SALUD. POR QUE ES IMPORTANTE IR A ORINAR EN LA NOCHE

[MAYA]

ENVIADO POR PATY V.

*Ir al baño, de noche Yo creí QUE ERA MALO POR LO MOLESTO, pero bueno te lo envío pues quizás te sea útil, sobre todo si eres joven...*

**ESTAS RECOMENDACIONES NO SON PRECISAMENTE DE LAS ABUELAS... SINO DE PROFESIONALES DE LA SALUD. *

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** El agua y la noche... Cuantas personas conocen que dicen que no quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán la molestia de levantarse durante la noche para ir al baño ..*

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*Cuando le pregunté a mi cardiólogo porqué la gente necesita orinar tanto de noche, la respuesta fue:*

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**La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado (las piernas se hinchan). Al acostarte, la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.) quedan al mismo nivel que los riñones, en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua procesada (sucia), porque es más fácil, Por ello todos necesitamos una cantidad mínima de agua en la noche, para limpiar las toxinas del cuerpo. *

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*El tomar agua en ciertos momentos maximiza su efectividad en el cuerpo.*

**Dos vasos de agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos.*

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**Un vaso con agua 30 minutos antes de cada comida - ayuda a la digestión.*

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**Un vaso con agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.*

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**Un vaso con agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames cerebrales, ¿que te parece ?***El agua antes de acostarse también ayudará a prevenir los calambres de piernas nocturnos.

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* Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando dan esos calambres de pantorrilla y/o muslos.*

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[Amparo Caballero Borja]

Maya:

muy cierto, es necesaria la hidratación durante la noche, si acostumbramos a nuestro cuerpo al regresar a la cama podemos seguir durmiendo de manera natural, sino me ayudo con un poco de aroma de lavanda.

Amparo.

[blanca cecilia pinilla rodriguez]

wao asombroso,me cae de perlas,gracias.

[NORMA LIDIA ABREGO]

ES TAL CUAL....EL AGUA ES FUNDAMENTAL PARA EL CUERPO,COMO MEPRODUCIA FASTIDIO LEVANTARME DE NOCHE TOMABA DURANTE EL DIA,AHORA DESPUES DE LEERLO SEGUIRE TOMANDO POR LA NOCHES TAMBIENNNNNN....GRACIAS MAYA BENDICIONES DE AMOR Y LUZ PARA TI...

[Verónica M. Avilez León]

Muy interesante, gracias Maya, bendiciones

[STELLA MARIS MAGGIANI]

Muy interesante articulo, gracias....!!!..lo pondre en practica. Abrazos de luz para ti.

[Ana Lilia Limón Perez]

Ha caray Maya gracias no lo sabía un saludo

[Maríaa Inés Caffarena]

Gracias por compartir esta información.Un abrazo

[JESUS LUCERO]

ME VIENE MUY BIEN ESTA INFORMACION, PORQUE TENGO CALAMBRES Y NO TOMO SUFICIENTE AGUA, MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES.

[Veronica Rios Escobedo]

Excelente informacion buenad noches Namaste

[vilma zoraida cisneros]

Gracias, por compartir,