Sistema completo para el auto-tratamiento de los problemas oculares que permitió al autor dejar de llevar las gafas más potentes que pueden prescribirse.
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vision (3)
Yoga de la visión: 3 ejercicios para mejorar tu vista.
1) Ejercicio del Punto:
El primer ejercicio ocular es el del Punto. Para llevarlo a cabo, localice un punto o una coma en la página, y enfóquese en hacerlo tan claro como le sea posible. Mire fijamente ese punto hasta que quede enfocado totalmente. Hay muchas probabilidades de que luego de algunos segundos el punto se haga menos claro y se torne algo borroso.
Ahora intente relajar sus ojos. Para ello ciérrelos por un minuto y permítales que se relajen. A continuación vuelva a mirar el mismo punto sin verlo fijamente. No lo vea fijo; en lugar de ello, permita que sus ojos se muevan lentamente por la página, por sobre y alrededor del punto. No se enfoque sólo en este punto, los ojos necesitan movimiento. Asegúrese de pestañear un poco.
Intente cerrar sus ojos e imaginar el punto, y luego mírelo nuevamente. Una vez que sus ojos se hayan relajado, le debería ser más fácil ver el punto.
2) Ejercicio de la Palabra:
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El segundo ejercicio es el de la Palabra. Encuentre una palabra en la página, de cinco o más letras. Mire fijamente a la palabra, para que todas las letras queden a la vista, pero sin mover sus ojos. Enfóquese enteramente en la palabra completa, intentando obtener una mejor imagen en su cabeza. Al igual que en el ejercicio anterior, el ver fijamente y concentrarse demasiado causará que la palabra se vea borrosa.
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Ahora relaje sus ojos y permítales moverse lentamente por sobre y alrededor de la palabra, a lo largo de cada una de sus letras. Pestañee. Permita que sus ojos lo conduzcan; no los obligue a mirar lo que usted quiere ver. La palabra debería verse más clara cuando la mire nuevamente. Permitir que los ojos se muevan le ayudará a que trabajen mejor, evitando la tensión.
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3) Ejercicio de Doble Visión:
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El tercer ejercicio es el de Doble Visión. Este ejercicio pretende lograr que sus ojos trabajen en conjunto. La mayoría de las personas utiliza sólo un ojo para ver un objeto, mientras que el otro hace lo suyo. Ponerse bizco puede ayudarle a enfocar un objeto con ambos ojos, pero esto causa un estrés innecesario. El truco consiste en relajar los ojos, enfocarse en el objeto de manera calmada, y permitir a ambos ojos enfocarse en conjunto.
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Aprender y practicar a diario ejercicios de relajación ocular es una gran forma de desarrollar buenos y duraderos hábitos que le asegurarán una gran visión por muchos años.
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Este Arcano XII no es el Colgado de los tarots tradicionales. El Colgado revela que las duras experiencias nos conducen a una nueva manera de ver la vida y que dependerá de nosotros que hagamos de ellas recursos de crecimiento e iluminación.
Por su parte, el Arcano XII del Tarot Osho, La Nueva Visión, muestra dos figuras: una alada, como simbolo de libertad; la otra desvanecida sobre el suelo, gateando, que representa los inicios de quien está aferrado a la tierra. El hombre alado y colorido refleja vida y energia con las alas abiertas para echar a volar y vivir sus propias experiencias, y también como un renacer después de duras experiencias de aprendizaje. El hombre en el suelo es la raiz del del hombre nuevo, qe mira a lo alto con una nueva vision a la vida.
En el centro hay sombras geométricas alrededor de este cuerpo luminoso, para mostrar las muchas dimensiones de la vida. Un círculo representa el movimiento del espacio en el universo y el espíritu puro; un triangulo simboliza la naturaleza triple del universo el ojo divino, el que todo lo ve; un cuadrado representa lo físico y lo conocido, por lo cual está dividido en cuatro triángulos más, que simbolizan esa nueva visión.
Analicemos e integremos este arcano a nuestras experiencias de vida.
Abrazos de LUZ!
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