Este libro contiene una colección de charlas sobre el Dhamma dadas a un grupo de personas durante un retiro de seis días en Birminghan, Reino Unido. El autor plantea este retiro de una forma diferente a la tradicional con la intención de que sirva para aprender a convertirse en meditador habitual mientras se lleva a cabo una vida activa normal. En este sentido, supone un primer paso en esa dirección. Las charlas se ordenan según un formato de programa de estudios de forma que comprenden no sólo varias presentaciones de mindfulness, sino también otros cuatro tipos de meditación reflexiva. "Espero que el contenido de este libro pueda servir de base a diferentes formatos de auto entrenamiento para convertirse en meditador habitual".
El autor de este libro es el Venerable Dr. Khammai Dhammasami, monje buddhista theravada desde hace más de treinta años nacido en la Unión de Myanmar. El Venerable Dhammasami es el abad fundador del Oxford Buddhist Vihara, Oxford, Reino Unido, y secretario ejecutivo de la Asociación Internacional de Universidades Buddhistas (IABU).
La meditación mindfulness, fácil de Dr. Khammai Dhammasami
Comentarios
Gracias por compartir Manuel. Saludos!
Muchas gracias, Manuel. Muy interesantes todos sus aportes.