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ALIVIAR LA TENSION The "2-Minute Feldenkrais® Miracle" to Free Up Your Stiff Neck, with James Speer

Publicado por MAYA el 11 de Agosto de 2013 a las 13:23
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Etiquetas: tension, la, aliviar, salud
ENVIADO POR ARLINPractiquenlo, seguro les ayudará a aliviar la tensiónLo mas dificil es hacerlo lento, no rebasar limitede lo comodo, y sentir el movimiento en la parte de lascostillas.Solo mover de la cintura para arriba (van a sentir elmovimiento de costillas)La pelvis esta mas o menos fija, pero no tensa y nogira.Solo ir hasta donde esta cómodo girar

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