NO LO ESCUCHES. Tatiana Silva
-
¿Sabias que el estar expuesto a una negatividad constante
perjudica el funcionamiento del cerebro?
-
De acuerdo con Trevor Blake, autor de ‘Tres Simples Pasos:
Un Mapa para el Éxito en los Negocios y en la Vida.’
-
En el libro, él describe cómo los neurocientíficos han aprendido
a mesurar la actividad cerebral cuando se encuentra con varios estímulos,
incluyendo una larga sesión de quejas.
.
“El cerebro trabaja más como un músculo de lo que pensábamos”, dice Blake.
.
“Por lo que si estás clavado en un rincón por mucho tiempo escuchando a alguien siendo negativo, es probable que actúes de esa misma forma.”
,
Entonces... ¿Qué hacer cuando estás rodeado de personas "quejosas"?
,
1. Toma Distancia: Desde cambiar tu escritorio de lugar hasta
hablar con "esa" persona lo minimo indispensable, toma
distancia para salvar tu cerebro, tu salud y tu estado de ánimo.
,
2. ¡Bloquealo!
,
Esta es mi técnica preferida.
Si no puedes distanciarte de esa persona mal humorada y quejosa,
¡bloqueala mentalmente!
,
Cada vez que escuches algo que sientas que te puede perjudicar
imaginate un escudo, una campana, o lo que se te ocurra que te
protege y hace que nada de eso te afecte.
,
O sino, mentalmente ve a tu lugar preferido en el mundo,
imaginate allí disfrutando, dando un paseo, sintiendote feliz
y verás como la persona quejosa casi desaparece de tu horizonte,
...tu estás más alla de eso :)
,
Hagas lo que hagas, recuerda que tu te mereces estar bien
y toma acción para sentirte asi cada dia.
,
¡Que sigas Mejor y Mejor!
,
Tatiana - Equipo Silva
.
Comentarios
HERMOSO MENSAJE Y EL ACOMPAÑAMIENTO MUSICAL ,SUPER.
Me encantaron las técnicas sugeridas para estar mejor, mejor y mejor!. Hermosa la música y las imágenes. Gracias Maya. Abrazo grande!!!
Maya:
las imágenes y la música son muy bellas.