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Varios médicos británicos, entre ellos el que fuera doctor personal de la Reina Isabel II, han iniciado un debate sobre la eficacia de los medicamentos y cuestionan la influencia de las compañías farmacéuticas en el consumo de productos cuya eficacia no está comprobada.
Richard Thompson, expresidente del Real Colegio de Médicos británico y doctor personal de la reina Isabel II durante 21 años, ha reclamado que se realice una consulta pública urgente sobre “la eficacia de los fármacos” y que se revelen los manejos “turbios” de las compañías del sector y ha advertido sobre la influencia excesiva que poseen a la hora de prescribir medicamentos.
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| Sir Richard Thompson Las personas que arremeten contra las farmacéuticas aseguran que muchos medicamentos provocan más perjuicios que beneficios, mientras que las supuestas bondades de algunos medicamentos no están debidamente constatadas. Y es que el negocio farmacéutico mueve millones de dólares en todo el mundo. Al mismo tiempo, los excesos de medicación y el consumo de múltiples medicamentos cuya eficacia está en duda son algunos de los factores que provocan la muerte de miles de personas. Al respecto cabe destacar lo que nos dice un médico argentino en el artículo Entre los médicos que están impulsando el debate sobre el excesivo poder que ejercen las farmacéuticas sobre la actividad médica, se encuentra el cardiólogo Aseem Malhotra, que ha acusado a las empresas farmacéuticas de “jugar con el sistema”, invirtiendo dos veces más en marketing que en investigación.  Aseem Malhotra El Dr. Malhotra sostiene que los medicamentos recetados a menudo hacen más daño que bien, y que los ancianos son el grupo que mayor riesgo corre por culpa de estas prácticas tan extendidas. “Uno de cada tres ingresos hospitalarios entre los mayores de 75 años en el Reino Unido, son a consecuencia de una reacción adversa a un medicamento” El Dr. Malhotra, que está poniendo en marcha la campaña de denuncia a título personal, es administrador del Think Tank del campo de la salud King’s Fund, miembro de la Academia de Reales Colegios Médicos y asesor del Foro Nacional de Obesidad del Reino Unido. Malhotra está recibiendo el respaldo de Sir Richard Thompson, y del profesor John Ashton, presidente de la Facultad de Salud Pública; el psiquiatra Dr. JS Bamrah, presidente de la Asociación Británica de Médicos de Origen Indio; la cardióloga Rita Redberg, editora de la revista médica Archives of Internal Medicine; y el profesor James McCormack, un científico farmacéutico.  Malhotra señala directamente a la sanidad pública británica porque considera que sobremedica a sus pacientes y que los efectos colaterales derivados que provoca esa manera de actuar conducen a “innumerables muertes”. Además, este cardiólogo indica que existe la sospecha de que ese “exceso de medicina” derive de los “incentivos financieros” vinculados con la prescripción y el aumento de los procedimientos, con lo cual acusa a las farmacéuticas de “jugar con el sistema” y de invertir el doble en propaganda que en investigación. Malhotra es particularmente crítico con el reciente aumento dramático de la prescripción de estatinas y afirma que los datos completos sobre el poder de las estatinas y sus efectos secundarios no han sido publicados. En farmacología, se conoce como estatinas a un grupo de fármacos usados para disminuir el colesterol en sus distintas formas, en pacientes que lo tienen elevado (hipercolesterolemia) y que presentan, por tanto, un mayor riesgo de desarrollar ateroesclerosis y de sufrir episodios de patología cardiovascular.  De hecho, cada vez más pruebas sugieren que los beneficios de las estatinas han sido muy exagerados y que sus efectos secundarios han sido ampliamente subestimados. En las últimas semanas, dos grupos de investigación independientes en Japón y Francia, independientemente uno del otro, han puesto en duda la fiabilidad de muchos de los estudios anteriores patrocinados por la industria farmacéutica, que mostraban los supuestos beneficios de las estatinas. De hecho, la investigación japonesa fue tan lejos como para sugerir que las estatinas pueden ser una de las causas del creciente número de afectados entre la población, de insuficiencia cardíaca. Mientras tanto, el reputado cardiólogo francés Dr. Michel De Lorgeril, afirma que todos los estudios publicados después de 2006 no revelan ‘ningún beneficio’ de las estatinas para la prevención de enfermedades cardiovasculares en todos los grupos de pacientes.  Dr. Michel De Lorgeril Entre otras diversas investigaciones sobre el daño provocado por determinados medicamentos, Malhotra cita una investigación realizada por la revista médica British Medical Journal, que a principios de este mes sugiere que el principal medicamento anticoagulante Rivaroxaban no es tan seguro como sugieren los datos de los ensayos, aunque el regulador sigue apoyando la comercialización del medicamento. Asimismo denuncia que se produce “una financiación sesgada de la investigación, destinada a favorecer aquellos productos que sean más rentables, y no los que sean más beneficiosos para los pacientes, mediante informaciones sesgadas en revistas médicas”. “De hecho, tal y como dijo John Ioannidis, profesor de medicina y política de salud en la Universidad de Stanford: ‘como mayores sean los intereses financieros en un campo determinado, menos probable es que los resultados de la investigación sean verdad’” “Todo ello lleva a conflictos de interés de carácter comercial y a una clara incapacidad de los médicos y los pacientes a la hora de entender las estadísticas de salud y el riesgo de los productos farmacéuticos” “Todo lo anterior están contribuyendo a una epidemia de médicos y pacientes mal informados en el Reino Unido y en todas partes”. “Pero lo más preocupante de todo, es que esta situación desesperada está costando decenas de miles de vidas en todo el mundo” “Además, el problema con la polifarmacia (tomar más de un medicamento a la vez), es que como más medicamentos se toman, más probable es que el paciente experimente efectos secundarios que luego son mal interpretados por un médico o enfermera como un síntoma de enfermedad que necesita tratamiento con medicamentos adicionales”.  Hace unos meses, el director médico del NHS (Servicio Nacional de Salud de Inglaterra), Sir Bruce Keogh, admitió que uno de cada siete tratamientos del NHS, incluyendo operaciones, eran innecesarias y que no deberían haberse llevado a cabo en los pacientes. Y en los EE.UU., se estima que un tercio de todas las actividades de cuidado de la salud no aportan ningún beneficio a los pacientes. Esto está respaldado además por una observación hecha por la ex editora de la revista New England Journal of Medicine, la Dra. Marcia Angell. En una conferencia pronunciada en la Universidad de Montana, en 2009, reveló que de los 667 nuevos medicamentos aprobados por la FDA entre 2000 y 2007, sólo el 11% eran considerados innovadores o eran una mejora de algún medicamentos ya existente. Sin embargo, tres cuartas partes eran esencialmente sólo copias de los antiguos medicamentos, que eran recomercializados para ganar aún más dinero con ellos. “Teniendo en cuenta el hecho de que la responsabilidad primaria de las compañías farmacéuticas es proporcionar beneficios a los accionistas, en lugar de preocuparse por la salud del paciente, eso no debería sorprender a nadie”, afirma el Dr. Malhotra. Pero aparte del despilfarro financiero colosal que resulta de que las empresas lancen al mercado un mismo medicamento dos veces, y por lo tanto gasten el doble en marketing que lo que invierten en investigación y desarrollo, lo peor es el daño considerable sobre los pacientes y el público.  La Administración de Medicamentos y Alimentos de EEUU (FDA) informa que los efectos adversos de los medicamentos prescritos se han más que triplicado en la última década en los Estados Unidos, lo que ha dado lugar a más de 123.000 muertes en 2014 y 800.000 resultados de pacientes sufriendo efectos graves, incluyendo hospitalizaciones y discapacidades que amenazan su vida…aunque muchos expertos afirman que estos datos subestiman la verdad, que es mucho peor. Uno de los expertos que lleva denunciando desde hace tiempo los peligros de la medicación moderna es Peter Gotzsche, profesor de diseño y análisis de la investigación en la Universidad de Copenhague.  Peter Gotzsche Gotzsche estima que los medicamentos recetados son la tercera causa más común de muerte después de las enfermedades cardíacas y el cáncer.
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ENTREVISTA- VÍDEO
IN LAKEHS
Querid@s amig@s, es verdad. Todos formamos parte de un conjunto infinito de relaciones de alma y, cuando aceptamos esta realidad subyacente en toda evolución humana, podemos sentir una sensación de cosquilleo en el alma, como si estuviéramos flotando en un campo de burbujas de champán, y cuando ese cosquilleo se convierte en picor es que estamos recibiendo una lección importante para nuestro progreso evolutivo.
Gracias Maya por explicarlo de forma facil y amena.
Besos Luminosos. Arkadiel
ENVIADO POR KAREN
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El Cinturón Fotónico de Alcione
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El Cinturón Fotónico, fue inicialmente descubierto cuando el famoso astrónomo británico Edmund Halley comenzó una serie de estudios sobre las Pléyades a comienzo del siglo XVIII.
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Halley descubrió que por lo menos 3 de las estrellas del grupo de las Pléyades no estaban en las mismas posiciones registradas en tiempos bíblicos por varios astrónomos griegos.
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La diferencia en la posición era ya tan grande en tiempos de Halley que era imposible afirmar quien estaba equivocado, los griegos o Halley.
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Este por consiguiente concluyó que las Pléyades tenían un desplazamiento predecible.
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.Un siglo después se demostró la validez de sus observaciones, con las realizadas por Frederich Wilhem Beseel. Quien descubrió que todas las estrellas en las Pléyades tienen un movimiento propio de aproximadamente 5.5 segundos de arco por siglo.
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El planeta Tierra está completando un ciclo de 24,000 a 26,000 años para encontrarse con este cinturón. Hesse, Premio Nobel de Ciencia, establece que nuestro sistema planetario forma parte de la sétima órbita del sistema de soles pertenecientes a las Pléyades; y que no son seis soles mayores los que giran alrededor de Alción, sino muchos más, y nuestro sistema solar gira en la sétima órbita del sistema..
Después de muchos años de observación directa y fotográfica, se llegó a descubrir que por lo menos las seis estrellas más visibles; siete incluyendo a la propia Alción, forman un sistema físico; es decir que no se tratan de estrellas con movimiento y vida independiente, sino que obedecen a un centro gravitatorio, que giran como lo hacen nuestros planetas alrededor de nuestro Sol Central.
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Publicado por Angel Perez
La calidad del pensamiento
Enviado por Roberto
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Pensemos en una semilla. Es como un punto –pequeña, diminuta y compacta- y sin embargo plena de potencial. Un pensamiento es una semilla, que puede ser positiva o negativa, según nuestro estado de ánimo, actitud y carácter. El pensamiento crea sentimientos y actitudes. A esta combinación se le llama conciencia. Nuestra conciencia es un reflejo de nuestros pensamientos, y nuestra vida es un reflejo de nuestra conciencia.
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Habitualmente permitimos que nuestros pensamientos se esparzan por doquier, que divaguen por todos los rincones de nuestra mente. Los pensamientos descontrolados son como un automóvil lanzado a toda velocidad: a no ser que frenemos, nos estrellaremos. Una mente sin control está tensa y preocupada. Esto causa muchísimo daño.
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Para que nuestra mente trabaje con naturalidad necesitamos aplicar un freno. Una mente natural es pacífica, y una mente pacífica nos da claridad. Cuando vemos las cosas con claridad no hay desgaste porque nuestra mente se vuelve ligera, no se ve agobiada con pensamientos innecesarios. La mayor enfermedad de la mente es pensar demasiado, especialmente en otros: en lo que hicieron, lo que deberían hacer, lo que debieron haber hecho, lo que dijeron, lo que quisiéramos que hubieran dicho, por qué hablaron siquiera. Todo esto perturba la serenidad propia de la mente.
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Cuando pensamos demasiado solemos fantasear y reaccionar con desmesura, y así creamos sentimientos negativos. La observación nos da la paciencia y claridad necesarias para pensar y actuar de manera apropiada; al observar nos concentramos interiormente, lo que nos permite ver la realidad.
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Si sembramos una semilla de pensamiento positiva y limpia y nos concentramos en ella, le daremos energía, así como el sol se la da a la semilla que yace en la tierra.
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Cada mañana, antes de comenzar nuestra jornada, sentémonos tranquilos, en silencio, y sembremos la semilla de la paz. La paz es armonía y equilibrio. Dejemos que la paz encuentre su hogar en nuestro fuero interno.
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La paz es nuestra fortaleza original, nuestra eterna tranquilidad del ser.
(Fuente: Brahma Kumaris)
Alejarse de los problemas
(Por Yolanda Silva)
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“Debéis comprender que el mejor método para resolver algunos problemas embrollados consiste en alejarse de ellos durante algún tiempo.” (Libro de Urantia. Pág.1774)
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![LA LEY NÚMERO 50, Robert Greene [ Libro ] – El éxito sonríe a quien no tiene miedo. Si te conformas con cualquier cosa, recibirás muy poco en la vida](http://lh3.ggpht.com/-8SJejsxZZuQ/Uevf0aCGA5I/AAAAAAAAHaM/Gs322kweurA/s360/La-ley-numero-50-Robert-Greene.png)
La Ley Número 50 es un libro sobre la valentía en todas sus formas. Una particular filosofía de vida sobre el poder interior que nace cuando conquistas todos tus temores.
La Ley Número 50 es una forma activa de enfrentar los miedos: tomar las decisiones difíciles que has evitado, pensar en ti y en tus necesidades antes que en las de los demás, obligarte a cambiar la dirección de tu vida aunque ese cambio sea justo a lo que más le temes.
La Ley Número 50 es, en resumen, tener el control de la mentalidad con la que reaccionas ante lo que ocurre a tu alrededor. Entre más domines esas reacciones, serás más osado, original y astuto. No perderás el control ante el caos o el cambio.
Robert Greene habla de la epidemia de miedo que afecta a la sociedad occidental actual. Los viejos valores se han derrumbado: ya no se trata de ser sólidos como una roca, sino fluidos y cambiantes como el agua. Ahora hay que adaptarse a las nuevas realidades, sin miedo. Ese «sin miedo» implica estar dispuesto a todo para conseguir tus fines.
El libro La Ley Número 50 ilustra leyes universales sobre la estrategia y la audacia, complementando con lecciones de figuras históricas como Abraham Lincoln, Sócrates, Malcolm X, Miles Davis, François de La Rochefoucauld, Maquiavelo, Richard Wright, Fyodor Dostoyevsky , Charlie Parker y el Barón de Montesquieu.
“Tus temores son una cárcel que limita el alcance de tus actos. Entre menos temas, más poder tendrás, y vivirás más plenamente. Confiamos en que La ley 50 te inspire a descubrir ese poder”
Robert Greene.
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ENVIADO POR ROBERTO
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Un libro titulado “Biocentrismo: Cómo la vida y la conciencia son las claves para entender la naturaleza del Universo”, publicado en EE.UU., ha agitado la Internet, porque contiene un concepto de que la vida no termina cuando el cuerpo muere, y puede durar para siempre. El autor de esta publicación, el científico Robert Lanza no tiene ninguna duda de que esto es posible.
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Más allá del tiempo y el espacio
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Lanza es un experto en medicina regenerativa y director científico de Advanced Cell Technology Company. Antes de que él fuera conocido por su extensa investigación que se ocupa de las células madre, también fue famoso por varios exitosos experimentos declonación de especies animales en peligro de extinción.
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Pero no hace mucho tiempo, el científico se involucró con la física, la mecánica cuántica y la astrofísica. Esta mezcla explosiva ha dado a luz la nueva teoría del biocentrismo, que el profesor ha estado predicando desde entonces.
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La teoría implica que la muerte simplemente no existe. Es una ilusión que surge en la mente de las personas. Existe porque la gente se identifica con su cuerpo. Creen que el cuerpo morirá tarde o temprano, pensando que su conciencia desaparecerá también. De hecho, la conciencia existe fuera de las limitaciones del tiempo y el espacio y es capaz de estar en cualquier lugar: en el cuerpo humano y fuera de él. Esto encaja bien con los postulados básicos de la ciencia de la mecánica cuántica, según la cual una cierta partícula puede estar presente en cualquier lugar y un evento puede ocurrir de acuerdo a varios, a veces de incontables maneras.
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Lanza cree que pueden existir múltiples universos simultáneamente. Estos universos contienen varias maneras de escenarios posibles. En un universo, el cuerpo puede estar muerto. Y en el otro seguir existiendo, absorbiendo la conciencia que emigró hacia ese universo.
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Esto significa que una persona muerta mientras viaja a través del mismo túnel no termina en el infierno o en el cielo, sino en un mundo similar al que él o ella habitó, pero esta vez con vida. Y así sucesivamente, infinitamente.
.Mundos múltiples
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Esto infunde esperanza, pero la controversial teoría de Lanza no sólo tiene muchos seguidores inconscientes, simples mortales que quieren vivir para siempre, sino también algunos científicos bien conocidos. Estos son los físicos y astrofísicos que tienden a estar de acuerdo con la existencia de mundos paralelos y que sugieren la posibilidad de múltiples universos. Multiverso (multi-universo) es un denominado concepto científico, que defienden. Creen que no existen leyes de la física que prohíba la existencia de mundos paralelos.
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El primero fue un escritor de ciencia ficción HG Wells, que lo planteó en 1895, en su novela “The Door in the Wall”. Y después de 62 años, esta idea fue desarrollada porHugh Everett en su tesis de posgrado en la Universidad de Princeton. Básicamente plantea que en un momento determinado el universo se dividió en innumerables casos similares. Y al momento siguiente, estos universos “recién nacidos” se dividieron de manera similar. En algunos de estos mundos puede estar presente: la lectura de este artículo en un universo, o ver la televisión en otro.
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El factor desencadenante de estos mundos es que se multiplican nuestras acciones, explicó Everett. Si hacemos algunas elecciones, al instante un universo se divide en dos con las diferentes versiones de los resultados.
En la década de 1980, Andrei Linde, científico del Instituto de Física de Lebedev, desarrolló la teoría de los universos múltiples. Actualmente es profesor en la Universidad de Stanford.
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Linde explicó: el espacio consiste en muchas esferas infladas, que dan lugar a esferas similares, y éstas, a su vez, producen esferas en una cantidad aún mayor, y así sucesivamente hasta el infinito. En el universo, están separadas entre sí. No son conscientes de la existencia de la otra. Pero representan partes del mismo universo físico.
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El hecho de que nuestro universo no está solo está respaldado por datos recibidos desde el telescopio espacial Planck. Usando los datos, los científicos han creado el mapa más preciso del fondo de microondas, la radiación de fondo de supuesta reliquia cósmica, que se ha mantenido desde el inicio de nuestro universo. También encontraron que el universo tiene un montón de oscuros recovecos representado por algunos agujeros y extensas lagunas.
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El físico teórico Laura Mersini-Houghton de la Universidad de Carolina del Norte con sus colegas argumentan: las anomalías del fondo de microondas existen debido al hecho de que nuestro universo está influenciado por otros universos existentes cercanos. Y los agujeros y lagunas son un resultado directo de ataques sobre nosotros por universos vecinos.
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Alma quanta
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Por lo tanto, hay abundancia de lugares u otros universos donde nuestra alma podría emigrar después de la muerte, según la teoría del neo-biocentrismo. ¿Pero existe el alma?.
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El profesor Stuart Hameroff de la Universidad de Arizona no tiene dudas sobre la existencia del alma eterna. Recientemente -el año pasado, anunció que se ha encontrado evidencia de que la conciencia no perece después de la muerte.
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Según Hameroff, el cerebro humano es el ordenador cuántico perfecto y el alma o conciencia es simplemente información almacenada en el nivel cuántico. Puede ser transferida, después de la muerte del cuerpo. La información cuántica representada por la conciencia se funde con nuestro universo y existe allí indefinidamente. El experto del biocentrismo Lanza prueba que el alma migra a otro universo. Esa es la principal diferencia con respecto a sus otros colegas.
Sir Roger Penrose, un famoso físico británico y experto en matemáticas en Oxford, apoya esta teoría, y también ha encontrado rastros de contacto con otros universos. Juntos, los científicos están desarrollando la teoría cuántica para explicar el fenómeno de la conciencia.
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Ellos creen que encontraron los portadores de la conciencia, los elementos que acumulan información durante la vida, y después de la muerte del cuerpo la conciencia “drena” en otro lugar. Estos elementos están ubicados dentro de los microtúbulos proteicos (microtúbulos neuronales), que previamente han sido atribuidos a un simple papel de refuerzo y canalización de transporte dentro de una célula viva. Basado en su estructura, los microtúbulos son los más adecuados para funcionar comoportadores de propiedades cuánticas dentro del cerebro. Que se debe principalmente a que son capaces de conservar estados cuánticos durante mucho tiempo, lo que significa que pueden funcionar como elementos de un ordenador cuántico.
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Traducción: elnuevodespertar
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ENVIADO POR ROBERTO
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El amor, al igual que cualquier otra emoción, tiene un componente biológico detectable mediante análisis de sangre y observación del cerebro en un escáner. Numerosos investigadores han analizado las reaccionesque experimenta el cuerpo cuando nos enamoramos y los resultados no pueden ser más rotundos: el amor es una droga.
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Donatella Marazziti, bióloga de la Universidad de Pisa, descubrió en 1999 que las parejas recién enamoradas segregan tanta serotonina como las personas con trastornos obsesivo compulsivos. La serotonina es un neurotransmisor que cumple distintas funciones, una de ellas el equilibrar el deseo sexual.
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Interviene en otros neurotransmisores como la dopamina, la noradrenalina y la feniltilamina responsables de, entre otras cosas, el anhelo, la euforia y las fijaciones mentales. Nos enamoramos y el cerebro se llena de feniltilamina secretando a su vez dopamina (neurotransmisor que impulsa a repetir comportamientos que proporcionan placer) y oxitocina (también denominada “La molécula del amor”, “La hormona de los mimosos” o “La molécula afrodisíaca”)
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Asimismo, el enamoramiento provoca que los hombres segreguen menos testosterona (una de sus funciones es aumentar el apetito sexual) mientras que aumenta su nivel en las mujeres.
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Marazziti consideraba que esta fijación y deseo enfermizo por el otro era un mecanismo natural para asegurar la reproducción y el mantenimiento de la descendencia.
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¿Y cuánto dura ese enamoramiento?¿Cuánto tiempo está dispuesto el macho a quedarse junto a la hembra para cuidar a la prole y cuánto está dispuesto ella sin buscar otro macho con mejores genes? Según el Dr. Eduardo Calixto, neurofisiólogo del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente, México, con el tiempo los receptores de la dopamina comienzan a perder su sensibilidad y a los tres años dejarán de responder al estímulo inicial que provocaba todo tipo de reacciones placenteras cuando nos encontrábamos con el objeto de nuestro amor.
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¿Es el fin de la relación?. Si la base de la pareja es sólo el placer sexual, sí; pero no si se han fomentado otros valores como la amistad, la complicidad, el respeto, la admiración o la ternura, ya que en ese caso entra en juego la oxitocina, hormona que no sólo influye en los patrones sexuales y la conducta maternal y paternal como hemos visto, sino que reduce el miedo, aumenta la confianza en uno mismo y en el otro, la generosidad, la empatía y la confianza entre dos personas.
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El amor puede ser para siempre.
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febrero 22, 2016darwinismo-BIOLOGIAmaestroviejo
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Son sólo siete aunque podrían ser más. La pérdida de memoria es algo que nos preocupa, mucho más a partir de ciertas edades… así que hay que ponerse manos a la obra para averiguar qué podemos hacer para conservar esta capacidad tan importante y tan presente en nuestro día a día. La investigación más reciente puede servirnos de guía en esta importante tarea:
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1.- Usa trucos. En términos más profesionales hablamos de técnicas de memoria. Un estudio realizado por la Universidad de Arizona ha comprobado que la ‘auto-imaginación’ es una forma útil de mejorar el aprendizaje y posterior recuerdo de la información. Se trata de imaginarse a uno mismo en una situación o actuando de una manera particular asociada al significado de aquello que tenemos que aprender. Por ejemplo, si tengo que acordarme de comprar manzanas y leche, sería algo así como imaginarse a uno mismo cogiendo las manzanas del árbol o vertiendo la leche en un vaso.
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2. Duerme suficiente. Rebecca M.C. Spencer de la Universidad de Massachusetts publicó en marzo de 2013 una revisión sobre las bases neurofisiológicas por las que el sueño influye en la memoria y la cognición. Según explica, dormir es un proceso importantísimo no sólo en la consolidación de los recuerdos, sino también en la selección de aquellas informaciones que habrán de descartarse y ser olvidadas o en el aprendizaje de habilidades motoras.
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3. Practica Brain Training. Una investigación publicada en la revista PLOS Onea primeros de 2013 insiste en los beneficios que tiene entrenar tan sólo 15 minutos diarios con un programa de juegos por ordenador. En este trabajo, el grupo de personas que jugó mejoró su rendimiento en test de memoria de trabajo, funciones ejecutivas y de velocidad de procesamiento.
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4. Haz ejercicio. Son cada vez más los beneficios para el cerebro asociados al deporte. Según Kirk I. Ericson de la Universidad de Pittsburgh en colaboración con un grupo de investigadores de distintas universidades norteamericanas, el ejercicio físico aeróbico aumenta el tamaño del hipocampo anterior y ello conlleva mejoras en la memoria espacial. Concluye que es una buena forma de revertir la pérdida de volumen asociada a la edad en esta estructura cerebral fundamental para la memoria.
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5. Come chocolate. Cuidándose de los excesos, un curioso estudio publicado en febrero de 2013 en el British Journal of Clinical Pharmacology dice que un tipo de componente del cacao, los flavonoles, podrían estar relacionados con un mejor funcionamiento cognitivo, ya que estimulan la perfusión cerebral, favorecen la neurogénesis y promueven cambios en las áreas relacionadas con el aprendizaje y la memoria.
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6. Usa la meditación. Este es otro de los campos interesantes en cuanto a beneficios cerebrales se refiere. Mrazek y sus colaboradores de la Universidad de California publicaron en marzo de 2013 en la revista Psychological Science que dos semanas de entrenamiento en meditación mejoraron la capacidad de memoria operativa de un grupo de estudiantes, así como su ejecución en una prueba de comprensión lectora y consiguió reducir la frecuencia de desvíos del pensamiento, es decir, ‘divagaciones’.
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7. Relaciónate. Mantener relaciones con amigos y disponer de una red social amplia ha demostrado ser un factor asociado con una mejor memoria, tal como concluyen un equipo de investigadores australianos en una reciente publicación en el Journal of Aging Research. En el estudio, aquellos que mantenían mayor contacto con amigos cercanos en particular y una mayor red social en general, mantuvieron un mejor rendimiento en pruebas de memoria tras un seguimiento de 15 años.
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Ya tienes las instrucciones para mejorar tu memoria. Ahora depende de ti cómo combinarlas para mantener tu cerebro en forma y rendir al cien por cien.
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Marisa Fernández, Neuropsicóloga Senior
Comparte María de Lourdes
TOMA CONCIENCIA...MUJER....!!!
Te llamarán rebelde...y eso eres si tomas tu esencia...te empoderas en tu energía femenina.
Mas no luches contra la energía masculina que necesita dominarte...enséñale, condúcela...piensa que es más fácil liberarte a tí, que el varón pueda liberarse de tantos miles de años de "machismo"...sobre todo porque está inscripto en una creencia que se hizo conciencia, desde el tiempo del Génesis...y sabes..?...no se da cuenta...!!
No será el que logres tu libertad...que es más interna que externa...que exige un cambio de conciencia...lo que traerá cambio para el varón...no..!!
Tienes un papel fundamental desde la esencia de la Madre Divina que mora en tí...y colaborarás al cambio de paradigma del hombre, cuando estés integrada con la energía femenina y así desplegarás sus dones...desde la niña, la joven, la adulta, la madre y la anciana...porque TODO ESO ERES...!!!
De nada valdría si solo crees que debes integrarte con la energía femenina...ÚSALA en su ESPLENDOR para con ese "niño-hombre"...que le es muy difícil salir de la Matrix ..ùes todo conspira en su contra...y tú mujer eres quien desde tu energía femenina en acción...has de provocar la magia para que salga de ese estado.
SOMOS UNO
SOMOS CONCIENCIA-
TE AMO
Eugenia
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Llegando a la Súper Luna Nueva y Eclipse Solar Total en Piscis, 8 y 9 de marzo.
El martes 8 se hará la 1a Súper Luna Nueva del año juntamente al 1er Eclipse al día siguiente, de 4 que va a haber este año, a los 18° 57’ en el signo de Piscis.
Marzo es un mes energéticamente muy poderoso, donde todos estos movimientos planetarios y astronómicos tienen una connotación kármica pues generan Grandes cambios en lo personal, social y planetario.
Si algunos habrán sentido que la vida se ha tornado un continuo desafío en estos últimos años, ya que nos han confrontado con nuestra propia sombra, nuevamente el Cosmos nos da un empujón hacia nuestra evolución como seres humanos. Tanto la Luna Nueva como los eclipses nos dan la oportunidad de un nuevo comienzo; y al estar en el signo de Piscis nos enseñan a dejar ir y a soltar lo que ya no nos sirve y a entregarlo a la Divinidad.
Esta Lunación junto al eclipse reactivan y potencian la T cuadrada, que en su vértice se encuentra Saturno haciendo un doble aspecto de desafío al Sol y a la Luna y Kirón en Piscis y a Júpiter en Virgo junto al eje nodal.
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Algunos podrán sentir que la realidad se acelera, y las causas y sus efectos se manifiestan más rápido que antes y Saturno también llamado el Sr. del Karma, nos saca las vendas de la ilusión, nos enfrenta a nuestras decisiones, acciones y a sus resultados para reconsiderarlos. Los proyectos pueden estar momentáneamente postergados ya que algo en nuestro interior (memorias) nos impide concretarlos. Saturno nos enseña que donde hay un problema hay una lección que aprender, enfrentar y a resolver, y junto Marte que ingresó en Sagitario nos piden accionar.
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Por otro lado Neptuno desde Piscis nos trae a la superficie nuestros miedos y ganas de escapar de la realidad y de no enfrentarla; el peligro es quedarnos en la victimización y en la queja dando vueltas en un laberinto mental y emocional sin encontrar la salida. Este es uno de los dilemas a resolver dependiendo del polo que nos identificamos.
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Kirón desde Piscis nos hace hurgar donde están nuestras heridas y en tomar consciencia en cómo herimos a los demás. Y Júpiter desde Virgo nos da la sabiduría para ver las diferencias.
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Los signos que más van a sentir estas energías son Piscis, Virgo, Géminis y Sagitario, los que tengan el ascendente y panetas personales en estos signos sobre todo a los 18°.
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Las estaciones de eclipses y lunaciones que tendremos durante este año nos dan la oportunidad de un Gran crecimiento Espiritual, por ello es importante ser flexibles, estar abiertos al cambio y soltar las creencias y hábitos que nos postergan y esclavizan ya sea en las relaciones familiares, laborales y sociales.
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Son momentos ideales para reflexionar, meditar y hacer trabajos de sanación y liberación; para así poder contactarnos con nuestra voz interior que proviene desde nuestro corazón que nos guiará e inspirará a transitar estos tiempos de Gran cambio y Evolución Espiritual.
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FELIZ ECLIPSE Y LUNA NUEVA
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3 verdades budistas para sentirte mejor
En muchos momentos puedes pensar que la vida es injusta solo contigo, y los intentos que llevas a cabo para cambiar dichas situaciones parecen no acabar de dar un resultado positivo.
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Hoy me encantará compartir contigo un momento de reflexión, invitarte a respirar, mirar hacia tu interior y descubrir las 3 verdades budistas para sentirte mejor. Su integración interior en tu persona pueden permitirte cambiar esta situación o cualquier cosa que desees.
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“Nadie nos salva, sino nosotros mismos. Nadie puede y nadie debe. Nosotros mismos debemos transitar el camino.”
Buda
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Dukkha: Descontento, desilusión, sufrimiento
Debido al dogma budista “La vida es sufrimiento“, muchos hemos sido los que hemos concebido esta doctrina de carácter negativo o pesimista.
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Pero explicada en el contexto adecuado viene a significar según el budismo que “La vida no siempre es suave y agradable, y qué más da”.
Los budistas confirman y sienten que el origen de que muchos de nosotros sigamos experimentando situaciones difíciles y mucho sufrimiento es debido a que intentamos no adentrarnos en el nivel espiritual de las cosas y/o dar cara a la parte emocional de nuestra vida.
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En el mundo occidental, la vida solemos compartirla con la sensación continua de pérdida, tristeza, cansancio, aburrimiento y ansiedad.
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Para superar cada uno de estos estados, nos enseñan a consumir medicamentos y llevar hábitos poco saludables en vez de poner solución desde el interior de dicho problema.
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Preferimos camuflar el dolor agravando más su crecimiento y por tanto, logrando a la larga mayor insatisfacción.
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¿Cómo usar entonces esta filosofía en tu día a día?:
Evita pensar que siempre requieres de algo más para vivir una vida plena. Las enfermedades, el sufrimiento y la muerte forman parte natural de la vida. Hay que aprender a aceptarlas y mantenernos en el presente, el aquí y ahora.
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No pretendas alcanzar a tener una vida perfecta. Las dificultades y su superación, recuerda, nos provienen de inmensos aprendizajes.
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Cuanto aceptes la imperfección de la vida vivirás menos desilusiones. De esta forma, te permitirás dejar libre tu intuición innata y dejar atrás el estrés diario o las malas experiencias.
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“El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.”
Buda
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Anitya: La vida está en constante movimiento
Antiya o transitoriedad significa que la vida está en constante movimiento. El budismo dice por tanto que nunca podemos regresar a un día ya pasado. Tampoco disponemos del futuro, siendo este tan solo una ilusión.
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Cada mañana cuando te despiertes podrás comprobar que has cambiado un poco con respecto al día anterior. Biológicamente crecemos y seguimos cambiando cada día, igual que nuestros pensamientos y consciencia.
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Si integras en tu vida el pensamiento de que todo cambia, el malestar diario que puedas estar viviendo comenzará a descender
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Si somos conscientes que en el mundo no hay nada para siempre, también podremos descubrir que todo lo malo se acabará.
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Pero, ¿qué ocurre cuando te sientes feliz? No deseas que ese día finalice. Nos da miedo pensar que acabará…
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Te invito a percibir todo esto de la siguiente forma: si la felicidad acaba pronto, entonces vale la pena focalizarse en ella al máximo.
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También, si eres capaz de comprender la transitoriedad de la vida y su lado positivo eso puede permitirte liberarte.
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Todo lo que tienes es el ahora
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Mirada profunda de ojos azules
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¿Cómo integrar este pensamiento en tu vida?
Disfruta y celebra los cambios. Que no te dé miedo que a lo que estás acostumbrada desaparezca algún día.
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Dicen que todo lo negativo en nuestras vidas se irá y todo lo inmenso y bueno quedará en tu corazón si sabes sentirlo y disfrutarlo.
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Tu persona y esencia es el mejor regalo que te puedes conceder. Disfrútala y aprende a ser tú mismo cada día de tu vida.
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Anatma: Tú cambias cada día
En nuestra cultura occidental aprendemos a sentir que constantemente existe un “verdadero yo“. Pero desconocemos dónde y conjeturamos al respecto incesantemente.
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La doctrina del budismo se basa en que no existe un”yo” constante. Si ahora entiendes que todo cambia, el siguiente paso es aceptar que tú también lo haces cada día.
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No eres la misma persona a menos que tu intención sea serlo. Y nuestra vida mucho menos cambiará a mejor si nos esforzamos excesivamente en ello.
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¿Cómo usar este conocimiento?
Centra tu energía en reinventarte cada día en vez de focalizarte en encontrar únicamente tu “verdadero yo”.
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No existe ningún”yo“constante, pero sí existe un “yo” aquí y ahora, un”yo” que puede cambiar cuando menos te lo esperes. Nuestros estados emocionales por ello cambian.
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Disfruta tu vida siendo consciente de que mañana todo será diferente y cambiará. En cada momento eres alguien diferente con el poder de conseguir aquello que desea, la plenitud y paz interior.
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“Tu mundo es una expresión viviente de cómo estás usando y has usado tu mente.”
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Earl Nightingale
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ENVIADO POR ROBERTO
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¿Cargas aún con un amor del pasado?
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La meditaciónpuede ayudar a liberar resentimientos y relaciones tóxicas que no se han soltado del todo y que es necesario dejar ir para cerrar el ciclo y abrir espacio a la llegada de cosas nuevas.
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La siguiente es una opción de meditación que puede practicarse todos los días, hasta que la persona se sienta liberada de las ataduras y las emociones del pasado.
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Este ejercicio se basa en un trabajo con los chakras. Según elhinduismo y algunas culturas asiáticas, los chakras (palabra sánscrita que significa “rueda” o “círculo”) son siete centros de energía situados en el cuerpo humano.
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¿Cómo hacerlo?
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1. Visualiza a quien fuera tu pareja frente a ti, sentados uno enfrente del otro. Empieza a trabajar desde el primer centro energético (chakra), ubicado a la altura del cóccix.
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2. Visualiza un lazo que va de tu cóccix al de tu ex pareja. Inhala y toma todo lo que él tiene de ti desde ese centro. Exhala y le regresas todo lo que tú tienes de él.
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3. Haz estas respiraciones dos o tres veces y luego visualiza cómo se corta el lazo energético en ese punto. Repetirás ese ejercicio en cada uno de los chakras:
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- Segundo chakra. Ubica y corta el lazo energético que los une desde sus órganos genitales
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- Tercer chakra. Ubica y corta el lazo energético que los une desde sus ombligos
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- Cuarto chakra. Ubica y corta el lazo energético que los une desde sus corazones
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- Quinto chakra. Ubica y corta el lazo energético que los une desde sus gargantas
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- Sexto chakra. Ubica y corta el lazo energético que los une desde susentrecejos
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- Séptimo chakra. Ubica y corta el lazo energético que los une desde sus coronillas
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4. Una vez cortados los siete lazos, haz un pase con tu mano de la cabeza hasta el cóccix (como si estuvieras cortando un lazo más amplio) y repítelo tres veces. A esto se le llama corte energético.
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5. Para finalizar envuelve a quien era tu pareja en una luz azul: sopla y déjalo ir.
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Nota del editor: La autora es directora del Instituto Mexicano de Yoga, AC y columnista de la revista Balance. Este artículo fue publicado en la edición de enero de 2011.
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http://mexico.cnn.com/salud/2011/01/17/supera-el-dolor-por-tu-viejo-amor-a-traves-de-la-meditacion
AQUELLO QUE DECIDAS CREER SERÁ TU VERDAD.
CUANDO UNO SE PREGUNTA SI ALGO ES VERDADERO O FALSO, SE PUEDEN OBTENER DOS RESPUESTAS CORRECTAS, UNA AFIRMATIVA Y OTRA NEGATIVA. EL VASO ESTÁ MEDIO LLENO O MEDIO VACÍO, DEPENDE DEL OBSERVADOR.
Somos libres de creer lo que queramos y hay infinitos pensamientos que podemos elegir pensar. Sin embargo solemos pensar lo que nuestros padres, sociedad, etc., nos inculcaron. Si tenemos pensamientos que nos perjudican, podemos elegir cambiarlos por otros que nos beneficien.
Cada pensamiento posee una energía que te beneficiará o te perjudicará. Solo eres capaz de proyectar en tu mundo solo lo que ves dentro de ti.
Si eres incapaz de ver en ti amor, compasión, tolerancia, respeto, cooperación, altruismo, seguridad, abundancia y demás virtudes, jamás las verás en tu mundo.
Si reconocieras que eres parte de la creación y de lo creado, (y si eres parte, en ti está el todo) tu existencia alcanzaría un mayor grado de conciencia.
Es la inarmonía que actúa en tus propios sentimientos, lo que te aleja de lo bueno de la vida.
Hay una acción vibratoria que afecta a tus pensamientos, tus sentimientos, tus emociones y tu cuerpo. Elevando esa vibración a través del amor puedes mejorar tu existencia.
No puedes solucionar nada condenándolo; solo incrementarás la energía destructiva que ya está impregnando la atmósfera de tu vida.
Cuando reaccionas ante las energías más bajas, te encuentras con tus propias energías bajas, preparas una situación que atrae más energía de baja vibración (ley de afinidad y vibración).
Por ejemplo, si alguien te hace daño y tú respondes odiándolo, estás participando en un campo de energía más baja y perjudicando a quienes entren en ese campo, incluido tú. Si atacas/críticas a alguien que te ataca/critica e intentas remediar la situación condenándola, te estas situando en la misma banda vibracional de quien te ataco/critico.
No apliques energías debilitadoras de los que te rodean, no podrán tocarte si funcionas con las energías más altas porque anulan y transforman las más bajas y lentas.
Has sido creado para crear amor, ser amoroso y expresar belleza y bienestar. Digamos que quieres mantener tu cuerpo sano y esbelto, para ello tienes que entender que nunca podrás atraer lo atractivo a tu vida, detestando nada de lo que tú has permitido convertirte, porque el odio emite una contrafuerza de odio que anula tus esfuerzos.
Debes elevarte, convertirte en el amor que buscas, la felicidad que deseas, la paz que precisas, la salud que necesitas, la ilimitada abundancia que ansias y así al situarte en esa vibración, atraes en todo lo que te conviertes.
Al lamentar tus carencias, garantizas que todo aquello que no deseas se siga manifestándose en tu vida.
Si tienes enfermedad, miedo, angustia, depresión, falta de amor o incapacidad para atraer lo que deseas, revisa seriamente sobre cómo los has atraído.
La baja energía es una pauta atrayente, es más fácil culpar, quejarse, criticar, enfadarse, engañar. Lo que te disgusta aparece porque tú lo has pedido, aunque en la mayoría de las veces no sepamos verlo porque lo hacemos a un nivel inconsciente.
SIN EMBARGO, SI DELIBERADAMENTE ELEVAS TU NIVEL DE ENERGÍA Y TE ENFOCAS EN BUENOS SENTIMIENTOS, EN LO BUENO QUE YA TIENES, EN TUS LOGROS, EN LO QUE DESEAS PARA TI SIN EXPERIMENTAR SU FALTA, AGRADECES Y TE SIENTES BIEN, ELIMINARÁS TODOS LOS OBSTÁCULOS QUE TE HAS CREADO, ELLOS SE ENCUENTRAN EN EL ESPECTRO DE LA BAJA ENERGÍA.
POR ESO ES IMPRESCINDIBLE BUSCAR MODOS DE MANTENERSE CON LA ENERGÍA ELEVADA Y AUNQUE NO ES SENCILLO, TAMPOCO ES IMPOSIBLE Y LA RECOMPENSA ES GRANDIOSA.
Vibrar en amor es ver más allá de las imperfecciones
y comprender razones.
Es aceptar nuestros enojos y así soltarlos
como cuando un puñado de arena
se escurre en nuestras manos.
Es ocupar cada vez menos tiempo con lo
que alguien dijo, hizo o pensó porque ahora
sabemos y vemos lo mucho que podemos
ocuparnos de nosotros mismos y todo lo nuestro.
Vibrar en amor es dejar pasar por el costado
las furias ajenas porque ya sabemos que
no son nuestras y que tanta carga nos han dado.
Es no temer a la muerte porque todo
lo que sucede, sucede cuando debe,
si hemos sido generosos en nuestras decisiones,
y hemos aprendido nuestras lecciones .
Vibrar en amor no es ser amorosos todo el tiempo, porque a veces ser firme se requiere,
pero siendo sin lastimar y dejando que cada cual sea
vamos creciendo en mirada y dimensiones.
Vibrar en amor es un día ver,
que existe allá afuera una mejor versión nuestra
que aún no ha terminado de tejerse
pero que paso a paso nos estamos dirigiendo
como si de arte se tratara,
a nuestro mismísimo centro.
Alejandra Baldrich
Mujer Árbol
