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QUE HACER EN CASO DE ANSIEDAD ?

Parte 1

3 pases que ayudan a manejar la ansiedad

No es suficiente hacer sólo un paso tienes que hacer las tres cosas-, de lo contrario verás pocas mejoras.

1. intentar hacer alguna actividad tipo: yoga, chi kun, tai chi, caminar, correr etc

2. leer y meditar, reflexionar sobre donde esta su atencion si pacede estres e intentar reducirlo o aprender a manejarlo

3. Alimentos alcalinizantes y neutros, ayudan a equilibrar las emociones, sintomas depresivos y tambien para potenciar el sistema inmunitario (defensas) en caso de enfermedades auto-inmunes, resfriados, gripes, infecciones, cancer, sida etc verduras: cebolla, ajo, apio, puerro, calabaza, col, brocoli, zanahoria.

semillas: sesamo, chia, lino. Plantas: romero, tomillo, jengibre, oregano, salvia, tila, manzanilla, curcuma.

cereales integrales en grano: quinoa, amaranto, arroz integral.
Legumbres todas tienen muchos antioxidantes y ser alcalinas por ser ricas en fibra, minerales y aminoacidos..
Aceite de lino: muy rica en omega 3 protege el sistema nervioso incluido.

Algas: nori, wakame, kombu
Fruta y bayas: limon, arandanos, goji, manzana..
alimentos fermentados: bifidus con bacterias beneficiosas para cualquier patologia o problema digestivo: col fermentada "chucrut" umeboshi, miso, tamari...
setas y hongos medicinales: shiitake, reishi (ganoderma)

Un abrazo MENTE CONSCIENTE (Marcos salas)

 ENVIADO POR KAREN

El derecho universal que todos tenemos a la expansión económica.

LA IMPORTANCIA DE HACER RIQUEZA, Tito Figueroa [ Audiolibro ] – El derecho universal que todos tenemos a la expansión económica. 1 CD | MP3 | 4 MB | 64 kbps | 15 min | español neutro / latino

En este audio “LA IMPORTANCIA DE HACER RIQUEZA“, Tito Figueroa nos habla del Derecho Universal que TODOS tenemos a la Expansión Económica.

El dinero es un tópico que a todos nos interesa, a pesar de que existan sistemas represivos que nos puedan decir que el dinero es malo, que ser rico es malo, etc.

Debido a la forma en que está organizada la sociedad actual, el dinero es un bien imprescindible a fin de poder lograr expansión, crecimiento, madurez y evolución.

El autor toca el tema del dinero con delicadeza y raciocinio, a fin de no herir suceptibilidades.

La proyección astral no es sólo un privilegio de algunos, pero tampoco se justifica una vida desordenada, abandonada a los instintos más bajos y materialista que le impidan al espíritu desarrollarse, lo que buscamos es una proyección astral que nos permita la evolución personal y el conocimiento del universo.

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Se recomienda tener una vida equilibrada. Tomar de cada cosa lo justo y lo mejor. Se aconseja también la meditación, yoga y la práctica del zen. Las dietas pobres en productos animales y ricas en alimentos completos como las legumbres. La respiración controlada y la masticación prolongada así como los ayunos son favorables. No se aconseja los

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estimulantes como las drogas, las bebidas alcohólicas y los cigarillos que perturban los chakras y bloquean la comunicación natural entre el cuerpo físico y el plano sutil.

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La práctica de la salida astral comienza meses antes de su realización efectiva. Sólo un organismo y un espíritu bien entrenado por las técnicas preparatorias podrá llegar a su objetivo, protegido y con la certeza de no haber vencido un simple y banal episodio de sugestión. Es esencial el aprender el arte de la relajación, y la respiración controlada, la concentración, la visualización, la memoria, y la proyección de la voluntad. En realidad estas prácticas debieran aplicarse en nuestra vida en general, no exclusivamente para lograr un viaje astral a voluntad, ya que aumentarían nuestra calidad de vida enormemente, sin embargo hoy los compartimos como consejos importantes de desarrollar para tener una salida astral real y efectiva.

PARA VER EL ARTICULO COMPLETO

Consejos%20para%20lograr%20un%20viaje%20astral.doc

http://www.esenciadelser.com/search/label/desdoblamiento%20astral

"Cuando el ser humano se aparta de los caminos de la sabiduría y del amor, las células de todos sus órganos sufren las
consecuencias, no tienen la misma vitalidad, incluso puede
decirse que están desanimadas; entonces, cuando aparece la
enfermedad, son incapaces de combatirla.

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El general que quiere comunicar a sus hombres el impulso necesario para repeler al enemigo, se esfuerza en dar un ejemplo de integridad, de valor, sabiendo que los soldados lo imitarán. En todos los campos, se verifica la misma ley.

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Alguien viene a decirme: «No sé porqué, pero me siento
extraño, todo me cansa, me irrita, nada me gusta.» Pues bien,
para mí está claro: ha transgredido las leyes de la sabiduría
y del amor. Transgrediendo estas leyes, debilita sus defensas, ha
dejado agrietar su aura y sus energías se pierden por estas
fisuras. Que vuelva a andar por el camino de la sabiduría y del
amor, y su aura hará de todo su ser una fortaleza inexpugnable. "