis amados, son necesarios y su ayuda es necesaria en el planeta ahora mismo.

Así que, les agradezco. Vayan con mi amor. Adiós

Saint Germain

 

TRADUCTORA: Carolina, traductora de la gran familia de la Hermandad Blanca

FUENTE: Linda Dillon (2018) St. Germaine: You are so deeply loved and needed right now. counciloflove.com/2018/08/st-germaine-you-are-so-deeply-loved-and-needed-right-now/

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LAS SITUACIONES QUE ATRAEMOS, SON EL REFLEJO DE LO QUE NECESITAMOS

Las situaciones que atraemos son el reflejo de lo que necesitamos

Las situaciones que atraemos son el reflejo de lo que necesitamos

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Nuestro mundo es ese terreno mental en que que conviven nuestros miedos, añoranzas, deseos y en definitiva de aquellas cosas de las que hablamos. Por otro lado, las personas que atraemos reflejan de alguna manera las creencias, sobre nosotros mismos y sobre los demás, que atesoramos.

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Muchas veces dejamos entrar en nuestra vida a personas que jamas hubiéramos pensado que tendrían cabida en ella. Personas diferentes a nosotros cuyo cometido es ayudarnos a entender, sanar y perdonar a nosotros mismos y a los demás.

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A veces, atraemos personas que pulsan botones que no sabíamos que tuviéramos. Personas con alguna característica que no podemos aceptar en nosotros mismos, actitudes que no podemos ver en nuestra persona pero que sí podemos ver en os demás. En cierta forma, quizás atraigamos a esas personas para que nos ayuden a librar nuestra propia batalla interna.

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Quejarnos de lo que tenemos en nuestra vida equivale a despreciarnos a nosotros mismos
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¿Por qué atraemos a personas equivocadas?

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Muchas personas se quejan constantemente de su currículo amoroso, pero curiosamente siempre atraen a personas que no las valoran, que las dejan de lado o que no las incluyen entre sus prioridades. Así, si sueles atraer a personas que te mienten y engañan, piensa que puede deberse a que no te valoras y a que cuentas con una autoestima dañada que te proyecta como alguien pequeño y vulnerable. De esta manera, tu falta de autoestima sería lo que te convierte en una víctima propicia para ellas y lo que les atraería.

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Por otro lado, permitir relaciones descompensadas sin una razón de peso es un signo inequívoco de que algo va mal dentro de nosotros mismos. Si damos cabida a esas relaciones, nos situamos en su círculo de influencia y es probable que terminemos mintiendo, engañando y caracterizándonos de una manera que dista de mucho de cómo somos y aún más de cómo queremos ser:

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El autocononocimiento personal es clave para atraer a nuestra vida a las personas adecuadas
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¿Por qué atraemos solo a personas equivocadas? Todo radica en que somos el reflejo de lo que atraemos, el nivel de valor que vemos en nosotros mismos es el mismo que suelen tener las personas a las que atraemos, porque aceptamos el amor que creemos merecer. Además, el miedo al cambio nos hará buscar a alguien con quien nos sintamos cómodos, por lo que siempre buscaremos el mismo patrón.

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“Vivimos en el pasado y éste está muerto. Si vivimos como hemos vivido hasta ahora, el futuro será como el pasado. Trabajen sobre sí mismos, cambien algo de sí mismos en el presente, entonces el futuro quizás será diferente”
-G. I. Gurdjieff-
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Lo que atraemos es lo que necesitamos

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Cuanto menos evolucionados estamos, más situaciones complicadas y dolorosas atraemos. Cuando atraemos a personas o situaciones conflictivas, en realidad estamos atrayendo un cambio y una evolución personal. Los mayores aprendizajes vienen de épocas de crisis, como bien dijo Séneca, la adversidad es ocasión de virtud.

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La verdadera madurez pasa por aceptar que todo lo que nos sucede es perfecto porque está en su proceso hacia la perfección. Apreciar que los problemas que tenemos en gran medida son una oportunidad para crecer nos va a ayudar a mejorar. Por el contrario, contemplarlos como un fracaso solo es una forma de echar tierra sobre nuestras aspiraciones.

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Piénsalo bien, sin rechazo, sin abandono, sin rechazar, ni abandonar, ¿serías la misma persona que eres actualmente? Por lo menos en mi caso, sin todo lo negativo que he tenido que superar hoy en día no podría disfrutar de la vida de la forma en la que lo hago.

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Todo lo que sucede es perfecto porque está en el proceso para la perfección.
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A QUE NECESITAMOS RENUNCIAR PARA SER FELICES

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Aquí está una lista de 15 cosas que, si se le da para arriba en ellos, le hará la vida mucho más fácil y mucho, mucho más feliz. Nos aferramos a tantas cosas que nos causan un gran dolor, el estrés y el sufrimiento - y en lugar de dejarlos ir todos, en lugar de permitir a nosotros mismos para ser libre de estrés y feliz - nos aferramos a ellos. Ya no. A partir de hoy vamos a renunciar a todas esas cosas que ya no nos sirven, y vamos a aceptar el cambio. 

1. Renuncia a tu necesidad de tener siempre la razón
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Hay muchos de nosotros que no pueden soportar la idea de estar equivocado - querer ser siempre correcto - aun a riesgo de acabar con grandes relaciones o causar una gran cantidad de estrés y dolor, para nosotros y para los demás. Simplemente no vale la pena. Cada vez que sientas la "urgente" necesidad de saltar en una pelea sobre quién tiene razón y quién está equivocado, hágase esta pregunta: "? ¿Prefiero tener razón, o prefiero ser amable" Wayne Dyer. ¿Qué diferencia habrá que hacer? Es el ego realmente tan grande?
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2. Renuncia a tu necesidad de control
Debes estar dispuesto a renunciar a su necesidad de controlar todo lo que sucede siempre a ti ya tu alrededor - situaciones, eventos, personas, etc. Ya sea que estén seres queridos, compañeros de trabajo, o simplemente extraños que te encuentras en la calle - sólo permiten que sean. Permitir todo y de todos a ser tal y como son y verás cuánto mejor voluntad que te hacen sentir.
"Al permitir que se vaya todo se hace. El mundo es ganado por aquellos que dejarlo ir. Pero cuando intenta e intenta. El mundo está más allá de ganar. " Lao Tse
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3. Renunciar a la culpa
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Renunciar a su necesidad de culpar a otros por lo que tiene o no tiene, por lo que se siente o no se siente. Deje de darle sus poderes de distancia y empezar a tomar la responsabilidad de tu vida.
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4. Renuncia a su diálogo interno de auto-derrota
 Oh mi. ¿Cuántas personas están perjudicando a sí mismos debido a su negativa, actitud autodestructiva contaminado y repetitivo? No creas todo lo que tu mente te está diciendo - especialmente si es negativo y contraproducente. Eres mejor que eso.
"La mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Se utiliza erróneamente, sin embargo, se vuelve muy destructiva. "  Eckhart Tolle
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5. Renunciar a tus creencias limitantes
Renunciar a tus creencias limitantes sobre lo que puede o no puede hacer, sobre lo que es posible o imposible. A partir de ahora, ya no vamos a permitir que sus creencias limitantes que te mantienen atrapado en el lugar equivocado. Extiende tus alas y vuela!
"Una creencia no es una idea en poder de la mente, es una idea que tiene la mente"Elly Roselle
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6. Deje de quejarse
Renunciar a su constante necesidad de quejarse de esas muchas, muchas, cosas maaany - personas, situaciones, acontecimientos que le hacen infeliz, triste y deprimido. Nadie puede hacerte infeliz, ninguna situación puede hacer sentir triste o infeliz a menos que tú lo permites. No es la situación que desencadena los sentimientos en ti, pero cómo usted elige para mirarlo. Nunca subestimes el poder del pensamiento positivo.
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7. Abandona el lujo de la crítica
Renuncia a tu necesidad de criticar las cosas, los acontecimientos o las personas que son diferentes a usted. Todos somos diferentes, pero todos somos lo mismo. Todos queremos ser felices, que todos queremos amar y ser amado y que todos queremos ser entendido. Todos queremos algo, y algo es deseado por todos nosotros.
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8. Renuncia a tu necesidad de impresionar a los demás
Deja de intentar tan duro para ser algo que no eres más que hacer que otros como tú. No funciona de esta manera. En el momento en que deja de intentar tan duro para ser algo que no eres, el momento en que quitas todas sus máscaras, en el momento que aceptar y abrazar el verdadero usted, usted encontrará personas se sentirán atraídos por ti, sin esfuerzo.
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9. Renunciar a su resistencia al cambio
El cambio es bueno. Cambio le ayudará a moverse de A a B. Cambio le ayudará a hacer mejoras en su vida y también la vida de los que te rodean. Siga su dicha, aceptar el cambio -. No resistirlo "Sigue tu dicha y el universo abrirá puertas para ti, donde había solamente paredes"  Joseph Campbell
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10. Dar por etiquetas
Deje de etiquetar las cosas, personas o eventos que usted no entiende como siendo raro o diferente y tratar de abrir su mente, poco a poco. Mentes sólo funcionan cuando está abierto.  "La forma más elevada de la ignorancia es cuando rechazas algo que usted no sabe nada al respecto."  Wayne Dyer
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11. Dar para arriba en sus temores
El miedo es sólo una ilusión, no existe - lo creó. Todo está en tu mente. Corrija el interior y el exterior caerá en su lugar. "La única cosa que tenemos que temer es al miedo mismo."  Franklin D. Roosevelt
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12. Dar seguridad de sus excusas
Envíales embalaje y les dicen que están despedidos. Usted ya no los necesita. Muchas veces nos limitamos a causa de las muchas excusas que utilizamos. En lugar de crecer y trabajar en la mejora de nosotros mismos y de nuestras vidas, nos quedamos atascados, mentirnos a nosotros mismos, utilizando todo tipo de excusas - excusas que el 99,9% de las veces ni siquiera son reales.
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13. Abandona el pasado
Lo sé, lo sé. Es difícil. Sobre todo cuando el pasado se ve mucho mejor que el presente y el futuro parece tan aterrador, pero hay que tomar en consideración el hecho de que el momento presente es todo lo que tiene y todo lo que va a tener. El pasado que ahora está anhelando - el pasado que ahora soñando - fue ignorado por usted cuando estaba presente. Deje de engañarse a sí mismo. Estar presente en todo lo que haces y disfrutar de la vida. Después de todo la vida es un viaje, no un destino. Tener una visión clara para el futuro, prepararse, pero siempre estará presente en el ahora.
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14. Abandonar el apego
Este es un concepto que, para la mayoría de nosotros es tan difícil de entender y tengo que decir que fue para mí también, (todavía lo es) pero no es algo imposible. Usted consigue mejor y mejor en con el tiempo y la práctica. En el momento que desprenderse de todas las cosas, (y eso no significa que renunciar a su amor por ellos - porque el amor y el apego no tienen nada que ver uno con el otro, el apego viene de un lugar de miedo, mientras que el amor ... bueno, verdadero el amor es puro, amable, y la auto menos, donde hay amor no puede haber miedo, y por eso, el apego y el amor no pueden coexistir) te vuelves tan pacífica, tan tolerante, tan amable, y tan sereno. Se llega a un lugar donde usted será capaz de entender todas las cosas sin siquiera intentarlo. Un estado más allá de las palabras.
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15. Dar a vivir su vida a las expectativas de otras personas
Demasiadas personas están viviendo una vida que no es de ellos para vivir. Ellos viven sus vidas de acuerdo a lo que otros piensan que es mejor para ellos, que viven sus vidas de acuerdo a lo que sus padres piensan que es mejor para ellos, a lo que sus amigos, sus enemigos y sus profesores, su gobierno y el think medios es mejor para ellos . Ignoran su voz interior, ese llamado interior. Ellos están tan ocupados con complacer a todo el mundo, con la altura de las expectativas de otras personas, que pierden el control sobre sus vidas. Se olvidan de lo que les hace feliz, lo que quieren, lo que necesitan ... y, finalmente, se olvidan de sí mismos. Usted tiene una vida - este uno ahora mismo - usted debe vivir, lo propio, y sobre todo no dejes que las opiniones de otras personas que te distraigan de tu camino.
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CADA CUANTO SE CAMBIA LA ALMOHADA

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Adiós a la almohada regalona; la idea es no descuidar su estado y evitar problemas de higiene

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¿Has pensado cuántos pensamiento guarda tu almohada? Sin duda, son muchos y pesan.


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Es que el último momento consciente antes de pasar a los brazos de Morfeo se posan en esa almohada esponjosa, con plumas, blanda o bien maciza. Hay para todos los gustos y cabezas.

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Pero, ¿cada cuánto tiempo se debería renovar esa pieza esencial para el buen dormir? Lo más común, es que la cambiemos cuando deja de ser cómoda. ¿O no?

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Sin embargo, parece que las reglas de higiene y prevención de enfermedades dicen otra cosa. Según un estudio realizado por los fabricantes de almohadas Ergoflex una persona debería reemplazarlas cada dos años.

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De acuerdo a la encuesta que ellos mismos hicieron, donde entrevistaron a 2 mil 200 hombres y mujeres, sólo el 18% sabía sobre este particular uso. Es que lo habitual, afirmaron, es que se usen hasta pasado los 3 años y más. Algunas toda la vida.

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"Pero no se puede tener una actitud tan relajada con nuestras almohadas, porque estamos arriesgando el dormir sin un nivel adecuado de apoyo en el cuello y la cabeza junto con el peligro que supone las infestaciones por los ácaros del polvo", advirtió John MacEwan, gerente de la empresa.

¿Sólo marketing?

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Si bien la recomendación viene demasiado cerca y los intereses por vender más parecen obvios, existen investigaciones que avalarían esta propuesta. Por ejemplo, el que realizó el 2005 la Universidad de Manchester, donde estudió las alergias que provocan las almohadas, para ello tomó muestras de 10 de ellas, que tenían un uso regular entre 1 año y medio, hasta 20.

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¿Qué encontró? Varios miles de esporas de hongo por gramo de almohada. ¡Atroz! Pero, dejó sin analizar los efectos de dormir con los hongos aunque se sabe que el más común llamado "aspergillus" se asocia con exacerbaciones de asma.

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Para saber, otro estudio, efectuado por la misma entidad demostró que el uso incorrecto de una almohada puede causar rigidez en el cuello, dolor en el brazo y dolores de cabeza por la mañana.

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"Las almohadas deben apoyar la columna cervical, el cuello poco de la columna vertebral, en una posición neutral, ya que esto reduce los movimientos más extremos en el sueño, donde las más convenientes son las de contorno de espuma, látex y poliéster", aseguraron en un artículo publicado en el periódico The Guardian.

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En tanto que, en un artículo publicado en la revista internacional de investigación sobre el dolor "Journal of Pain Research" afirman que las de plumas, se asocian con el dolor de cabeza o cuello al despertar.

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Pero, también sostienen que es una elección personal de comodidad y buen dormir. La elección De todas maneras, no existiría evidencia cabal sobre cuánto tiempo duran la mayoría de almohadas. Pero sí recomendaciones.

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Una es la que entrega "The Sleep to Live Institute in America" que aconseja reemplazarlas cada 6 meses, pero también se rumorea que tiene vínculos con la industria.

Ahora, lo importante en todo caso y según los expertos, es cuidarse de los ácaros del polvo si se tiene alergia o asma, ya que se sufrirán los efectos de inhalar sus excrementos desecados mezclados con su piel muerta.

Por lo tanto, se aconseja lavar las almohadas con regularidad con agua muy caliente y leyendo antes, las instrucciones del fabricante. Pero sobre todo, que no pasen tantos años antes de decidir hacer una renovación total de cojines, almohadas y cubrecamas.

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Bien que mal, pasamos gran parte de nuestra vida acostados y en su compañía.

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Publicado por maria angelica sassone

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Elimina los ácaros de los almohadas

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Las almohadas se ensucian, no unicamente las fundas, el interior de nuestras almohadas también se ensucian con ácaros, polvo y restos de piel muerta, pero esto se puede solucionar y lo vamos a solucionar.

Para solucionar eso podemos lavarlas (si la etiqueta de cuidado de la almohada nos lo permite) pero para ello vamos a tomar estas notas:

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- No metas una almohada sola en la lavadora, no por la almohada, es por el bien de nuestra lavadora y no descompensar el tambor por un único peso.

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- Puedes lavarlas con tu detergente normal (mejor si es uno neutro) y añadiendo unas gotas de aceite de árbol de te para matar los ácaros y con un poco de vinagre o bicarbonato para eliminar los olores- Lava en la temperatura más alta que tolere la almohada- Si no puedes lavarlas un remedio es meterlas unos 10 minutos en la secadora a unos 60º- Es importante tener un ambiente no demasiado caluroso en la habitación y controlar la humedad, pues el calor y la humedad gusta mucho a los ácaros

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http://es.paperblog.com/elimina-los-acaros-de-los-almohadas-2808774/

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 DESCARGAR PDF DORMIR BIEN PARA VIVIR BIEN

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COMUNICACION. "NECESITAMOS HABLAR"

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Hablar con el corazón, con palabras sinceras y sentidas.

Hablar desde el alma, para que no haya mentiras.

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Necesitamos hablar para entendernos, no para manipular y ser objetos.

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Necesitamos hablar y recuperar el poder de la palabra.

Entender que, a veces, el silencio también habla.

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Hablan los ríos, las piedras, los árboles, la tierra, pero aún no aprendemos a hablar su idioma, entonces sobran las palabras entre nosotros.

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Hay que hablar siendo consciente de quiénes las usan para ayudar y quiénes las usan para dañar.

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Hay que equilibrar la forma en que nos expresamos, la palabra es una acción cargada de energía, hablar no cuesta nada; pero, pocas veces recordamos su importancia.

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Necesitamos hablar, con el lenguaje universal, aquel con el que -a veces- las miradas hablan solas y los sentidos se agudizan.

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http://larutadelailuminacion.blogspot.com.es

Bendiciones,

Carmen

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