Los síntomas psicológicos de la menopausia son aún desconocidos por muchas mujeres. Identificarlos y darles una respuesta adecuada puede ayudarnos a prevenir cambios en nuestro estado de ánimo.

La menopausia se sucede cerca de los 50 años cuando la menstruación, y con ella la vida reproductiva de la mujer, finaliza. Es una etapa más del ciclo vital que en ocasiones puede resultar tan compleja como desgastante Conocer los síntomas psicológicos de la menopausia nos puede ayudar también a afrontar estas situaciones con mejores recursos personales.

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Así, y a pesar de que la propia menopausia tiene tras de sí muchas realidades (una parte de las mujeres ven esta etapa como un modo de liberación) algo que no puede negarse es que cursa con un gran número de alteraciones y cambios notables. El descenso progresivo de la producción de estrógeno y progesterona en el ovario, trae consigo varios puntos de inflexión.

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A veces la menopausia aparece de manera temprana y merma la oportunidad de concebir hijos. En otras ocasiones, esta fase viene acompañada por la aparición de trastornos en el estado de ánimo. Como vemos, son muchas las situaciones que pueden darse, por ello es necesario ser sensible a cada universo personal.

Lo más importante es contar siempre con el mejor apoyo, tanto personal como psicológico. Todo cambio, toda transición conlleva disponer de adecuadas estrategias con las que lidiar ante cualquier problema. Veamos más datos a continuación.

“Guarda algo de locura para la menopausia”

-Woody Allen-

La menopausia, una etapa obligada de la que se habla poco

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Cuando una mujer llega a esa edad en que empiezan a aparecer los síntomas de la menopausia, está ocupada en muchas otras cosas. Su carrera profesional o su ocupación laboral llena su tiempo y su mente. La familia, la vida social y ese viaje personal donde seguir asumiendo sus objetivos caracterizan cada uno de sus días.

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¿Cómo detenerse a tomar conciencia de lo que está ocurriendo en su cuerpo? Tal y como nos revela un estudio llevado a cabo por el King’s College Hospital, de Londres, en Inglaterra, tres de cada cuatro mujeres no saben cuáles son los síntomas psicológicos de la menopausia.

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Aún más, teniendo en cuenta que según este trabajo casi el 53% de ellas sufrirá algún cambio en su ánimo o desarrollará algún tipo de trastorno depresivo o de ansiedad, es importante facilitar y promover este tipo de información.

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Todo el mundo sabe que la menopausia forma parte del ciclo vital femenino, pero aún no se habla suficiente de esta etapa.

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Síntomas psicológicos de la menopausia

En el libro “Pasaje de la luna roja: El poder y la sabiduría de la menopausia “ de Bonnie J. Horrigan, se habla de un aspecto que abunda en nuestra sociedad. Muchos creen que la menopausia es como un final, el cese de una etapa (el de la reproducción) donde se pasa de un estado a otro en silencio y con normalidad.

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Sin embargo, cabe decir que no es así. Hay ruido, hay altibajos, es un tránsito complejo donde a los síntomas físicos se le añaden los síntomas psicológicos de la menopausia. Veámoslos a continuación.

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El climaterio

El climaterio se sucede antes y después de la menopausia. Es una fase poco conocida, pero muy necesaria para tener en cuenta. Esta se produce por el agotamiento ovárico y la disminución en la producción de estrógenos. Se puede decir que el climaterio prepara o alerta a la mujer de lo que inminentemente pasará: la menopausia.

 

A todos nos suenan los sofocos, el insomnio, la sequedad vaginal, los cambios físicos… Es aquí cuando empiezan a sucederse problemas en el ámbito sexual algo que ¡no debemos dejar de lado!

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Alteraciones del estado de ánimo

Este es el primero de los síntomas psicológicos de la menopausia. Durante esta el estado de ánimo se vuelve muy cambiante. Esto causa problemas no solo a quien lo padece sino a los que están a nuestro alrededor. La incomprensión hace acto de presencia. Nos enfadamos sin saber por qué, estamos más susceptibles que de costumbre…

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¡No te preocupes! Es normal. Una vez que aceptes la menopausia todo irá mejor. Las alteraciones del estado de ánimo pueden verse potenciadas por el rechazo a esta etapa así que ¡asúmela! Piensa que no puedes escapar de ella.

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Ansiedad

La ansiedad es muy habitual en las mujeres con menopausia. Esto se da por el miedo a padecer una situación bochornosa. ¿Salir a la calle? ¿Y si tengo calor? ¿Y si empiezo a sudar excesivamente? Todo esto provoca ansiedad a la mujer que, temerosa de que los síntomas de la menopausia aparezcan en el momento menos oportuno, no puede evitar sufrirla.

Irritabilidad

Con todos lo efectos físicos a flor de piel la mujer en la menopausia es sumamente irritable. Cualquier cosa, por nimia que parezca, puede provocar el estado “a punto de explotar”. La sensibilidad a los ruidos, decir cosas que lastiman a los demás sin quererlo son algunos de los ejemplos que podemos poner para ilustrar esta irritabilidad que sufre la mujer durante la menopausia.

La irritabilidad es uno de los síntomas psicológicos de la menopausia, pues esta etapa hace que las mujeres se encuentren particularmente sensibles

Insomnio

Otro de los síntomas psicológicos de la menopausia hace referencia a todos los efectos ocasionados por el insomnio. Debido a los sofocos y la sudoración nocturna nuestro sueño puede verse afectado. Esto puede originar problemas mayores como apnea del sueño o privación del sueño total.

Las dificultades para dormir pueden provocar ansiedad y que la irritabilidad aumente de forma considerable. Esto afectará en nuestras relaciones sociales y familiares.

Falta de deseo sexual

Durante la menopausia suceden varios problemas que pueden hacer que tu deseo sexual disminuya. La sequedad y la pérdida de elasticidad vaginal, la excitación tiene una respuesta más tardía, disminuye la tensión muscular… Estos y otros problemas ocasionan la falta de deseo sexual.

No obstante, o te preocupes. Todo esto se puede tratar y así debes hacerlo. Si no les prestas atención puede originar disfunciones sexuales importantes que te provocarán frustración por no poder disfrutar del sexo, ¡no lo permitas! Muchas mujeres optan por olvidarse de todo contacto sexual. Nada más lejos de la realidad, durante la menopausia ¡se puede disfrutar!

Falta de concentración

En la menopausia la concentración y la memoria disminuyen de forma notable. Recordar o prestar atención a varias cosas a la vez puede resultar algo ¡muy difícil!

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Otro de los síntomas psicológicos de la menopausia es el estrés que puede provocar esta falta de concentración y memoria. Es una etapa en la que se ven desbordadas. Continuar con las obligaciones cotidianas mientras se afrontan los síntomas y cambios a causa de la menopausia resulta una tarea muy complicada y difícil.

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Para concluir, cabe señalar que la menopausia es una etapa más, con sus pros y sus contras. No permitas que ella pueda contigo y te lleve al umbral de la depresión. Conoce los síntomas y busca apoyo experto, así como el respaldo de familia y amistades. Nunca debes escapar de ellos sino enfrentarlos y solucionarlos.

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La menopausia nos llevará a otra fase donde seguir avanzando, alcanzando objetivos, consolidando lazos y conquistando sueños. Los síntomas psicológicos de la menopausia pueden ser fáciles de sobrellevar si nos hacemos conscientes de ellos y nos tomamos esta etapa con mucha más filosofía.

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https://lamenteesmaravillosa.com/los-sintomas-psicologicos-de-la-menopausia/

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GANOE 

El Ganoderma Lucidum es un ADAPTOGENO, algo poco común de encontrar en la naturaleza.

El Ganoderma es considerado un Súper Alimento, en China es llamado el hongo de la longevidad y en Japon el hongo de la inmortalidad, cuenta con 154 antioxidantes, 200 fitonutrientes, poderosos alcaloides, tripertenoides, ganoderanos , germanio orgánico polisacáridos y más.

Bajo exhaustivos análisis y estudios clínicos: el Ganoederma Lucidum ha demostrado su habilidad para ayudar y reforzar las funciones vitales del cuerpo humano en la forma más efectiva y eficiente.

Ayuda en la habilidad del cuerpo para equilibrarse, manteniendo nuestro sistema saludable, promoviendo la longevidad.

El Ganoderma Lucidum limpia el cuerpo removiendo las toxinas por su alto poder para eliminar el acido úrico, acido láctico, depósito de grasa, colesterol, tejido muerto y toxinas químicas.

Existen mas de 650 estudios científicos al respecto, y mas de 16,000 artículos hablando de los beneficios del Ganoderma Lucidum.

Estos beneficios han sido concentrados en el Ganoe por lo cual es un poderoso reestructurador corporal ypotencializador del sistema inmunológico.

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Ganoderma lucidum.

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Mejora el medio intestinal y cambia la microbiota de tal modo que
es dominada por bacterias saludables como resultado de un
medio intestinal adecuado.

2.- Regula niveles de azúcar y estimula la producción de insulina.
Se disuelven en el intestino para formar un gel viscoso que
disminuye la absorción de la glucosa liberada.

3.- Energizante y Vigorizante.

4.- Combate Células Cancerígenas.

No son cariogénicos.

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Mantiene equilibrado todo el sistema intestinal, dándole una
mejor perístalsis.

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BIO PROPÓLEO

Primer refrescante bucal con los beneficios de la Física Cuántica.

Conjuntando la fuerza de la naturaleza en un producto que logra reunir 3 reinos diferentes : animal (propóleos), vegetal (stevia rebaudiana) y fungi (Ganoderma lucidum), manteniendo las sepas vivas extraídas de los micelios primarios del hongo, en un medio que permite su mantenimiento controlado como lo es el propóleo.

Éste a su vez funge como una barrera protectora contra las bacterias patógenas y brinda un aporte energético al organismo.

Enfocado a ser un bioregulador de las funciones del organismo teniendo mayor beneficio en la micro y macro circulación gracias a los componentes activos del ganoderma lucidum, hongo adaptógeno que hace un efecto vasodilatador permitiendo mayor movilización de sangre en los tejidos e incrementando la oxigenación , lo cual ayuda al correcto mantenimiento de la función celular al inducir un metabolismo aerobio.

Con más de 200 componentes activos de los que destacan los antioxidantes, oligoelementos, flavonoides y  alcaloides  hacen que el ganoderma lucidum sea un excelente protector celular.

Dando el sabor dulce está la stevia reconocida actualmente como el mejor edulcorante sin elevar los niveles de glucemia en sangre , estudios hablan sobre su  capacidad de mejorar la micro circulación pancreática por parte de la sustancia amarga de la misma planta.

BIO.PROPÓLEO es un producto vivo con una carga bioenergética de armonización, lo cual beneficia los diferentes sistemas del organismo, cuyo objetivo es mejorar la irrigación sanguínea y fortalecer la respuesta inmunológica.

Además BIO.PROPÓLEO funciona:

1.- COMO CICATRIZANTE

2.- ACTIVA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

3.- RESTAURA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

4.- ANTIINFLAMATORIO EN CAVIDAD BUCAL.

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BIOPROPOLEO.pdf

PASTA DENTAL GANO DENT

La boca es una de las principales vías de contacto de nuestro organismo con el exterior.

Una boca sana influye enormemente en el estado de salud de las personas.

En todas las cavidades del cuerpo humano (nariz, oídos, ano, vagina, y especialmente, la boca) se requiere de una flora bacteriana benéfica que estabilice sus condiciones; esta flora inicia en simbiosis un proceso digestivo.

Sin embargo, también existen bacterias patógenas que causan inflamación y destrucción de tejidos.

BIO4 ha desarrollado un tratamiento de limpieza bucal selectivo para mantener en mayor medida la flora bacteriana benéfica.

GANODENT es el primer tratamiento bucal selectivo en México  que mejora el estado odontológico gracias a su equilibrio de pH y al balance gaseoso entre O2  y CO2 .

¿SABES QUE ES UN ODONTÓN?

Cada Odontón recibe una carga energética específica aproximadamente de 1 milivolt por pieza dental.

Lo liga a través de las diferentes estructuras nerviosas del ganglio gasser y de ahí a la corteza cerebral, luego a la médula espinal para llegar finalmente a los órganos y estructuras receptoras y emisoras de energía o información.

Ligándolo así con el resto del organismo de una manera altamente selectiva, creando relaciones neurofocales que nos explican el origen y fisiopatología de un gran número de enfermedades crónico degenerativas!

PRECIO MENUDEO DE 1 A 4: 176 pesos mx.  $ 10.50 usd

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Cuando a una mujer menopáusica o premenopáusica el médico le receta un tratamiento con hormonas, no es extraño que se eche a temblar.

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Quizá se plantee a sí misma algo así como: “¿Hormonas? ¿Esas mismas que causan cáncer de mama, ovarios, ictus y embolias a las mujeres que las toman?”

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La mala fama de los tratamientos hormonales no es injustificada. De hecho, echando un poco la vista atrás, coincidirá conmigo en que es uno de los mayores abusos de las empresas farmacéuticas, un atentado en toda regla contra la salud de las mujeres con la complicidad de quienes tenían que haber velado por ella. Tan claro como eso.

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Fue a comienzos de los años 60, en Estados Unidos, cuando los laboratorios farmacéuticos americanos comenzaron a promover el uso de hormonas sintéticas (estrógenos) para las mujeres a partir de los 50 años. Les prometían acabar con los sofocos y las demás molestias asociadas a esa fase de la vida, y también algo parecido a la “eterna juventud”.

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Cuando en 1975 se hizo evidente que el riesgo de sufrir cáncer de endometrio se multiplicaba por 7,6 en las mujeres que tomaban esos compuestos, se dejaron de recetar. (1)

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La industria farmacéutica contraatacó entonces con una fórmula “mejorada” que combinaba estrógenos y progesterona sintéticos. Y volvieron a venderse como churros.

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Hasta que ya entrado el siglo XXI, dos grandes estudios, uno americano y otro británico, confirmaron los antiguos temores respecto a la relación entre las terapias que se recetaban y el cáncer de mama e hicieron que el miedo se apoderara de las mujeres (2) (3).

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¿Qué demonios contenían esos combinados (¡que siguen siendo el tratamiento hormonal estándar en Estados Unidos y siguen utilizándose en España y otras partes del mundo!) para que tuvieran esos efectos tan desastrosos? Pues por simplificar, debe saber que pretenden sustituir a las hormonas que las mujeres han dejado de producir por el paso de los años, con “cosas” que no tienen nada que ver con las hormonas humanas. ¿Y qué son esas “cosas”?:

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1. Hormonas extraídas de la orina de las yeguas preñadas (es decir, hormonas naturales para los caballos, pero no para las mujeres). La naturaleza nunca puso ni una gota de esas hormonas en el cuerpo de las mujeres por una buena razón: ¡las mujeres no son caballos! Y si no lo hizo la naturaleza, no parece muy buena idea introducirlas artificialmente. Las enzimas de las mujeres están concebidas para poder degradar sus propios estrógenos, pero no los de las yeguas. El resultado es que mientras una mujer elimina de su cuerpo sus propias moléculas de estradiol en unas horas, las de las yeguas permanecen en su cuerpo durante semanas, con los efectos secundarios que los estudios científicos anteriormente citados pusieron de manifiesto.
   
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3. Cuando se decidió “mejorar” la fallida fórmula de estrógenos añadiéndole progesterona, se optó por una molécula artificial que no se parece en nada a la progesterona fabricada naturalmente por el organismo de la mujer. ¿Qué ventaja tenía esta falsa progesterona? Pues probablemente que podía patentarse, no hay otra. De hecho, este tipo de síntesis supone un peligro potencial para el corazón, puesto que neutraliza los efectos positivos que ejercen los estrógenos sobre el corazón y los vasos sanguíneos.
   
4. .

Aquí en España hubo estudios que atribuyeron a ese tratamiento 16.000 casos adicionales de cáncer de mama al año y efectos adicionales tales como que 6.000 mujeres sufrieran ictus y 8.000 un tromboembolismo pulmonar como consecuencia directa del tratamiento. (4)

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Mi recomendación

Después de leer todo lo anterior, quizá piense si hoy día tiene sentido hacer caso a su médico cuando le plantee algún tratamiento hormonal.

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Mi opinión personal y mi recomendación a las mujeres que sufren malestar en la menopausia (y aunque le sorprenda leerla) es que sí, siempre que se cumplan los siguientes requisitos:

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• Que se trate de una fórmula bioidéntica (es decir, que emplee las mismas moléculas que produce el organismo de forma natural).
  
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• Que se utilicen en dosis moderadas y cuyos componentes (los principales son el estriol, la estrona y el estradiol) estén equilibrados, tal como lo están en las hormonas que produce naturalmente la mujer.
  
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• Que se administre preferentemente por vía transdérmica, para evitar el riesgo de flebitis o embolia.
  
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• Que la mujer no tenga factores de riesgo que desaconsejen el tratamiento (como antecedentes personales de tromboembolismo, tromboflebitis, hipertensión arterial, arritmias o infarto, así como antecedentes personales o familiares de tumores ginecológicos -cáncer de mama, de ovario o de útero-).
  
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Lo importante es contar con la información necesaria para participar junto a su médico en la decisión más conveniente en su caso concreto. Pero debe saber que aparte de los tratamientos hormonales, hay algunas soluciones naturales que pueden ayudarle.

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El número de este mes de Los Dossiers de Salud, Nutrición y Bienestar trata precisamente sobre la menopausia y le proporciona toda la información, los datos y las pautas que necesita para permitirle tomar decisiones acertadas respecto a su propia salud. Y eso incluye conocer las terapias hormonales disponibles, pero también (y sobre todo) todas las soluciones naturales que tiene a su alcance para hacer frente a cada molestia que puede darse en la menopausia (como los sofocos, los cambios de humor, el desinterés por el sexo, la irritabilidad, el insomnio, los cambios en su figura por el diferente reparto de las grasas corporales…).

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Así, en este Dossier encontrará también las pautas de alimentación y de complementos alimenticios adecuados para combatir los síntomas anteriores, así como un repaso a todos los hábitos de vida que pueden ayudarle de verdad.

Si usted se acerca a la menopausia le interesa mucho comprender esta fase de su vida que se aproxima. Y si ya está inmersa en ella y está repercutiendo en su calidad de vida (las estadísticas dicen que esto ocurre en dos de cada tres mujeres), razón de más para no perder ni un minuto y empezar a leer a fondo el Dossier de este mes sobre la menopausia.

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Recibirá completamente gratis el Dossier "Vivir bien con la menopausia", con toda la información que necesita, como regalo extra junto a su suscripción a Los dossiers de Salud, Nutrición y Bienestar. Consígalo ahora en este enlace.

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Para más información sobre los Dossiers, vea el vídeo que le hemos preparado en este enlace.

¡A su salud!

Juan-M. Dupuis

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