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PUEDES ESCAPAR DE TODOS , MENOS DE TI MISMO

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PUEDES ESCAPAR DE TODOS , MENOS DE TI MISMO

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“Hay una reveladora historia acerca de un monje que vivía en el desierto egipcio y al que las tentaciones atormentaron de tal modo que ya no pudo soportarlo. De manera que decidió abandonar el cenobio y marcharse a otra parte. Cuando estaba calzándose las sandalias para llevar a efecto su decisión, vio, cerca de donde el estaba, a otro monje que también estaba poniéndose las sandalias. ¿Quién eres tu, preguntó al desconocido? Soy tu yo, fue la respuesta. “Si es por mi causa por lo que vas a abandonar este lugar, debo hacerte saber que, vayas adonde vayas, yo iré contigo.”
A. de Mello

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Podemos pasarnos toda la vida huyendo de todo hasta que aceptemos que no podemos huir de nosotros mismos. Debemos dejar de culpar a los demás de lo que nos sucede. Nuestra reacción ante los acontecimientos de la vida depende únicamente de nosotros y en nuestras manos está el dejar de huir y aceptar los retos de la vida. Este puede ser el primer paso seguro hacia un auténtico crecimiento personal.

                                                                      

Fuente. Energías Femeninas
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EL ABRAZO Eduardo Galeano

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ENVIADO POR CINTA M.

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EL ABRAZO

Eduardo Galeano

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Oriol Vall, que se ocupa de los recién nacidos en un hospital de Barcelona, dice que el primer gesto humano es el abrazo.
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    Después de salir al mundo, al principio de sus días, los bebés manotean, como buscando a alguien.

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Otros médicos, que se ocupan de los ya vividos, dicen que los viejos, al fin de sus días, mueren queriendo alzar los brazos.

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    Y así es la cosa, por muchas vueltas que le demos al asunto, por muchas palabras que le pongamos.
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A eso, así de simple, se reduce todo:

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Entre dos aleteos,
sin más explicación,
transcurre el viaje.

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TRABAJANDO E ILUMINANDO A LA SOMBRA. DAVID TOPI

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Os presento a mi sombra. Tiene pinta de este de aquí arriba, al menos es lo más parecido que hay en la red para describirlo :—). Apareció por mis meditaciones hace ya algún tiempo, cuando empezaba a trabajar el tema de las facetas de la personalidad, los sub-caracteres que nos componen, los personajes del ego, etc.,  que dio luego lugar al video de la charla que llamé “Quien está aquí dentro”, y que venía a explicar un poco mis experiencias con los diferentes componentes de la personalidad que tenemos.

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Al principio, esto de encontrarse en una meditación con un Darth Maul daba un poco de “yuyu”, a punto estaba de coger mi espada Jedi y liarme a sablazos con él en plena meditación trascendental, pero no, me habló y me lo dijo bien claro:”soy tu sombra, y tengo cosas que enseñarte”.  Tras comprobar que no tenía ningún bicho enganchado en el aura manipulando mi cuerpo mental ni que no había nada raro por la habitación pululando (por si acaso ;—)), entonces me puse a trabajar con ella, para ver que podíamos hacer juntos.

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Decía Carl Jung que uno no se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciéndose consciente de su oscuridad, un procedimiento, decía, trabajoso y, por tanto, impopular.  Y no es para menos, hacerte cargo de tu sombra de forma consciente y colaborar con ella puede ser toda una experiencia de crecimiento personal.

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¿Qué es la sombra y dónde está?

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La “sombra” es un personaje, un componente de tu personalidad, un alter-ego, que conforma y aglutina la parte más olvidada, reprimida y negativa de nosotros mismos. Nadie quiere verla y ninguno queremos admitir en público que la tenemos, pero no hay ningún ser humano que no posea una.

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Se empieza a formar desde bien temprana edad, desde niños, cuando aprendemos a reprimir los comportamientos que no son socialmente aceptados, que no les gustan a nuestros padres o a nuestro entorno, o que vemos que, si los dejamos salir libremente al mundo exterior nos traen más problemas que otra cosa. Son las emociones que llamamos negativas, y los patrones de comportamiento que debemos tapar de nosotros mismos para ser aceptados en el mundo, porque poseemos rasgos y características que tienen la etiqueta de “malos” y que no encajan con la imagen que todos esperan de nosotros.

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De alguna forma, tampoco tenemos la culpa, pues no podemos evitarlos, ya que provienen de una configuración psíquica, mental y energética que nos fue impuesta cuando se nos creó, y que muchos llamamos la mente predadora. Las características barrocas y oscuras de la mente predadora, a imagen y semejanza del molde del que estamos hechos, posee una percepción de la Creación distorsionada en cuanto a que la percibe como hostil, mientras que la percepción de la Creación desde el punto de vista del SER, que encarna en el cuerpo que usamos, percibe la creación como luminosa, radiante y llena de amor.

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La dualidad manifestada

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La sombra se crea por la dualidad de los componentes que nos forman: mientras que el espíritu es pura luz, la mente posee un componente que percibe esa luz de forma tan distorsionada que, incluso, le tiene miedo, pues así es como perciben inconscientemente al “Todo” los que nos crearon, y así hay una parte de nosotros que lo percibe igual, pues no puede hacerlo de otra forma.

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Cuando nacemos, y vamos forjando nuestra personalidad, aparece también la parte más “negativa”, pero natural, en el ser humano, por la existencia de una dualidad rampante y patente en el sistema espíritu-alma-mente, y decidimos que debemos desterrar todo aquello que no encaja en el mundo ideal que todos soñamos, o que puede poner en peligro el concepto básico de la supervivencia, algo que los niños, especialmente, tienen muy latente desde el primer sollozo, pues dependen de sus padres y de su entorno social para todo.

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Así, aprendemos que es lo que debemos mostrar al mundo, pues es lo nos provee de lo que necesitamos para sobrevivir (física, psíquica, mental y emocionalmente), y que es lo que debemos guardarnos. Aprendemos que debemos esconder, enterrar y dejar bien tapado, y que facetas deben relucir y salir a la superficie, aunque no sean las que, naturalmente, desearíamos que salieran en diferentes momentos y situaciones, sino que sean simplemente máscaras y la fachada pública de nuestra personalidad, por que es lo “correcto”.

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Al ir reprimiendo lo que sentimos, decimos y pensamos de verdad (porque creemos que si no en este planeta nadie nos querría), vamos forjando un alter-ego, la sombra, que se mantiene latente, y que actúa cuando no nos damos cuenta, haciendo salir parte de sí misma, en situaciones y momentos en los cuales estamos lo suficientemente despistados y/o inconscientes para no dar la “respuesta” y poner la “cara bonita y aceptable” que tenemos, sino sacar como un estallido la respuesta que verdaderamente la sombra quisiera dar en ese momento, en esa situación.

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La construimos durante años, para luego tratar de desmontarla

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Cuando llegamos a adultos, la sombra ha crecido tanto y suele estar tan escondida que podemos pasar de puntillas por la vida casi sin verla, aunque los demás puedan tener atisbos de ella en nosotros cuando nos empiezan a conocer bien (la confianza da asco, dice el refrán, porque con confianza te relajas ante los demás, y entonces no te preocupas tanto por mantener el control de tu personalidad y de lo que eres, y, la sombra, y el resto de facetas menos agradables de uno mismo suelen salir a la luz más fácilmente).

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Un adulto normal se pasa los primeros 20 años de su vida tratando de ver que personalidad debe construir de cara al mundo, y echando el resto al saco de su alter-ego, y luego, si uno se da cuenta, tratamos de pasar el resto de nuestra vida desmontando y transmutando todo lo que hemos construido para volver a ser personas “sanas” y coherentes con nosotros mismos.

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Evidentemente a la sombra no se la mata con una espada, no se la llena de luz en una meditación y adiós muy buenas, sino que se trabaja componente a componente, emoción a emoción, patrón a patrón, y se va disolviendo a medida que te vas haciendo amigo de tu lado oscuro, pues vas entendiendo las situaciones, emociones y pensamientos que lo forman, y los aceptas, integras, liberas y transmutas.

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Ahora, mi Darth Maul particular es mucho menos feo que lo que era cuando empecé a conocerlo, de hecho, ya no me da tanto yuyu cuando me pongo a hablar con él, y lo curioso es que ya no aparece como enfrentado a mí, es decir, en posición de uno delante de otro, sino que aparece a mi lado, como trabajando conmigo. Ese ha sido mi gran logro de los últimos tiempos, porque ahora mi sombra entiende, espero, que ya no quiero taparla, y como que en la meditación acepta ser transmutada y liberada, a cambio de ser comprendida.

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Os animo a trabajar con ella, porque realmente la sombra es un lastre mental y emocional que nos mantiene mucho más pegados a este “nivel 3” del juego, y que puede ser un gran maestro cuando en vez de ignorarla, tratamos de iluminarl.

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David Topi

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SOBRE LA INTERPRETACION DE SUEÑOS Y LA ASTROLOGIA

El sueño es indirigible. No se ha descubierto su secreto. Ojalá pudiera yo orientar mis sueños según mis deseos. Entonces...No me despertaría nunca. (Luis Buñuel)

Enviado por Carmen

Una de la tareas del astrólogo de corte fue interpretar los sueños del mecenas, pues solo con la astrología podía diagnosticarse certeramente el estado clínico del consultante.

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Así ayudados del modelo astrológico podía tener muchas aplicaciones desde las proféticas hasta las medicinales, es una practica muy eficiente en consulta astrológica, los clásicos la usaban sobre todo en horaria y eventos.

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El procedimiento es sencillo para quien domina el modelo clásico a saber:

3 planos:

MENTE

EMOCIONES (espiritu) 

INSTINTO

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Los sueños emanan de estos tres planos y cada uno explica lo que ocurre o ocurrirá en su plano.

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Sueños del plano de la MENTE son los llamados divinos o proféticos. 

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Sueños del plano del ESPÍRITU son los llamados del destino o de los planetas.

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Sueños del plano de los INSTINTOS  son los llamados de los humores o de los elementos.

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La forma de conjeturarlos no es difícil pero requiere observación y experiencia:

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Los divinos se dan sobre todo en personas que meditan y están entrenados en la oración y el arte de la memoria  usando las imágenes como método (sobre todo religiosos).

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Los de los planetas se identifican por las analogías del efecto planetario :

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Lo sueños de los humores son donde aparecen los elementos como escenario:

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Después de que el mecanicismo arrasara con el modelo natural solo quedo Freud y su interpretación de sueños, como referente para el mundo científico salido de la ilustración y sus derivados y nosotros le creímos.

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Los textos que nos vienen del mundo clásico son:

Interpretación de sueños de Artemidoro

De los sueños de Gerolamo Cardano 

Libro cumplido del juicio de las estrellas Ali Ben Ragel (8 tomos Gracentro)

Tratado de la ciencia figsonomica de Al Razi

El Libro de la Felicidad.

De los sueños de Aristoteles

El sueño de Escipion de Cicerón

Sobre los sueños Filón de Alejandria

Comentario al sueño de Escipion de Macrobio

Onirocrítica de Achmet (arabe bizantino)

Guía de descarriados de Maimonides

Introducción a la Historia Universal de Ibn Jaldun.

etc...............

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MEDICINA TRADICIONAL CHINA. DOLORES DE CABEZA E INSOMNIO

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Para la Medicina tradicional China , los DOLORES DE CABEZA se deben básicamente a un desbalance de energía en el hígado y los riñones. La impaciencia, la irritabilidad, enojarse con facilidad son síntomas de desequilibrios hepáticos ;asimismo, la inseguridad, nerviosismo y miedos son síntomas de desequilibrios renales.

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Se recomienda el contacto con la naturaleza al menos 30 minutos diarios. Una caminata chikung alrededor de un parque levantando las manos cada diez pasos y luego dejarlas caer es muy bueno para desbloquear dichos meridianos, así como el masaje en los puntos: H3 y R1 de los pies (revisar publicaciones anteriores)

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El INSOMNIO se describe en la Medicina tradicional China como: “Yang incapaz de penetrar al Yin“; es decir, “lo activo incapaz de volverse pasivo”, generalmente se debe a las cargas emocionales que acumulamos y no descargamos como: preocupaciones, exceso de alegría, muchos deseos, temores, rabietas, etc. Las personas que padecen insomnio deberían a partir de las 8 de la noche evitar cualquier actividad que altere o intranquilice la mente y el espíritu.


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MASAJE CHIKUNG – 16 PUNTOS

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Este masaje es excelente para los dolores de cabeza, insomnio, problemas en los ojos y oídos: *Siéntese en una silla y apoye sus codos sobre una mesa o escritorio; con los dedos medios de las dos manos masajee los 16 puntos en los dos lados del rostro, empezando por el punto 1 – TAIYANG siguiendo el orden hasta el punto 16 – ANMIAN, siendo este último, el mejor punto para conciliar un buen sueño.

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Maestro César Ramírez T.

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PRACTICA DE TARA VERDE Y TARA ROJA. VIDEO MEDITACION

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http://www.ivoox.com/meditacion-tara-verde-tara-roja-audios-mp3_rf_2517526_1.html

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SABER MAS ACERCA DE TARA VERDE Y ROJA

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Tara verde nos protege y da socorro.

Nos brinda auxilio cuando las circunstancias parecen adversas.
Siente la empatia de una madre por todos los seres.
OM TARE TUTTARE TURE SVAHA.
《En la divinidad me veo y reencuentro》

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Tara Verde: el sentimiento activo de la compasión. Activa la bondad, la compasión y el amor universal.
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Tara es el aspecto femenino de la compasión salvadora, ayuda y concentra los esfuerzos hacia el despertar espirtual.
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Es un Bodhisattwa, se le representa sentada sobre un loto emergiendo de un lago, esta representación emergió de las lágrimas del Budha Avalokitesvhara.
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Su color, como su nombre lo indica, es el verde. Su mano derecha esta en la forma del mudra del refugio, en cada mano sostiene el tallo de una flor de loto con una flor abierta y dos botones que indican el alcance de su actividad en el pasado, el presente y el futuro. Lleva una tiara con joyas y un rubí en el centro en honor y representación del Budha a Amitabha, su padre espiritual y la cabeza del linaje de la familia búdica.
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La pierna izquierda encogida sobre el loto indica su renuncia a las pasiones mundanas, la pierna derecha extendida y saliendo de esta flor es su presteza para acudir en ayuda de todos los seres.
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Consiste en una purificación a un nivel muy poderoso, elimina bloqueos, negatividades, restaura la energía y la confianza en sí mismo.
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TARA ROJA

Tara Roja

  • Tara (sánsc.) Dolma (tibet.)

Tara,  traducida como“Liberadora”,es la representación del aspecto femenino de la Compasión de todos los Budas; se personifica en 21 formas diferentes y en varios colores.

Tara Rojae está representada de forma frontal, sentada sobre un loto en postura  semicerrada, (ardhaparyankar, sánscr.); la pierna izquierda doblada reposando sobre un cojín de luna y la pierna  derecha flexionada, colocando el pie sobre un pedestal de loto expresa la actitud de salir en auxilio; es la compasión activa que manifiesta Tara para interceder ante todos los seres sensibles.

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El color rojo corresponde en el mundo fenoménico al elemento fuego, en el orden corporal está relacionado con el calor vital; vinculando el poder del fuego en su acción de disolver, se  simboliza con su color la purificación de la ignorancia  por medio de la Sabiduría: purificación de los oscurecimientos que genera la visión dualista por el fuego de la Sabiduría Compasiva. En el orden corporal el color rojo está relacionado con el calor vital, es decir, con el plano físico del cuerpo; desvanecer, purificar la dualidad cuerpo-mente, sujeto-objeto es la representación de Tara Roja. El Buda Amithaba, o el Buda de la luz Ilimitada, se asienta sobre un loto por encima de su cabeza.

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. Tara está representada con los atributos de una manifestación omnipresente del Sambhogakaya; ataviada con vaporosas bandas de sedas sinuosas, envolventes y aéreas, suspendida en el centro del espacio sobre una flor de loto y un disco de luna a modo de cojín, simboliza una dimensión sutil, luminosa, de naturaleza  búdica que no puede ser conocida por nuestra mente conceptual. Se dice en las enseñanzas que estas vestimentas muy finas y extremadamente suaves poseen la cualidad especial de que, al doblarse tienen la medida de un pulgar, pero al extenderse pueden cubrir todo el Universo. Los ornamentos de huesos y joyas son  característicos del Tantra, señalando los atributos de un (Adi-buda, sánsc.) buda trascendente: Tara  es, en serena paz dichosa, la expresión pura de la Sabiduría Compasiva de todos los budas, también reconocida como la madre de todos los Victoriosos.

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Tercer ojo
En el centro de la frente de Tara Roja se manifiesta el tercer ojo. El significado de los tres ojos está relacionado con los tres tiempos, es decir, pasado, presente y futuro; El tercer ojo denota la cualidad del conocimiento trascendente sin la limitación del tiempo.

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Mudra  
Mudra es el gesto que manifiesta un buda con el cuerpo  para la transmisión simbólica de la doctrina. El Mudra más difundido es Bhumisparsa (sánsc.),   es el signo que utilizó Buda Shakyamuni, con el cual,  “Tocando la tierra como testigo” con la mano derecha expresó haber logrado, como ser humano, la Naturaleza de la Mente Totalmente Iluminada.

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Tara Roja  expresa, con la mano derecha abierta hacia abajo  sujetando un vaso de larga vida el gesto de la concesión; Varadamudra (sánsc.) es el signo de la concesión, el gesto de la disposición a conceder aquello que se desea.  Con la mano izquierda abierta hacia arriba sosteniendo un loto, manifiesta el gesto de aliento; Abhayamudra  (sánsc.) es el signo que, en lenguaje  corporal, es el gesto que anima a acercarse al maestro, alienta a abandonar la timidez y poder arrimarse y refugiarse en el Dharma, es el mudra de las Tres joyas: Buda, Dharma y Sangha.

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El Loto 
El Loto es emblema de la pureza primordial. La flor de loto surgiendo de las aguas cenagosas pura y sin mácula es la  representación simbólica de la liberación del samsara. En el orden corporal, la flor elevándose sobre el tallo, simboliza el eje de energía cognitiva del canal central por donde se logra, caracterizadas en forma de lotos las distintas ruedas de energía cognitivas (chacaras), ascender, trascender, la causalidad inherente al samsara. La energía cognitiva  trasciende, o despierta del sueño de la ignorancia, en cuerpo, palabra y mente, de allí que el loto de color rojo, indicando el calor vital asentado en la región del ombligo, representa el plano físico del cuerpo; El eje de energía cognitiva también se manifiesta simbólicamente  en el árbol de refugio, enlazando de forma ascendente a los budas históricos del linaje en torno a las manifestaciones del Samboghakaya, coronado en la cúspide por la Prajñaparamita (perfección del conocimiento, sánsc.); el árbol así representado, igual que el loto, es un lenguaje simbólico, no conceptual que representa proyecciones puras; mirado de forma integral, el loto es la representación del discípulo y el árbol es la representación del Gurú de quien se recibe las instrucciones para recorrer el sendero de la liberación.     

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Estas representaciones sagradas, pinturas, escultura, ilustran el cuerpo de Buda, el Dharma representa la palabra de Buda y la transmisión de los maestros, las stupas (sánsc. chorten tibet.) personifican la mente de Buda.       

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La corola redonda de la flor de loto representando un disco de luna o de sol, simboliza  los  aspectos  masculino y femenino de la naturaleza esencial de todos los fenómenos. Los Adi-budas, o budas primordiales, están sentados sobre una flor de loto poniendo en evidencia el carácter trascendente de su Naturaleza Esencial.

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Arco y Flecha 
Sobre los pétalos del loto se asientan, tensos, un arco y una flecha formados por pequeñas y delicadas  flores celestes en señal de precisión, firmeza y voluntad para alcanzar el blanco de la no dualidad, cuerpo-mente, sujeto-objeto; el color celeste se relaciona, en la esfera fenoménica, con la dimensión del espacio; en lenguaje simbólico muestra la disposición plena de acceder a la trascendencia. 

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Vaso de Larga Vida
Tara Roja  expresando con la mano derecha abierta hacia abajo,  sujetando un Vaso de Larga Vida el gesto de la concesión y estando ella misma relacionada con la esfera del cuerpo, proyecta la imagen de la Sabiduría no dual, cuerpo-mente que otorga el desapego.

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http://www.artedharma.com.ar/tara_roja.html

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Este punto corresponde al canal de energía del Bazo, su nombre es XUE HAI que significa MAR DE LA SANGRE. Está ubicado por encima del borde superior interno de la rótula (ver gráfico).
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Es un punto clave por su poder de acción sobre la sangre; es decir, la moviliza si está estancada, la refresca si se calienta, la nutre si existe insuficiencia y la contiene si existe sangrado excesivo.
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Masajee con los dedos juntos: anular, medio e índice el punto Xue hai, entre uno y dos minutos con mediana presión en pequeñas rotaciones, en sentido horario ( las dos piernas)
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Indicado para la anemia, regula el flujo menstrual, hemorragias uterinas, alergias y dolor de rodillas. Mejora la energía del cuerpo
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Maestro César Ramírez T.
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A lo largo de la historia, a los zurdos se les ha catalogado como malvados. De hecho, la palabra “siniestro” procede del latín sinistra, que significa “izquierda”. Por tanto, en tiempos más recientes, a los zurdos también se les acusaba de ser comunistas.

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Dejando a un lado a las creencias populares, lo cierto es ser zurdo, entre los que se encuentran personajes como George H.W. Bush, Bill Clinton o Leonardo da Vinci, lleva aparejado algunos inconvenientes, aunque también algunas ventajas.

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Sólo alrededor del 10 % de la población es zurda, y se cree que esta característica es esencialmente genética (heredada) o congénita (de nacimiento: se piensa que es posible que la zurdera sea consecuencia de la exposición a niveles anormalmente elevados de testosterona en el vientre materno). Lo más curioso es que entre los jóvenes hay más zurdos que entre las personas de más edad, quizá porque en el pasado había más presión social a favor del uso de la mano derecha.

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INCONVENIENTES

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Pero además de haber menos personas de edad zurdas también podría deberse a que mueren antes. Y es que, tal y como señala Joan Liebmann-Smith en Escucha tu cuerpo:

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El hecho de ser zurdo puede no ser solo una incomodidad sino también una señal de diferentes trastornos autoinmunes, especialmente de enfermedad tiroidea y de enfermedad inflamatoria del intestino, cuyas dos modalidades son la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Además, la zurdera se ha relacionado con diversos trastornos del comportamiento. Sin embargo, algunos de estos problemas pueden ser en parte consecuencia de que los padres o los profesores hayan intentado obligar a las personas zurdas a emplear la mano derecha, lo cual sigue siendo una práctica muy habitual en algunos lugares del mundo.

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Las mujeres zurdas también podrían tener un mayor riesgo de desarrollar un cáncer de mama premenstrual.

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VENTAJAS

 

Con todo, las diferencias entre zurdos y diestros aún han sido poco estudiadas, a pesar de eventos como Día de los Zurdos, que se celebra cada 13 de agosto, desde 1922, donde la Universidad de Texas en Dallas publicó un extracto de los hallazgos médicos y psicológicos recientes sobre la vida de las personas zurdas.

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Los zurdos, por ejemplo, parecen tener mejor memoria que los diestros y cierta ventaja en un combate mano a mano.

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Estudios realizados por John W. Santrock, especialista en psicología de la educación, han medido que los zurdos tienden a tener sobresaliente capacidad visual-espacial y la capacidad de imaginar diseños tridimensionales. El mismo estudio halló que en cuatro profesiones (matemáticos, músicos, arquitectos y artistas) es mucho mayor el porcentaje de zurdos que en otras profesiones.

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Otros estudios médicos sobre diferencias fisiológicas de los zurdos han sido publicados por la revista médica británica The Lancet, en los que se señala que los zurdos tienen menos propensión a desarrollar artritis y que tienen cuerpo calloso de mayor tamaño, lo cual se suma a que algunas regiones de su hemisferio derecho son más grandes y que el tiempo de transmisión de señales entre hemisferios es más rápido.

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¿Por qué unos son diestros y otros zurdos? Según el neurólogo Juan José Zarranz:

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Me temo que los hombres primitivos usaban las dos manos, pero cuando aparece la escritura y el manejo de herramientas más finas, el cerebro decide, en función de la economía, que era más rentable manejar una mano preferentemente. Y de la misma manera una parte muy importante del lenguaje la localizó en un hemisferio del cerebro.

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 .Sergio Parra

http://www.xatakaciencia.com/salud/los-inconvenientes-y-las-ventajas-de-ser-zurdo

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LA LEY DE ATRACCION Y LA INTERPRETACION QUE LE DAMOS

CÓMO ACTÚA LA LEY DE ATRACCIÓN DE ACUERDO A LA FORMA EN QUE INTERPRETAMOS LOS HECHOS

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La principal responsabilidad de un adulto es mantenerse en condiciones sanas para permitir que fluya su desarrollo natural.
La palabra “responsable” se define en el diccionario como: interés, atención, dedicación, ser comprometido, solidario, cumplidor, consciente, maduro, fiel, y es sinónimo de encargado, jefe o administrador.

Responsabilizarte de ti mismo implica:
• Estar consciente de ti, interesado en ti para cuidar y vigilar con frecuencia la calidad de tus sentimientos principalmente, los pensamientos y las acciones. Empieza por tus pensamientos, es decir, por la manera en que interpretas tus actos y los de los demás. (es justo ese rollo que te hechas de ti mismo y de los otros también)


• Estar atento a elegir, invertir o enfocar correctamente tu atención únicamente en el bien. Hacerte experto en ver sólo el bien en ti, en los demás y en las circunstancias.


• Estar en contacto con tu sentir interno para permitirle guiarte mediante inspiraciones, deseos, sensaciones de amor, de bondad, preferencias e intereses.


• Aprender a distinguir lo qué proviene de tus creencias adquiridas, rígidas, temerosas o esquemas limitantes para descartarlo y poder sentir con claridad qué quieres y qué sientes al respecto.


• Reconocer o estar consciente del efecto o resultado que has provocado, sin juzgarte ni culparte, asumiendo las consecuencias de tus acciones…. Implica también, darte amorosamente la oportunidad de estar más consciente de los patrones de conducta que han guiado tus elecciones, para elaborar una lista en la que vayas sumando las nuevas verdades elegidas por ti. Por ejemplo, el otro día en una sesión con Valeria, ella me comentaba que ha repetido relaciones sentimentales similares, en las que se pueda sentir salvadora, ahora está en un caso más complejo que repitió, sin embargo, lo reconoce y está atenta a no engancharse y poner límites suficientes para no cargar con la responsabilidad del otro a quien le toca hacer su propio trabajo interno e individual. Podemos decir que ella está siendo responsable de si misma, se está vigilando y dirigiendo, está actuando como su propia jefa, cierto?

Se habla mucho de la actitud mental positiva, aquí te presento diferentes formas de entender este concepto:
• Es lo que tú te dices al respecto de ti, de otras personas y de la vida
• Es el significado emocional que le das.
• Es la forma como interpretas las cosas.
• Es cómo las calificas o clasificas.
• Es la perspectiva que tomas frente a las circunstancias

Debemos entender que al reconocer que somos seres individuales, dueños de cada una de nuestras percepciones mentales y de cada uno de nuestros sentimientos, por ley natural de vida podemos cambiar la manera en que vemos y sentimos.
Frente a los hechos, la historia que tú te cuentas generalmente es  que el hecho en sí, porque el mismo hecho-¾e influenciable¾más importante  vivido por diferentes personas puede provocar distintas reacciones.
Por lo tanto, de ti depende el impacto que quieras que el evento tenga en ti: positivo, negativo o neutral… y si aún no lo manejas por completo, empieza por observar y elegir qué tan intenso y prolongado lo quieres sentir..

 por Iliana y Mike .

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HONGOS REISHI EN HIPERTENSION E INSUFICIENCIA RENAL

HONGOS REISHI EN HIPERTENSION E INSUFICIENCIA RENAL.

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Los principios activos del Ganoderma lucidum (hongos Reishi) ofrecen una acción antihipertensiva, ya que inhiben a la enzima convertidora de Angiotensina I a Angiotensina II (IECA).
 
Hongo alimentario conocido desde hace siglos con los nombres de Reishi y Ling-Zhi, el conocimiento de algunos de sus principios activos y de su mecanismo de acción, permite su utilización como nutracéutico complementarios a los tratamientos convencionales contra la Hipertensión arterial y otras enfermedades que cursan con elevación de la Angiotensina.
 
El sistema Renina-Angiotensina es uno de los sistemas vasoconstrictores más potentes del organismo.
 
La actividad del sistema comienza con la liberación de Renina desde el aparato yuxta-glomerular, en los riñones. La disminución del flujo sanguíneo renal (isquemia) producida por diversas enfermedades, es uno de los activadores del mismo.
 
La Renina actúa sobre el Angiotensinógeno, que es un sustrato plasmático. Se trata de una Alfa-Globulina sintetizada por el hígado. La reacción enzimática separa el Polipéptido Angiotensina I, el cual es muy inestable, siendo desdoblado rápidamente por la Enzima de Conversión dando lugar al principio activo: Angiotensina II.
 
La enzima de conversión, al igual que la Renina, puede ser hallada en diferentes tejidos, aunque el principal sitio de formación es el endotelio de los capilares renales y pulmonares. La vida media de la Angiotensina II es muy breve y es rápidamente degradada hacia un heptapéptido: la Angiotensina III.
 
La Angiotensina II ejerce un efecto vasoconstrictor en la circulación. Este efecto también se ejerce sobre la circulación renal. Esta acción determina una mayor reducción del flujo sanguíneo renal y una disminución de la filtración glomerular, lo que agrava el caos (aumenta la entropía) dentro de los riñones.
 
Conociendo que los principios activos mencionados inhiben la enzima convertidora de Angiotensina I a Angiotensina II, los hongos Reishi actúan como hipotensores y a la vez favorecen la circulación renal, la filtración glomerular. Además, favorece la eliminación de creatinina y, por lo tanto, mejora la depuración de creatinina y la función renal ayudando, en sinergia con los otros Adaptógenos, a revertir la Entropía positiva
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