¿Todavía estás en la orilla del sufrimiento y la ira?
¿Por qué no la abandonas y vas a la otra orilla,
a la de la no-ira, de la paz y de la liberación?
¡Allí es mucho más agradable!
¿Por qué has de pasar varias horas; una noche o incluso, varios días sufriendo acosado por la ira? Hay una barca que te permite ir rápidamente a la otra orilla. Esta barca, es la práctica de volver a nosotros mismos; mediante la respiración consciente, para observar profundamente nuestro sufrimiento, nuestra ira y nuestra depresión y sonreírles. Al hacerlo, venceremos al dolor e iremos a la otra orilla.
No sigas en esta ribera ni continúes siendo víctima de tu ira. La no-ira está en ti; la no-ira, es posible. Cruza simplemente el río y ve a la otra orilla, a la orilla de la no-ira, que es fresca, agradable y tonificante.
No te dejes tiranizar por la ira que sientes. Libérate, emancípate de ella. Cruza el río con la ayuda de un maestro, de otros compañeros que practiquen y de tu propia práctica. Confía en estas barcas para cruzar el río e ir a la otra orilla.
Ahora mismo puede que estés en la orilla de la confusión, de la ira o de la duda. No permanezcas más en ella, ve a la otra orilla. Con … tus hermanos y hermanas en el dharma –la acción adecuada- y con la práctica de caminar y respirar, de observar profundamente y obrar en la armonía del corazón, cruzarás el río muy deprisa, quizá en tan sólo unos minutos.
Tienes derecho a ser feliz. Tienes derecho a ser compasivo y afectuoso. La simiente del despertar está en ti. Con la práctica, lograrás que esta semilla florezca al instante. Puedes poner fin a tu sufrimiento; porque el Dharma ejerce un efecto inmediato, actúa con más rapidez que una aspirina.
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Paramitas I
Las 10 virtudes esenciales para el despertar
(parte 1)
KAREN.
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