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DR. JOHN F. DEMARTINI. LA SABIDURIA SECRETA DE LA VOZ INTERIOR

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LA SABIDURÍA SECRETA DE LA VOZ INTERIOR

Por el Dr. John F. Demartini

 

Es posible alcanzar gran sabiduría e ingenio pasando unos minutos al día en comunión de gratitud con la voz interior.

 

¿Qué mejor forma de crear una vida más plena que dominando el arte de armonizarte con tu ser más inspirado e ingenioso, tu voz interior? La voz es tu
guía para alcanzar una vida de grandeza. Es imposible estar en armonía con esta voz de inspiración y no vivir una vida más inspirada.

 

El ingenio, la creatividad y un poder silencioso surgen de tu corazón y mente en cuanto te armonizas con ella, y el secreto para estar en armonía con sus magníficos mensajes es tener el corazón lleno de gratitud.

 

Cuando tu corazón se ha abierto de par en par a través de la gratitud, tu voz interior cobra volumen y claridad, enviando a tu mente mensajes expansivos para tu vida.

  

Si tu corazón está lleno de gratitud es casi imposible impedir que tu voz interior te hable con claridad y profundidad. Muchas revelaciones espirituales y atributos mentales se alumbran repentinamente en tu interior cuando tu voz interior se hace más fuerte que las múltiples voces y opiniones que te llegan desde fuera.

  

Los maestros inmortales de la vida han sido los que dominaron la capacidad de armonizarse con sus grandes voces interiores. Esos grandes seres que cultivaron esta virtud dejaron su huella en la historia.

 

Desde Cristo, que escuchó a su Padre Celestial hasta Dante, que escuchó a Beatriz, a Walt Whitman y muchos otros que atendieron a ese susurro orientador, todos han tenido un impacto sobre la humanidad a través de las inmortales expresiones de sus voces interiores.

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Al crecer tu voz interior en claridad y fuerza, también crecerá tu inspiración cuando la escuchas.

 

Comienza a conectar con ese lugar de inspiración en tu interior. Escucha mientras te guía a nuevos niveles de creatividad y acción. Tu voz interior pondrá pocos límites (o ninguno) en tu vida.

  

Solamente la multitud de voces externas que se permiten vivir una vida de mediocridad pueden plantear límites. Decide ahora aumentar tu sabiduría y realización a través de escuchar con atención.

  

Sigue los pasos de más abajo y entra en comunión con este sabio guía interior que te ayudará a generar una contribución mayor a los demás y, posiblemente, incluso un legado.

 

  • · Estando de pie, relájate y deja que tus brazos cuelguen.

 

  • · Toma unas respiraciones profundas, inhalando y exhalando lentamente por la nariz.

 

  • · Inclina tu cabeza hacia arriba 30 grados.

 

  • · Gira tus ojos hacia arriba otros 30 grados hasta mirar hacia adelante y arriba.

 

  • · Cierra los párpados y deja que se relajen.

 

  • · Piensa en algo o alguien por el que te sientes profundamente agradecido.

 

  • · Sigue pensando y agradeciendo hasta que sientas que tu corazón se ha abierto verdaderamente y has sentido incluso una lágrima de inspiración.

  • · Al lograr un estado de gratitud, pide a tu voz interior un mensaje orientador. Pregunta "Voz Interior, ¿tienes un mensaje para mí en este momento?"

  • · Cuando tienes suficiente gratitud y pides un mensaje, te llegará con claridad.

  • · Toma nota del mensaje.

 · Si tu mensaje no llega de forma inmediata y clara, repite los pasos 6 a
10 hasta que llegue de esa forma.

 

Cuando estás auténticamente agradecido recibirás mensajes interiores sorprendentes e inspiradores.

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Estos mensajes contienen un poder que no se ve a simple vista. El maestro, el genio, es alguien que escucha con atención. Cuando tienes gratitud y tu corazón se abre, se revelará ante tu mente el mensaje interior que añoras cumplir. Estas joyas de revelación orientadora te ayuda Asegúrate de tomar acciones en relación a tus inspiraciones en cuanto te sea posible.

 

Cuando no sigues las inspiraciones e intuiciones de tu voz interior podrías empezar a auto-reprocharte por no actuar.


 

De todas formas, esto no es terrible porque es también parte del magnífico diseño de la evolución consciente. Es una bendición porque proporciona la
seguridad de que, pase lo que pase, eventualmente aprenderás a desplegar,
inmediata o gradualmente, tu misión espiritual interior, tu talento y tu
destino.

 

Habrá ocasiones en que las circunstancias de tu vida te obligarán a escuchar esa voz de sabiduría interior. Los seres inspirados de la historia
aprendieron a seguirla. Aquellos que la ignoraron desaprovecharon muchas
oportunidades.

 

Durante décadas muchos sicólogos han considerado que las personas que oían su voz interior estaban al borde de la demencia. Sin embargo, si analizas
atentamente a los grandes líderes espirituales y sociales, a los más destacados científicos, artistas y músicos, verás que escucharon a sus voces interiores de forma habitual.

  

Con gratitud despertaron esta especial comunión interior. Los grandes filósofos afirmaron que prefieren estar en conflicto con todo el mundo
antes que con su propia alma. Hoy tienes una oportunidad de expandir tu
grandeza.

  

Cuando tu sabia voz interior se hace más grande que las múltiples pequeñas voces de fuera, una vida de gran realización, sabiduría y genio puede ser tuya.

 

El Dr. John F. Demartini es quiropráctico, investigador, escritor y filósofo; sus estudios le convierten en un importante experto en curación, motivación humana y filosofía. Es autor del best seller “Dar gracias a la vida”

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SOY TU TIROIDES. Autora: Dra. Rosa F. Wainstein de Cassin

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Soy tu tiroides

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No es fácil pensar que una glándula cuyo peso no excede el de 4 sobrecitos con azúcar (alrededor de 25 gramos), sea capaz de decidir si su dueño irá a dormir o a bailar o simplemente a pelear con quien se acerque.
Autora: Dra. Rosa F. Wainstein de Cassin
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La vida tiene su encanto. Hay que saber disfrutarla y para ello hay que estar en condiciones de hacerlo. No es fácil pensar que una glándula cuyo peso no excede el de 4 sobrecitos con azúcar (alrededor de 25 gramos), sea capaz de decidir si su dueño irá a dormir o a bailar o simplemente a pelear con quien se acerque.

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Quien tiene ese poder es la traviesa tiroides: yo soy tu tiroides y no seré modesta, pero no puedo dejar de admitir que soy muy inteligente, ya que desde mi casi desapercibida ubicación en el cuello, puedo hacerte gozar o padecer de un montón de cosas. Imaginate una noche de baile y frenesí, de placer y gratas compañías y a vos con un calor agobiante, que te hace transpirar, latir a mil el corazón y "destrozar tus nervios".... Y qué te parece si un día de 35º a la sombra, alguien prende el bienvenido aire acondicionado (bueno, puede ser sólo un ventilador de techo) y vos tenés que salir corriendo a buscar un abrigo (que siempre llevás en la cartera o en el portafolio), porque el frío te hace temblar, las manos se te ponen oscuras y sentís que tan sólo una frazada tal vez podría ayudarte.

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Seré una glándula inteligente, pero no por éso dejo de tener mis berrinches y éso hace que un día, un buen, o mal día, empiece a funcionar mucho o poco, a crecer hasta formar un bocio, a desordenar mis células y formar unos odiosos bultitos llamados nódulos, a cambiar todo. Pero todo, todo, desde la cantidad de glóbulos rojos hasta el valor del colesterol, desde producir diarrea hasta la constipación más rebelde, desde el engorde hasta el adelgazamiento de 10 kilos en un mes, desde la caída del pelo y la piel reseca hasta la transpiración constante, desde la palpitación "que parece que el corazón se me sale del pecho" hasta el pulso y la presión tan bajas que casi no se pueden medir, desde el "me duermo todo" hasta el "no pego un ojo en toda la noche"....Y el ánimo, qué ánimo!, desde la apatía total (incluyendo las pocas ganas de disfrutar las noches en privado) hasta la irritabilidad constante.

Seré traviesa, pero no desordenada. Todo ese descalabro lo hago con cierto orden: nada se asocia con algo que no debe. Si te hago tener frío, por ejemplo, te haré tener sueño. Así siempre.

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Frío mas sueño mas...

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Cuando la glándula tiroides, o sea yo, no funciono, puede ocurrir que no pueda hacerlo porque me falte iodo para fabricar las hormonas que debo, o porque quien habitualmente me estimula para funcionar (la glándula hipófisis con su hormona TSH), tiene algún desperfecto y deja de hacerlo o bien porque se formen unas sustancias a destiempo (los anticuerpos), que me desconocen y me atacan como si yo fuera transplantada. Sea cual fuere la causa, mi comportamiento se altera.

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Supongamos que dejo de funcionar, no del todo, por supuesto, pero sí que empiezo a tener días de ocio en que no quiero trabajar, días en que me pongo celosa de otros órganos porque creo que al ser más conocidos reciben más honores que yo, pero que sé que se pondrían rojos de vergüenza si a mí me estudiaran mejor.

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Cuando mi funcionamiento no está a la altura de las circunstancias, el médico hace el diagnóstico de HIPOTIROIDISMO como si de mí pudiera decirse lo que se quiera. Para ello, bastará con un buen interrogatorio (tranquilo, pero interrogatorio al fin), un examen clínico, un análisis de sangre y si aún sigo mostrando la hilacha pero no termino de dar la "prueba de amor", justamente una prueba de laboratorio lo confirmará (son necesarios dos pinchacitos y 25 minutos para decir sí o no al diagnóstico).

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¿Qué se podrá obtener con el interrogatorio en un caso de hipotiroidismo?: conocer algunos de los síntomas, ya que no hace falta que estén todos, pero sí que sean suficientes como para justificar los estudios (es decir que aunque aún no me puedan declarar culpable, les de sobradas sospechas para seguir la investigación). Las asociaciones más frecuente son:

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  • aumento de peso con constipación, piel seca y uñas frágiles, cambios en el tono de la voz.
  • aumento de peso con somnolencia y depresión, cansancio.
  • aumento de peso con caída de cabello, seborrea de cuero cabelludo y dorso, y sequedad de la piel de brazos y piernas (parecen descamar en los casos más severos) y en especial de codos y talones con la consiguiente rotura de medias...
  • cansancio, caída de cabello y a veces de pelos de cejas y pestañas, hinchazón de cara y manos, especialmente a la mañana.
  • calambres, cansancio, depresión, pérdida de memoria, dificultad para estudiar o para recordar el último chimento que se pensaba contar a la cuñada.

Luego, el examen clínico mostrará piel fría, muchas veces infiltrada (con un edema o mixedema blando por debajo), uñas que descaman por capas, pulso lento (bradicardia), presión arterial bajísima (hipotensión arterial). Al palpar el cuello podrán tocarme fácilmente, porque soy una glándula muy fácil.... muy fácil de palpar y puedo tener tamaño normal o aumentado (bocio difuso), ser lisa o "empedrada" si tengo una inflamación (tiroiditis) o tener esas formaciones pequeñas (o a veces increíblemente grandes), una o varias, que son los nódulos (bocio nodular).

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El laboratorio me condenará al hipotiroidismo: además de las alteraciones hormonales, habrá anemia, colesterol total alto y el colesterol bueno o HDL, bajo.

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Calor mas palpitaciones mas...

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Cuando se me ha dado por trabajar a destajo, con todo, la enfermedad se llamará HIPERTIROIDISMO. Los síntomas serán algunos de los siguientes, siendo sus combinaciones más frecuentes:

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  • pérdida de peso con gran nerviosismo, insomnio y temblor.
  • irritabilidad, insomnio, palpitaciones, calor.
  • transpiración profusa, temblor, palpitaciones, mirada fija, ojos que no toleran la luz ni el sol.
  • pérdida de peso, sed, diarrea, hambre, "ojos saltones", aumento del tamaño del cuello (no tolero ni collares ni poleras ni corbatas...)
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Los estudios serán los mismos, más algunos que, también sencillos, informarán sobre mis medidas, tipo de tejido glandular, si tengo nódulos, etc. Fundamentalmente podrán estudiarme con una captación de iodo radiactivo, nombre preocupante si lo hay, pero que en las condiciones adecuadas no representa ningún riesgo. No implica ninguna molestia y dará buena información. Junto a ello, los médicos suelen pedir otro estudio: el centellograma tiroideo, un verdadero mapa de mi región. Una forma también indolora y sencilla de conocer cuánto mido, cuál es la calidad de mi tejido, si tengo o no nódulos, sus características y tamaño, es la ecografía tiroidea.

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Afortunadamente cada vez hay métodos más sencillos y accesibles para que no me dejen vivir en paz...aunque prefiero un buen diagnóstico y un buen tratamiento: éste por lo general es sencillo y económico. Los nódulos podrán requerir una biopsia, me pincharán pero por fuera, a través de la piel del cuello, sin tubos ni sondas y en muy pocos casos la cirugía deberá resolver las cosas. Y pensaré :"y bueno, si con éso podré seguir disfrutando de la vida, que me operen nomás...".

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Algo que no les perdonaría es que no diagnostiquen mis enfermedades a tiempo cuando de un recién nacido se trata. Habrán oído por ahí que "una gota de sangre evitará un mar de lágrimas" y éso lo dice todo: cuando nace un chiquito, hoy una ley lo exige, deberá obtenerse una gota de sangre del talón y en ella investigar dos enfermedades: el "HIPOTIROIDISMO CONGENITO" y la "fenilcetonuria". Su tratamiento precoz, desde poco después del nacimiento, asegurará que el bebé tenga un desarrollo físico e intelectual normal. A no dudarlo.

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¿Así que 25 gramos decidirán por mí si la noche será de pelea, de sueño o de placer?: creo que llegó la hora de consultar para demostrar quién manda acá...

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PUBLICADO POR MARIA ANGÉLICA SASSONE

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6 MANERAS DE AUMENTAR SU ENERGIA. F. Javier González

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6 maneras de aumentar su energía

ENVIADO POR ROBERTO

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La fatiga o el cansancio crónico es uno de los peores problemas de la vida moderna, pero solemos intentar arreglarlo de la manera equivocada.

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Pretender conseguir o encontrar energía es como intentar coger un puñado de agua. Si queremos que el agua (energía) quede retenida en la mano, tenemos que crear las condiciones que lo permitan. En el caso del agua se trata de mantener los dedos juntos y la palma en forma de recipiente cóncavo. Con la energía ocurre lo mismo.

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La energía no es algo que conseguimos o cogemos, sino el resultado de ciertas condiciones que permiten que aparezca o se manifieste en nuestra vida. Si la salud, la actitud, el cuerpo y la mente están alineados y en armonía, no hay nada más que hacer y automaticamente nos sentiremos llenos de energía. Este es el efecto secundario de una vida sana.

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Digamos, para entendernos, que usted es una nadadora que lleva un cinturón de lastre y desea mejorar su tiempo en los 50 metros libres. Podría optar por esforzarse en buscar el bañador más sofisticado hecho de titanio con alta tecnología, lo que rebajaría su tiempo quizá en uno o dos segundos, pero ¿no sería más razonable y práctico quitarse el cinturón de lastre?

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La mayoría de las personas llevamos cinturones de lastre y pretendemos aumentar nuestra energía con café y otros estimulantes, cuando, bastaría dejar caer el lastre y automaticamente nadaríamos más deprisa.

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Ese cinturón de lastre generalmente lo compone:

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Las pocas horas de sueño, la desorganización, las relaciones tóxicas, las dietas altas en carbohidratos, la sensibilidad a ciertos alimentos no descubierta y toda una serie de realidades de la vida moderna. Le voy a sugerir seis maneras de quitarse el lastre. A medida que las ponga en práctica se asombrará de cómo sube su energía.

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  1. Ayude al hígado. Puede ayudar al hígado a que haga su trabajo de manera más eficaz y así aumentar su energía. Hacer cambios en su alimentación puede ser de gran utilidad para que su hígado funcione bien. El hígado es tal vez el órgano menos comprendido y más menospreciado del cuerpo humano, porque cuando no funciona bien, lo primero que paga las consecuencias es nuestra energía. El dar al hígado todos los nutrientes que necesita para realizar sus tareas diarias es una de las cosas más importantes que podemos hacer para aumentar la energía.

  1. Tome el sol durante 10 minutos al día. El sol nos da fuerza, nos eleva el espíritu y es una fuente de energía. Sin embargo nos estamos volviendo tan fóbicos al sol que nos estamos perdiendo los importantes beneficios que la Vitamina D ofrece para mejorar el estado de ánimo y potenciar nuestra energía.

  1. Desconéctese por un día. Uno de los mayores “ladrones” de energía del siglo XXI es la sobredosis de información. Nos sentimos agobiados por la cantidad de correo electrónico, blogs, webs de redes sociales, la televisión, revistas, la radio, los móviles y demás. Quizá es cierto que tener información es tener poder, pero el exceso de información se convierte simplemente en ruido. Intente pasar un día libre de los medios y sentirá cómo su energía se va acumulando en vez de disiparse atendiendo miles de distracciones.  La mayor parte del parloteo que circula no le va a afectar y si le atemoriza la idea de desconectarse durante un día, entonces puede estar seguro de que es la persona que más necesita esa desconexión temporal.

  1. Intente no buscar excusas para hacer un poco de ejercicio. Sabemos que con el ejercicio físico recuperamos la energía, pero cuando buscamos el momento y el lugar, el tiempo es siempre el mayor obstáculo. No necesita un gimnasio ni ropa especial, ni unas horas de dedicación. 15 o 20 minutos son suficientes para aumentar la energía. Puede correr dos kilómetros, hacer estiramientos, algunas flexiones, levantarse un poco antes y caminar media hora. Si nada de esto le parece fácil, deje el ascensor y suba a la oficina o a su casa por la escalera. Deje el autobus y camine. Podemos tener excusas o tener energía y salud.

  1. Reviva su energía interna. La acupuntura se basa en los preceptos de la medicina traditional china, que dice que el cuerpo y la mente están inseparablemente vinculados y que esa energía vital interna, regula la salud espiritual, mental y física de la persona; que cada uno de nosotros es el equilibrio sutil entre dos fuerzas opuestas e inseparables que conocemos como el ying y el yang y cuando ese equilibrio se rompe, la energía vital queda bloqueada o debilitada. Cuando esa energía vital se encuentra en su nivel óptimo y fluye con suavidad nos sentimos capaces de conquistar el mundo; nos sentimos con fuerza física, mental, emocional y espiritual, con salud y energía..

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  1. Desatasque el flujo de energía. Existe una regla que podemos considerar universal y es que nuestra energía tiene una perfecta relación inversa con la acumulación de cosas y objetos innecesarios. Cuantas más cosas tiene a su alrededor que no usa, que no necesita, menos energía tendrá. Lo crea o no, el aspecto de su mesa de trabajo, de su cocina, de su lugar de trabajo,de su sala de estar, incluso de la pantalla de su ordenador, en realidad refleja buena parte de lo que sucede en su cerebro. Si dedica un poco de tiempo a organizar y “desatascar” su entorno más inmediato, no solamente estará liberando mucho espacio físico, sino que también estara recargando su energía.

F. Javier González

http://www.cuartaedad.com/articulos/6-maneras-de-aumentar-su-energia/

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PDF LA LLAVE MAESTRA DE CHARLES F. HAANEL

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Por mas que solemos esforzarnos por atraer el éxito siempre se ven frustrados por mas empeño que pongamos, mientras que otras lo adquieren con gran facilidad y es cuando ponemos en tela de juicio la existencia de Dios.

Algunas respuestas a nuestras preguntas del por que las cosas son así las encontrara en "La llave maestra", el titulo es preciso, por que esto es lo que es esta obra una llave que te enseñará:

* Usar el poder de la mente.
* Cultivar y desarrollar una comprensión que te permita controlar cuerpo y salud.
* Mejorar y fortalecer la memoria
* Desarrollar la percepción y la sagacidad.
* Destruir la desconfianza, la depresión, el miedo, la melancolía y todas formas de limitación.



La Llave Maestra le descubrirá los principios correctos y le sugerirá métodos para realizar su aplicación práctica y eficaz. La Llave Maestra se basa en verdades científicas absolutas y desplegará las posibilidades que están inactivas en cada individuo, enseñándole a llevarlas a una acción poderosa para aumentar su capacidad efectiva, aportando una energía, un discernimiento, un vigor y una elasticidad mental añadidos. La Llave Maestra ha cambiado las vidas de miles de hombres y mujeres, ya que ha sustituido unos métodos inciertos y confusos por unos principios definidos, accesibles y prácticos.

CHARLES F. HAANEL, un auténtico hombre de éxito, nació en Michigan en 1866 y destacó notablemente en el mundo de los negocios. Autor de numerosos libros de éxito como Los sorprendentes secretos del yogui y la puerta de la prosperidad, logró reflejar en ellos los principio de su éxito. La Llave Maestra, su obra más importante, se ha convertido en uno de los libros de auto ayuda más leídos de todos los tiempos.

 

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