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ENVIADO POR ALMA SALAZAR

QUINTO CHAKRA (CHAKRA DE LA GARGANTA - VISHUDHA):

 El quinto chakra se ubica en el cuello y en la garganta. Es el centro de purificación, asociado con la creatividad y la expresión personal. Cuando está abierto, las experiencias negativas se transforman en aprendizaje y sabiduría. Se lo asocia con el habla y el oído, y también con la glándula tiroides y el sistema endócrino.

COLOR: Azul turquesa claro y brillante.


ALIMENTOS:
 Frutas.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

- Afecciones de la garganta.

- Problemas de voz.

- Irritación de las cuerdas vocales.

- Problemas de comunicación.

- Temor a hablar por miedo a meter la pata.

- Necesidad continua de hablar sin parar, charlatanería.

- Problemas con la glándula tiroides.


EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

- Pronunciación repetida y sistemática de mantras, especialmente el mantra OM.

- Abrir la boca todo lo que puedas y sacar la lengua extendiendo al máximo todos los músculos de la cara y del cuello, a la vez emite en voz alta el sonido HAM o cualquier otro que prefieras, manteniendo esta posición por lo menos 30 segundos y repitiéndola 3 veces.

- Giros del cuello y movimientos del mismo en todos los sentidos.

- Grita con fuerza los sonidos que te apetezcan en un sitio donde no molestes a nadie.

- Cualquier tipo de cantos y ejercicios de vocalización.

SEÑOR, QUE DE MI BOCA SOLO SALGAN BENDICIONES.

 

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Comentarios

  • maravillosos ejercicios mil gracias.

  • Muchas gracias Maya, qué interesante e importante es todo esto. Ya lo he comenzado a hacer.

    Un abrazo en la luz.-

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