Como fortalecer y organizar nuestro Campo Energético - Método Chino
ZU CHANG FA
El centro del campo energético (de Qi) de nuestra mente (Yiyuanti) es el cerebro, y su campo es mucho más grande que los campos de Qi de los órganos internos y del cuerpo físico.
Cuando el campo de Qi de nuestra mente se torna abundante y fuerte, el funcionamiento de nuestra mente será más fuerte, más pura y poderosa. Y cuando esto sucede el sistema nervioso de todo el cuerpo se fortalece y puede influir las emociones y al Qi del cuerpo físico. (Todo se acomoda).
También nuestro campo energético mental puede reunir Qi y transformarlo, incluyendo el sistema nervioso lo cual restaura las funciones del cuerpo físico, y los organos internos.
Nuestro campo de Qi de la mente puede trabajar con cualquier Hun Yuan Qi de la naturaleza y puede usar la consciencia para extraer, guardar, procesar, crear y enviar información y puede ver a través de todo.
Hay que procurar estar en balance con las leyes de la naturaleza y que nuestra parte egoísta sea menos y menos hasta hacerla desaparecer y dejar que el corazón crezca más y más. Cuando esto ocurra en todos los humanos nuestra forma de organizarnos como sociedad también cambiará para mejor.
Comienza con el agradecimiento, si estás enojado con una persona, agradece en tu corazón, ya que te ha ayudado en tu aprendizaje.
El propósito de Zhineng Qi Gong es reforzar la salud mental, el cuerpo y las emociones, cuando todo está balanceado y uniforme, el ser humano es más fuerte. Organizar el campo es muy importante en Zhineng QiGong ya que nos permite entrar en la condición de Zhineng QiGong que abarca tener una postura relajada, silencio y respeto, una mente clara y traer suficiente Qi a nuestro campo para fortalecerlo y fortalecer nuestras intenciones.
Hay distintas formas de organizar el campo dentro de Zhineng QiGong, la más utilizada y base para todo practicante es el método con las 8 frases ZU CHANG FA.
Las 8 frases nos sirven para ajustar el cuerpo, las emociones y la mente ya sea para mantenernos en armonía, sanar, estar fuertes y también para prepararnos para practicar otros métodos de Zhineng.
Este método se considera de alto nivel y practicarlo regularmente puede sanarnos en distintos niveles ya que organiza todo nuestro campo enérgetico y nos ayuda a fortalecer nuestro Qi interno con Qi de la naturaleza y el universo, también puedes usarlo antes de ir al trabajo, antes de una negociación, antes de un evento importante, antes de dormir, cuando quieres organizar tu mente, etc etc.
La postura es importante:
- pies juntos
- coxis hacia abajo y sacar las lumbares detrás del ombligo (MingMen) (si lo haces bien recargandote en la pared tus vertebras no dejan curva sino que tocan la pared). Puedes doblar ligeramente las rodillas para sacar estas vértebras.
- Punto Hui Yin hacia adentro, es decir Perineo y Esfínteres apretadas, relajarlas hacia adentro todo el tiempo.
- abdomen ligeramente contraído.
- Hombros relajados.
- Barbilla hacia e pecho para rectificar cervicales.
- Bai Hui, La mollera mira hacia el cielo.
- Lengua al paladar.
- Ojos cerrados
- Estando en la postura comenzamos con...
ZU CHANG FA - los ocho pasos:
- Ding Tian Li Di
- La cabeza toca el cielo, los pies firmes en la tierra
- Xing Song Yi Chong
- El cuerpo se relaja, la mente se expande
- Wai Jing Nei Jing
- Respeto por fuera, serenidad por dentro
- Xin Cheng Mao Gong
- El corazón y la mente claros, en calma, como un espejo de agua que puede reflejar todo.
- Yi Nian Bu Qi
- No hay más en el pensamiento, sólo la práctica.
- Shen Zhu Tai Kong
- La mente va a la inmesidad a lo profundo del universo.
- Shen Yi Zhao Ti
- Pensamos en el cuerpo por dentro. La mente ilumina el cuerpo.
- Zhou Shen Rong Rong (3 veces)
- El cuerpo está en armonía con el Qi
Aquí te dejamos una práctica guiada:
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