Hay ocasiones en las que acertar con buenas palabras se convierte en una difícil misión, tus pensamientos se cruzan y parece que tu cerebro vaya a explotar. En estas situaciones te pueden venir muy bien los consejos de la terapeuta Victoria Nazarevich. Deberás tomar una hoja y un lápiz y no sabrás cómo pero dentro de poco sentirás una gran tranquilidad y armonía. Por lo tanto, si te encuentras en una situación extraña, empieza a dibujar.
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Si estás cansado, dibuja flores.
Si estás enojado, dibuja líneas.
Si te duele algo, esculpe una figura.
Si estas aburrido,dibuja en una hoja de papel con todos los colores que tengas.
Si estás triste, dibuja un arcoíris.
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Si tienes miedo, teje macramé o ponte a coser
Si sientes angustia, haz un muñeco de trapo.
Si estás indignado, rompe el papel en trocitos.
Si estás preocupado, haz origamis.
Si estás tenso, dibuja diferentes formas.
Si necesitas recordar algo, dibuja laberintos.
Fuente: StarStock
Si estás decepcionado, intenta copiar un dibujo que te guste.
Si estás desesperado, dibuja muchas rutas.
Si necesitas entender algo, dibuja mandalas.
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Si necesitas restablecer tu energía, dibuja paisajes lindos.
Si quieres entender tus sentimientos, dibuja tu autorretrato.
Si es importante recordarte algo, dibuja pequeñas manchas de colores.
Si necesitas sistematizar tus pensamientos,haz cuadros.
Si quieres entender tus deseos, haz un collage .
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Si quieres concentrarte en tus pensamientos, dibuja usando puntos.
Para la solución óptima de un problema, dibuja olas y círculos.
Si sientes que estás estancado, dibuja espirales.
Si quieres concentrarte en un objetivo, Dibuja en papel cuadriculado
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