EUSTRÉS-DISTRÉSS
ENVIADO POR CARMEN
ESTRÉS POSITIVO, o eustrés, nos permite estar predispuestos a la acción, factor importante para predisponernos a la acción y se da cuando estamos creativos, entusiasmados, contentos… porque las actividades que realizamos nos resultan agradables, placenteras.
ESTRÉS NEGATIVO, o distréss, se da por causas menos gratas en nuestro día a día y, según el Instituto Canadiense de Estrés, sigue las siguientes fases evolutivas:
1ª. Fatiga física y/o mental: Aparecen señales indicativas de que disminuye la vitalidad, tales como cansancio, somnolencia, distracciones, falta de motivación… Con el tiempo se va empeorando y todavía no se detectan enfermedades orgánicas.
2ª. Mal humor, que da lugar a problemas personales: La persona se irrita fácilmente, afectando a conflictos con las persona que le rodean (compañeros de trabajo, familia y amigos) que, a su vez, aumentan el mal humor y la sensación desamparo. Se da un círculo vicioso, la persona se vuelve más solitaria y su actitud es de enfado con el mundo.
3ª. Descontrol emocional, es el distréss propiamente dicho: aumenta la agitación emocional, con alteración en las capacidades de la persona; siente dudas sobre sí misma, pesimismo, disminución de la concentración, dificultades para tomar decisiones, aumentan las dificultades y conflictos interpersonales, sufrimiento, angustia… todo esto hace difícil mantener el equilibrio emocional y; por eso, puede llevar a explotar ante la mínima situación estresante y derivar en una depresión.
4ª. Dolencias físicas crónicas: El organismo ya comienza a manifestar las evidencias del estado de estrés, que ha pasado a ser crónico. El síntoma principal es la tensión muscular, que, especialmente, se da en las zonas cervicales, hombros y lumbares, además de dolores de cabeza o migrañas. Esta fase tampoco se evidencia en los análisis médicos. Los síntomas pueden disminuir con acupuntura, masajes, ejercicio físico…. Pero, hay que profundizar y llegar a la causa para no llegar a la siguiente fase.
5ª. Patologías físicas: Ya se manifiesta un estado de agotamiento crónico y el daño físico acumulado durante mucho tiempo se hace evidente a través de las enfermedades comunes (resfriados, gripe, asma, úlceras, colitis…) y/o enfermedades más graves (hipertensión, problemas cardiovasculares que pueden llegar al infarto).
Con la terapia cuántica ya se detecta la fase 1 y, por tanto, tratar los factores/causas que están comenzando a desencadenar el proceso de distréss.
Las terapias cuánticas también se pueden hacer “a distancia”. Puedes pedir información y responderé a tus preguntas y dudas.
http://psicoterapiacuantica.es/
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