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Yan Yholea. QUE NADA TE TURBE..

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Cuando llegue la aurora y con ella comience un nuevo día, busca un momento de paz para entrar en contacto con tu alma, Profundiza en ti mismo, hasta donde ella mora en tu corazón y escúchala, Capta su vibración, la más bella melodía que interpreta el alma, Allí en lo profundo de ti mismo sólo existen:
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Voluntad, Amor y Sabiduría, discernimiento y claridad mental, Allí sólo encontrarás lo bueno, lo perfecto y eso es lo que eres en esencia, Toma lo mejor que anhelas, de lo que allí palpita, lo mejor de ti mismo y vuelve empezar con ello un nuevo día, La confianza es el mejor antídoto, Entonces serán buenos los frutos que trae cada día pues llevarán la savia pura de tu mejor esencia, Por eso, busca en cada día la esencia buena que atesora tu espíritu, ahí en lo más profundo de ti mismo, sazona con ella tus frutos, y vive cada día como el mejor de tu vida,
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Concentra todas tus energías en vivir intensamente esas pocas horas que tienes por delante, desde la aurora que te despierta hasta el descanso reparador de la noche, Olvida del ayer, déjalo ir y deja que el mañana traiga su propio esfuerzo y llega en su momento, Olvida tus errores pero ten presente la experiencia que de ellos surjan Y si vas a recordar, recuerda sólo momentos bellos vividos, cosas buenas, es de necios llevar a cuestas la carga de ayer,
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Vive plenamente este día, porque el hoy es un don maravilloso que tienes y porque la vida es un eterno presente, Sonríe cada mañana porque Dios se ha despertado antes que tú y ha colgado el sol en tu ventana, lo importante es el AQUÍ y EL AHORA,
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Yan Yholea
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Publicado en Facebook por Ari Shemoth
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EJERCICIOS PARA TUS OJOS... YAN JING CAO

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ENVIADO POR KAREN

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EJERCICIOS PARA TUS OJOS... YAN JING CAO

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Yan Jing Cao, traducido como sistema de qigong para los ojos relaja a la vez que tonifica los músculos del área ocular, mejora la circulación sanguínea, equilibra la energía del sistema nervioso central y los nervios ópticos, por tanto regula y optimiza todas las funciones visuales, atenuando la miopía, astigmatismo y vista cansada.

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Este sistema de salud preventivo, es practicado en China desde 1949 por todos los niños y niñas de las escuelas primarias y secundarias y trabajadores de fabricas, dos veces al día durante 10 minutos, con la ayuda de un poster oficial que indica cómo realizarlo.


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Está indicado para todas aquellas personas que fijan durante horas la mirada en libros o pantallas. Muchos de los trastornos se deben a la tensión y fijación de la mirada. El aumento de miopía ha sido espectacular en los últimos 30 años, y se debe principalmente a la tendencia del trabajo intelectual en espacios cerrados.
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