Principios tántricos para el sexo profundamente íntimo
A menudo, cuando aparezca el sexo tántrico a la gente, su reacción inicial es "Sexo durante cuatro horas? De ninguna manera!" Sin embargo, el objetivo del sexo tántrico no es necesariamente para tener sesiones de sexo de maratón (aunque eso es 100 por ciento alcanzable y no es un mal objetivo). Se trata más de tener una conexión más fuerte, más profunda y más intima con su pareja. Eso puede traducirse en horas de prolongado sexo y orgasmos alucinantes, pero no emprenda con esa misión en mente.
Mi práctica de nueve años como entrenador en sexo tántrico y educador ha sido informado por casi una década dedicado al estudio de las raíces auténticas de Shakti Tantra en las selvas del sur de la India con un maestro que dio su inicio a compartir las enseñanzas que tienen 5.000 años de antigüedad.
Al principio me enteré del tantra para mi propia curación sexual después de haber sufrido abuso sexual como un niño y un asalto sexual en mis 20 años, que inculcó una mentalidad muy impotente con respecto a mi sexualidad y feminidad. Los principios del tantra no sólo ayudar a las personas tienen mejor sexo, sino también son una herramienta poderosa para liberar las emociones no saludables y el trauma que bloquea las relaciones.
El Tantra fue fundamental en mi sanación debido a que en esta práctica el sexo es sagrado. No es tabú. No es algo de lo que avergonzarse. Me dio permiso para integrarme como una mujer sexual y poseer esa energía como una diosa con poder. Sólo ver el sexo como el culto en lugar de algo sucio era increíblemente liberador para mí.
En mis clases y talleres, utilizo un método llamado de KISS para explicar la verdadera misión de tantra:
1. K-Kinetica
El Tantra trata de utilizar y abrazar nuestra energía sexual inherente.
2.-I-Intimacy - (La Intimidad=
Los Principios del Los Tantra crean una intimidad más profunda y hacen una verdadera "conexión con el corazón" a través del sexo consciente.
3. S-Slow Down (Despacio Abajo)
Por ralentizar el juego previo y el coito, usted es capaz de estar más presente y poner mas atención a los sentimientos y necesidades de ambos, usted y su pareja.
4. S-Sensualidad
Sintiéndose sensual antes de que ustedl llegue a lo sexual le permitirá sentirse más en su corazón, el cuerpo y el alma y le ayudará a sentirse más en sintonía con su propio cuerpo y con su pareja.
Con esa misión en mente, aquí están mis cinco consejos sobre cómo incorporarse al sexo tántrico en su vida sexual:
1. Evitar el juicio.
Tendemos a estar en nuestras cabezas, creando historias sobre nosotros mismos y / o nuestras socios cuando estamos teniendo sexo. A menudo juzgamos nuestros cuerpos, nuestra capacidad para complacer a nuestras pareja o lo que nuestra "cara O" se parece. Al intentar algo nuevo, los juicios y miedos pueden ser amplificados. La clave es no entrar en este juicio y sin ninguna agenda-simplemente dejar ir y divertirse.
2. Respirar juntos.
La dicha de la respiración es una técnica tantra que le hace sentir mucho más cerca de su pareja. Le ayuda a tener una experiencia más profunda del tantra. Para tratar la respiración dichosa, ligeramente constriña la parte posterior de la garganta y respire lenta y profundamente por la nariz a largo. Suena como un atractivo de Darth Vader. Se puede inhalar y exhalar, junto con la velocidad y el ritmo de que su acto sexual, a veces rápido, y luego reducir la velocidad para montar el borde del clímax más tiempo. Al estar en sincronía con la respiración que puede llevar a un estado de trance.
3. Haga contacto visual.
La intimidad no se trata sólo de estar desnudo y tener relaciones. Incluso cuando usted lo està, usted todavía puede esconderse de la verdadera intimidad. Como se suele decir, los ojos son las ventanas del alma. Por lo tanto, intente sostener el contacto visual durante las relaciones sexuales durante el acto sexual durante un tiempo prolongado. Puede sentirse incómodo al principio y, por supuesto, que incluso podría reírse de la torpeza, pero los beneficios superan con creces esa sensación incómoda inicial.
El contacto visual prolongado durante el sexo se puede ver en el interior de la otra persona y les permite ver dentro de ti. Cuando la gente cierra los ojos durante las relaciones sexuales, a menudo se centran en su propio placer o pensando en algo, o alguien-otro. O bien, no son más que miedo de estar verdaderamente conectado. El contacto visual le ayuda a estar totalmente conectado con sus propias sensaciones y sentimientos y la de su pareja también.
4. Trate de tocar ligero como una pluma.
Acaricie a su pareja con un toque ligero como una pluma es una forma de juego previo en el tantra. Puede ejecutar las uñas suavemente hacia arriba y hacia abajo con los brazos, la espalda, el cuello, etc. La piel es un órgano poderoso y sensible. Esta es una gran manera de provocar y retrasar la gratificación, lo que ayuda a construir la tensión sexual y aumentar su excitación. Además, se plantea la anticipación de las relaciones sexuales, lo que aumenta los niveles de dopamina en el cuerpo. En del tantra, los juegos previos no se tratan de sexo oral o fuerte toma de salida. Puede ser suave, sensual y amante y poder crear una acumulación magnética.
5. La práctica yab-yum.
Yab-yum es una palabra tibetana que se traduce en "padre-madre" y se simboliza como dos Budas en una posición sentada con la mujer sentada en la parte superior del hombre, a horcajadas con las piernas envueltas alrededor de su pareja. Para ponerse en posición, empezar por sentarse con la espalda recta, las piernas cruzadas frente a al otro/otra y mirar a los ojos del otro.
Mediante estar sentado, sosteniendo el El contacto visual antes mencionado, y respirando al unísono, se crea una conexión inmediata e íntima. No hay contacto sexual involucrado aquí, pero usted quiere usar el tacto pluma-como para acariciar a su pareja. La segunda posición tiene las rodillas de la mujer sobre las piernas de su pareja. En la tercera posición, se extiende a ambos lados de él y envuelve sus piernas alrededor de él, pecho con pecho, corazón a corazón, y los genitales a genitales.
Estamos prolongando la relación sexual para acumular que la excitación y la tensión asciendan. Yo recomiendo que las parejas intenten esta posición durante al menos cinco minutos en el comienzo y se acumulen hasta 10 o 15 minutos. El Dr. Bonnie Eaker Weil, un terapeuta en el sexo y la relación con licencia que ha estudiado la oxitocina, dice: "La oxitocina es una hormona poderosa. Con el abrazo de 20 segundos-pecho-de-pecho-se sentirá prisa." ¿Se imaginan lo que se sentirá con 15 minutos de yab-yum?
http://www.mindbodygreen.com/0-24464/tantric-principles-for-intensely-intimate-sex.html
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