NO LO ESCUCHES. Tatiana Silva
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¿Sabias que el estar expuesto a una negatividad constante
perjudica el funcionamiento del cerebro?
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De acuerdo con Trevor Blake, autor de ‘Tres Simples Pasos:
Un Mapa para el Éxito en los Negocios y en la Vida.’
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En el libro, él describe cómo los neurocientíficos han aprendido
a mesurar la actividad cerebral cuando se encuentra con varios estímulos,
incluyendo una larga sesión de quejas.
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“El cerebro trabaja más como un músculo de lo que pensábamos”, dice Blake.
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“Por lo que si estás clavado en un rincón por mucho tiempo escuchando a alguien siendo negativo, es probable que actúes de esa misma forma.”
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Entonces... ¿Qué hacer cuando estás rodeado de personas "quejosas"?
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1. Toma Distancia: Desde cambiar tu escritorio de lugar hasta
hablar con "esa" persona lo minimo indispensable, toma
distancia para salvar tu cerebro, tu salud y tu estado de ánimo.
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2. ¡Bloquealo!
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Esta es mi técnica preferida.
Si no puedes distanciarte de esa persona mal humorada y quejosa,
¡bloqueala mentalmente!
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Cada vez que escuches algo que sientas que te puede perjudicar
imaginate un escudo, una campana, o lo que se te ocurra que te
protege y hace que nada de eso te afecte.
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O sino, mentalmente ve a tu lugar preferido en el mundo,
imaginate allí disfrutando, dando un paseo, sintiendote feliz
y verás como la persona quejosa casi desaparece de tu horizonte,
...tu estás más alla de eso :)
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Hagas lo que hagas, recuerda que tu te mereces estar bien
y toma acción para sentirte asi cada dia.
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¡Que sigas Mejor y Mejor!
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Tatiana - Equipo Silva
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