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RENUNCIO. YA BASTA. Enviado por Roberto

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¡¡¡RENUNCIO¡¡¡

 

 

"Renuncio a las viejas creencias y doctrinas propias y ajenas que han ahogado o impedido mi creatividad ilimitada..."

 

¡¡¡RENUNCIO...!!!



Renuncio a la fascinación de la tristeza que atrapa y a la soledad que deprime, a perder un solo día de mi vida, excepto que así lo decida para descansar o digerir aquello que me ha golpeado o necesita su proceso.

Renuncio a contener y prohibirme la plena libertad de expresión, sea para protestar, gritar, llorar o reir con todas mis ganas.

Renuncio a las viejas creencias y doctrinas propias y ajenas que han ahogado o impedido mi creatividad ilimitada.

Renuncio a la vacilación, a la desgana, a la postergación, a la adicción de la dependencia de otros para usar la plenitud de todos mis recursos infinitos, para verme motivado, contento y satisfecho conmigo mismo.

Renuncio al llanto fácil, a la autocompasión y al hábito de adjudicar mis desdichas al prójimo.

Renuncio al desperdicio de energía tratando de mantener el control y la perfección de todo lo que sucede alrededor mío.

Renuncio a olvidarme de mis necesidades de descanso, diversión y esparcimiento.

Renuncio a ignorar la música y a postergar mis ganas de saltar, correr, caminar, pasear y bailar hasta el agotamiento.

Renuncio a todas las cuadraturas mentales y arcaicas convicciones que me han impedido desnudar con entusiasmo  -sin vergüenza alguna- mi cuerpo, mis deseos, mis pensamientos y proyectos.

Renuncio a enjuiciar, a condenar impulsivamente, a buscar chivos expiatorios, a gastar mi energía en criticar a los demás y/o a mí.

Renuncio a la preocupación económica, a la desesperación, a la impaciencia, a la ansiedad, a la necesidad de sentirme víctima.

Renuncio a toda acción o pensamiento que manipule u oprima la libertad propia o ajena; por lo tanto, también renuncio a que otro sea responsable de mi vida.

Renuncio a la depresión indiferente o activa para aprender y enseñar comportamientos ecológicos.

Renuncio a toda forma franca o encubierta de hostilidad, indiferencia, desamor e hipocresía para comunicar y exaltar todas las conductas de amor, respeto, generosidad y libertad.

Renuncio a todas mis tendencias mortificantes para dar plena expresión a mis facultades e infinita energía que me saturan de equilibrio, salud y vitalidad.

Renuncio a la idiotez que me conducía a la excusa, la evasión, a la incriminación gratuita, a la violencia irreflexiva y a la subestimación personal que postergó el conocimiento de mis cualidades humanas y mis aptitudes innatas...

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En esta vida me basta con poco, pero ese poco debe llenarme el alma

En esta vida me basta con poco, pero ese poco debe llenarme el alma

Para ser felices, a veces, nos basta con muy poco. Ahora bien, ese poco no son migajas ni las sobras que otros dejan para alimentar un amor interesado. Ese poco debe llenarnos el alma, debe dignificarnos como personas y por ello, jamás nos conformaremos con los pedazos rotos que otros nos regalan como si fueran regios palacios.

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Sabemos que en la actualidad, están en auge esos enfoques a medio camino entre la psicología positiva y la espiritualidad, donde enfatizan la necesidad de aprender a valorar las pequeñas cosas o a ser felices con poco, con lo más elemental. Ideas como que “la felicidad es darse cuenta de que nada es demasiado importante” pueden sin duda confundirnos un poco.

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En el minuto en que te conformas con menos de lo que mereces, obtienes incluso menos de aquello con lo que te conformaste.
-Mauren Dowd-
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Todo tiene matices, y en este tipo de enunciados los matices son grandes. En primer lugar debemos tener muy claro que no es una buena idea conformarnos con menos de lo que merecemos. A veces, convencernos de que “lo mínimo es suficiente” puede hacer que nos quedemos encallados en jardines yermos. Hay quien se dice a sí mismo que la tierra es buena, y que tarde o temprano germinarán semillas de las que saldrán flores espectaculares.

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Sin embargo, a menudo nuestra vida se transforma en una antesala de los sueños que nunca llegan, de los objetivos que nunca se cumplen, de las flores que jamás germinaron. Conformarnos con lo poco no es vivir de migajas, y la felicidad no será nunca “convencernos de que nada es demasiado importante”. De hecho, es todo lo contrario: debemos tener muy claro QUÉ es lo importante.

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Te proponemos reflexionar sobre ello.

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Significados y propósitos de vida

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Los profesionales de la salud mental se quejan muy a menudo de que los modelos actuales que tienen como objetivo tratar la depresión, no siempre dan el resultado esperado. Los programas fallan, y a menudo, el enfoque donde combinar el tratamiento farmacológico con la psicoterapia ofrece una mejoría que en muchos casos solo es temporal.

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El doctor Eric Maisel, psicoterapeuta y autor de una larga lista de libros sobre la depresión y las emociones, nos habla de que es necesario reformular algunos aspectos. Son muchos los psiquiatras que a día de hoy, siguen centrándose casi de forma casi exclusiva en el análisis del cuadro sintomático del paciente, sin derivar recursos ni tiempo a encontrar la verdadera raíz del problema.

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Se prescriben antidepresivos como quien ofrece tiritas para el dolor de la vida. Se necesita de algo más, de más enfoques y menos etiquetas donde tratar a todas las personas por igual.

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Según Maisel, en la actualidad lo que sufrimos en mayor grado es una profunda y devastadora angustia existencial. Hemos olvidado nuestros propósitos de vida, hasta el punto de no dar valor a nuestras emociones, pensamientos o decisiones. Nuestra cotidianidad, es ya como un escenario habitado por la niebla, donde nada tiene un significado real.

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Podríamos decir, casi sin temor a equivocarnos, que nos hemos acostumbrado a vivir con mucho menos de lo que merecemos. Porque no se trata de ser felices con poco, es saber cuáles son nuestras prioridades, cuáles nuestros propósitos vitales, cuáles nuestros valores, y solo entonces, aprender a sintonizarnos con esa música interna. Sin ruidos del entorno, sin artificios.

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Lo poco, si es bueno, pesa menos

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Visualicemos por un momento a una persona que intenta cruzar un río con una mochila a la espalda. El sol es intenso, inclemente, a instantes cegador. No sabe muy bien dónde quiere ir, solo intuye que debe cruzar ese río, como sea… Aunque la mochila que carga sobre él es demasiado pesada y apenas puede avanzar. Debe hacer algo.

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La tentación más grande de los humanos es conformarse con muy poco”
-Thomas Merton-
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Nuestro protagonista se ve obligado a detenerse y tomar decisiones. Se quita la mochila de la espalda y la abre: en ella hay piedras, muchísimas piedras, unas más grandes y otras más pequeñas. Las más voluminosas son las más hermosas y espectaculares: representan sus valores, sus necesidades, sus virtudes, las cosas que más ama y le identifican.

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Las pequeñas, por su parte, hacen referencia a las necesidades ajenas, a las preocupaciones que otros cargan sobre él, a las críticas, las falsedades, a las obligaciones por complacer, por satisfacer a los demás, por ser cómo otros quieren. Es necesario tomar una decisión contundente, y nuestro protagonista lo hace: elige quitar de su mochila todas esas pequeñas y molestas piedras.

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Cuando lo hace, cuando las va retirando una por una se da cuenta de algo asombroso: de que son miles y de que todas ellas, triplicaban en peso a sus piedras más grandes, sus favoritas. Cuando termina y vuelve a colocar la mochila sobre su espalda se sorprende de lo ligero que se siente. Cuando empieza a andar de nuevo, el camino se ve mucho más despejado. Se siente fuerte, se percibe valiente y con más ganas por cruzar ese río.

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Las piedras que lleva a su espalda son muy pocas, son grandes, sin duda, pero su hermosura es tal que no hacen más que inspirarlo cada día con sus formas y sus destellos. Poco a poco, y gracias a su maravilloso influjo recuerda cuál era su camino y cuál es su destino. No dudará en cumplirlo.

Empecemos nosotros también a hacer lo mismo. Aligeremos nuestros pesos y quedémonos con ese poco que no es significativo, enriquecedor.

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Fuente. https://lamenteesmaravillosa.com

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ENVIADOS POR VICTOR MENDOZA

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PAREJA YA. EXCELENTE MEDITACION GUIADA

Basta de Problemas de Pareja -Video 1

Basta de Problemas de Pareja - Video 2

Basta de Problemas de Pareja - Video 3

Basta de Problemas de Pareja - Video 4

Basta de Problemas de Pareja - Video 5

Basta de Problemas de Pareja - Video 6

Basta de Problemas de Pareja - Video 7

IMPORTANCIA DEL ARBOL GENEALOGICO

Como se construye el arbol genealogico transgeneracional

https://www.facebook.com/pages/Bioneuroemoci%C3%B3n-Chihuahua/1567937420095564?fref=ts

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PARA CONOCER EL ALMA DE LAS PERSONAS, BASTA CON PONER ATENCION A LO QUE DICEN SOBRE LOS DEMAS

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«No hay espejo que mejor refleje la imagen del hombre que sus palabras»
Juan Luis Vives

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Suele suceder, que a veces nos podríamos equivocar, pero si observamos bien, una persona que se ama a sí misma, por lo general, siempre encuentra virtudes en los demás y si no percibe ninguna: guarda silencio.

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“Si tus palabras no son mejores que el silencio, es más sabio callar”.  Proberbio hindú

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«Somos dueños de lo que callamos y esclavos de lo que decimos»
Anónimo

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UN EJEMPLO CON UN POCO DE HUMOR

Cierto día, una persona me comentó: “Fulano y Sutana son amantes”.

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Le respondí: Supongo que si aseveras este evento, estuviste en el lugar de los hechos”.

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Se me quedó viendo un poco confundida.

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Y continué diciendo en tono de broma: “Posiblemente  estabas presente como almohada”.

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Me solté riendo y continué: “Ay, qué incomodidad!!!”…

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Creo que se molestó un poco, porque nunca me volvió a llevar historias de esta índole.

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Supongo que esperaba alguna respuesta como:

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“¡No me digas!!!... ¡qué barbaridad! …  Tan modosita que se ve... pura zonga... ¿Pobre marido!!!... y la esposa de él, tan linda que es… que desverguenza..!!!!, etc.

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Es un caso un poco humorístico, pero real y sucede a diario.

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Lo más triste de todo, es cuando prestamos nuestros oídos, u ojos, como botes de basura. ¡Quedamos peor que el informante!

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«Somos dueños de lo que callamos y esclavos de lo que decimos»
Anónimo

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“Entre más pequeña es la personalidad del hombre, tanto más pequeñas son las cosas que le molestan”    Anónimo

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 «Más vale una palabra a tiempo que cien a destiempo»
Miguel de Cervantes Saavedra  

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«Se necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta para aprender a callar»
Ernest Hemingway    

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“Me encantan los rumores sobre mí, me entero de cosas que ni yo mismo sabía que había hecho”. Anónimo 

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    “Sé feliz y vive sano”                      

Maya333god

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BASTA DE AUTOBOICOT. libro adjunto

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Acepta lo que ES, lo que FUE, y lo que podrías SER

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El ego carente de amor, siempre necesita tener o crear un conflicto, problemas, algo o alguien a quien culpar, con el objetivo de fortalecer la ilusión o la mentira de su propia existencia.

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Ya no sos lo que fuiste y siempre tenés la posibilidad de cambiar esos viejos patrones de conducta que te alejan de lo mejor que hay en vos.

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Entonces no identificándote de ninguna manera con el pasado o el futuro, y no

permitiendo más estos juegos mentales para definir quien sos,
tendrás una herramienta para detener cualquier tipo de dolor y sufrimiento autoimpuesto.

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Las circunstancias no son tan importantes.
Lo realmente importante es nuestra actitud ante esas pruebas que la vida nos puso.
Te preguntaste ¿para qué apareció esa situación? ¿O seguís en la queja, en la depresión que te hunde cada día más?

Acepta lo que ES, lo que FUE, y lo que podrías SER.
Perdona todo, a todos, a vos mismo inclusive, simplemente

a través de la aceptación; eso es suficiente.

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Cada momento es como es. Relajate en el momento presente

y encontrá una manera de satisfacerte con

cualquiera sea la fortuna que el momento te tenga y brinde.

Trabajá para que nunca más reacciones por

viejos hábitos que surjan a través de estas energías
de pensamiento y sentimiento, las cuales han

estado pretendiendo ser ‘VOS MISMO’ por un largo

período de tiempo.

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La próxima vez que te encuentres en una situación

donde la mente este arrastrando tu enfoque

fuera del momento, volvé a enfocar tu poder

de pensamiento en el presente y volvete plenamente

consciente de qué es lo que está ocurriendo.

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Primero concentrate en tus alrededores cercanos,

luego comenza a observar los pensamientos

o sentimientos que surjan. Ahora miralos y experimentalos,

pero no reacciones o les pongas resistencia

alguna criticándolos o juzgándolos; sólo observalos,

pero nunca permitas que te manejen.

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Si te hallas identificándote con los pensamientos

o sentimientos, podes simplemente ejercer tu

control sobre ellos diciendo, en voz alta o en silencio,

“Ey mente, ¿te llamé? NO, yo no soy estos

pensamientos ni sentimientos.

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No tienen nada que

ver con este momento, o CONMIGO. Estoy aquí y

ahora, y eso es todo. Mente, ya no tenés el control…

¡Yo soy! ¡Vos sos una herramienta, entonces

volvé a la caja de herramientas! Mente, ¿cómo

te atrevés a mostrar tu cara cuando no te he llamado?”,

una vez más, discipliná la mente como si fuese

una niña testaruda, mal educada e insolente.

Recordár esta práctica de separar lo real, el

Ser Divino o la Conciencia del Alma, de lo falso es

uno de los primeros pasos hacia la Autorealización

y el verdadero Auto-control.

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¡SE SIEMPRE EL AMO!

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El Auto-control es el único control real que importa,

porque generalmente desde tu nariz para

afuera no tenés el control de nada. Pero, desde tu

nariz para adentro, si practicás, podés tener el

control de todo.

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Recorda siempre tu Verdad, “¿Quién soy

realmente?  O, ¿qué debo aprender supuestamente

de esto? ¿Durará para siempre?” o tal vez podrías

pensar, “¿Cómo manejaría esta situación en particular

Sai Baba, Cristo, Buda o Krishna?”.

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Concentrate perfectamente en todo lo que

hagas, pero, no busques ningún resultado en particular.

Estate conscientemente alerta, como el

Observador, y nunca permitas que la mente te

haga sentir tétrico ante algo. Esta sensación es

una perfecta SEÑAL DE ALERTA, que te dice que la

mente te ha engañado una vez más.

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Es sólo un engaño mental pensar que  podes controlar lo que está

afuera tuyo; y esto te mantendrá

hondamente frustrado y preocupado, puesto que

ese es el plan de la mente. Entonces esta es la razón

por la cual DEBEMOS PRACTICAR.

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¡Se vigilante y permanecé alerta!

Date cuenta de que la Gracia Divina de Dios

está siempre ahí para ayudarnos. ¡La Gracia es

como el sol que brilla siempre y que sólo parece

extinguirse cuando las nubes oscuras de nuestra

ignorancia la oculta de nuestra vista!

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http://espiritualidaddiaria.infobae.com/basta-de-autoboicot/

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