COMPARTE MARIA CLEMENTINA CASTRO
Tómalo todas las mañanas como desayuno. Se recomienda para bajar el colesterol, para bajar el azúcar en sangre, evitar el estreñimiento, y excelente para cuando estás a dieta. El nopal es representativo de México y en gastronomía, muy apreciado, lo cocinamos de mil maneras, como en ensalada, guisados, y hasta postres, su fruto es la TUNA, también muy sabrosas las tunas las hay de distintos colores. El licuado es muy rico, delicioso! Ni te enteras que tiene nopal, no queda baboso ni nada de lo que están imaginando. Pruébenlo!
Para una semana, yo compro una piña (la piña me dura 2 semanas) y la pelo y la congelo en trozos en bolsitas con cierre. Congelo medio ramo de apio bien limpio en trozos, como 5 nopales grandes (De Sn Luis) limpios y en trozos. Un manojo de alfalfa ó 2 de espinaca, ó 1 de perejil bien limpios. Tengo 1 litro de jugo de naranja en el refrigerador y agua fría. Como todo está congelado, te queda un licuado muy frío, excelente para el clima caluroso.
Ingredientes para 2 personas:
1 taza de jugo de naranja natural
1 taza de agua
2 porciones de nopales en trozos (lo que agarres con la punta de los dedos) Esto es al gusto
Más nopal, mejor!
3 trozos de piña congelada
3 trozos de apio congelado con todo y hojas no las tires
2 porciones de hojas de espinaca, perejil, o alfalfa congeladas limpias (lo que agarres con los dedos)
Preparación:
· Coloca en la licuadora los ingredientes y licua, como 40 segundos, ó hasta que se vea muy bien licuado.
· Vacía en dos vasos y ponle un popote a cada uno y listo!
Comentarios
maravilloso en la naturaleza encontramos lo mejor para curarnos mil gracias.
Muchas gracias Maya por compartir tantas cosas lindas, de donde eres?te mando un abrazo fraternal
uno de los alimentos mas ricos en fibra es el nopal buenisimo!!! gracias por recordarnos siempre el cuidado que le debemos a ese templo que dios nos dio y que es nuestro cuerpo, recuerdo: mente sana en cuerpo sano....un saludo afectuoso maya y gracias por compartir..
Mis amores, el nopal o cactus es caracterìstico de Mèxico, y creo que se da en otros paises. Pedimos ayuda a nuestros amorosos compañeros de camino. Un abrazo
GRACIAS ME PARECE MUY BUENA, DONDE VIVO NO SE SI HAY NOPAL O COMO SE LO LLAMA,GRACIAS POR COMPARTIR.
UN ABRAZO DE LUZ.
DENISE
Mayita, eres muy amable con todos en este sitio, y compartir informacion util para cada uno de nosotros, un abrazo de luz, Te Amo, Lo Siento,Perdoname, Gracias.
que es nopal??? otro nombre debe de tener segun el pais ,,,