Este ejercicio de Chikung se denomina “Cosechar estrellas”, tiene como principal finalidad activar la energía (Chi) en los canales de energía del bazo, estómago y páncreas y así, poder restablecer sus funciones; además abre los meridianos de los costados del cuerpo.
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Como sabemos todo ejercicio de Chikung se dirige tanto para curar enfermedades como para prevenirlas y así como la acupuntura utiliza como principal instrumento las agujas, la digitopuntura los dedos, el Chikung utiliza la mente y la respiración.
Como sabemos todo ejercicio de Chikung se dirige tanto para curar enfermedades como para prevenirlas y así como la acupuntura utiliza como principal instrumento las agujas, la digitopuntura los dedos, el Chikung utiliza la mente y la respiración.
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PRACTIQUEMOS:
PRACTIQUEMOS:
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- Levantar el brazo derecho hasta donde se pueda inhalando suavemente, coloque el otro brazo atrás como lo muestra la imagen
- Levantar el brazo derecho hasta donde se pueda inhalando suavemente, coloque el otro brazo atrás como lo muestra la imagen
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- Permanecer 5 segundos en esa posición
- Baje el brazo exhalando suavemente y proceda de inmediato a levantar
el brazo izquierdo repitiendo la misma pauta
- Practicar dos a tres veces al día, doce veces para cada brazo
- Permanecer 5 segundos en esa posición
- Baje el brazo exhalando suavemente y proceda de inmediato a levantar
el brazo izquierdo repitiendo la misma pauta
- Practicar dos a tres veces al día, doce veces para cada brazo
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* Indicado para problemas de gastritis, indigestión, diabetes, hígado, úlceras y vesícula biliar
* Indicado para problemas de gastritis, indigestión, diabetes, hígado, úlceras y vesícula biliar
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Cabe señalar que el Chikung es un manejo de energía interior. Las formas y los movimientos visibles son solamente los apoyos externos en que se sustenta un trabajo interior. Dista mucho de un ejercicio convencional.
Cabe señalar que el Chikung es un manejo de energía interior. Las formas y los movimientos visibles son solamente los apoyos externos en que se sustenta un trabajo interior. Dista mucho de un ejercicio convencional.
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Comentarios
GRACIAS MAYA , DIOS CONTIGO QUERIDA HERMANA ALMICA
Gracais por comartir este ejercicio , saludos y bendiciones.
Excelente ejercicio, los practicaré, estoy interesada en mi salud.
Amparo.