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PRANAYAMA TÉCNICAS DE RESPIRACION HOLÍSTICA
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RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
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RESPIRACIÓN RÍTMICA
manuales (11)
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1%20Primera%20Dimension%20-es%20slideshare%20net%2034.pdf
2%20Segunda%20Dimension%20-es%20slidshare%20net%20102.pdf
3%20Tercera%20Dimension%20-es%20slideshare%20%20net%2055.pdf
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5%20Quinta%20Dimension%20-es%20slideshare%20%20net%2043.pdf
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7%20Septima%20Dimension%20la%20Magia%20del%20%20Sonido%20y%20las%20Carreteras%20GAlacticas%2047.pdf
8%20Octava%20Dimension%20-es%20slidesharfe%20%20net%2058.pdf
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.l Taping Neuromuscular o Kinesio Taping, también llamado Kinesiology tape, Kinesiotape o Vendaje Neuromuscular, es un metodo de vendaje especial, que a diferencia de los clásicos vendajes utilizados en rehabilitación, permiten el movimiento de la zona vendada. Esto es gracias a las características especiales de las vendas usadas y de su forma de aplicación.
Hace algunos años, cuando uno deseaba aplicar un vendaje, pensaba rápidamente en inmovilizar la zona afectada para prevenir un daño mayor. Esta es la principal diferencia de este vendaje con el vendaje funcional , ya que NO se usa para inmovilizar, sino que al contrario, el vendaje fue creado con el concepto que el movimiento y un correcto aporte sanguíneo y linfático, contribuyen a la recuperación de la lesión.
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El concepto del método se origina en Asia (Corea y Japon), de la mano del Dr.
Kenzo Kase y del Dr. Murai en los años setenta y tras difundirse primero en los ámbitos deportivos de elite internacional, hoy en dia su uso es de aplicacion corriente por muchísimos kinesiólogos o fisioterapeutas en todo el mundo. Se trata de un método de vendaje relativamente joven. En los últimos años ha aumentado el número trabajos de investigación sobre el vendaje neuromuscular y sus efectos terapéuticos, siendo ésto un paso adelante para el desarrollo de nuevas aplicaciones de vendaje neuromuscular.
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La técnica del vendaje neuromuscular no se opone al vendaje tradicional, sino que tienen objetivos terapéuticos diferentes, siendo posible combinar ambos vendajes.
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LA VENDA
Es una venda elástica (solo en sentido longitudinal) y adhesiva. La venda NO posee ningún tipo de medicamento. Viene pretensada y adherida a un papel que se quita al momento de pegarla sobre la piel. Es 100% de algodón e hipoalergenica. Se puede tensar hasta un 140% e iguala la elasticidad de la piel, asi como su grosor y peso que también son similares a la piel. Se puede mojar y no se despega.
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Su aplicación dura aproximadamente de 3 a 5 dìas -depende de una buena técnica de colocación y la calidad de la venda-. Se corta con la tijera el tamaño de venda requerido según la zona, y se va dando la forma requerida según la técnica a emplear. Justo antes de pegarla a la piel, se quita el papel, tratando de no tocar en ningún momento el pegamento con las manos, para que no pierda su eficacia. Como se adhiere mejor con el calor, se debe frotar bien el tape luego de colocado para mejorar la adherencia.
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Efectos fisiológicos:
– Efectos circulatorios:
Si se aplica correctamente la venda, se pueden observar unos pliegues de piel por debajo de la misma. Esto aumenta el espacio subcutáneo donde están los capilares arterio-venosos y linfáticos y los receptores sensitivos, lo que liberaría la presión de los mecanoreceptores y capilares perilinfáticos con lo cual se reestablece la circulación sanguínea y la evacuación linfática.
– Efectos analgésicos:
El aumento de la circulación en la zona dolorosa, eliminaría los desechos tisulares y mediadores inflamatorios acumulados, y esto mejoraría el dolor. Pero mas específicamente la analgesia ocurre por el hecho de que la tela del vendaje neuromuscular al formar pliegues cutáneos, aumentaría los espacios intersticiales, separaría la epidermis de la fascia superficial y profunda, lo cual liberaría la presión sobre los mecanorreceptores y nociceptores hipersensibles, disminuyendo las aferencias dolorosas.
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– Efecto Neuromecanico:
Actuando a través de la tracción en la piel, el vendaje incide sobre el tejido celular subcutáneo y las fascias. Este efecto mecanico minimo pero sostenido en el tiempo, tendría su acción en el tono del musculo sobre el cual se aplica el vendaje (aumentándolo o disminuyéndolo). Ademas genera un estimulo exteroceptivo que mejora la calidad del movimiento.
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Al aplicar el vendaje se recomienda
- Que la piel este limpia y libre de grasa, pasando un algodón con alcohol para quitar la grasitud.
- Que la zona este libre de pelos, por lo cual se recomienda afeitar la zona. Esto mejorará la acción del vendaje como asi también su duración. Como también evitara la molestia al momento de quitar el vendaje
- En los primeros minutors puede haber picazón debajo de la venda, si este picazón persiste por mas tiempo, se debe quitar.
- Luego de ducharse, no secar la venda con aire caliente (secador de pelos), ya que esto puede provocar que se adhiera demasiado a la piel y tener dificultad al quitarla
- Para quitarlo con menos dolor, es mejor mojarlo previamente y tensar la piel quitándolo en dirección del vello.
Los colores:
Al ser una tecnica de origen oriental, y basados en la cromoterapia, los diferentes colores poseen diferentes propiedades terapeuticas.
- Rojo-fucsia: absorbe más luz, se usa para aumentar la temperatura de la zona. Por lo general, en lesiones musculares subagudas o crónicas. Es estimulante.
- Azul: refleja más luz, se usa para disminuir la temperatura de la zona. Por lo general, en lesiones agudas, lesiones que cursen con inflamación (esguinces, tendinitis…) y en aplicaciones linfáticas. Es relajante.Beigel color.
- Negro: se empezó a utilizar por la gran demanda a nivel estético y hoy día es de los colores más usados. Se suele utilizar como refuerzo de otros colores.
- Resto de colores: El color amarillo y naranja se asemeja en efectos al fucsia, el color blanco se asemeja al azul, el color verde es intermedio y se asocia a lesiones por estrés.
Indicaciones:
– Alivio del dolor.
– Disminución de la inflamación.
– Disminución de hematomas.
– Protección articular.
– Mejorar la propiocepción.
– Corregir la postura.
– Corrección de la fascia.
– Estimulación de músculos hipotónicos.
– Inhibición de músculos hipertónicos.
– Etc.
Puede estar contraindicada su aplicación:
– Heridas: al tratarse de una venda no estéril, el vendaje neuromuscular no debe ser aplicado directamente sobre una herida.
– Alergias: son poco frecuentes las alergias al material del vendaje, pero si aparecen no debe ser usado. En niños es importante utilizar una tira de prueba antes de realizar una aplicación.
– Pieles frágiles o irritadas: debemos observar el estado de la piel antes de la aplicación de kinesiotape, y en caso de aplicar el vendaje, ser muy cuidadosos con las tensiones que aplicamos.
– Quemaduras solares.
– Enfermedades de la piel: psoriasis, neurodermatitis…
– Traumas severos: está contraindicado su uso hasta tener un diagnóstico concreto de las lesiones.
– Trombosis: puede provocar la liberación de un trombo al aumentar la circulación.
– Edema de tipo dinámico (de origen cardíaco o renal): en estos casos no debemos aumentar más la circulación sanguínea y linfática.
– Cáncer y metástasis: en estos casos tampoco debemos aumentar más la circulación sanguínea y linfática.
– Diabetes: puede provocar descompensaciones en los niveles de glucosa al variar la necesidad de insulina si aplicamos el kinesiotape en las zonas donde se pincha la insulina, ya que puede aumentar su absorción.
– Embarazo: debemos prestar especial atención en las zonas dónde apliquemos el vendaje neuromuscular, ya que por las relaciones segmentales podemos influir en el útero o en el eje hipófisis-hipotálamo-ovárico.
– Falta de resultados: si tras 2 ó 3 aplicaciones no hay resultados, debemos buscar otras alternativas de tratamiento.
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Lic. Veronica QUINTANA Kinesiologa Fisiatra
http://www.kinesiologiaramosmejia.com/que-es-taping-neuromuscular-o-kinesio-taping/
Kinesiology%20Tapings%20Application%20-es%20%20scribd%20com%20203.pdf
Vendaje%20NeuroMuscular%20_Bases%20-w%20%20aevnm%20com%209.pdf
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Vision%20sin%20Lentes%20-media%20mercola%20%20com%2020.pdf
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Total%20Health%20-%20Joseph%20Mercola%20%20-naturalhomecures%20com%20270.pdf
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LAS LETRAS DE LA CREACION
Las%20Letras%20de%20la%20Creacion%20-w%20%20lacabaladelaluz%20com%2...
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LETRAS HEBREAS
Letras%20Hebreas%20-w%20libroesoterico%20%20com%2078.pdf
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LETRAS HEBREAS. CLASE
Letras%20Hebreas_clase%20-w%20dimensiones%20%20org%2018.pdf
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VALOR DE LAS LETRAS HEBREAS
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.SIGNIFICADO DE LAS LETRAS HEBREAS
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Kabbalah: Cómo se meditan las letras hebreas
.MENSAJE DE MAGGIE PARA SANAR CON LAS LETRAS HEBREAS
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HOLA QUERIDOS AMIGOS:
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He estado experimentando escribir las "LETRAS HEBREAS" sobre la piel (con pintura para la piel, como: delineadores de ojos en color Dorado, Plateado, Blanco y Morado. O con pintura Vegetal líquida que venden para repostería)
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Pinto sobre el lugar del padecimiento o dolor; arriba del órgano mal, o sobre las articulaciones, espalda, etc. ; en puntos de acupuntura. Y a los 10 minutos empiezo a notar disminución del dolor, y mejoría de las personas. Lo he probado con mucha gente y me ha dado muy buenos resultados.
Lo que escribo es el Nombre de Dios en Hebreo:
y después me froto las manos, y sobre las Letras Hebreas, hago el símbolo del infinito mientras estoy orando.
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PRANAYAMA TÉCNICAS DE RESPIRACION HOLÍSTICA
Pranayamas%20y%20Tecnicas%20de%20%20Respiracion%20-w%20educacion-holistica-org%2024.pdf
RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
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RESPIRACIÓN RÍTMICA
HOLA
-LIBROS -MANUALES -AUDIOS -VIDEOS |
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HOLA
"PRIMEROS AUXILIOS"
PARA DESCARGAR LOS LIBROS: Entra al "Link" . Y se Abre la página de OneDrive en donde están almacenados todos los documentos. una vez dentro, para descargarlos lo puedes hacer de 2 formas:
- la Primera: En la parte superior Izquierda dice: ACCIONES D CARPETA, le das "clik" en el triangulito que está junto a ACCIONES DE CARPETA, se Abre una ventana y seleccionas: DESCARGAR CARPETA (se guarda en Zip o Rar), Si seleccionas ABRIR, después de un rato, se abre una ventana, Seleccionas todos los Libros, y los Arrastras a tu Computadora)
Entras a cada uno de los manuales individualmente, dando "clik" sobre el documento, Se Abre el Documento que puede ser un Libro o Manual, y una vez que se abre y lo puedes leer, arriba en la parte Superior Izquierda, le das "clik" en DESCARGAR, y se abre una ventana con la opción para que lo guardes en tu computadora
PRIMEROS AUXILIOS 9 MANUALES | |||||||||||||||||||||||||
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SOLIDARIDAD
Un relato vital sobre el autismo
“El día 19 de enero del año 2011 nuestras vidas cambiaron para siempre. Un neuropediatra puso nombre a las rarezas de mi hijo, nos hizo asomar a un abismo de ignorancia y nos impulsó a emprender un camino de rosas y espinas”. Estos fueron los pensamientos de Amaya Áriz, la madre de un niño autista.
Hace algo más de un año los médicos confirmaron a Amaya Áriz lo que ya se temían: su hijo Mario, de tres años, tenía autismo. Como vía de desahogo, Amaya comenzó a escribir un blog llamado `La alegría muda de Mario´. La bitácora resultó ser todo un éxito y ya tiene más de 60.000 lectores, muchos de ellos también padres o familiares de personas afectadas de autismo.
Basándose en su blog, esta madre infatigable ha publicado un libro con el mismo nombre. Un relato vital que emociona desde el primer momento y por el que ha obtenido un premio de la Fundación Cáser. Todos los beneficios de las ventas del libro, que ya se ha convertido en un best-seller, irán a parar a la Asociación Navarra de Autismo (ANA) y se emplearán para apoyar su proyecto de Escuela de Verano con Intervención Terapeútica.
¿Qué es el autismo?
El trastorno del espectro autista (TEA) es un trastorno neurológico que afecta a la socialización, a la inteligencia emocional y a la comunicación. Algunos síntomas del autismo son dificultades en la atención y problemas con el uso social del lenguaje y con la comunicación no verbal. Son personas que tienden a adherirse a rutinas y que se sienten confusos y ansiosos cuando estas se ven alteradas.
Por fortuna, poco a poco se va sabiendo más de los trastornos conductuales y muchas asociaciones como la ANA ofrecen información, materiales y recursos para asesorar a los familiares de afectados por el autismo. Personas como Amaya realizan una labor imprescindible al compartir su experiencia y crear una red de apoyo que está posibilitando una mejor atención y diagnóstico del trastorno, así como la sensibilización de buena parte de la sociedad.
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MANUALES Y GUÍAS DEL AUTISMO
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FUENTE: http://www.mundo-geo.es/green-living/un-relato-vital-sobre-el-autismo
