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7 propósitos para 2019. Juan-M Dupuis

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Sonría

Sonreír libera endorfinas, los neurotransmisores que activan la sensación de bienestar.

 

Además, su sonrisa será muy bienvenida por parte de la gente: al verle sonreír se darán cuenta de que se alegra de verlos y entonces ellos también se alegrarán de verle a usted.

 

No existe nada que transmita tanto como una sonrisa. Y además la vida le devolverá esa sonrisa.

 

2. Recuerde los nombres

Una de las mejores maneras de agradar y construir buenas relaciones personales es recordar el nombre de las personas que vamos conociendo.

 

Al saludar diga “Buenos días Antonio” (evidentemente, si es que se llama Antonio), en lugar de un simple “Buenos días”; es una manera sencilla e inmediata de demostrar a la persona que la tiene en cuenta, y especialmente si sólo es la segunda vez que se ven.

 

Después de varios encuentros, seguir dudando o equivocándose con el nombre de alguien es la prueba indiscutible de que no se ha prestado atención a esa persona, y resulta lógico que ésta se ofenda y le considere un grosero, aunque no sea el caso.

 

3. Deje de desearle “ánimo” a todo el mundo

¿Tan complicada se ha vuelto la vida como para tener que desear constantemente “ánimo” en lugar de decir “adiós” o “hasta pronto”?

 

La expresión “ánimo” se utiliza para despedirse de alguien que se encuentra ante una prueba: un amigo que está preparando un examen, un deportista que entrena para una hazaña, un ser querido que afronta una enfermedad, o cuando a su interlocutor le espera una larga y tediosa tarea.

 

Pero desear “ánimo” a diestro y siniestro es recordar constantemente a los demás, y a uno mismo, las cuestas arriba que tiene la vida, como si conociéramos todas las pruebas en las que vamos a necesitar “mucho ánimo” para seguir viviendo nuestra pobre existencia. Aunque no deja de ser un convencionalismo social, es mucho mejor no dejar caer un mensaje subliminal negativo y que está recordando a quien lo recibe lo dura que es la vida.

 

4. Nunca se queje

Nada más que añadir. Es una norma absoluta.

 

5. Reduzca su nivel de estrés

El estrés es un factor que nos genera numerosos disgustos: cuando se está estresado, la vida se hace más cuesta arriba, pero también pueden aparecer problemas graves de salud a largo plazo, desde la depresión al cáncer.

 

Está demostrado que darse masajes con regularidad reduce la tensión arterial, relaja los músculos y aumenta las hormonas del bienestar en todo el cuerpo. Según investigadores del Hospital Cedars-Sinai Medical Center (uno de los hospitales universitarios más grandes de Estados Unidos), el masaje sueco reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

 

El masaje sueco se dio a conocer hace 200 años por el médico sueco Per Henrik Ling (1776-1839) y comprende ejercicios de distensión, roce, fricción, percusión y vibración que al ejecutarse en un orden concreto liberan las tensiones, fortalecen los músculos y articulaciones, favorecen la circulación sanguínea y facilitan la eliminación de toxinas.

 

6. Aumente su cociente intelectual (CI)

El cerebro está compuesto principalmente por lípidos. Además contiene otros elementos importantes como el DHA, un ácido esencial docosahexaenoico, de la familia de los omega 3, básico para el desarrollo y buen funcionamiento de la actividad neuronal.

 

Lamentablemente, el propio cuerpo es incapaz de fabricar DHA. Nuestras únicas fuentes son el pescado azul y el marisco.

 

Incrementar el consumo de DHA no sólo aumentará su capacidad intelectual (capacidad de aprendizaje, memoria, concentración y creatividad), sino también el ánimo.

 

Un estudio científico ha demostrado que tomar 900 mg de DHA durante seis meses aumenta la capacidad de aprendizaje y la memoria.

 

7. Adelgace y fortalezca sus músculos

Las proteínas del “suero de leche” o lactoserum, es decir, el líquido blanquecino que se queda en el envase del queso fresco al retirar el queso, ayuda a definir y reforzar los músculos. Conocido como “whey” en inglés, este suero se vende a precio de oro en forma de complementos alimenticios para deportistas y, en particular, para los llamados “body-builders” o culturistas.

 

Si usted es vegetariano, sustituya el “whey” por las semilla de cáñamo; las proteínas de estas semillas, que se digieren con facilidad suministrando a nuestro cuerpo los nueve aminoácidos esenciales que necesita, se encuentran además en la proporción adecuada y, desde el punto de vista biológico, facilitan la constitución de proteínas propias, incluidas las inmunoglobulinas. De esta manera observará también cómo se fortalecen sus músculos.

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Por último, consuma más coles de Bruselas y más brécol. Estas legumbres aumentan la masa muscular porque regulan la producción de estrógenos en el cuerpo. Un exceso de estrógenos, tanto en mujeres como en hombres, provoca la acumulación de grasas y la retención de líquidos.

 

Juan-M Dupuis 

 

www.saludnutricionbienestar.com

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12 buenos propósitos para una vida feliz, intensa y libre

Muchas personas se pasan la vida esperando a ser felices. "Si tuviese más dinero", "si fuera más delgado", "si consiguiese el trabajo que quiero", "si conociera por fin a 'esa' persona"... "entonces sí que sería feliz". 



Sin embargo, se están equivocando. ¡Pueden empezar a ser felices ahora mismo! Los estudios acerca de la felicidad demuestran que ser guapo, rico o famoso no hace feliz. 



Puede que esto le choque, pero no es el hecho de amar o de ser amado lo que hace feliz a largo plazo. Muchas personas tienen una pareja y unos hijos perfectos y, pese a todo, en el fondo no son felices. 

El secreto de la felicidad

La felicidad puede relacionarse con "todo lo que le hace vibrar". Una vez que haya identificado lo que es, organícese para crear ese momento lo más a menudo posible. 



La mayoría de personas necesitan un impulso de aventura y libertad para que se desencadene el sentimiento de felicidad.



Pero para ello no hace falta viajar a un destino lejano. Reúna ahora todos esos momentos en los que se sentía libre e independiente haciendo algo. Esto puede significar dejar el que era su trabajo para trabajar por su cuenta, o mudarse para instalarse en un lugar que no conocía. O sin ir tan lejos, también puede lograrse esa sensación simplemente cambiando la ruta habitual que hace para ir al trabajo o pasear por lugares que no conoce.

La actividad favorita de mi familia

No conozco una manera mejor de hacer disfrutar a mis hijos que la de ponerles unas botas, un chubasquero y, con unas linternas de bolsillo, salir a pasear de noche por el bosque. Nada más subir al coche, ya empiezan a ver lobos. Después jugamos a los fantasmas con las linternas. Al llegar al bosque empiezan a lanzar gritos sólo con pensar en abrir la puerta y salen del coche agitados por la emoción y a carcajada limpia. 



Tienen las manos sudorosas, la respiración entrecortada y los oídos al acecho. Les sorprenden la oscuridad y el silencio, además de los ruidos de los animales salvajes. Su imaginación está sobreestimulada y en cada sombra ven osos, lechuzas, murciélagos... 



Los pequeños aprietan la mano a los mayores, y los más aventureros se adelantan con su linterna... y vuelven tan rápido como se fueron gritando despavoridos de miedo y de alegría. Tengo que confesar que, incluso para un adulto, pasear de noche por el bosque provoca todo tipo de sensaciones intensas: los trinos y otros reclamos de las aves nocturnas, las formas extrañas de los árboles, el viento que sopla en las cimas, el olor del musgo y de las hierbas salvajes, los pies que tropiezan con las piedras o los surcos del camino... 



Estas salidas las hacemos sólo una o dos veces al año... pero bastan para forjar todo tipo de recuerdos profundos y felices que a menudo retoman en las conversaciones. 



Cada uno puede crear sus propios momentos para "vibrar". Sin embargo, normalmente son esas pequeñas y sencillas cosas de la vida las que provocan mayor alegría y que resultan más estimulantes.

También es posible adquirir hábitos en la vida diaria que le hagan más feliz. Aquí tiene una lista, aunque no es exhaustiva. El comienzo de un nuevo año es un buen momento para incorporar ciertos hábitos que ayuden a que su vida sea mejor y mucho más feliz. 

1. Salga de casa

Apague la televisión, quítese las zapatillas de andar por casa y salga. Cada hora que pasa frente al televisor disminuye 22 minutos su esperanza de vida. La televisión ejerce además una repercusión importante sobre la química del cerebro. Cuanto más la ve, más fácil resulta que el cerebro pase a un modo pasivo, en el que los mensajes atraviesan la mente sin que usted participe. Se convierte en alguien influenciable y vulnerable. 

2. Muévase

Algunas personas tienen la suerte de tener un jardín que cultivar y cuidar. También puede salir a dar un paseo, ir en bici o nadar. El ejercicio físico aumenta los niveles de serotonina, de dopamina y de norepinefrina, que son sustancias químicas necesarias para el cerebro que pueden compensar los efectos provocados por el estrés y aliviar los síntomas de depresión. 



Más que considerar el ejercicio físico como un medio para adelgazar o para prevenir enfermedades (efectos que se verán con el tiempo) intente percibir esos momentos como una herramienta diaria para mejorar de inmediato el estado de ánimo, relajarse y sentirse más feliz.

 

Si trabaja en una oficina, levántese a menudo. Esto contrarrestará los efectos nocivos de estar sentado. 

3. Coma bien y ligero

Lo que comemos influye directamente en el estado de ánimo y el nivel de energía, tanto a corto como a largo plazo. Mientras que comer sano beneficia al cuerpo y también a la mente, alimentarse de pizza y de comida rápida nos vuelve apáticos y favorece la aparición de enfermedades crónicas. Lo mismo ocurre si se come demasiado. 



Después de una comida de verduras frescas y crudas, con proteínas y grasas saludables (grasa sin cocinar, pescado ahumado graso y omega-3) en cantidades moderadas, ya no se sentirá amodorrado, sino lleno de energía y preparado para iniciar nuevos proyectos. 

4. Dése duchas frías

La técnica que sigo, como ya he contado alguna vez, hay que ponerla en práctica poco a poco y gradualmente. Primero dúchese como de costumbre y, a continuación, vaya subiendo la temperatura hasta aproximadamente 40° C, es decir, la temperatura máxima que puede soportar sin quemarse. Tendrá tanto calor que deseará bajar la temperatura. En ese momento debe ir bajando la temperatura hasta que el agua esté tibia, fresca, y después sube otra vez la temperatura.

Y así sucesivamente durante unos quince minutos, debiendo permanecer bajo el agua fría durante cada ciclo la mitad de tiempo que bajo el agua caliente. La última fase será la de agua fría.



Sesión tras sesión irá descubriendo lo agradable que es sentir el agua fría. Y cuanto más fría, mayor será el efecto antidepresivo. Llegado cierto punto, hasta se llega a sentir euforia. Después de secarse se sentirá lleno de energía y vitalidad.

 

5. Hable menos, escuche más

"La palabra es plata y el silencio es oro". Hablar menos y escuchar más le permitirá beneficiarse de la sabiduría de los demás y le ayudará a conseguir la paz interior. 

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Aunque participar en los cotilleos de la máquina de café parece que da momentos de vidilla, hablar de las penurias ajenas solo hará que se sumerja en un pozo de sentimientos negativos, que el cuerpo absorbe. Si se esfuerza en ser positivo, se sentirá más tranquilo y, en consecuencia, más relajado. 

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6. Asuma sus responsabilidades

Es fácil acusar a los demás de ser los responsables de sus desgracias, pero la gente feliz asume sus propias responsabilidades, reconoce sus errores e intenta aprender de sus experiencias negativas para mejorar. 

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7. Tome el sol todos los días

¿Se ha dado cuenta de lo bueno que es salir a dar un paseo en un día soleado? La exposición (moderada) al sol hace que el cuerpo produzca vitamina D, que es perfecta para mejorar el estado de ánimo.



Tomar un poco el sol cada día con la piel descubierta es mucho mejor que hacerlo durante horas los fines de semana. Intente no quemarse. Si toma muchos antioxidantes (verduras y frutas frescas), mejorará la resistencia de la piel frente al sol. La astaxantina es un carotenoide que resulta especialmente eficaz como "crema solar interna" para proteger de los peligros de los rayos UV. 

.8. Sea creativo

No necesita ser un artista para poder crear. Puede expresar su creatividad de mil formas: cocinando, cantando, bailando o con una actividad nueva. 
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9. Ande descalzo

Cuando se presente la ocasión, quítese los zapatos y vuelva a descubrir el contacto de la tierra con los pies descalzos. Andar descalzo es bueno para el cuerpo, pero también para la mente. 
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.10. Sea amable

Nuestra sociedad parece que valora a las personas frías y duras, pero la verdad es que la amabilidad es contagiosa. No se trata de ser un "pánfilo", pero recuerde que cuando se es amable con los demás el cerebro produce hormonas de la felicidad y neurotransmisores como la serotonina. Así le será más fácil generar vínculos con los demás, lo que favorece la aparición de sentimientos positivos tanto en el entorno como en el interior. 
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11. Sea agradecido

Exprese su gratitud a las personas que le rodean. También puede dar las gracias a sus padres por haberle dado la vida y a la naturaleza por mantenerle y alimentarle. Puede escribir un diario en el que anote sus motivos para mostrar gratitud todos los días, o mejor aún, hacerlo antes de las comidas, aunque solo sea para alegrarse de estar frente a una buena mesa. 

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Si esto le parece difícil o absurdo, le animo encarecidamente a que lea el libro "Des canons et des fleurs" (por desgracia es difícil de encontrar), en el que el pianista Georges Cziffra, conocido como «el pianista del siglo», relata los cuatro años de terrible hambruna y sufrimiento que pasó encerrado en una mina por los nazis, junto con otros miles de prisioneros húngaros. Es el libro que tengo ahora en mi mesilla de noche y le garantizo que, una vez que usted lo haya leído, no podrá volver a quejarse de nimiedades y que cada comida le parecerá una increíble bendición. 
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12. Una vida sana hace feliz

En muchos aspectos, un modo de vida sano hace mucho más feliz. La salud física no se puede separar de la salud emocional. Las personas felices tienen tendencia a gozar de buena salud, y viceversa. En consecuencia, además de los consejos anteriores, las siguientes estrategias le ayudarán a conseguir un mayor nivel de felicidad.
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  1. Beba agua de calidad.

  2. Limite la exposición a toxinas, colorantes, conservantes y edulcorantes artificiales.

  3. Coma la mayor cantidad posible de alimentos crudos, si es posible que sean ecológicos y de cultivo local.

  4. Reduzca el consumo de azúcar y de hidratos de carbono (incluidos los hidratos de carbono complejos, como los cereales integrales) para reducir el nivel de insulina.

  5. Haga ejercicio físico con regularidad.

  6. Intente reunir las condiciones necesarias para dormir bien y tanto tiempo como necesite, levantándose todos los días a la misma hora y lo más temprano posible.
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¡A su salud y Feliz Año Nuevo! 

Juan-M. Dupuis


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ANGEL METATRON. LA SOLEDAD TIENE SUS PROPÓSITOS. Por James Tyberonn

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Saludos, Amados! Yo soy Metatrón, Señor de la Luz, y damos la bienvenida a los aquí reunidos. Rodeamos a cada uno con un vector de Amor Incondicional creado especialmente. Un vector de espacio no lineal que se abre únicamente cuando cada uno lee estas palabras desde su propio espacio y tiempo elegido.

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La fase actual de tiempo lineal en tu planeta es una coyuntura de oportunidad singular para un auto-examen y una soledad por elección. Maestros, muchos de ustedes, especialmente los mayores de 49 años, el séptimo ciclo de 7, se encuentran en estado de soledad; sus cónyuges ya no están, se terminaron sus relaciones y contratos maritales. Y aunque este sendero a veces es bastante solitario, bastante difícil, y puede que resulte "poco natural" para muchos, tiene su propósito. De modo que les decimos que usen este tiempo sabiamente, que lo adopten. Están en la antesala de una gran graduación.

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Ahora bien, en muchos de sus textos religiosos se repite un mensaje que dice "Para cada cosa hay una estación, y un tiempo para cada propósito bajo el cielo." Ciertamente este es un tiempo para la soledad. La Soledad Divina es una condición noble, que ofrece saltos cuánticos en términos de crecimiento, cuando se la entiende y reconoce en su propósito profundo.

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Verán, el Ser Divino está finalmente y definitivamente solo en su búsqueda final de la omnipotencia.

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En términos de ustedes, el alma entra sola a la Tierra, y el espíritu abandona solo la Tierra. Los Maestros Ascendidos que caminan por la Tierra han buscado la soledad durante milenios en sus encarnaciones antes de lograr su Maestría. Y eso sucede con muchos de ustedes ahora.

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Queridos, muchos de ustedes se encuentran solos en estos tiempos, y creen que deben encontrar compañero. Muchos buscan su "compañero álmico", su alma gemela. Sin embargo les decimos que en muchos casos las almas avanzadas están solas porque lo han planeado así. Ciertamente es una empresa noble y especial. Es un tiempo para la Soledad Divina.

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Los que buscan la luz santificada, los que buscan lo que ustedes llaman "iluminación consagrada," eligen períodos específicos en su plan de vida para estar solos por un tiempo. Esto no significa que estarán siempre en soledad; simplemente se trata de un tiempo que han elegido para "trabajar consigo mismos;" para lograr el amor a sí mismos. Entre las almas que buscan la Maestría, aproximadamente una de cada tres o cuatro vidas es una vida en que se elige la soledad.

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El amor a sí mismos es una condición que muchos han perdido, especialmente los de tradición cristiana. La Cristiandad, con su enseñanza del pecado original, les inculcó que eran defectuosos por naturaleza, y que necesitaban ser perdonados. Pasaron vidas postrados pidiendo perdón por ser quienes son. Perdieron el sentido de su divinidad, y encontraron más fácil dar que recibir. Se pierde el equilibrio.

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Ahora bien; les decimos que a medida que la Tierra se transforma hacia la nueva Era Cristalina; la naturaleza de la resonancia energética y la capacidad dimensional del planeta se expanden. La influencia de la dualidad/polaridad disminuye para quienes eligen extenderse más allá de la tercera dimensión.

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Puede que te preguntes qué brinda mayor avance al alma, la soledad o la pareja. La pregunta es oportuna y especialmente pertinente para muchos de ustedes en el amanecer de la Ascensión.

La respuesta breve es que ambas, la pareja y la soledad tienen su propósito divino... y resaltamos la palabra AMBAS. Mucho se gana cuando estás comprometido en una relación amorosa. Es la circunstancia natural en la mayoría de las vidas en el plano de la Tierra.

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Pero Maestros, les decimos que en la soledad hay también un gran propósito. De hecho es un requisito.

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No es por error que muchos de ustedes, en los pasos finales de su sendero de iluminación, están solos en este período. Es el anticipo de la Ascensión venidera. Si estás entre ellos, te decimos que tal vez tu soledad sea apropiada. Tal vez es como debiera ser. Verás, es como lo han planeado muchos de ustedes.

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Sin embargo sienten que soportar la soledad es demasiado y que deben conseguir un compañero... esa alma gemela tan elusiva. Queridas Almas, hay mucha confusión respecto al concepto de alma gemela, el "compañero álmico", y la naturaleza y papel de una compañía óptima en la Maestría del Ser.

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La soledad ha de ser un período de sublime reverencia del ser. Tu vida y tu experiencia en este plano son tu propia creación, tu propio tapiz viviente, tejido con tus creencias individuales. Dentro de la soledad, el alma es impulsada al auto-examen, tiene oportunidad de sumergirse en las aguas profundas que fluyen en el interior. Nadar en el océano del SER, y al hacerlo redescubrir el amor en el interior, aprender qué chispa brillante de Dios eres verdaderamente.

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Las relaciones son un método de reflejar la afectividad de tu sistema de creencias y darte información sobre qué funciona y qué no, para decirlo sencillamente. El desapego requiere que el individuo explore su yo, se reconecte con su horizonte interno, y esto facilita y necesita de soberanía. La soberanía es el predominio de la Maestría.

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Una relación entre dos humanos soberanos no dependientes tiene mayor equilibrio, mayor creatividad y mayor longevidad que el acoplamiento de dos seres co-dependientes uno de otro. ¿Lo comprendes?

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En última instancia cada alma debe definir claramente el SER para ganar la Maestría. La Auto-Maestría se corporiza en los períodos de desapego planeado. Es en ese período en que cristaliza la impecabilidad. Les decimos, Queridos, que la cristalización a través de la impecabilidad es una fase necesaria de la Auto-Maestría. Es una coyuntura de calibración en el viaje multidimensional.

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Uno entra solo al vacío, al gran misterio, en busca de fortaleza y visión soberana, y sin un hombro en qué apoyarse. Y en ese proceso, uno descubre la totalidad sublime y la auto-compleción. No entiendan mal el significado: hay una gran validez en la pareja, en el aspecto natural del compañero álmico. Pero el sendero de la Maestría se camina definitivamente en desapego soberano.

Uno se ilumina cuando aprende a trascender el yo físico. Cada uno debe emprender la conquista final de lo que llamamos "impecabilidad." La impecabilidad es la cristalización o claridad uniforme del alma, y es una virtud necesaria de la Maestría. Involucra soltar la dependencia, soltar todo aquello que no sirva a tu divinidad. Es un reinicio y reprogramación de todo lo que eres.
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Te hemos dicho que el lenguaje o la trama de la dimensión más elevada, es la geometría sagrada. La impecabilidad es la claridad geométrica de la mente álmica. Al autodefinirse a través de la impecabilidad, uno se vuelve cristalino, y por lo tanto más capaz de Consciencia Divina dentro de la luz geométrica de los planos coherentes más elevados. Solo se logra decidiendo quién eres, qué crees, y luego viviéndolo. Reconociendo tus verdades, y alineándote plenamente con ellas.

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Pregunta a Metatrón: ¿Estás diciendo que las relaciones amorosas, como el matrimonio, no son nuestra unión última?

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Metatrón: Recuerda que en el reino más elevado estás en Unidad sagrada, cada uno es parte del Uno Divino. Entonces en términos de la experiencia de la dualidad, la respuesta a tu pregunta es sí. En este contexto, ¡SÍ! Maestros, en la realidad más alta, ustedes son una consciencia plural unificada.

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Las relaciones, en la experiencia de la dualidad lineal, son un medio para llegar al fin. Decimos que las relaciones amorosas son un instrumento jubiloso y sagrado para lograr la Auto Maestría pero que, en última instancia, en el viaje de cada alma existe un requisito de crecimiento final hacia la soberanía. El ser soberano es un ser suficiente y verdaderamente no necesita depender de otro. Semejante dependencia conceptual puede ser un obstáculo para la Maestría.

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En verdad te fusionas soberanamente con tu otra mitad. La otra parte de tu alma que se separó en la expresión de la dualidad. Cada uno tiene un componente masculino y uno femenino en la dualidad; la otra mitad se fusiona nuevamente en el Ser Divino Integral antes de elevarse al reino más alto. Esto es de hecho una fusión necesaria, y le estará ocurriendo a muchos de ustedes desde el año 2012.

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Muchos consideran que un alma gemela y un compañero álmico son lo mismo. Lo único similar es la sintaxis. Los significados verdaderos son diferentes. El alma general es la otra mitad de la misma alma, partida en la dualidad, y es muy raro que estas dos estén juntas en lo físico.

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El "compañero álmico," en nuestros términos, es otra alma con quien has convenido crecer juntos dentro de la dualidad física, como medio de desarrollar y explorar el amor con otra alma. Un movimiento hacia un propósito común.

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La paradoja aparente de las relaciones lineales, la del concepto de "compañero álmico" (no de alma gemela) es que una relación entre dos seres soberanos no dependientes tiene mayor alegría, mayor equilibrio, mayor intercomunicación con lo divino, mayor oportunidad de adelanto que una relación basada en la co-dependencia. ¿Lo ven?

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En esta época, en este ahora, muchos están realmente fusionándose con su alma gemela etérica (no física), y moldeando su plenitud sagrada en una fisicalidad con objeto de entrar al reino cristalino en totalidad. En la mayoría de los casos, esta reconexión del alma se logra en soledad o en relaciones soberanas no dependientes.

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Por eso les decimos que abracen su período elegido de SOLEDAD SOBERANA; es la señal de la intención de su alma de entrar en la Maestría de la Mer-Ka-Na Cristalina.

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Agregaremos que muchos seres que están en esta vida en el género femenino, han elegido roles particularmente eficaces en el equilibrio del planeta en esta época. ¿No es verdad que el planeta ha estado desequilibrado en un predominio de energías patriarcales durante milenios? Es por eso que parece que una vasta mayoría de quienes son atraídos por la "Nueva Era" son de sexo femenino, ¿lo ven? para anclar el Divino Femenino. Las mujeres han sido condicionadas y rotuladas en su actual paradigma como "el sexo débil." ¡Nada más lejano de la verdad!

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Muchas mujeres que están ahora en estado de soltería, están condicionadas para sentir que deben tener un compañero. Les repetimos: abracen su soledad. Ustedes la eligieron; nosotros las honramos por el sendero que han elegido.

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Para el planeta lo ideal no es ser femenino o masculino, sino más bien un equilibrio perfecto de AMBOS, pero por ahora todavía está en un desequilibrio de resonancia patriarcal. Honramos a quienes están en una biología femenina; su fuerza está realmente progresando en la creación de un equilibrio nutricio.

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La súper-alma es verdaderamente andrógina, auto-contenida. Autosuficiente. No significa que el amor no sea la base frecuencial del alma; de hecho es la vibración más elevada. Es la resonancia que produce el Alma Ascendida en el Cosmos, y se refleja como una armonía colectiva de amor cristalino. Hay un tiempo en que los que desempeñaron el papel de compañeros álmicos se individualizarán y, como dicen ustedes, se separarán con alegría. El alma evolucionada, para lograr la omnipotencia, se volverá consumadamente autosuficiente, y al hacerlo irradiará un amor incondicional espectacular al TODO. Así es como debiera ser, como debe ser. Así es como ustedes ascienden.

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La graduación final del alma no se logra en la pareja, ¿lo ven? Se logra dentro del SER Divino en armonía universal con Todo lo que es. ¿Lo comprenden? Es la activación del Ser en la resonancia divina del Campo Cristalino Cuántico. La separación debe ocurrir antes de la reunión colectiva final; debe ocurrir para permitir la integración final en el TODO LO QUE ES.

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Se trata de quién ERES. Es el YO SOY el que SOY.

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Aquí señalamos que, si te encuentras en Soledad, reconozcas su propósito. Si estás en una relación, refínala en belleza hacia un mayor amor no-dependiente. Ciertamente descubrirás que el amor se expande y la relación se vuelve más espléndida en la no dependencia; también estarás descubriendo que las relaciones de co-dependencia son calles de un solo sentido, desequilibradas, y fracasan.

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En la soberanía, la humanidad se verá a sí misma en este marco de referencia como "total, entera" en lugar de ser la propiedad del compañero o la "media naranja" de otro. Cada uno aportará su SER integral, entero, en plenitud, en el flujo robusto de la energía a la relación, de un modo que no suele ocurrir hoy en día. Hay puntos previamente acordados que permiten libertad de elección y de cambio, aun cuando el cambio sea el fin de la relación. En soberanía los individuos comparten lo mejor que tienen sin comprometer sus ideales. Cada uno reconoce la divinidad del otro y retiene la integridad del SER.

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Enfrentarán sus propias promesas y elecciones en un nuevo paradigma, pero habrá caminos y oportunidades de hacer ajustes, y capacidad para revisar los términos del acuerdo. Esto permitirá un mayor reconocimiento del SER. Estarán diseñados para impedir el bloqueo de energía y reducir los matrimonios disfuncionales y las complicaciones y juicios de divorcio.

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En estos términos algunas relaciones ciertamente duran toda una vida; otras no. Pero el arquetipo de la soberanía apoyará mejor a ambas, basándose en la elección y el acuerdo mutuo de los términos de cada individuo. Y en tanto esa independencia se vuelve jubilosa, no habrá un compañero dominando e imponiendo sus creencias y moralidad sobre el otro.

Hoy en día, la humanidad en masa no reconoce ni comprende su alma, su SER divino. Para las masas el ser se regula desdichadamente en el reino de la personalidad del ego. Es verdad que ahora en el planeta despierta un cociente de luz de más alto grado que lo que ha tenido en cualquier otra época, pero todavía los que han despertado solo suman un 10% de una población de ocho mil millones. Ese es un número suficiente para habilitar la Ascensión, pero todavía hay mucho por hacer.

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En el nuevo paradigma, la religión debe individualizarse, debe reconocer verdaderamente la naturaleza del SER, la naturaleza del ALMA DIVINA. Ninguna de las religiones mundiales responde verdaderamente a estas cuestiones hoy en día. Ninguna de tus religiones contesta las preguntas sobre los orígenes multidimensionales, extraterrestres y cósmicos del hombre, y eso debe llegar a comprenderse en el nuevo paradigma.

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Ninguna de tus religiones tradicionales actuales puede expresar completa y precisamente la verdadera historia del hombre sobre la Tierra. Por lo tanto, no hay hoy ninguna religión verdadera en el planeta. La mayoría son plantillas reguladas preestablecidas que se compran y se venden. Todas aseguran conocer el camino hacia Dios, poder mostrar el camino hacia Dios, pero ninguna lo hace en verdad. Cada una tiene su dogma, su jerarquía y sus controles.

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El hombre busca a DIOS ahora con más fervor que en ninguna otra época en el planeta, y esta búsqueda tiene de por sí el potencial de atraer la luz. Pocos maestros religiosos son maestros verdaderos; tal vez sean eruditos, pero no maestros verdaderos. Otros son charlatanes, incluso dentro de la metafísica y de lo que llaman "Nueva Era." Pocos de los que declaran canalizar a los Maestros Ascendidos o a los Ángeles lo hacen de verdad.

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Cuando no se mantiene la integridad, la conexión con el espíritu verdadero se desconecta, y todos los humanos están sujetos a caer fuera de la integridad. Verdaderamente, el camino de la Ascensión es la capacidad de cada alma de elevarse a su yo superior. Mira en tu interior y descubre tu propia divinidad dentro de tu corazón. No sigas ciegamente a un gurú, evangelizador, canalizador o líder espiritual, sino a tu SER. Acepta solamente lo que individualmente disciernas que resuena verdadero, Querido, y no entregues tu poder a otro. Cada uno de ustedes puede y debe canalizar a su Yo Superior. Estudien, busquen, escuchen, disciernan, revisen y solo acepten lo que resuena con ustedes.

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Maestros: el camino hacia lo divino es a través de la sagrada soberanía del SER y, en la Ascensión, el camino al YO Superior pasa por la auto-definición y por la búsqueda de ese aspecto de Dios dentro de cada uno, con el gran deseo que está incorporado en el alma de cada uno. ¡Estudien, busquen, y trabajen! Hay poca esperanza de avanzar si eligen la letargia y la pereza. El esfuerzo es un requisito para elevarse por encima de la dualidad.

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Siempre ha sido así. ¡Ustedes están aquí para hacer conocer lo desconocido! ¡Trabajen en eso! Sean guerreros de la luz dentro de la dualidad, porque las verdaderas batallas son interiores, para la auto maestría. El camino no es fácil. Pero dentro de la Auto Maestría se encuentra una energía tan exquisita que impulsa todo lo que requieren para avanzar, y para cada nivel al que ascienden, hay otro nivel más arriba. La consciencia se expande infinitamente.
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Descubre tu sendero. Descúbrete a ti mismo. ¡Ámate a ti mismo, ámense uno a otro, ama la divinidad dentro de ti y dentro de todos! Descubre los aspectos multidimensionales de tu verdadera Alma. Esa es la nobleza de la soledad.
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Y aunque el sendero sea bastante solitario y difícil a veces, has de saber que ese es el desafío de la dualidad, porque más arriba eres completo y nada te falta. En el reino más alto, Maestros, están en su naturaleza sagrada de totalidad integral, en dicha completa y abundante.

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Estamos siempre contigo. Te ofrecemos amor incondicional. Te pedimos que te trates a ti mismo y a otros con amor nutricio y respeto. ¡Te honramos!

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Yo soy Metatrón, Señor de la Luz, ¡y comparto con ustedes estas VERDADES!

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Ustedes son Amados.

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Traducción: M. Cristina Cáffaro
Fuente: traduccionesparaelcamino.blogspot.com.ar

 
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