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el mundo de los sueños

“Estamos hechos de la misma materia que los sueños. Nuestro pequeño mundo está rodeado de sueños.”

– Willam Shakespear

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¿Sabías que una persona promedio pasa aproximadamente seis años de su vida soñando? Todos pasamos por varios sueños en una noche, aunque sólo podamos recordar alrededor del 5% de ellos.

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Hay todavía mucho misterio alrededor del significado de los sueños, y para qué existen en primer lugar. Sin embargo, los investigadores de a poco van encontrando pistas y nos llevan a un consenso acerca de los beneficios que pueden aportarnos. Mientras tanto, este campo sigue siendo una de las temáticas más fascinantes para las personas. ¿Acaso tienen un significado profundo? El psicoanalista austríaco Sigmund Freud los describió como un camino al inconsciente y sugirió que estudiando el significado de los sueños podríamos llegar a dar luz a los secretos que se esconden en nuestra mente.

A continuación hablaremos de los sueños, qué son y cuáles son algunas de las interpretaciones posibles para los más recurrentes.

El significado de los sueños

Los sueños consisten esencialmente en situaciones que se dan en tu mente como una película mientras duermes, tanto si es una historia lineal o de una naturaleza más abstracta.

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Pueden ser de miles de maneras y formas. Pueden ser escalofriantes, excitantes, aburridos, depresivos, divertidos, premonitorios… Pueden tener sentido o no pertenecer a este mundo.

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Como sea, todo el mundo sueña. De hecho, soñamos un promedio de cuatro veces todas las noches. Incluso las personas invidentes de nacimiento experimentan sus otros sentidos durante los sueños.

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Sin embargo, la mayoría de nosotros tenemos la costumbre de olvidarnos rápidamente de lo que soñamos, y por lo tanto nos perdemos del significado de los sueños y de una gran fuente de información que no es brindada durante ellos. Afortunadamente, algunos sueños se dan de manera universal para todas las personas, y eso nos permite llevar mayor registro de ellos.

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Veamos de cerca el significado de los sueños que son más universalmente reportados por las personas.

1. Soñar que caemos

Uno de los sueños más recurrentes es aquel en que nos encontramos cayendo desde grandes alturas. Si bien en algún momento hubo un mito popular que decía que cuando tocas el suelo en la caída mueres en la vida real, esto es simplemente una mentira. Entonces, ¿cuál es el significado de los sueños en que caemos?

De acuerdo con las muchas interpretaciones populares, los sueños que involucran caídas son señales de que hay algo en tu vida que no marcha de acuerdo a tus deseos. Es un símbolo de que algo está fuera de tu control. Puede estar relacionado con decisiones que has tomado recientemente en tu vida o con que debas considerar una nueva dirección en algún área de tu vida.

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Russell Grant, el autor del Diccionario Ilustrado de los Sueños dice que ‘soñar con una caída es muy común. Es un símbolo de miedo en la vida real, quizás fracasando en el trabajo o en la vida amorosa’.

el significado de los sueños, correr

2. Soñar que no podemos correr

Este sueño también es uno de los más populares. Su manifestación es curiosamente contraria a la de la caída, ya que no se nos permite el movimiento. Y aquellos que lo experimentan no consiguen comenzar a correr, sin importar qué tanto lo intenten. Sin embargo, el significado de este sueño es similar al de la caída: también se relaciona con falta de confianza, y la sensación de sentirnos impotentes.

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Este sueño es más común durante la etapa de la parálisis del sueño, una fase tradicional que se encuentra entre el sueño y la vigilia. Esta parálisis es una parasomnia (es decir, un comportamiento anormal del sueño) durante la etapa MOR (Movimientos Oculares Rápidos), en la cual partes del cerebro están despiertas, pero no la que controla nuestro cuerpo. Esto resulta en estar despierto pero no poder mover el cuerpo.

3. Soñar con una persecución

Este es otro sueño recurrente, y la causa es también una muy común en el estudio del significado de los sueños. En esta ocasión, es la ansiedad la que se está manifestando. Por lo general tiene que ver con que se está evitando lidiar con algún problema, y este es representado por eso que nos persigue.

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Por otro lado, si somos nosotros los que estamos llevando a cabo la persecución, puede estar representando una meta hacia la que nos estamos dirigiendo. En este caso, debido a que este sueño tiene que ver con la ansiedad, es más probable que se relacione con un sentimiento de dificultad para conseguirla, o la sensación de que se está fallando en conseguir lo que se quiere.

4. Soñar que estamos desnudos en público

Este es un sueño que todos hemos conocido en algún momento de nuestra vida. Ya sea en la escuela o en el trabajo, todos hemos pasado por la incomodidad de encontrarnos en ropa interior frente a nuestros compañeros. ¿Cuál es el significado de los sueños de la desnudez?

La respuesta quizás la posea la clarividente y autora del Diccionario de Sueños para Tontos, Penney Peirce. Ella comenta que soñar con desnudez en público puede indicar inseguridad, que sentimos que no encajamos, que estamos incómodos o que nos asusta mostrarnos como somos y revelar nuestras imperfecciones.

 

5. Soñar con la Muerte

La muerte es una de las temáticas más desconcertantes en el campo del significado de los sueños. Se puede soñar con la muerte de un ser querido o incluso con la propia. Las interpretaciones más populares de este sueño sugieren que reflejan ansiedad por experimentar cambios o miedo a lo desconocido.

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Lauri Loewenberg nos comenta en su libro Suéñalo: Desbloquea Tus Sueños, Cambia Tu Vida: ‘el cambio puede ser atemorizante pues, como con la muerte, no sabemos lo que hay “del otro lado”, por lo cual la mente que sueña equipara cambio con muerte’.

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Loewenberg también sugiere que soñar con la muerte de un ser querido puede reflejar un similar miedo al cambio. Por ejemplo, muchas madres reportan tener este tipo de sueños mientras atraviesan la etapa en la que los niños comienzan a independizarse. En este caso, el significado de los sueños relacionados con la muerte de seres queridos refleja un lamento por el inevitable paso del tiempo.

6. Soñar que volamos

Los sueños sobre volar pueden ser excitantes e incluso liberadores, pero también pueden asustarnos (sobre todo a aquellos que sufren de vértigo).

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Tony Crisp, autor de Diccionario de los Sueños, dice que el significado de los sueños en los que volamos varían en dos direcciones. Por un lado, este tipo de sueños pueden representar una sensación de libertad e independencia. Por el otro, también podría indicar un deseo de huir o escapar de la realidad.

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Él dice que ‘volar acontece muy frecuentemente mostrando el lado de independencia. Pero debido al hecho de que involucra sensaciones de placer, el volar podría representar nuestra sexualidad. Especialmente el aspecto de expresar libertad de las normas sociales y restricciones.’

significado de los sueños premonitorios

7. Los Sueños Premonitorios

En este caso, se trata de sueños que no son muy comunes, pero que eventualmente podrían ser experimentados. Y es que cuando se habla del significado de los sueños, no puedes dejar de referirse a los sueños premonitorios.

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Cuando se experimenta un sueño premonitorio, la atención se traslada completamente a la mente subconsciente, donde las experiencias no están regidas por las leyes del tiempo y el espacio físico. En estos casos, el sueño brinda información de situaciones que aún no han pasado, ya sea un evento, un objeto, una persona o una determinada situación. Y el hecho de que no sean muy comunes se debe a que requiere una sensibilidad más desarrollada, ya sea por entrenamiento o por disposición natural.

Sin embargo, la verdad es que no podemos estar seguros de que un sueño sea premonitorio hasta que no suceda en la realidad. De hecho, se han reportado casos en que se cumplen luego de años.

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Además, nuestra mente subconsciente nos transmite la información de manera conceptual, esto es, a través de símbolos que la persona una vez despierta traduce. La precisión del mensaje obtenido no siempre es acertada.

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En lo que respecta al significado de los sueños, ninguna interpretación puede garantizarse como la correcta. Las personas somos un universo único y altamente subjetivo. Pero sí sabemos que los sueños son un reflejo de tu vida en el mundo de la vigilia, espejando tus miedos, ansiedades, deseos, esperanzas y aspiraciones.

 

AUTOR: Lucas, redactor de la gran familia de HermandadBlanca.org

FUENTES:

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CURIOSIDADES. LAS 13 SUPERSTICIONES MÁS COMUNES Y CONOCIDAS

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Los mitos, leyendas y creencias populares existen desde tiempos remotos. Algunos son para engendrar, atraer y reforzar la buena suerte, otros para evitar la mala fortuna. Algunos se mantienen hasta el día de hoy y otros fueron variando con el paso del tiempo. Muchas personas creen en ellos fervientemente, otras un poco, y también hay quienes se burlan de estas "cosas de brujas". Para los que son creyentes y los que no, estas son las 13 supersticiones más comunes y conocidas.

El gato negro que se cruza en el camino
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De acuerdo al lugar del mundo en donde te encuentres, el gato negro puede significar mala suerte o no. En el Antiguo Egipto, se creía que los gatos traían buena suerte ya que se los relacionaba con los Dioses. De hecho, se solía pensar que un gato negro era la reencarnación de una deidad. Mucho tiempo después, la Iglesia Católica los consideraría la reencarnación del diablo. En Europa y en Norteamérica se cree que es mala suerte si el gato se aleja de una persona. Sin embargo, trae buena suerte si el animal se acerca.

Pasar debajo de una escalera
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Si pasas debajo de una escalera, se cree que es de mala suerte porque estás circulando por en centro de un triángulo formado por la escalera, la pared y el suelo. Antiguamente se tomaba a la figura geométrica como un símbolo sagrado que representaba a la Santísima Trinidad (Padre, Hijo y Espíritu Santo) y se consideraba un sacrilegio pasar por entremedio de este arco. Otra creencia asegura que en épocas pasadas se utilizaban las escaleras de mano para poder trasladar a los cadáveres y se establecía una relación entre las escaleras y la muerte.

Herradura colgada detrás de la puerta
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Si tienes una, atraerás la buena suerte a tu hogar. Los griegos de la antigüedad sostenían que tener un hierro en forma de medialuna era una protección segura y muy efectiva contra los hechizos. Por lo tanto, tener una herradura en la puerta de la casa no permitía la entrada de las brujas ni del mal. Se cree que las piezas que otorgan más suerte son las que poseen 7 orificios.

Romper un espejo
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Si tienes la desgracia de romper un espejo tendrás 7 años de mala suerte. Por lo menos eso es lo que dice la superstición popular. Esta creencia se instaló porque hace siglos se consideraba al espejo como un objeto mágico a través del cual se podía adivinar el futuro. Si este se rompía era porque los tiempos venideros eran aterradores y era mejor no conocerlos. Los siete años de mala suerte se basan en la creencia de que ese es el tiempo en que un cuerpo tarda en renovarse.

Derramar sal
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Es una acción que te traerá mala suerte. Hace siglos se suponía que la sal era un elemento incorruptible. Por ese motivo, se la consideraba un símbolo de la amistad verdadera. Si derramas sal, significa que tu amistad más preciada se romperá. Sin embargo, se supone, existe un hechizo para que puedas contrarrestar el terrible maleficio. Debes tomar un puñado se este elemento y tirarlo hacia atrás, con los ojos cerrados y por encima de tu hombro izquierdo.

Apagar las velas de cumpleaños de un soplido
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Si logras hacerlo tendrás buena suerte durante todo el año. En Alemania, en la Edad Media, se comenzaron a utilizar velas en los pasteles de cumpleaños. Había que colocar tantas piezas como años se cumpliera y agregar una más. La persona festejada tenía que soplar tan fuerte como pudiera para apagar todas las velas y asegurarse de tener 12 meses de prosperidad.

Encontrar un trébol de 4 hojas
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Existen muchos significados con respecto a la buena suerte que trae. Uno de ellos afirma que cuando Eva fue expulsada del paraíso, se llevo con ella un trébol de 4 hojas y por eso es de buen augurio. Otra historia dice que para los druidas de las Islas Británicas era un símbolo sagrado porque la persona que poseía uno de estos tréboles podía visualizar a los demonios.

Llevar una pata de conejo
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Símbolo de la buena suerte. Hace siglos se tenía la creencia de que cada pueblo descendía de un animal que era sagrado y que no podía ser cazado ni comido. No se sabe con exactitud de donde proviene esta presunción pero se cree que los Celtas instalaron la idea de que la que pertenecía a estos pueblos era el conejo. Muchos siglos después, se llevaba una pata de conejo como amuleto para atraer la buena suerte.

Derramar el vino en la mesa
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Es de mala suerte pero existe una forma de contrarrestarlo. Cuando derramas vino sobre la mesa, debes humedecer tu mano con el líquido y pasarla sobre la frente para atraer la buena suerte. Algunos piensan que es mejor hacer esta acción mientras se dice en voz alta la palabra "alegría". Si lo que derramas es champaña, debes tocarlo con la punta de los dedos y pasarlo por el lóbulo de la oreja. La creencia dice que el feto comienza a gestarse por el lóbulo. Al mojar tu oreja con champaña, estás asegurándote un vida rodeada de dicha y felicidad.

Tocar madera
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Se cree que es de buena suerte basándose en el mito de los pedazos de madera que se guardaron de la cruz donde murió Jesús. Otra leyenda de origen nativo proviene de los Estados Unidos y dice que atrae la buena fortuna porque el roble era la morada de los dioses. También es un símbolo relacionado con los lazos fuertes con la madre y se lo vincula con la protección que la mujer le brinda a sus hijos.

Martes 13
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Es una fecha de mala suerte. Se lo vincula a los 12 apóstoles que participaron en la última cena con Jesús en la que fue delatado. La leyenda popular dice que si se sientan 13 personas a comer a una misma mesa, uno de ellos morirá antes de cumplirse un año.

Arrojar arroz a los recién casados
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Buen augurio. Siglos atrás se le tiraba a la novia trozos de dulces. Sin embargo, cuando eran épocas difíciles y de poco dinero, se optaba por arroz y trigo porque era mucho más barato. Finalmente, quedó la tradición de arrojar arroz a los recién casados como símbolo y deseo de felicidad y prosperidad en la vida que están comenzando.

Tirar una moneda dentro de una fuente
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Te traerá buena suerte. Esta superstición es heredada de otra más antigua en la que se arrojaban alfileres o piedras de espaldas dentro de un pozo. Si estos caían en el hueco, significaba que el deseo pedido se cumpliría. En cambio si ocurría lo contrario, el pedido anhelado no llegaría a concretarse.
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HÁBITOS COMUNES QUE DAÑAN LOS RIÑONES.

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¿Sabías que se puede vivir una vida bastante normal, con sólo el 20% de su función renal? Es por eso que una disminución constante y un daño gradual en los riñones a menudo puede pasar desapercibido durante mucho tiempo.
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Los hábitos comunes pueden causar daño a los riñones y cuando los problemas son finalmente descubiertos, puede ser demasiado tarde.
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 Nuestros riñones son  órganos asombrosos. Producen hormonas, filtran la sangre, absorben los minerales, producen la orina y ayudan a mantener un equilibrio ácido-alcalino saludable. Por algo los chinos los consideran como el asiento de la energía esencial de vida.
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 Si desea que sus riñones funcionen correctamente  aquí tiene una lista de hábitos que debe evitar:
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1-Bebidas de lata y gaseosas en general.
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 Un estudio llevado a cabo en los empleados de la Universidad de Osaka en Japón sugiere que el consumo de dos o más bebidas gaseosas al día (de dieta o regular) está relacionado con un mayor riesgo de enfermedad renal. 12.000 empleados fueron incluidos en el estudio, y los que consumían grandes cantidades de gaseosas eran más propensos a tener proteína en la orina. La proteína en la orina (proteinuria) es un signo temprano de daño renal, pero cuando es descubierta en esa etapa, la enfermedad todavía puede ser reversible.
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2-Fumar – th?&id=HN.608055073298973457&w=300&h=300&c=0&pid=1.9&rs=0&p=0
Fumar se ha relacionado con la arteriosclerosis. El estrechamiento y endurecimiento de los vasos sanguíneos afecta el suministro de sangre a todos los órganos vitales, incluyendo los riñones. De acuerdo con el estudio publicado en Farmacología Clínica y Terapéutica, dos cigarrillos al día son suficientes para duplicar el número de células endoteliales presentes en la sangre. Esta es una señal de daño arterial. El Diario Clínico de la Sociedad Americana de Nefrología cita muchos estudios diferentes realizados desde 2003 en el que todos los resultados relacionaban fumar con la disminución de la función renal.
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3-Deficiencia de vitamina B6 – 
Una dieta saludable es importante para una buena función renal. De acuerdo con los estudios realizados en la Universidad de Maryland Medical Center, la deficiencia de vitamina B6 aumenta el riesgo de cálculos renales. Para una función renal óptima, usted debe consumir al menos 1,3 miligramos de vitamina B6 diariamente. Las fuentes más ricas de esta vitamina son  los garbanzos, papas y verduras con almidón y frutas no cítricas.
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4-Falta de ejercicio – 
El ejercicio es otra buena manera de proteger sus riñones. Un amplio estudio publicado en 2013 en la Revista de la Sociedad Americana de Nefrología sugirió que las mujeres posmenopáusicas que hacían ejercicio tenían un riesgo 31% menor de desarrollar cálculos renales. En términos generales, el mantenimiento de un peso saludable reduce sus posibilidades de piedras en el riñón.
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5-La deficiencia de magnesio –esto puede dar lugar a una sobrecarga de calcio y la formación de cálculos renales. Para evitar eso, consumir verduras de hoja verde, legumbres, semillas y frutos secos. El  aguacate (palta) es una buena fuente de magnesio .O mejor aún tomar todas las mañanas en ayunas cloruro de magnesio.
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6-Interrupción frecuente del sueño – 
 Science Daily informa que la alteración crónica del sueño puede causar enfermedad renal. Según el Dr. Michael Sole, cardiólogo y director fundador del Centro Cardíaco Peter Munk y Profesor de Medicina y Fisiología en la Universidad de Toronto, el tejido renal se renueva durante la noche, por lo que las interrupciones del sueño pueden causar daño directo a este órgano.
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7-No tomar suficiente agua – 
Los riñones deben estar correctamente hidratados para realizar sus funciones. Si no se bebe lo suficiente, las toxinas se acumulan en la sangre, ya que no hay suficiente líquido para drenar a través de los riñones. La National Kidney Foundation sugiere beber por lo menos 12 vasos de agua al día. Una manera fácil de ver si se está bebiendo suficiente agua, es comprobar el color de su orina, que debe ser muy clara.
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8-No vaciar su vejiga  – 
La retención de orina en la vejiga es una mala costumbre. Si se hace de manera regular, se aumenta la presión de la orina en los riñones provocando insuficiencia renal o incontinencia.
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9-El consumo excesivo de sodio – 
La sal es importante para el cuerpo, pero usted debe limitar su consumo. El consumo en exceso puede aumentar la presión arterial y poner demasiada tensión en los riñones. No se deben consumir más de 5,8 gramos de sal a diario.
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10-El consumo excesivo de cafeína – 
A menudo consumimos más cafeína de la aconsejada, ya que está presente en muchos refrescos y gaseosas.
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11-Abuso de medicamentos -Todas las drogas farmacéuticas vienen con efectos secundarios, y muchas de ellas provocan daños en los riñones.
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12-El exceso de proteínas – De acuerdo con la Universidad de Harvard, el exceso de proteína en la dieta puede dañar los riñones. El subproducto de la digestión de las proteínas es el amoníaco – una toxina para la que los riñones deben trabajar mucho para neutralizarla. Más proteína significa más esfuerzo para los riñones, lo que puede, con el tiempo, contribuir a la disminución de la función renal.
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13-El exceso de consumo de alcohol – Las toxinas que se encuentran en el alcohol no sólo dañan el hígado, sino también a los riñones. De acuerdo a la Fundación de Salud del Riñón Australiana y la American Kidney Fund, una forma de evitar la enfermedad renal es beber alcohol con moderación, o mejor aún no beberlo.
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Publicado por María Angélica Sassone
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