Publicado por MAYA el 28 de Enero de 2019 a las 17:02
No hay excusas para no abrazar a tu pareja, tu hijo, tu madre, tus amigos o tu mascota
. EL ABRAZO calma la soledad y la ansiedad, fortalece la autoestima, ejercita la empatia, estimula la comunicacion no verbal, despierta la actitud positiva y la creatividad, potencia la resiliencia, mejora tolerancia a la frustracion, incentiva los lazos con nuestras familias y amigos, reduce tension y estres.
. Los beneficios están comprobados y si lo practicas a diario verás que sus beneficios son iguales o superiores a los de los medicamentos de la medicina tradicional destinados a curar la depresión o ansiedad.
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Al tocar a alguien, ocurre una transferencia de energía y, por lo tanto, ambas personas reciben un estímulo emocional.
Además, es una manera de comunicación y sirve generar vínculos con las personas que nos rodean.
. Su poder terapéutico también está comprobado, por ejemplo, en el abrazo que da una madre a un hijo donde inmediatamente el pequeño secreta la hormona oxitocina conocida como la hormona del amor y el apego.
. Por si esto fuera poco, el abrazo también activa la liberación de serotonina y dopamina en el cerebro lo que explica biológicamente el bienestar que siente una persona al recibir un abrazo.
. De hecho, se dice que necesitamos 4 abrazos al día para sentirnos bien, 8 para mantenernos y 12 para crecer
