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LA FELICIDAD ESTÁ EN APRECIAR LAS COSAS SIMPLES DE LA VIDA

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La Felicidad está en apreciar las cosas simples de la vida

La vida está llena de simples acontecimientos que muchas veces por su cotidianeidad, pasan desapercibidos, o tal vez, por el sólo hecho de tenerlos, creemos que estarán ahí para siempre sin percatarnos de su valía.

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“Disfruta de las pequeñas cosas de la vida, un día te darás cuenta de que eran las más grandes”.

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Cosas tan cotidianas pero a la vez tan maravillosas como poder respirar por los propios medios, poder caminar, poder ver, poder oler, poder levantarse cada día, poder regocijarse en una amistad, poder amar y ser amado, poder vivir en familia momentos inmemorables, poder disfrutar de un día de sol y deleitarse con una noche de luna; son formas de salir del inconformismo constante, del aburrimiento, del pesimismo, del mal humor y del cansancio.

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La llave de la felicidad

Realmente las “pequeñas” grandes cosas son las que alimentan el espíritu, a diferencia de los que nos vende la sociedad de consumo, la cual nos dice que la felicidad está en el tener.

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“La cultura de hoy a veces quiere hacernos creer que valemos por nuestra ropa, por nuestros autos, por estar a la moda, porque somos poderosos, porque podemos humillar. Pero precisamente toda esa cultura es la llave al gran vacío interior que comienza a caracterizar a nuestra sociedad.”

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La vida es frágil y vulnerable, puede dar un giro inesperado en cualquier momento y sin previo aviso; tal como dice el refrán:

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 “Nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde, o más bien, todos sabían lo que tenían pero nunca pensaron que podían perderlo”.
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Así como expresa Graciela de Filippis en uno de sus artículos: “El mundo está lleno de sueños, de caricias, de colores, de luz, de esas pequeñas cosas que si uno aprende a exprimirlas y a disfrutar de ellas, tiene la llave que encaja en la cerradura mágica de la felicidad.”

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Finalmente todo lo material viene y va, pero al final solo quedamos nosotros, con lo que somos, con lo que hemos construido, con los aprendizajes que hemos ido adquiriendo, con las experiencias que la vida nos regala.

La sencillez en la vida

Uno de los valores que ayuda a valorar las cosas pequeñas es la sencillez. Este valor, asociado a la humildad, nos ayuda a reconocer que tenemos mucho de qué y de quienes aprender. El libro “Pequeña Guía de los Valores Humanos” de Leslie Rosen, propone algunas ideas para vivir el valor de la sencillez:

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  • Saber que no somos perfectos y que tenemos mucho que aprender de otras personas.
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  • Recordar que no somos autosuficientes y que tampoco lo es ninguno de los seres que hay a nuestro alrededor.
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  • Convencernos de que la felicidad puede encontrarse en las actividades y sorpresas de la vida cotidiana, y que no puede comprarse.
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  • Considerar que lo que verdaderamente nos hace más dignos, más humanos, es nuestra capacidad de entrega y dedicación a quienes nos necesitan.
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  • Ser generosos, amables y tolerantes con cuantas personas encontremos al paso.
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  • Conservar la limpieza en la mirada y no mirar al resto de seres humanos con torcidas intenciones.
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  • Mantener la sencillez y la humildad que nos permite ser flexibles.
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  • Descubrir el valor de los placeres sencillos de la vida.
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  • Recordar que la riqueza personal no tiene relación con la económica y materia
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  • https://www.formarse.com.ar/sitio/2018/09/30/la-felicidad-esta-en-apreciar-las-cosas-simples-de-la-vida/
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10 simples consejos del Feng Shui para el amor

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ENVIADO POR ROBERTO


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A continuación, te ofrecemos 10 simples consejos del Feng Shui para que puedas encontrar a tu pareja ideal, a para incrementar la pasión en tu relación o matrimonio actual.

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Reemplaza las imágenes de figuras solitarias por otras de parejas felices

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Las piezas de arte tienen un impacto tremendo sobre el subconsciente. Cuando te rodeas de fotos, pinturas, esculturas, y figuras de personajes solitarios, muy posiblemente estés llamando a la soledad. Reemplaza dichas imágenes con representaciones de felices parejas y estarás mucho más receptivo al amor.


Crea un sector de asientos cómodos


La presencia única de sillas envía un mensaje fuerte y claro a los eventuales o posibles candidatos: ¡Vete de aquí! Si te encuentras en busca del amor, crea un espacio confortable, acogedor, lleno de sillas, asientos y sofás.

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Mantén el televisor fuera de la habitación.

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No importa que se trate de un hermoso plasma recién comprado, búscale otro lugar. Nada atenta más gravemente contra el romance que el televisor. Y sobre todo cuando tenemos la costumbre de mirarlo por las noches. Si tienes problemas para quedarte dormida, intenta conciliar en sueño leyendo algo de poesía o una novela romántica.

 

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Tu subconsciente cambiará en forma acorde, convirtiéndote en un virtual imán del amor.

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Usa ropa de cama sensual

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Esa antigua almohada y esas sábanas casi transparentes no le hacen ningún favor a tu vida sexual. Échalas a la basura y compra unas buenas almohadas, unas finas sábanas de seda, y un sensual cobertor para que tu cama sea un lugar digno de ser visitado.

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Baja del King al Queen size

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Dormir en una cama gigante no es algo que sirva para cultivar la intimidad. Invierte en una confortable cama tamaño Queen si quieres encontrar al amor de tu vida. Y si simplemente no puedes hacer el cambio, asegúrate de dormir en unas sábanas con estampados para agregar algo de entusiasmo a tu vida sexual.

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Prepárate para la compañía

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Si estás sola, libera algunas de las gavetas de tu vestidor, deja algunas perchas vacías en el armario, y pon un cepillo dental de más en el baño. Cuando demuestras que estás dispuesta a compartir tu espacio con alguien especial, las perspectivas de romance se incrementarán sensiblemente.

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Aleja la cama de la pared

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Colocar la cama contra la pared es una forma segura de eliminar toda posibilidad de que un amante irrumpa en tu vida. Arregla tu dormitorio de modo que tengas suficiente espacio para caminar a cada lado de la cama. Y antes de darte cuenta, en lugar de pasar la noche abrazada a tu querida almohada, estarás durmiendo junto a alguien especial.

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Haz del “Sector de las Relaciones” un trono para el amor.

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Teniendo la puerta frontal de tu casa como punto de referencia, la esquina derecha más alejada de tu casa representa las relaciones, y, en el Feng Shui, es conocida como la “Gua de las Relaciones”. Por lo tanto, necesitas mantener esta área tan íntima como acogedora. Un asiento para el amor iluminado con luces regulables es ideal para este lugar especial.

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Mantén a la familia lejos del dormitorio

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El dormitorio de tu casa representa tu vida romántica. Las últimas imágenes que querrás ver aquí son las fotos de tus abuelos o las tareas de arte de tus hijos o sus juguetes. Definitivamente, esto atenta contra la vida sexual. Deja esas fotos familiares y objetos de tus hijos en otras áreas de tu casa y mantén tu habitación como tu refugio privado.

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Piensa en rosa

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Los colores cálidos como el rosado y el rojo pueden animar tu vida amorosa considerablemente. Los tonos suaves, como el rosado, el anaranjado y el coral, pueden atraer a un amable compañero o compañera que esté atento a tus necesidades, mientras que los colores audaces, como el rojo escarlata, el rojo carmesí y el borgoña atraerán un aventurero apasionado a tu lado.

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Es esencial el control de la temperatura, que debe permitir estar desnudo sin sentir frío. La sensación del dormitorio debe ser de seguridad e intimidad, pero no de confinamiento. Cortinas y tapices pueden contribuir a generar una sensación de calidez y a generar privacidad, tanto visual como sonora.

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La posición de la cama es fundamental para genera una sensación de privacidad y protección. La cama no debe estar en línea recta con la puerta y no debería haber ventanas o espejos en la cabecera de la cama. Tampoco debería haber nada colgando sobre la cama.

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Hay que evitar todo aditamento que no tenga que ver con el descanso o la relación de pareja. Lo peor que se puede tener en el dormitorio es un escritorio con una computadora, carpetas y elementos de trabajo.

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En el ámbito del dormitorio resulta tanto o más importante es el examen de aquello que se ve desde la cama. Lo que está frente a la cama será con frecuencia lo último que veamos antes de dormir y lo primero que veamos al despertar. Imágenes positivas, retratos y objetos deben ser cuidadosamente seleccionados para este sector

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¿Qué decir acerca de los espejos?

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Una regla clásica de feng shui dice que no debe haber más de un espejo en el dormitorio y que uno no debe verse desde la cama mientras está acostado. La explicación tradicional es que, si la pareja se ve reflejada en el espejo, es como si hubiera más gente dentro del dormitorio, esto puede atraer la infidelidad.

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Patitos Mandarines para Encontrar pareja y para el Amor

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En la tradición china, los PATITOS MANDARINES son un símbolo de parejas y matrimonios afortunados, por lo que se utilizan siempre en pareja.

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Aportan energía romántica, matrimonios y parejas leales, y también atraen pareja para las personas solteras.

Se colocan en el sector de las relaciones de la casa, el dormitorio o salón. (Coordenada SUROESTE).

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Para atraer pareja se debe colocar los patos mirándose el uno al otro.

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De ser posible amarrados con una cintita roja en el cuello.

Para mantener una pareja se colocan juntos y mirando en la misma dirección. Es muy importante no tener un solo pato ni más de una pareja de patos en una habitación.

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Decorando con feng-shui un dormitorio para dos:

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- La cama debe tener acceso por ambos lados si quiere atraer a su pareja.

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- Dormir en una cama doble pero sobre colchones separados no es una medida acertada.

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- La separación de colchones puede acabar convirtiéndose en algo simbólico, ya que introduce un elemento físico de desunión.

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- Si tienes una cama KING Una cura muy importante es poner una tela o cinta roja ancha pegada sobre el colchón. Esta no se verá. Ya que encima va el otro colchón y las sábanas. Verás como revive el romance ¡¡todas las noches!!

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- Evitar las diferencias que, inconscientemente, puedas establecer dentro de tu dormitorio. Es necesario asegurarse de que hay mesillas de noche y lámparas idénticas a ambos lados de la cama.

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- Se debe procurar que el espacio libre entre las mesitas y la cama sea igual en los dos extremos. Igualdad, proporción, equidad y simetría. Las normas para que una pareja funcione son las mismas que debe respetar la decoración de tu dormitorio.

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- No ubique el tocador opuestamente a la puerta, ya que esto puede llevar a problemas en sus relaciones. Los tocadores usualmente tienen espejos que, en esta posición, reflejan el chi beneficioso en la habitación, creando apatía y falta de pasión en las personas que la usan.

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El Universo quiere darle todo.

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En el momento que cambia su vibración para la abundancia, el Universo comenzará a enviarle personas, situaciones y oportunidades que reflejen su estado interior.

 

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Ana María Balarezo


 

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Hay ocasiones en las que acertar con buenas palabras se convierte en una difícil misión, tus pensamientos se cruzan y parece que tu cerebro vaya a explotar. En estas situaciones te pueden venir muy bien los consejos de la terapeuta Victoria Nazarevich. Deberás tomar una hoja y un lápiz y no sabrás cómo pero dentro de poco sentirás una gran tranquilidad y armonía. Por lo tanto, si te encuentras en una situación extraña, empieza a dibujar.

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Si estás cansado, dibuja flores.

Si estás enojado, dibuja líneas.

Si te duele algo, esculpe una figura.

Si estas aburrido,dibuja en una hoja de papel con todos los colores que tengas.

Si estás triste, dibuja un arcoíris.

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Si tienes miedo, teje macramé o ponte a coser

Si sientes angustia, haz un muñeco de trapo.

Si estás indignado, rompe el papel en trocitos.

Si estás preocupado, haz origamis.

Si estás tenso, dibuja diferentes formas.

Si necesitas recordar algo, dibuja laberintos.

Fuente: StarStock

Si estás decepcionado, intenta copiar un dibujo que te guste.

Si estás desesperado, dibuja muchas rutas.

Si necesitas entender algo, dibuja mandalas.

Fuente: StarStock

Si necesitas restablecer tu energía, dibuja paisajes lindos.

Si quieres entender tus sentimientos, dibuja tu autorretrato.

Si es importante recordarte algo, dibuja pequeñas manchas de colores.

Si necesitas sistematizar tus pensamientos,haz cuadros.

Si quieres entender tus deseos, haz un collage .

Fuente: StarStock

Si quieres concentrarte en tus pensamientos, dibuja usando puntos.

Para la solución óptima de un problema, dibuja olas y círculos.

Si sientes que estás estancado, dibuja espirales.

Si quieres concentrarte en un objetivo, Dibuja en papel cuadriculado

Fuente: StarStock

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SALUD. 4 Simples ejercicios para aliviar el dolor por ciática

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ENVIADO POR KAREN

4 Simples ejercicios para aliviar el dolor por ciática

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La ciática no es algo que debes descuidar y seguro requiere un tratamiento especial. Causa dolor debilitante y afecta a la vida cotidiana.

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El nervio ciático pasa por el piriforme, que es un pequeño músculo situado profundamente en los glúteos que te ayuda a girar las caderas.

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Cuando se pone demasiado apretado, el músculo afecta el nervio ciático que pasa por debajo oa través de él. Esto hace que el dolor y el hormigueo que se sienta. Si estas luchando con la ciática, especialmente si es causada por las largas horas que pasas trabajando, los siguientes ejercicios pueden ser la solución real a tu problema:

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1. Estirar El Músculo Piriforme

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Acostado sobre tu espalda, con los pies apoyados en el piso con las rodillas dobladas. Resto de tu tobillo derecho sobre la rodilla izquierda y tira del muslo izquierdo hacia tu pecho.

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Mantener el estiramiento por 30 segundos. Repitir en el otro lado.

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Recuerda mantener la parte superior del pie flexionado para proteger tu rodilla.

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2. Estiramiento Sentado

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En una posición sentado, cruzar la pierna derecha sobre la pierna izquierda se endereza.

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Abrace a su rodilla derecha con el brazo izquierdo, asegurándose de mantener la espalda recta.

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Mantenga este estiramiento durante 30 a 60 segundos y repita en el lado opuesto.

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3. Pigeon Pose

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Haz que el perro que mira hacia abajo pose y mantener los pies juntos.

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Dibuje la rodilla derecha hacia adelante. Luego, gire hacia fuera a la derecha, doblando la pierna derecha y la ampliación de su pierna izquierda hacia atrás. Reduzca sus dos piernas.

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Mantenga esta posición durante 5-10 respiraciones, y hacer lo mismo en el otro lado.

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4. Auto-Terapia De Puntos Gatillo

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Utilizando una pelota de tenis puede ser muy eficaz en la entrega para el alivio del dolor de la ciática.

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Todo lo que tienes que hacer es encontrar un punto doloroso en los glúteos, colocar la pelota en ese lugar y luego relajar su cuerpo en la pelota.

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Mantenga esta posición durante 30 a 60 segundos o hasta que se observe una reducción significativa del dolor. Mover al siguiente punto doloroso. El tiempo total dedicado a este ejercicio debe ser de entre 5 a 10 minutos.

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Imágenes cortesía del autor / Creativa MBG

http://www.viviendoensalud.com/

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