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NO LO ESCUCHES. Tatiana Silva

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NO LO ESCUCHES. Tatiana Silva

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¿Sabias que el estar expuesto a una negatividad constante 

perjudica el funcionamiento del cerebro?

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De acuerdo con Trevor Blake, autor de ‘Tres Simples Pasos: 

Un Mapa para el Éxito en los Negocios y en la Vida.’

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En el libro, él describe cómo los neurocientíficos han aprendido 

a mesurar la actividad cerebral cuando se encuentra con varios estímulos, 

incluyendo una larga sesión de quejas.

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“El cerebro trabaja más como un músculo de lo que pensábamos”, dice Blake. 

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“Por lo que si estás clavado en un rincón por mucho tiempo escuchando  a alguien siendo negativo, es probable que actúes de esa misma forma.”

 ,

Entonces... ¿Qué hacer cuando estás rodeado de personas "quejosas"?

 ,

1. Toma Distancia: Desde cambiar tu escritorio de lugar hasta

hablar con "esa" persona lo minimo indispensable, toma

distancia para salvar tu cerebro, tu salud y tu estado de ánimo.

 ,

2. ¡Bloquealo! 

 ,

Esta es mi técnica preferida.

Si no puedes distanciarte de esa persona mal humorada y quejosa, 

¡bloqueala mentalmente!

 ,

Cada vez que escuches algo que sientas que te puede perjudicar

imaginate un escudo, una campana, o lo que se te ocurra que te

protege y hace que nada de eso te afecte.

 ,

O sino, mentalmente ve a tu lugar preferido en el mundo, 

imaginate allí disfrutando, dando un paseo, sintiendote feliz

y verás como la persona quejosa casi desaparece de tu horizonte, 

...tu estás más alla de eso :)

 ,

Hagas lo que hagas, recuerda que tu te mereces estar bien

y toma acción para sentirte asi cada dia.

 ,

¡Que sigas Mejor y Mejor!

 ,

Tatiana - Equipo Silva

.

 

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