beneficios (48)

LOS BENEFICIOS DEL SILENCIO

5889698067?profile=original.


Hay muchos estudios científicos que demuestran que el silencio es muy beneficioso para tu salud.
.
El ruido y especialmente sonidos de más de 30 decibelios se asocian con la hipertensión arterial, la ansiedad y el estrés. Mucha gente sale de la cama, se baña, toma un café y escucha las noticias del día y así inicia el ciclo de estrés para ese día.
.
El silencio baja la presión sanguínea y te permite hacerle frente a los desafíos de la vida de una manera mejor.
.
El silencio es como conectar tu teléfono… tu mente también necesita recargarse y lo hace más en el silencio de lo que se recarga durante el sueño.
.
El silencio es importante ya sea que está dentro o afuera. A veces tenemos más charla dentro de nuestra mente que el ruido que hay en el exterior. Cierra la puerta, toma unas cuantas respiraciones profundas y siéntate en algún lugar por un tiempo y simplemente ve como tu dialogo interno se vuelve menos.
.
El silencio permite que te encuentres, aun cuando estés inmerso entre todo el bullicio a tu alrededor. Especialmente si eres una persona ocupada, a veces tienes la sensación de ser un humano que hace en vez de un ser humano que vive. El silencio te ayudará a sentirte humano de nuevo.

El silencio refuerza tu sistema inmunológico por lo que es más fácil para que tu cuerpo pueda combatir las bacterias y otros patógenos.
.
El silencio te hace feliz. Pasar tiempo en silencio aumenta la química de tu cerebro y como efecto secundario ¡también es una magnifica manera de poderte enfocar mejor!
.
El silencio te hace ver y sentirte más joven y al mismo tiempo tener mucha más energía.
.
El silencio reduce el estrés (reduce los niveles de cortisol en la sangre y los niveles de adrenalina), que es la principal causa de muertes en el mundo. Añadir 30 minutos de silencio a tu día puede cambiar tu vida.
.
El silencio permite la regulación hormonal buena y la interacción de todos los sistemas relacionados con las hormonas en tu cuerpo.
.
El silencio previene la formación de placas en las arterias y por lo tanto ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares.
.
El silencio reduce el dolor, y también ayuda a que el cerebro se vuelva más interactivo, por lo que podrás usar más áreas de tu cerebro dando lugar a mayores capacidades cognitivas.
.
El silencio te hace mucho más capaz de lidiar con los problemas emocionales y también reduce la soledad.
.
¡Sólo un poco de silencio le hará bien a tu cuerpo, mente y espíritu!
.
El Dr. Paul Haider es un autor de renombre internacional y conferencista en el campo del desarrollo personal. Él es el autor de muchos libros, habiendo creado muchos programas de audio y videos, y ha aparecido en programas de radio y televisión.
.
Para obtener más información sobre el Dr. Paul Haider, visita www.paulhaider.com.
.
Y cuales seran los beneficios del ruido?
.
Leer más…

LOS BENEFICIOS DEL TEQUILA (SIN ABUSAR)

5889621878?profile=original

Beneficios del tequila

Utilizado durante mucho tiempo para curar enfermedades y tratar los problemas del insomnio.

.

Cuenta la historia que, antes de que los españoles conquistarán América, en la región central de Jalisco, los indígenas usaban un aguardiente de maguey para cuidar su salud, considerándolo un regalo de los dioses que aliviaba el malestar del cuerpo y ayudaba a los hombres a recuperar la fuerza y energía gastada.

Más allá de estas creencias, hoy está demostrado que el tequila tiene múltiples efectos en el organismo, ayudando principalmente a relajar las tensiones y aliviar ciertos dolores del cuerpo:

.

• Acelera el ritmo de la digestión.
• Disuelve las grasas.
• Produce efectos relajantes.
• Fortalece el sistema cardiovascular.
• Ayuda a calmar dolores corporales.
• Calma la ansiedad.
• Y es utilizado como afrodisíaco natural.

Estos efectos benéficos para el cuerpo sólo se producen si se bebe con moderación.

#MBbepresent

http://www.marcobeteta.com/vinos-y-licores/beneficios-del-tequila/

MAS INFORMACION

 

 TEQUILA


La Universidad Autónoma de Guadalajara ha hecho estudios en los que se demuestra que  el tequila es terapéutico y un buen relajante. Se sabe que con moderación reduce los niveles de colesterol en la sangre y ayuda a disolver las grasas. Es una bebida con bajo nivel de carbohidratos, no engorda ni afecta las arterias del organismo siempre y cuando se tome con responsabilidad.

Otros estudios han demostrado que el agave contiene un polisacárido útil para elaborar micro-esferas que podrían transportar de forma segura al colon la sustancia activa de medicamentos para combatir males que afectan este órgano, también se ha encontrado que la "fructana del agave" promueve el crecimiento de la flora intestinal, ayuda a absorber el calcio y regula la absorción de lípidos.
 
 
Cuenta la leyenda que el tequila nació cuando indígenas de Jalisco se refugiaron en una cueva a causa de una tormenta, un rayo cayó sobre unas plantas (Agave tequilana) y éstas ardieron varias horas; cuando la tormenta pasó el viento llevó con él un aroma agradable. Uno de los indígenas tomó un pedazo de agave quemado y lo probó, su sabor era dulce y así descubrieron la utilidad de la planta, más tarde otro indígena olvidó el jugo del agave durante varios días, cuando lo observó  nuevamente descubrió  que del jugo salían pequeñas burbujas blancas que formaban una espuma blanca y espesa, lo probó y notó que su sabor era diferente y enriquecido , la bebida motivó en el indígena un cambio en su personalidad: mucho más relajado y alegre.

Más adelante los españoles  decidieron destilar la bebida para purificarla y obtener el líquido. Hoy en día para llamarse tequila la bebida debe estar elaborada en México y contener al menos un 51% de agave azul. Los tequilas más puros contienen 100% de agave.
El nombre de "Tequila" es una denominación de origen controlado, reconocida internacionalmente y que designa el licor  de agave elaborado en regiones determinadas de México, en las inmediaciones de Tequila, Amatitán  y otros municipios de Jalisco.


Leer más…

LOS BENEFICIOS QUE TRAE DEJAR DE FUMAR

5889615691?profile=original

Los fumadores que dejan de fumar, a cualquier edad, tienen menos riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que los que continúan fumando. Además, mejoran mucho su calidad de vida.

 

Dejar de fumar a los 30 años: Los fumadores que dejan el tabaco alrededor de los 30 años de edad reducen su probabilidad de morir prematuramente por enfermedades relacionadas con fumar en más del 90%.

 

Dejar de fumar a los 50 años: Los fumadores que dejan de fumar alrededor de los 50 años de edad reducen su riesgo de muerte prematura en más del 50% en comparación con quienes siguen fumando.

 

Dejar de fumar a los 60 años: Mismo los que dejan el tabaco alrededor de los 60 años de edad o más viven más tiempo que los que siguen fumando.

 

Cuanto antes se deja de fumar, más beneficios se obtienen.

 

Beneficios para la salud del fumador:

 

Los beneficios comienzan a sentirse enseguida y se multiplican de manera progresiva:

 

A los 20 minutos: disminuye la presión arterial.

 

A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre.

 

Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar.

 

Entre el primer y el noveno mes: disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones.

 

Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía.

 

A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador.

 

A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas.

 

A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador.

http://devocionalescristianos.org/blogs-cristianos/los-beneficios-que-trae-dejar-de-fumar/

Leer más…

LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACION EN LOS NIÑOS

5889576687?profile=original

Cada vez más escuelas han optado por introducir sesiones de meditación en el horario lectivo y, en la mayoría de casos, sus efectos se han dejado notar en el comportamiento de los alumnos. Los grupos de niños que meditan una o varias veces por semana se muestran, según las conclusiones de sus propios profesores, más tolerantes con los demás y menos nerviosos, lo que redunda en el funcionamiento de las clases y en la convivencia en la escuela.

.

La meditación es una forma de conocerse a uno mismo, una herramienta más de educación, ya que no hay conocimiento más útil que saber quien es uno mismo. Con la meditación, niños y adultos pueden aprender a ver el mundo desde lo más profundo de sí mismos.

.

Para ello, si vuestro hijo no tiene la oportunidad de meditar en clase, existe la posibilidad de meditar por su propia cuenta. Por ello, ahí van algunos consejos de iniciación:

.5889577255?profile=original

  • La ambientación es fundamental.      Elegid un lugar limpio, cálido y      lo más sencillo posible      para que los distintos estímulos no distraigan al niño. Si      tenéis jardín o terraza servirá en verano o primavera, lo mismo que en una      playa solitaria o en el campo, pero, en cualquier caso, un rincón de la      casa también debería bastar.
  • ,
  • Enciende una o varias      velas, coloca cojines para acomodar el trasero y adorna la      sala o el sitio con alguna imagen que evoque la trascendencia, como una      cruz si eres creyente o cualquier otro símbolo. También es aconsejable      encender incienso o      preparar vapores de hierbas para estimular el olfato con olores      agradables.
  • .
  • La postura debe ser especialmente cómoda y nada forzada. Existen pequeños bancos para facilitar las      posturas de meditación. Piensa que los niños suelen ser inquietos y se      moverán si no encuentran la postura cómoda. es importantísimo que el niño      pueda encontrar sin mucho esfuerzo un      silencio interior que le ayude a serenarse.
  • .
  • Finalmente, el mudra es      el gesto que cada cual debe encontrar para “activar” la      meditación. El típico movimiento de los dedos de los budistas e hinguistas      con los dedos pulgar e índice o corazón es el más conocido.
  • .
  • Podemos empezar. Deberás guiarle,      primero, con la respiración, facilitándole la consciencia      de la propia postura y del recorrido del aire que inhala. Dentro de un      ambiente de silencio, repasa cada parte del cuerpo, proyecta imágenes      mentales que le ayuden a evadirse y a mirar dentro de sí y ayúdale a      sentir el propio bienestar.
  • -
  • Una vez adquirido ese punto, deja pasar el tiempo y permite que      libere sus pensamientos compartiendo el silencio. Tal vez en fases más      avanzadas podrás ayudarle a guiar      sus pensamientos hacia el autoconocimiento, hacia lo que      siente, o tal vez él mismo sea      capaz de llegar a la introspección por sí solo.
  • .
  • La meditación puede durar      minutos u horas, depende de cada persona y del momento por      el que atraviesa. Respeta lo que la mente del pequeño o el adolescente      mande, y no lo fuerces porque tal vez no es su momento. La meditación      tiene efectos si quien la hace cree en sus beneficios, así que es      primordial no luchar contra las sensaciones.

Tomado de la web en Bing

5889577264?profile=original

 

Leer más…

BENEFICIOS TERAPEUTICOS DE LOS CUENCOS DE CUARZO. VIDEO

1506.jpg

SANACIÓN CON CUENCOS DE CUARZO Y TIBETANOS.

BENEFICIOS TERAPÉUTICOS DE LOS CUENCOS DE CUARZO.
● Los Cuencos de Cuarzo son una de las nuevas herramientas de sanación más poderosas del Universo, con propiedades curativas comprobadas científicamente.
Disfruta experimentando una de las herramientas de sanación y relajación más poderosas del Universo, junto a la primera forma de manifestación de vida: el Sonido.
5889558458?profile=original
Nota agregada:
Tu cuerpo es un instrumento musical: necesita armonía, y cuando se altera la armonía, te alteras tú también...por eso te sientes bien cuando escuchas música, porque, ¿qué es la música sino un conjunto de sonidos armoniosos?...¿por qué te sientes tan bien cuando hay música a tu alrededor y en cambio, cuando hay caos, cuando hay ruido, te sientes alterado?, Es porque tú, tú mismo eres profundamente musical, eres un instrumento, y ese instrumento hace eco con las cosas..
El sonido es circular, no lineal, los sonidos llegan en círculos y tú eres el centro; estés donde estés, eres siempre el centro del sonido...Para los sonidos, tú siempre eres "Dios", el centro de todo el universo...cada sonido que llega hasta ti, que se mueve hacia ti lo hace en círculos...
 

OSHO
 
Enviado por Sonia Ruiz en
Otras Inteligencias
Leer más…

BENEFICIOS DEL BARRO

5889258276?profile=original

ENVIADO POR SANDRA QUALLS

La barro terapia no es mas que la aplicación de barro en ciertos puntos específicos y las áreas afectadas, el nombre común es barro medicinal, pero según el país donde viva puede variar a arcilla curativa, lodo curativo o tierra curativa.

Hoy en día se aplica internamente en capsulas para ciertos tratamiento y también se usa externamente en aplicaciones de cataplasmas en áreas afectadas, en cualquiera de las dos formas usted tiene que tener la seguridad que el barro sea de buena calidad y que no allá tenido contacto con agentes contaminantes.

Los beneficios del barro son muy maravillosos al obtenerlo tenemos que tener en cuenta que este muy limpio y que no contengan piedras o arena así obtendremos un barro fino para poderlo aplicarlo sin molestias.

Las propiedades del barro son: Refrescante, desinflamante, descongestionante, purificador, cicatrizante, absorbente y calmante y es por esto que nos ayuda en:

* Desinflamar los golpes ocasionados en cualquier parte del cuerpo.

* Calma los dolores musculares y dolores nerviosos.

* Descongestiona el interior y activa la circulación y extremidades que se calientan.

* Purifica la sangre haciendo que fluya con normalidad.

* Nos ayuda a cicatrizar raspaduras picaduras de insectos quemaduras y heridas.

* Y calma los dolores de algún órgano afectado.

* Desafierra la temperatura de nuestro interior.

En el barro podemos observar que se reúnen 2 agentes maravillosos de la vida es la tierra y el agua, esta unión nos ayuda a recuperar las impurezas de los tejidos neutralizados que tenemos en nuestro cuerpo, en todo paciente enfermo debe aplicarse el barro en la parte afectada y sobre el vientre, se lo puede aplicar a cualquier momento a cualquier hora, no importando si se acaba de comer o no.

Applications en enfermedades

En enfermedades como el cáncer se aplicara barro en el área del cáncer y en el vientre, si la persona esta en estado critico seria ideal que mantuviera el barro en el vientre todo el día cambiándola cada 4 horas y en el área afectada cambiándola cada hora, el grosor del barro se especifica en el área de cantidad arriba mencionado. Sí la persona por algún motivo no pudiera tener el barro todo el día entonces se pondrá toda la noche.
En las enfermedades como la diabetes, problemas del corazón, artritis, fiebre, infecciones, se aplicara barro en el vientre toda la noche, estas enfermedades van acompañadas de otros tratamientos que iremos viendo en otras ediciones.

Reacciones del barro

Las reacciones que produce el barro no son para nada dañinas, sino al contrario

si su cuerpo tiene reacciones como erupciones en la piel y picazones démosle gracias a Nuestro Creador ya que el milagro de la salud esta empezando a darse. Entre mas grave sea la enfermedad mas eliminación tendrá nuestro cuerpo, pudiendo en ciertos casos llegar a presentar llagas, en esta llaga se pondrá cataplasma de fenogreco.

Precauciones del barro

Las precauciones del barro serán cuando una mujer esta en estado de gestación, cuando una mujer esta en tiempo de amamantar, cuando alguna persona tenga resfriado.

Las precauciones no quieren decir que sea algo malo aplicarlos en estas circunstancias, en el caso de las mujeres en estado de gestación o si están amamantados, evitamos la aplicación en el vientre pudiendo aplicarlo en algún golpe en otro lado.

En el caso de una persona con resfrió también evitamos la aplicación en el vientre, pero si la persona tiene fiebre si lo podemos aplicar en el vientre hasta que desaparezca la fiebre.

Leer más…

BENEFICIOS DE LA SANDIA PARA LA SALUD

5889239252?profile=original

1 - La sandía es una fuente rica en licopeno (pigmento vegetal que da a la sandía y al tomate su color rojo), un carotenoide conocido por su capacidadantioxidante. El consumo de licopeno está muy asociado con un menor riesgo de padecer cáncer de próstata. También previene los ataques al corazón y el cáncer de colon.

2 - Las sandías son en mayor parte agua, por lo que son muy eficaces contra ladeshidratación. También reducen la presión del calor en el cuerpo y pueden aliviar la fatiga.

3 - La mayoría de las sandías son ricas en vitaminas del complejo B, que son las responsables de la producción de energía en el cuerpo.

4 - Las sandías son un alimento ideal para personas que quieren perder pesodebido a que son bajas en sodio, sin grasas, sin colesterol y bajas en calorías (una taza de sandía contiene sólo 48 calorías). También le hará sentirse más lleno por el alto contenido de agua. La dulzura natural que se encuentra en la sandía puede ayudar a resistir la tentación de agarrar los dulces con alto contenido calórico.

5 - Los minerales como el potasio y el magnesio de las sandías ayudan para el correcto funcionamiento de la insulina en el cuerpo, también la reducción de azúcar en la sangre, por lo que es fruto de gran utilidad para los pacientes diabéticos.

6 - El licopeno, que se encuentra en abundancia en las sandías, también mejora la función cardíaca. El licopeno también presente en las fibras de lasandía junto con la vitamina C y el potasio ayuda a reducir el colesterol y mantener el corazón fuerte.

7 - Las sandías se componen de una notable cantidad de fibra, lo que es bueno para aquellos que sufren de estreñimiento.

8 - La sandía es la fruta rica en ácido fólico, que es muy importante para las mujeres embarazadas, ya que contribuye al desarrollo de un bebé sano.

COMPLEJO B

 

Tomado de la web

Leer más…