En Medicina China, se suele llamar a la vejiga la “Ministra de Reservas”, su función es almacenar y expulsar la orina. El meridiano de la vejiga recorre la espalda en cuatro canales o ramas.
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El masaje y muchos ejercicios de chikung se enfocan principalmente en este meridiano, el cual consta de 67 puntos energéticos. Posee directa influencia sobre el sistema nervioso, regulando las funciones vitales básicas del cuerpo.
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En el aspecto emocional y al igual que los riñones, la vejiga se ve afectada por el miedo (es frecuente en niños con miedo la enuresis nocturna). Un desequilibrio prolongado de la energía de la vejiga convierte a la persona celosa y suspicaz; así como también puede generar estrés crónico.
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La vejiga es muy sensible a los factores climáticos externos, en especial al frío y a la humedad, los cuales penetran en el meridiano de la vejiga pudiendo producir estancamiento que a la larga se puede convertir en “inflamación de la vejiga”.
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Su máxima actividad es de 15 a 17 horas y su mínima actividad energética es de 03 a 05 h. Los ejercicios y estiramientos de taichí y chikung son efectivos para desbloquear el meridiano; de igual manera la fitoterapia.
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* Pueden practicar el siguiente estiramiento para el meridiano de la vejiga:
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- Siéntese en el piso (ver gráfico)
- Trate de tocar con la palma de la mano los dedos del pie. Alterne los brazos con cada pierna
- Practíquelo 7 veces para cada lado, dos veces por día
- Si le resulta dificultoso, puede doblar un poco las rodillas. La finalidad es sentir el estirón en la espalda y brazos.
- Termine el ejercicio presionando por unos segundos el dedo meñique de ambos pies
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Maestro: César Ramírez T.
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El masaje y muchos ejercicios de chikung se enfocan principalmente en este meridiano, el cual consta de 67 puntos energéticos. Posee directa influencia sobre el sistema nervioso, regulando las funciones vitales básicas del cuerpo.
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En el aspecto emocional y al igual que los riñones, la vejiga se ve afectada por el miedo (es frecuente en niños con miedo la enuresis nocturna). Un desequilibrio prolongado de la energía de la vejiga convierte a la persona celosa y suspicaz; así como también puede generar estrés crónico.
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La vejiga es muy sensible a los factores climáticos externos, en especial al frío y a la humedad, los cuales penetran en el meridiano de la vejiga pudiendo producir estancamiento que a la larga se puede convertir en “inflamación de la vejiga”.
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Su máxima actividad es de 15 a 17 horas y su mínima actividad energética es de 03 a 05 h. Los ejercicios y estiramientos de taichí y chikung son efectivos para desbloquear el meridiano; de igual manera la fitoterapia.
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* Pueden practicar el siguiente estiramiento para el meridiano de la vejiga:
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- Siéntese en el piso (ver gráfico)
- Trate de tocar con la palma de la mano los dedos del pie. Alterne los brazos con cada pierna
- Practíquelo 7 veces para cada lado, dos veces por día
- Si le resulta dificultoso, puede doblar un poco las rodillas. La finalidad es sentir el estirón en la espalda y brazos.
- Termine el ejercicio presionando por unos segundos el dedo meñique de ambos pies
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Maestro: César Ramírez T.
Comentarios
muy interesante como siempre artículos valiosos.
maya gracias que te vaya lindo! AMOR AMOR AMOR!
Querida Magdalena. Esta publicación la copié en facebook. Lo encuentras en MEDICINA CHINA y ya le puedes escribir directamente. En la imagen también aparece su sitio web. Un abrazo. Maya
Estimado Maestro Cesar muchas Gracias por tus etiquetas tan interesantes y quiero pedirle de ser posible me pueda dar mas informacion
mi correo magdapruneda@hotmail.com
Le deseo un excelente dia
Estimado Maestro Cesar me encantan todas tus etiquetas y me encantaria si pudiera tener mas acceso con Usted o poder saber si me pudiera enseñar.
le deseo un excelente fin de semana
Maria Magdalena Pruneda Avila
magdapruneda@ho
tmail.com
Muchisimas Gracias
Querida Betty, los miedos se van a los riñones y vias urinarias. Sería interesante observar esta parte. Un abrazo y mi cariño. Maya
GRACIAS POR EL EJERCICIO. QUIERO PREGUNTARTE ESTO ME SIRVE PARA LA INCONTINENCIA?SABES SOY JOVEN TENGO 47 AÑOS Y CUANDO ALGO ME ASUSTA ME ORINO SIN DARME CUENTA, Y AL ESTORNUDAR Y TOSER TAMBIEN. GRACIAS.