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ENVIADO POR CARMEN

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EL AGUA DE MAR. SALUD Y BIENESTAR

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EL AGUA DE MAR

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SALUD Y AGUA DE MAR

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Los fumadores que dejan de fumar, a cualquier edad, tienen menos riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que los que continúan fumando. Además, mejoran mucho su calidad de vida.

Dejar de fumar a los 30 años: Los fumadores que dejan el tabaco alrededor de los 30 años de edad reducen su probabilidad de morir prematuramente por enfermedades relacionadas con fumar en más del 90%.

Dejar de fumar a los 50 años: Los fumadores que dejan de fumar alrededor de los 50 años de edad reducen su riesgo de muerte prematura en más del 50% en comparación con quienes siguen fumando.

Dejar de fumar a los 60 años: Mismo los que dejan el tabaco alrededor de los 60 años de edad o más viven más tiempo que los que siguen fumando.

Cuanto antes se deja de fumar, más beneficios se obtienen.

Beneficios para la salud del fumador:

Los beneficios comienzan a sentirse enseguida y se multiplican de manera progresiva:

A los 20 minutos: disminuye la presión arterial.

A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre.

Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar.

Entre el primer y el noveno mes: disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones.

Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía.

A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador.

A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas.

A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador.

http://devocionalescristianos.org/blogs-cristianos/los-beneficios-que-trae-dejar-de-fumar/

Cada vez más escuelas han optado por introducir sesiones de meditación en el horario lectivo y, en la mayoría de casos, sus efectos se han dejado notar en el comportamiento de los alumnos. Los grupos de niños que meditan una o varias veces por semana se muestran, según las conclusiones de sus propios profesores, más tolerantes con los demás y menos nerviosos, lo que redunda en el funcionamiento de las clases y en la convivencia en la escuela.

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La meditación es una forma de conocerse a uno mismo, una herramienta más de educación, ya que no hay conocimiento más útil que saber quien es uno mismo. Con la meditación, niños y adultos pueden aprender a ver el mundo desde lo más profundo de sí mismos.

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Para ello, si vuestro hijo no tiene la oportunidad de meditar en clase, existe la posibilidad de meditar por su propia cuenta. Por ello, ahí van algunos consejos de iniciación:

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• La ambientación es fundamental.      Elegid un lugar limpio, cálido y      lo más sencillo posible      para que los distintos estímulos no distraigan al niño. Si      tenéis jardín o terraza servirá en verano o primavera, lo mismo que en una      playa solitaria o en el campo, pero, en cualquier caso, un rincón de la      casa también debería bastar.
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• Enciende una o varias      velas, coloca cojines para acomodar el trasero y adorna la      sala o el sitio con alguna imagen que evoque la trascendencia, como una      cruz si eres creyente o cualquier otro símbolo. También es aconsejable      encender incienso o      preparar vapores de hierbas para estimular el olfato con olores      agradables.
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• La postura debe ser especialmente cómoda y nada forzada. Existen pequeños bancos para facilitar las      posturas de meditación. Piensa que los niños suelen ser inquietos y se      moverán si no encuentran la postura cómoda. es importantísimo que el niño      pueda encontrar sin mucho esfuerzo un      silencio interior que le ayude a serenarse.
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• Finalmente, el mudra es      el gesto que cada cual debe encontrar para “activar” la      meditación. El típico movimiento de los dedos de los budistas e hinguistas      con los dedos pulgar e índice o corazón es el más conocido.
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• Podemos empezar. Deberás guiarle,      primero, con la respiración, facilitándole la consciencia      de la propia postura y del recorrido del aire que inhala. Dentro de un      ambiente de silencio, repasa cada parte del cuerpo, proyecta imágenes      mentales que le ayuden a evadirse y a mirar dentro de sí y ayúdale a      sentir el propio bienestar.
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• Una vez adquirido ese punto, deja pasar el tiempo y permite que      libere sus pensamientos compartiendo el silencio. Tal vez en fases más      avanzadas podrás ayudarle a guiar      sus pensamientos hacia el autoconocimiento, hacia lo que      siente, o tal vez él mismo sea      capaz de llegar a la introspección por sí solo.
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• La meditación puede durar      minutos u horas, depende de cada persona y del momento por      el que atraviesa. Respeta lo que la mente del pequeño o el adolescente      mande, y no lo fuerces porque tal vez no es su momento. La meditación      tiene efectos si quien la hace cree en sus beneficios, así que es      primordial no luchar contra las sensaciones.

Tomado de la web en Bing

ENVIADO POR SANDRA QUALLS

La barro terapia no es mas que la aplicación de barro en ciertos puntos específicos y las áreas afectadas, el nombre común es barro medicinal, pero según el país donde viva puede variar a arcilla curativa, lodo curativo o tierra curativa.

Hoy en día se aplica internamente en capsulas para ciertos tratamiento y también se usa externamente en aplicaciones de cataplasmas en áreas afectadas, en cualquiera de las dos formas usted tiene que tener la seguridad que el barro sea de buena calidad y que no allá tenido contacto con agentes contaminantes.

Los beneficios del barro son muy maravillosos al obtenerlo tenemos que tener en cuenta que este muy limpio y que no contengan piedras o arena así obtendremos un barro fino para poderlo aplicarlo sin molestias.

Las propiedades del barro son: Refrescante, desinflamante, descongestionante, purificador, cicatrizante, absorbente y calmante y es por esto que nos ayuda en:

* Desinflamar los golpes ocasionados en cualquier parte del cuerpo.

* Calma los dolores musculares y dolores nerviosos.

* Descongestiona el interior y activa la circulación y extremidades que se calientan.

* Purifica la sangre haciendo que fluya con normalidad.

* Nos ayuda a cicatrizar raspaduras picaduras de insectos quemaduras y heridas.

* Y calma los dolores de algún órgano afectado.

* Desafierra la temperatura de nuestro interior.

En el barro podemos observar que se reúnen 2 agentes maravillosos de la vida es la tierra y el agua, esta unión nos ayuda a recuperar las impurezas de los tejidos neutralizados que tenemos en nuestro cuerpo, en todo paciente enfermo debe aplicarse el barro en la parte afectada y sobre el vientre, se lo puede aplicar a cualquier momento a cualquier hora, no importando si se acaba de comer o no.

Applications en enfermedades

En enfermedades como el cáncer se aplicara barro en el área del cáncer y en el vientre, si la persona esta en estado critico seria ideal que mantuviera el barro en el vientre todo el día cambiándola cada 4 horas y en el área afectada cambiándola cada hora, el grosor del barro se especifica en el área de cantidad arriba mencionado. Sí la persona por algún motivo no pudiera tener el barro todo el día entonces se pondrá toda la noche.
En las enfermedades como la diabetes, problemas del corazón, artritis, fiebre, infecciones, se aplicara barro en el vientre toda la noche, estas enfermedades van acompañadas de otros tratamientos que iremos viendo en otras ediciones.

Reacciones del barro

Las reacciones que produce el barro no son para nada dañinas, sino al contrario

si su cuerpo tiene reacciones como erupciones en la piel y picazones démosle gracias a Nuestro Creador ya que el milagro de la salud esta empezando a darse. Entre mas grave sea la enfermedad mas eliminación tendrá nuestro cuerpo, pudiendo en ciertos casos llegar a presentar llagas, en esta llaga se pondrá cataplasma de fenogreco.

Precauciones del barro

Las precauciones del barro serán cuando una mujer esta en estado de gestación, cuando una mujer esta en tiempo de amamantar, cuando alguna persona tenga resfriado.

Las precauciones no quieren decir que sea algo malo aplicarlos en estas circunstancias, en el caso de las mujeres en estado de gestación o si están amamantados, evitamos la aplicación en el vientre pudiendo aplicarlo en algún golpe en otro lado.

En el caso de una persona con resfrió también evitamos la aplicación en el vientre, pero si la persona tiene fiebre si lo podemos aplicar en el vientre hasta que desaparezca la fiebre.