Hay momentos en que todo parece estar de cabeza, en que nada sale como se espera o simplemente todo parece abrumador. En mi experiencia, si bien hay cosas que de verdad son muy difíciles de afrontar, hay otras, la gran mayoría, que son sólo producto de nuestra mente inquieta que va en busca de algo en que mantenernos preocupados.

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No estoy diciendo que nos estemos inventando las angustias o que no existan, sí, son reales y válidas, pero también es cierto que nuestra mente tiende a agrandar absolutamente todo, a crear escenarios más complejos de lo que realmente son y en general a crear caos, por eso es tan importante meditar, entrar en silencio y así aprender a domar todos esos demonios.

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¿Y si no puedo quedarme en silencio y meditar?

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Bueno, justamente ahí es donde entran los mantras, esas palabras en sánscrito que vienen de la India y que, si son como yo y les cuesta meditar en silencio, pueden convertirse en la herramienta definitiva para que la mente deje de ser “la loca de la casa” y se convierta en una gran aliada, especialmente en los momentos más difíciles.

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Claro está que también hay mantras específicos que por sus palabras ayudan en determinados momentos. Hace un buen tiempo yo uso tres de ellos y me han servido mucho para concentrarme, para estar más conectada conmigo misma y así estar en un estado más armónico. Los tres mantras son:

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Gayatri Mantra

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Se dice que el gayatri mantra es uno de los más poderosos ya que a través de el se puede lograr una purificación y una protección muy profundas. Cuando lo uso visualizo cómo sus palabras van limpiando el ambiente, cómo se va disolviendo toda tensión que pueda haber y cómo se van removiendo todas esas cosas que pueden estar bloqueando la energía.

Como muchos mantras, este no tiene una traducción exacta pero básicamente es una alabanza al Dios del Sol y su divina luz, es una petición para que nos acompañe y permanezca con nosotros.

Om
bur buváj suáj
tat savitúr váreniam
bargo devásia dímaji
díio io naj prachodáiat

Lokah Samasta

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Este mantra es muy hermoso porque en sus palabras lo que pide es “Que todos los seres en todas partes sean felices” y por eso es mi mantra preferido cuando las situaciones requieren de mucho amor, sobre todo cuando hay otras personas involucradas, porque al pedir que todos los eres sean felices estás enviando una vibración muy alta que también te será devuelta y que definitivamente ayuda a armonizar cualquier ambiente y espacio.

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Lokah samasta
sukhino bhavantu

Om Namo Bhagavate

Con este mantra, que se podría traducir como “Yo me postro ante la divinidad” suelo terminar porque sirve para despojarse del control, porque a veces en nuestra mente creemos que tenemos el control de todo y es ahí donde viene la frustración, porque cuando entendemos que todo se da en el momento perfecto y que nuestra misión es simplemente vivir y fluir con la vida, todas esas angustias que parecían gigantes se van desvaneciendo poco a poco.

Om namo
bhagavate vasudevaya

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http://cuatrolunas.co/mantras-para-momentos-dificiles/

Salmo 23, también conocido como Salmos 23, o como aparece en la biblia, el señor es mi pastor. Es considerado como uno de los salmos de la Biblia más importantes.

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El libro de los salmos es una recopilación de las diferentes alabanzas poéticas que se realizan hacia Dios. Y estás, se encuentran escritas en el Antiguo Testamento, dentro de la Biblia.

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Este salmo es uno de los más bonitos y recordados. La razón es que se trata de una alabanza en la que los creyentes sienten un gran alivio. Ya que conociendo a Dios, saben que serán recompensados en esta vida y en la otra por su fe.

El salmo 23 es un salmo muy inspirador y reconfortante, en él, el salmista David realiza una importante comparación:

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• A Dios como el buen pastor.
• Y a los creyentes se les compara con las ovejas.
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La razón de esta comparación se debe a que David en sus años de juventud pudo disfrutar de la dicha de ser pastor. Y por tanto, supo cuidar con amor, paciencia, dedicación y compasión a las ovejas.

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Cuando fue mayor se sintió como una de sus ovejas, necesitadas de la atención y dirección de su pastor. Y es en ese punto, cuando escribe el hermoso salmo 23, reconociendo a Dios como el buen pastor.

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Características principales del Salmo 23

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Entre las características que podemos analizar de acuerdo a cada versículo de este hermoso salmo tenemos las siguientes:

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• Cuidado y sustento: En el primer versículo el salmista reconoce que Dios siempre nos guardará y nos sustentará en todo tiempo.
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• Paz y descanso: El segundo versículo menciona que Dios nos ama y desea lo mejor para nosotros como el buen pastor nos guiará por el mejor camino.
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• Dirección y justicia: El tercer versículo describe que su amor hacia nosotros es tan indescriptible, que siempre nos guiará por caminos justos llenando de fuerza nuestras almas.
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• Esperanza y ánimo: Dios no permitirá que nada malo nos toque, por el contrario siempre nos dará la salida de la situación más difícil.
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• Victoria y abundancia: En el versículo cinco el salmista nos recuerda que si Dios está con nosotros no hay ningún enemigo que pueda vencernos, Dios nos bendecirá de manera abundante.
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• Misericordia y bien para nuestras vidas: En el sexto versículo David menciona otra de las características más reconfortantes de este versículo, el bien y la misericordia de Dios en nuestras vidas.
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