AUTOR: Lucas

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Solsticio de Verano: Consejos para recibir el cambio de estaciones de la mejor manera.

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RITUALES DEL SOLSTICIO DE VERANO

“Vive cada estación del año conforme transcurre, respira el aire, paladea la fruta y resígnate a las influencias de cada temporada.”

Henry David Thoreau

El solsticio de verano, también conocido como solsticio estival, ocurre cuando uno de los polos de la Tierra alcanza su mayor inclinación hacia el Sol. Ocurre entre el 20 y 22 de junio en el hemisferio norte, y entre el 20 y 23 de diciembre en el hemisferio sur.

El día del solsticio de verano es el más largo del año, y desde la prehistoria ha sido un momento significativo para muchas culturas, motivo de festivales y rituales en todo el mundo.

De cualquier manera, no necesitas realizar algún festival pagano para celebrar este cambio de estaciones de una manera especial. Muchos consideran este un bueno momento para establecer una conexión profunda con sus sentimientos, los elementos y el Sol Padre de toda vida. Y es una invitación a hacer menos y ser más.

Si bien cada uno puede encontrar su propia manera de lograr este sentido de conexión con los demás y canalizar esta energía de manera productiva, vamos a repasar algunos consejos para tener en cuenta.

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Busca la conexión con la naturaleza

El solsticio de verano es un momento especial para trabajar en tu conexión con lo que te rodea. Esto es así porque la abundancia de energía solar tiene una gran influencia en la manera en que te relacionas con el ambiente.

Sal de tu casa, realiza cualquier actividad que involucre movimiento, respira profundamente la energía que te rodea. Quítate la ropa y deja que la luz del sol bañe todo tu ser. Nada, baila, celebra tu cuerpo. Da gracias por el día, por nuestra gran estrella, el Sol, y por la vida que emana.

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Busca un momento para la Auto-reflexión

Este momento del solsticio de verano es bueno para aprovechar para observarte a ti mismo. Nada te da mayor provecho en este sentido que comprenderte y comprender en qué lugar y momento de tu vida estás, todo lo que has aprendido a lo largo del tiempo y qué crees que aún necesitas aprender. Revísate, y haz las paces con todo aquello que te ha sucedido. Verás que es como aligerar la carga que llevas a cuestas. Excelente momento para pasar un tiempo contigo y llegar a conocerte en profundidad.

Autoreflexión solsticio de verano

Práctica Meditación

De la mano con la recomendación anterior, este es un momento muy poderoso para entrar en una frecuencia más espiritual. Durante el solsticio de verano, las actividades meditativas pueden ayudarte a abrir tu corazón y alcanzar un estado de armonía y felicidad.

Una de las más recomendadas es la meditación al Sol, lo que te ayuda a conservar las energías que este día irradia en el ambiente. Imagina que sientes un sol radiante en tu plexo solar y observa los rayos brillar de manera equitativa hacia todos lados. Respira profundamente bajo la influencia de estos rayos que te rodean.

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Comparte en comunidad

El solsticio de verano también es una gran oportunidad para establecer contacto con los demás. La energía y la abundancia de luz llena los corazones y despierta la conciencia de comunidad en las personas. Es un gran momento para sonreír a los que te rodean.

Este despertar de tu relación con todas las demás cosas a tu alrededor puede hacerse más interesante si eliges intercambiar momentos con otras personas que están viviendo el mismo momento que tú. El corazón florecerá y se expandirá.

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Diviértete

Más allá de cualquier significado astrológico, el comienzo del verano siempre ha sido un momento de recreación. La energía que hay en el ambiente es poderosa y provoca también una exaltación de emociones. Sé como un niño entrando en vacaciones.

El solsticio de verano es un evento muy especial para hacer de la diversión una prioridad. Juega, salta, y busca aprender algo nuevo. Deja de necesitar un plan para todo y permite que los sucesos te sorprendan. Permítete disfrutar de la espontaneidad.

Celebra, pasa tiempo con gente que disfrutan sacar al niño interior de paseo, y deja fluir al tuyo sin vergüenza.

Energiza tu casa

Este es también un excelente momento para aquellos fanáticos de las piedras energéticas. Saca tus cristales afuera, rocíales sal y deja que la luz de la luna los carguen de nuevo.

Las mejores piedras para este momento son el citrino para calidez y alegría, el granate para el amor y la energía, la cornalina para traspasar la energía del sol al cuerpo y el ojo de tigre para atraer la fuerza y la motivación.

Aprovecha el solsticio de verano para transformarlos en talismanes, y deja que esta energía poderosa se extienda durante mucho más tiempo. Establece tus intenciones para los tiempos por venir.

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Libera tu creatividad

Este momento del año el espíritu se conecta con la capacidad creativa. Esto hace del solsticio de verano una etapa mágica que nos invita a expandir los límites de nuestro pensamiento y creatividad. Visita museos, lugares nuevos. Anímate a nuevas aventuras y a probar experiencias desconocidas durante el verano. Permítete sentir y traducir tus sentimientos de la manera en que tu espíritu lo desee. Anímate a pintar o dibujar, baila al compás de la música, escribe entradas en tu diario expresando tus sentimientos.

Hazle saber a las personas que te rodean que te importan.

Escribir un diario

Comienza a escribir un diario de sueños

Si no eres una persona tocada con la varita de la creatividad, prueba escribir todas las mañanas aquellos recuerdos que te queden de lo que soñaste. Los sueños son procesos mentales cargados de una simbología que te pueden hablar de tus emociones más profundas. Escribe con detalle todo aquello que puedas recordar ni bien te despiertes. Esto es un disparador para potenciar tus niveles conscientes de creatividad.

El escribir un diario también es una manera muy efectiva de establecer las metas e intenciones para los meses por venir. Reflexiona sobre las temporadas pasadas del año y lleva nota de lo que has conseguido en esos momentos. Aprovecha para pensar cuáles son los pasos a seguir en tu camino.

Termina el solsticio de verano con un ritual de respeto hacia el sol

Debido a que el solsticio de verano es uno de los momentos más energéticos del año, muchas personas aprovechan para expresar respeto hacia la naturaleza y su fuerza de vida. Si eres de aquellas personas que gustan de expresar su conexión con los eventos de la vida, existen rituales sencillos para celebrar este cambio de temporada.

Uno muy simple para atraer el poder y la energía en esta nueva temporada consta de 7 pasos:

– Dibuja un círculo con un punto en el centro representando al sol

– Coloca cuatro velas en los cuatro puntos cardinales

– Párate mirando al sur, y coloca detrás de ti un papel donde anotes todo aquello que deseas alejar de tu vida.

– Delante de ti, coloca otro papel con lo que deseas conseguir.

– A la izquierda, el este, coloca un papel con lo que deseas aprender y manifestar en tu vida.

– Luego, enciende las velas en el siguiente sentido: Norte, sur, oeste, este.

– Para finalizar, repite las palabras “Poder del sol, ahora somos uno. Brilla para aquello que vendrá, libera todo lo que ha sucedido y trae la felicidad para todos.”

Esto puede ser realizado solo o en grupo.

Permite que la energía del solsticio de verano llene tus días.

Prepárate para recibir la temporada y aprovecharla al máximo.

AUTOR: Lucas, redactor de la gran familia de HermandadBlanca.org

FUENTES:

    https://www.wellandgood.com/good-advice/celebrate-summer-solstice-ritual/

    https://en.wikipedia.org/wiki/Summer_solstice

Alguna vez, ¿has logrado un encuentro personal con Dios?, ¿sabes cómo lograr un diálogo íntimo con Dios? Te invito para que ores conmigo, realiza esta maravillosa oración para hablar con Dios.

ENVIADO POR ROBERTO

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Nos quedamos en la edad en la que nos hizo falta amor

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Con mucha frecuencia me encuentro con personas que por fuera parecen de 20, 30 o 40 años, pero en su interior son como si se hubiesen quedado en su mas tierna infancia, aún añoran el amor que les hizo falta cuando eran pequeños. Y se quedan así hasta el momento en el que por su cuenta aprenden a encontrar la satisfacción en sí mismos

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Nos quedamos en la edad en la que nos hizo falta amor.

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Cada etapa tiene sus necesidades, es decir, la forma en que requerimos del cuidado y amor de los padres cambia año tras año.

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En la etapa temprana de la niñez se forma la confianza, por eso en este punto de la vida el amor se expresa con los cuidados de la madre y su atención a las necesidades del niño. Si durante esta fase el cariño de la madre es poco constante o ella rechaza a su hijo, eso puede causar en él desconfianza y temor excesivo por su bienestar.

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En la vida adulta es dificil establecer contacto con este tipo de personas; cuando entablan una relación de pareja es común que sientan la necesidad de probar a la otra persona, sometiéndola a situaciones que la hagan demostrar su fidelidad. Cuando se trata de relaciones interpersonales especialmente cercanas, pueden sentirse vulnerables e indefensos.

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Un par de años mas tarde, a los 2 o 3 años de edad, el niño aprende a ser autónomo y desarolla el autocontrol. Si los padres dificultan el desarrollo de estas áreas, por ejemplo haciendo ellos lo que el niño puede hacer por si mismo sin dificultad, o por el contrario esperan que haga cosas que le serían imposibles, entonces se crea la sensación de vergüenza.

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Por otro lado, si los padres corrigen en exceso a su hijo sin tener en cuenta las necesidades reales y naturales de su edad, es de esperar que el nño tenga problemas para controlar el mundo que lo rodea, y controlarse a sí mismo.

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Ya siendo adultos, en vez de ser seguros de sí mismos, este tipo de personas sienten que los demás los analizan detalladamente y los tratan con desconfianza y/o desaprobación. Tambien es posible que presenten síntomas de trastornos obsesivo-compulsivos y delirio de persecusión.

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A la edad de 3 a 6 años el amor se demuestra incentivando la independencia, apoyando la iniciativa, la curiosidad y la creatividad. Si los padres no permiten que el niño actúe de manera autonoma en esta fase, y responden con castigos desmesurados al comportamiento del pequeño, se desarrollará en él el sentimiento de culpa.

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La vida adulta de una persona con este tipo de carencias se caracteriza por la falta de enfoque y resolución para trazarse metas reales y alcanzarlas. Además, el constante sentimiento de culpa puede ser la causa de pasividad, impotencia o frigidez, y también de comportamiento psicopático.

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En la edad escolar se desarrollan la diligencia y el amor al trabajo. Si en este periodo se duda de las capacidades del niño o de su estatus con relación a otros de la misma edad, eso puede quebrantar el deseo de seguir estudiando, y tambien puede dar paso al sentimiento de inferioridad que en el futuro acabará con su propia seguridad en su capacidad de ser un miembro activo y productivo de la sociedad.

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Si los niños perciben los logros escolares y el trabajo como el unico criterio que determina su éxito, entonces en la vida adulta ellos seguramente se convertirar en la así llamada “masa trabajadora“ en la jerarquía de roles de la sociedad establecida.

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Propongo extenderle la mano a tu niño interior, y ayudarlo a crecer. Para eso, busca una fotografía tuya de cuando eras pequeño, o sencillamente imaginate al niño que vive en tí. ¿cuántos años tiene? ¿cómo se ve? ¿en qué piensa? ¿quién está a su lado? ¿que le preocupa?

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Habla con él.

Toma una hoja de papel y dos lápices de colores diferentes, uno con la mano derecha y el otro con la izquierda. Si eres diestro, con tu mano derecha será tu ”yo" adulto quien escriba, y con la izquierda será tu “yo” niño quien tome la palabra. Si eres zurdo, lo haces al contrario.

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Ahora solo se trata de tí y tu niño interior. ¿Quién hablará primero? ¿como empezará la conversación? Las respuestas que obtendrás podrían ser inesperadas y sorprendentes.

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Ahora, ya que encontraste a tu niño interior y estás hablando con él, es la hora de que entre los dos surja una relación: Conversa con ese niño todo el tiempo que él quiera, Pregúntale qué le hace falta: dale lo que pida. Llámalo por su nombre (el tuyo), dile palabras dulces y amorosas, exprésale tu amor, recomiéndale algo. Sé para él el padre que necesitabas cuando tenías esa edad.

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Autor: Irina Parfénova — Psicóloga

Foto de portada: Evgeniy Azarenok

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http://genial.guru/psicologia/nos-quedamos-en-la-edad-en-la-que-nos-hizo-falta-amor-271/

ENVIADO POR CINTA MORA

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Yo pensaba que mi habilidad de relajarme y disfrutar la vida vendría una vez que todo en el exterior estuviese perfecto.

¿Esto te suena?

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Luego, me presentaron cuatro principios que cambiaron mi vida.

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Eres responsable de tu propia felicidad.

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Tu experiencia externa es un reflejo de lo que está pasando dentro.

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Lo que está pasando en el interior suele ser un reflejo de la calidad de tu mente.

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La calidad de tu mente está directamente relacionada con la capacidad de aceptarte a ti mismo.

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La primera vez que oí hablar de estos principios fue cuando me sentí auténticamente empoderado.

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Eso fue, me sentí empoderado cuando entendí que no podría culpar más a mi padres, a mi novia, profesores, amigos o a nadie más por mi propia infelicidad y poca satisfacción.

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Una vez que realmente comencé a examinar mi sufrimiento, me di cuenta de que por debajo de las proyecciones que había creado sobre lo que otros estaban “haciéndome” existía una necesidad de aceptarme a mí mismo.

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El gran secreto para una responsabilidad plena en mi experiencia ha sido la auto-aceptación, aunque el proceso no ha sido sencillo, sin duda.

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Al principio, mi ego se resistió con todo lo que tenía. Es mucho más fácil culpar al mundo que realmente cambiar nuestro interior.

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Pero cuando finalmente despertó en mí el deseo de asumir plena responsabilidad sobre mi propia felicidad, no podía ignorar que lo que me estaba molestando era sólo mi percepción de lo que estaba pasando… no lo que realmente estaba sucediendo.

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La auto-aceptación es lo que siempre inicia los cambios en mi vida.

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Por ejemplo, cuando era niño era muy consciente de sí mismo, consciente de mis defectos, y lleno de miedo. Mi familia probablemente no ayudó mucho, ya que tenía padres y abuelos extremadamente críticos. En mi casa, la “perfección” era algo muy importante.

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Al crecer, me juzgaba constantemente por lo poco “cool” que era, por lo poco hábil deportivamente que era, como no me gustaba mi cabello, como no me gustaba cómo estaba creciendo mi cuerpo. ¡Dios mío! Tenía tantos juicios sobre mi mismo.

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Naturalmente, esta lucha interna se reflejó en todas mis relaciones.

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Cuanto menos me gustaba a mí mismo, menos me apreciaban, pero no tenía la conciencia para verlo de esa manera; sólo veía a otros no apreciándome.

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Me tomó casi 40 años darme cuenta de que la aceptación y el aprecio que ansiaba debían venir de adentro. También me tomó tiempo recuperar las partes de mí mismo que había abandonado totalmente y conseguir ver lo bueno que había hecho y lo bueno que era.

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Poner fin a mi sufrimiento significó ver la vida con otros ojos.

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Estoy hablando ahora de los ojos de mi alma, los ojos de mi verdadero ser, los ojos de un ser puro y lleno de amor.

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lucha    

Para mí, la auto aceptación es sobre dejar ir los juicios y las auto-recriminaciones.

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Esto no significa dejar pasar arrepentimientos saludables, o dejarte ir por completo. Por el contrario; se trata de auto-honestidad radical y de abstención de las expectativas basadas en las creencias anticuadas e inconscientes que has estado arrastrando durante demasiados años.

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Se trata de perdonar lo que ya pasó.

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Y lo que no pasó.

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Parafraseando a Lily Tomlin, se trata de abandonar toda esperanza de un pasado mejor.

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He aprendido que cuando las cosas no salen como pensamos que deberían, es una invitación para hacernos incluso más fuertes e ir más lejos en nuestro camino de auto-aceptación. Puede que no tengas ganas en el momento, pero cada oportunidad que tenemos para ver una parte de nosotros mismos que todavía no hemos aceptado es una bendición.

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Por supuesto, dejar ir la esperanza de un mejor pasado no significa aceptar el comportamiento dañino de los demás, pero sí significa que logramos perdonarnos por los juicios negativos que colocamos en ese evento en particular.

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Y entonces podemos aceptarnos a nosotros mismos y a las circunstancias de nuestras vidas con una clara intención de hacer las paces y avanzar.

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Una vez que comencé este proceso de auto-aceptación, me di cuenta que yo no era tan poco “cool” como pensaba cuando niño. Por ejemplo, siempre había pensado que mis capacidades deportivas no eran buenas. De hecho, son mejores que las de la media, porque he logrado hacer un “Hombres de Hierro” y seis medios “Hombre de Hierro”. También soy campeón amateur de golf.

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Cuando finalmente tomé estos hechos, fue como si me dieran permiso para dejar de esperar a que alguien o algo fuera de mí validara mi existencia. Nadie venía a rescatarme (excepto yo), ¡y fue un gran alivio absorber por completo esa verdad!

Siento que lo que soy es una colección de seres imperfectos. Y es por esas imperfecciones que soy divinamente humano y amable, sin importar que.

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Entonces, ¿quién soy yo cuando yo no estoy juzgándome?

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Soy un ser divino teniendo una experiencia humana.

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Soy un hombre completo con un gran corazón.

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Soy una persona tranquila y amable, haciendo lo mejor por prosperar, ser amable, y preocuparme por otros.

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Muy a menudo trabajamos hacia atrás, esforzándose por cambiar nuestros trabajos, nuestras relaciones y la cantidad de dinero en nuestras cuentas bancarias a través de esfuerzos en el exterior.

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Nos agotamos a nosotros mismos intentando siempre conseguir algo en el exterior, sin darnos cuenta de que el paso más eficaz que podemos tomar para cambiar todos los aspectos de nuestras vidas es colocar la bondad, el amor y la aceptación bien adentro, ¡dirigirla hacia nuestra propia experiencia humana!

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Sin la práctica de la auto-aceptación, inevitablemente lucho y empujo alegría fuera de mi vida. Inconscientemente conspiro contra mí mismo.

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Con la práctica de la auto-aceptación experimento más prosperidad, curación y amor.

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Yo, por ejemplo, preferiría vivir con un yo desde la mente y el corazón de la auto-aceptación, que desde el juicio y la crítica. ¿Tu no?

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