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ENVIADO POR NORMA SERRANO

Extracto del libro "LOS 100 MEJORES CONSEJOS PARA TENER SALUD PLENA Y ALEGRIA" Armando REKury. Copyright

Estas son las prácticas mínimas que debes realizar diario en tu vida para una notable mejora en tu salud mental, física, social y espiritual comprobando los efectos de la VITAElogia

Llévalas a cabo diariamente como tu prioridad durante 28 días mínimo para empezar a notar el enorme cambio y sanar de verdad tu vida.

COMO INICIAR TU DÍA

(Tus Prácticas vitalizantes / duración aprox 35min.)

Inicio: Cada mañana inmediatamente al despertar repite 7 veces lo siguiente: “Gracias Vida-Universo, por este nuevo y hermoso día.” y sonríele a la Vida.

1. Elemento Aire: Realiza 28 respiraciones profundas en un espacio abierto, utilizando una hoja aromática, fruta aromática cítrica o esencia natural.

2. Elemento Agua: En ayunas, toma 1 litro de agua templada (entre 15 y 25 Centrigrados). Logra tomarla máximo en 1 minuto ininterrumpidamente, (sin fallar en este detalle) para que actué como limpiador potente intestinal. Esta técnica es muy efectiva para limpiar tu cuerpo de toxinas y liberarte del estreñimiento. 




3. Elemento Éter: Escribe 30 cosas que agradeces, en una libreta especial para ello (si gustas mientras lo haces es benefico escuchar musica de gratitud, mantras o espiritual.)

4. Elemento Fuego: Observa y absorbe el Sol durante 3 minutos, mientras aún está color rojizo o naranja respirando profundo. (Si aún no sale el sol, ya es blanco, o está nublado, entonces mira la luna, estrellas o una vela por 3 minutos) 





5. Elemento Tierra: Toma 1 cucharada de (opciones):

• miel genuina de abeja
• polen de abeja
• jalea real de abeja
• clorofila

6. Realiza 5 minutos de: ejercicio, baile y/o katas de artes marciales que agiten tu corazón y respiración.




7. Realiza 5 minutos de: Yoga fácil, Tai-chi, Pilates o estiramientos básicos que conozcas. 




8. Realiza 5 minutos de Meditación simple o Zazen: siéntate en una forma cómoda, relaja tu cuerpo al máximo, no te muevas y conéctate con tu respiración profunda observandote todo el tiempo y logrando quedar en total conciencia y paz.

ALIMENTACIÓN INTELIGENTE Y SANA

(Tus Bebidas Nutritivas Básicas)

SEGUNDA: Licuado proteínico (300 ml): Mezcla agua (o yogurt de búlgaros con leche orgánica) con alguna fruta como: mamey, papaya, plátano o coco. Agrega al menos 3 granos como: amaranto, qinua, avena, ajonjolí, linaza, alpiste, chía, cacahuate, semilla de girasol, cacao o nuez; puedes añadir alga espirulina y endulzar con miel (nunca con azúcar).

*Deja transcurrir minimo media hora entre la toma del jugo y el licuado proteínico)

PRÁCTICAS DURANTE TU DÍA

(Tus acciones a Aplicar durante tu vida cotidiana)

• I) Date 7 demostraciones de Amor, ayuda, cariño, sanación o servicio a ti mismo-a.

• II) Da 7 demostraciones de Amor ayuda, cariño, sanación o servicio a otros seres (animales, plantas, personas o tu planeta).

• III) Dedícate 1 hora especial en la cuál solo te des tiempo para ti, haciendo o gozando lo que amas.

• IV) Haz mínimo 1 cosa al día que te sea totalmente nueva, diferente o nunca antes experimentada.

• V) Regala 7 abrazos, ya sea a personas, animales, plantas, árboles y/o a la madre tierra.

• VI) Durante el día ve anotando más agradecimientos hasta sumar un total de 100 (ya incluyendo los 30 de la mañana) y no te vayas dormir sin antes lograr tus 100 agradecimientos del día.

• VII) Escribe tus 7 aprendizajes más importantes del día.

He tenido mejores resultados en enfermedades severas cuando hago las 3 sesiones en días consecutivos e inmediatamente después le hago a la persona su Reconexión Personal ®.

He tenido cientos de prácticas de sanación y en mi experiencia he visto “sanaciones espontáneas” y mejoras en casi todo tipo de enfermedades, físicas, mentales, emocionales y adictivas.

He atendido enfermedades de cáncer, lupus, esquizofrenia, epilepsia, depresión, estrés, ceguera, espondilitis, diabetes, hipertensión, meningitis y muchas otras, a veces el paciente me dice su enfermedad, a veces no, de hecho no es necesario que me diga su padecimiento, las frecuencias son inteligentes y saben a donde dirigirse.

A veces las personas preguntan que si su enfermedad o la de un pariente también puede ser sanada; independientemente de la enfermedad que tengas la respuesta es:

"Si puede senar, no necesariamente debe sanar.

En muchos casos sucede la sanación inmediata o paulatina, en otros no, cuando menos no como la esperamos.

Como practicante de la sanación reconectiva: No me apego a un resultado. Hago a un lado el ego, los rituales y permito humildemente ser parte del proceso de sanación como un canal de luz; repito no soy yo la sanación, formo parte de ella.

Permito inundarme de frecuencias elevadas y compartirlas con la esencia de la persona que está en la camilla, para que se dé una armonía de luz y con ello, si ese es el camino del paciente; “Suceda la Sanación”.

A veces me preguntan que si soy “iluminado” mi respuesta es que no lo soy, soy un obrero de la luz.

Yo no hago las sanaciones, simplemente soy un canal y trabajo todo el tiempo para ser cada día un mejor canal de luz, información y amor.