EL MUDRA DE LUZ
El Mudra de Luz es una técnica de meditación y oración efectiva y práctica que se enriquece con su uso.
Armoniza nuestro cuerpo, mente y espíritu al conectarnos con lo divino dentro del Ser.
El Mudrá de Luz recrea fácilmente, el estado de Paz que todos anhelamos sentir.
1. "Yo soy luz"
Palmas hacia arriba, dedo índice y pulgar unidos, formando un círculo.
2. "Yo soy Vida"
Una mano sobre la otra formando una copa vacía
3. "Yo soy Amor"
Ambas manos sobre el corazón.
4. "Yo soy Belleza"
Puños sobre el pecho.
5. "Yo soy la dulce Verdad"
Dedos sobre los labios.
6. "Yo veo sólo lo iluminado"
Dedos sobre los ojos.
7. "Yo soy mis alegres pensamientos"
Dedos sobre la frente.
8. "Que yo los junto en uno solo"
Manos unidas en oración en el centro de la frente.
9. "Y se lo ofrezco como mi regalo a Dios"
Extender los brazos abiertos al cielo.
10. "Mi voluntad y la tuya son la misma"
Manos en oración bajo el mentón.
11."Yo vivo desde mi corazón"
Manos unidas al corazón.
12. "Y le doy todo mi Amor al mundo"
Palmas hacia arriba, abiertas sobre las piernas.
El Mudra de Luz es una técnica de meditación y oración efectiva y práctica que se enriquece con su uso.
Armoniza nuestro cuerpo, mente y espíritu al conectarnos con lo divino dentro del Ser.
El Mudrá de Luz recrea fácilmente, el estado de Paz que todos anhelamos sentir.
1. "Yo soy luz"
Palmas hacia arriba, dedo índice y pulgar unidos, formando un círculo.
2. "Yo soy Vida"
Una mano sobre la otra formando una copa vacía
3. "Yo soy Amor"
Ambas manos sobre el corazón.
4. "Yo soy Belleza"
Puños sobre el pecho.
5. "Yo soy la dulce Verdad"
Dedos sobre los labios.
6. "Yo veo sólo lo iluminado"
Dedos sobre los ojos.
7. "Yo soy mis alegres pensamientos"
Dedos sobre la frente.
8. "Que yo los junto en uno solo"
Manos unidas en oración en el centro de la frente.
9. "Y se lo ofrezco como mi regalo a Dios"
Extender los brazos abiertos al cielo.
10. "Mi voluntad y la tuya son la misma"
Manos en oración bajo el mentón.
11."Yo vivo desde mi corazón"
Manos unidas al corazón.
12. "Y le doy todo mi Amor al mundo"
Palmas hacia arriba, abiertas sobre las piernas.
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Comentarios
Maya:
es un mudra muy completo, lo practicaré.
Amparo.
graciassssssssssssss
Bello! gracias!
muy sencillo y muy bonito!
esto será un regalo para docentes que presentan el síndrome burnout, gracias en nombre de ellos.