7 TIPS PARA AUMENTAR LA AUTOCONFIANZA.

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Muchas veces nos preguntamos por qué no logramos llevar a nuestra vida todo lo que deseamos, o por qué no logramos alcanzar nuestros sueños y metas, y generalmente la razón se debe a que carecemos de un nivel saludable de autoconfianza.

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La autoconfianza es aquella capacidad de convencerte a ti mismo de que eres capaz de realizar todo lo que te propongas.

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En general, se trata de que te sientes seguro de que saldrás bien en cualquier situación, por muy dura que a veces pueda parecer.

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Tener confianza en uno mismo puede ser algo muy difícil de dominar, o podrías llegar a creer que es algo que sólo determinadas personas con cierto tipo de personalidad pueden tener. Sin embargo, debo decirte que la confianza en uno mismo no es exclusiva de ciertas personas, e incluso, es algo que con un poco de esfuerzo puedes construir.

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A continuación te dejo 7 tips para aumentar la autoconfianza en ti mismo.

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1. Aprende a vencer el miedo al ridículo.

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El miedo al ridículo es paralizante y cuando no lo controlas, lo que provoca es que tú decidas no hacer determinadas cosas por temor a cometer algún error.

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Para vencer el miedo al ridículo debes entender que no eres perfecto y que tienes derecho a equivocarte. Además, ¿Qué pasa si cometes un error? ¡El mundo no se acaba!

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Un claro ejemplo se da cuando vas a hacer algo por primera vez. En lugar de dejar que el miedo te invada, detente un momento y pregúntate a ti mismo que sería lo peor que te podría pasar.

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A veces visualizamos demasiado todo lo malo que podría pasar y le damos tanta importancia, que simplemente optamos por mejor no hacerlo, y esto no nos ayuda en nada a ganar confianza.

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Deja de preocuparte por todo, pierde el miedo al ridículo y atrévete a actuar. No dejes que el miedo te detenga.

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2. No le des poder al “qué dirán”.

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Este punto se combina perfectamente con el anterior, y es una combinación tan tóxica que definitivamente es capaz de reducir en cualquiera la autoconfianza.

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Cuando te mueves o tomas decisiones pensando siempre en “que dirán los demás” nunca vas a aprender a confiar en ti mismo y tampoco a ser responsable de tu situación.

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La buena noticia es que este comportamiento puedes irlo eliminando. Para ello empieza por revisar tus propias creencias y analízalas detenidamente. En el camino te darás cuenta que muchas de ellas te las has autoimpuesto por una necesidad de aprobación, y pregúntate si realmente vale la pena seguirlo haciendo.

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3. Conócete y quiérete a ti mismo.

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Cuando te conoces bien, te quieres a ti mismo y te aceptas tal y como eres es más fácil que logres crear una actitud de autoconfianza.

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Procura practicar hábitos que te ayuden a sentirte bien y a disfrutarte. Por ejemplo, invierte tiempo en consentirte, en hacer ejercicio, en comer bien, en verte bien. Ponte ropa que te haga sentir cómodo, habla despacio, sonríe, deja de criticarte y date esa aceptación que te mereces.

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4. Ponte Metas Cortas.

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La confianza en sí mismo se construye día a día y una manera de hacerlo es poniéndote metas pequeñas.

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Por ejemplo, rétate a ti mismo y haz cosas que generalmente evitas por miedo a fracasar o equivocarte. Si te cuesta hacer amigos, ¿por qué no inscribirte en el gimnasio, donde además de adquirir un hábito saludable, podrás tener la oportunidad de conocer personas nuevas y hacer más amistades?

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El objetivo es que poco a poco con pequeños logros vayas aumentando la confianza en ti mismo, y además, al ir alcanzando pequeños objetivos tu motivación va a crecer.

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5. No veas el problema sino la solución.

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No seas esa persona que ante cualquier problema siente que el mundo se le viene encima.

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Recuerda que los problemas suelen ser oportunidades disfrazadas, así que empieza ya a practicar el buen hábito de encontrar una solución ante cada problema que se te presente.

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6. Se agradecido.

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Cuando practicas la gratitud dejas entrar a tu vida mucha energía positiva y buena vibra.

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Cuando eres agradecido, te conviertes en una persona capaz de ver lo mejor de las cosas, incluso de aquellas que no son tan buenas, y esto influye positivamente en tu capacidad de confiar en ti mismo.

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7. Visualízate como la persona que deseas ser.

¿Cómo te visualizas?

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¿Quién es la persona que deseas ser?

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Dudo mucho que te visualices como una persona mediocre, triste y sin logros en la vida.

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Todos deseamos lo mejor y queremos ser triunfadores; el problema es que a veces no sabemos cómo hacerlo o pensamos que no somos dignos de lograr lo que tanto queremos.

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Es importante que no olvides que todo lo que das es lo que recibes, y si tus pensamientos son los de una persona cobarde que cree que no merece nada mejor, eso vas a atraer. Caso contrario, si te visualizas como un triunfador, capaz de lograr todo lo que desea y te has decidido a tomar las riendas de tu vida, sin duda sólo vas a atraer prosperidad y abundancia.

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El ser mejores como personas es una tarea de toda la vida, y la confianza en uno mismo es sólo uno de los factores que debemos preocuparnos por alcanzar.

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ENVIADO POR JUAN MARTINEGUI

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