CREANDO A MATISSE:SEXTO PASO
Sexto paso: conecta con tu espíritu
En lo profundo de tu alma dispones de un abastecimiento de
energía ilimitado, de un estudio de arte espiritual, por así decirlo.
Conectas con él cuando tienes destellos de intuición, y en esos
momentos en que sabes que tienes que tomar cierta decisión, a pesar
de que los indicadores señalan en otra dirección.
Esta parte suave y delicada de ti es puro amor y alegría. Es tu
verdad, lo que el doctor BJ Palmer, que desarrolló la quiropraxia,
describió como tu “Inteligencia Innata”. Esta parte de ti tiene sabiduría
y entendimiento por compartir, y te los transmite constantemente. De
hecho, te está hablando ahora mismo.
Entonces, ¿por qué es tan difícil oír su voz? El ajetreo de la vida
moderna, las anticipaciones ansiosas del miedo y los gritos de las
viejas heridas emocionales pueden acallarla fácilmente, sobre todo si
no eres consciente de lo que está ocurriendo.
En el Sexto Paso, aquietas el clamor ensordecedor que viene de
fuera para poder oír mejor esta voz interna serena y segura mediante
una simple práctica diaria de meditación.
Los estudios científicos llevados a cabo muestran que los
meditadores disfrutan de una mayor concentración, más claridad
mental y recuerdos más claros. Aprenden más rápido y demuestran
mejores habilidades analíticas, previsión y juicio. Son más conscientes,
están más despiertos y son más perceptivos. Son más “brillantes”, en
el verdadero sentido de la palabra.
Asimismo, también experimentan mucho más pensamientos y
emociones positivos (proporcionalmente) que las personas que no
meditan. Son más felices, más serenos, más centrados y totales. Están
conectados con su espíritu, son capaces de oír la voz de su sabiduría
interna y responden desde un lugar de paz y de poder.
Como nosotros mismos creamos nuestra realidad a través de
nuestros pensamientos y emociones, es evidente que este paso puede
tener un impacto significativo en lo rápida y fácilmente que
manifiestes tus visiones, probablemente en una fracción del tiempo
que requerirían en otro caso.
Éste es el dato más positivo sobre la meditación: aunque hacen
falta años para conseguir mejoras “extraordinarias” en el
funcionamiento cerebral, los nuevos meditadores también cosechan
beneficios significativos en sus primeras sesiones. Esto significa que
puedes actuar inmediatamente con más claridad y sabiduría, y sentirte
más feliz simplemente meditando unos minutos al día, cada día. Y,
cuanto más medites, ¡tus resultados mejorarán exponencialmente!
Antes de empezar a meditar diariamente, había manifestado
muchas visiones, pero me exigirán mucho trabajo. Trabajo duro. En
cuanto empecé a meditar, mis procesos de manifestación empezaron a
desplegarse casi sin esfuerzo. Y a ti te ocurrirá lo mismo a medida que
implementes el Sexto Paso. De modo que empecemos.
Los eruditos dicen… Los meditadores perciben, piensan y
experimentan el mundo de manera diferente
ESTABLECE TU CONEXIÓN CON LA MEDITACIÓN
Meditar es concentrarte serenamente en cualquier objeto. Dicho objeto
puede ser el sonido de una voz, tu propia respiración, una llama, una
manzana, una emoción, palabra o pensamiento. Puede ser cualquier
cosa.
Cuando meditas, tienes la oportunidad de darte cuenta de cómo
surgen tus pensamientos y emociones, y cómo tratan de apartar tu
atención del objeto de tu concentración. Al darte cuenta de ellos,
tienes la oportunidad de ver que ellos no son tú. Tal vez los sientas
tuyos, o te parezcan una parte intrínseca de ti, pero ellos no son tú.
Simplemente son experiencias que estás teniendo como resultado de
tu condicionamiento anterior, y de tus esperanzas y miedos para el
futuro. Tú eres mucho más que eso.
Cuando meditas, tienes la oportunidad de darte cuenta de cómo
surgen tus pensamientos y emociones, y cómo tratan de apartar tu
atención del objeto de tu concentración. Al darte cuenta de ellos,
tienes la oportunidad de ver que ellos no son tú. Tal vez los sientas
tuyos, o te parezcan una parte intrínseca de ti, pero ellos no son tú.
Simplemente son experiencias que estás teniendo como resultado de
tu condicionamiento anterior, y de tus esperanzas y miedos para el
futuro. Tú eres mucho más que eso.
Cuanto más practicas la meditación, tanto más permites que tu
sabiduría íntima te guíe, y que te llene la alegría y la fe que están en
el centro de todas las cosas. Cuanto más te permitas ser guiado y
llenarte de este modo, tanto más llegas a ser tú mismo, tal como
realmente eres. Trabajando desde una conexión clara y consciente con
el espíritu, manifiestas hermosas visiones para ti mismo y para el
mundo con creciente inspiración, serenidad y paz, independientemente
de las circunstancias.
Matisse no sería el niño sano y feliz que es ahora mismo si no
fuera por la meditación. El pensamiento inspirado: “¡Manifestaré otra
realidad para mi hijo!” estalló en mi mente al final de una sesión de
meditación. Había conectado tan profundamente con mi espíritu que
abrí un canal a través del cual la voz de mi verdad pudo venir a mí.
Después de eso, mi práctica diaria de meditación me ha ayudado a
llenarme de los pensamientos y emociones positivos que necesitaba
para manifestar mi visión.
Vamos a viajar en el tiempo y echar una mirada a “tu persona”
dentro de un mes o dos (o incluso antes), suponiendo que la
meditación ya forma parte de tu vida cotidiana:
• Tu salud mejora.
• Tus niveles de estrés son más bajos.
• Tienes una sensación de bienestar.
• Tomas las decisiones más rápidamente.
• Te sientes más confiado y optimista.
• Disfrutas de mucha más flexibilidad mental.
• Te aceptas mejor a ti mismo y a los demás.
• Tienes más capacidad de recuperación emocional y estás más
animado.
• Te comportas menos impulsivamente y menos compulsivamente.
• Haces más en menos tiempo y gastas menos energía.
PREPÁRATE PARA CONSEGUIR EL ÉXITO EN LA MEDITACIÓN
Mucha gente tiene expectativas poco razonables sobre lo que deberían
experimentar si meditaran correctamente. Creen que tienen que sentir
algo o, por el contrario, absolutamente nada. Creen que para tener
éxito tienen que evitar completamente las distracciones o
experimentar comprensiones asombrosas en cada sesión. (Con
creencias así, ¿para qué molestarse en intentarlo? Yo misma me
abstuve de intentarlo cuando creía este tipo de cosas.)
En realidad, la meditación es una actividad a prueba de fracasos.
Y muchas veces las sesiones que parecen menos exitosas son las que
más éxito tienen. Una meditación en la que tengas que reorientar tu
atención una y otra vez hacia el objeto de tu concentración puede
ayudarte a conectar con tu espíritu de maneras que una experiencia
meditativa fácil y cómoda no lo consigue. Una meditación que te
parezca plana o improductiva puede dar más fruto en tu vida que otra
que te gratifique inmediatamente. En la meditación, ¡para tener éxito
basta con presentarse!
A la hora de desarrollar una práctica que transforme tu vida, la
rutina y la consistencia son mucho más importantes que lo que
experimentes puntualmente en una sesión dada. Estas cualidades
también son mucho más importantes que cuánto tiempo dediques a
practicar. Unos pocos minutos de meditación todos los días de la
semana harán mucho más por ti que los maratones de muchas horas
los sábados y domingos. (Y esto es cierto, aunque el método del
“guerrero de fin de semana” te garantiza mucho más tiempo de
práctica.)
Las directrices siguientes te ayudarán a conseguir el éxito en la
meditación, de modo que puedas salir de cada sesión tan centrado,
sereno y conectado como sea posible.
1) Medita cada mañana y cada noche
Meditar por la tarde o por la noche es muy relajante, e incluso
más eficaz para curarte y recibir comprensiones. Como practicas cerca
de la hora de dormir, la meditación pone riendas al poder de los
sueños para que hagan un trabajo interno importante, un trabajo que
te abre a convertirte en un canal más claro para la energía de
manifestación.
Cuando meditas cada mañana y cada noche, multiplicas la
eficacia de cada una de tus sesiones.
2) Medita durante al menos 5-10 minutos durante por sesión.
El primer día empieza meditando cinco minutos, el segundo seis, y así
sucesivamente hasta meditar diez minutos por sesión. A lo largo de las
próximas semanas y meses, añade minutos a algunas de tus sesiones
hasta que puedas meditar cómodamente durante 20-30 minutos cada
vez.
También espero que incorpores “mini-meditaciones” de vez en
cuando a lo largo del día. (Incluso tres minutos de meditación entre
clientes, o entre reuniones, pueden tener un profundo efecto en tu
energía de manifestación.) Pero mantén tu compromiso básico de dos
meditaciones diarias de diez minutos.
3) Medita cada día, independientemente de las circunstancias.
Recuerda siempre que es mejor meditar cinco minutos que planear
treinta minutos de práctica y no cumplirlos. Siempre puedes meditar
más, pero asegúrate de completar al menos una sesión básica de 5-10
minutos por la mañana y otra por la noche. No puedes estar
demasiado ocupado para meditar, puesto que cada minuto que
inviertas hará que los demás minutos del día sean mucho más
productivos.
¿A qué hora meditarás cada mañana (para empezar)?
4) Medita en un entorno sereno
Lleva a cabo tu práctica diaria en un lugar tranquilo y sereno. Deja
claro a las personas que te rodean que el tiempo que dedicas a la
meditación es sagrado, y que sólo deben interrumpirte en casos de
auténtica emergencia. Es posible que quieras colgar en la puerta de la
habitación un cartel que diga “no molestar” si existe la posibilidad de
que te interrumpan. Una de mis clientes ha advertido a su marido y a
sus hijos que si le interrumpen durante la meditación, “¡más les vale
que haya sangre o fuego!”.
Tu cuerpo no está diseñado para permitirte descender a lo más
profundo de tu conciencia cuando estás de guardia o en una situación
potencialmente peligrosa que requiere tu atención. Si sabes que es
probable que tus hijos entren en la habitación en cualquier momento,
no intentes meditar. Toma unas cuantas respiraciones limpiadoras y
espera un momento mejor. Si estás sola en un automóvil aparcado en
una calle desierta de la ciudad, ¡ni siquiera pienses en meditar! Sólo
conseguirás generar tensión y alterarte.
Cuando quieras aprovechar unos momentos libres y meditar en
momentos sueltos del día, o en lugares públicos, asegúrate de estar en
un entorno seguro. De otro modo, irás en contra de tus propios
intereses, y eso no es bueno para ti ni para tu proceso de
manifestación.
¿Dónde meditarás cada noche (para empezar)?
5) Medita después de una cuidadosa preparación
Si es posible, para meditar conviene ponerse ropa cómoda y suelta.
Antes de la sesión matinal, pon un despertador que te avise cuando se
haya cumplido el tiempo que planeas dedicar a la práctica (a menos
que estés usando una meditación guiada, es decir, una grabación).
Esto es necesario para liberar tu mente de tener que recordarte la
hora y las presiones del día que tienes por delante.
Esto es necesario para liberar tu mente de tener que recordarte la
hora y las presiones del día que tienes por delante.
Finalmente, toma una respiración profunda y limpiadora a través
de la nariz que llene tu diafragma, y contén el aire durante unos
momentos; después suéltalo uniforme y cómodamente por la boca.
Repite este ejercicio de respiración profunda tres o cuatro veces,
relajando conscientemente los músculos de tu cuerpo con cada
espiración. Seguidamente, empieza tu sesión de meditación.
EXPLORA DIVERSAS PRÁCTICAS
Todas las técnicas de meditación funcionan para todos, siempre. Al
mismo tiempo, es genial aprender varias técnicas diferentes para así
poder variar la dieta, al menos de vez en cuando.
Una manzana al día mantendrá al médico alejado de tu casa y
proveerá a tu cuerpo de miles de micro nutrientes. Pero, ¿quién
querría comer una manzana cada día de su vida? Ciruelas, plátanos y
naranjas ofrecen la mayoría de los mismos nutrientes, junto con
algunos otros que no pueden encontrarse en la manzana, además de
un cambio agradable. Siempre que comes fruta fresca cruda sabes que
estás dando a tu cuerpo una super-nutrición.
Bien, lo mismo ocurre con la meditación. La mayor parte de lo
que recibes de cada práctica específica es equivalente a lo que recibes
de otras prácticas meditativas. Pero, ¿por qué consumir una dieta
constante de una sola técnica y perderse esos pocos nutrientes únicos
que ofrecen las demás y sus deliciosos sabores diferenciados?
Prueba cada una de las prácticas siguientes al menos 3-4 veces
en las próximas semanas. Después sigue tu guía interna para elegir la
que usarás en cada sesión.
Meditación guiada
Si tienes un iPod o un reproductor MP3 y acceso a Internet, ve a
CreandoMatisse.com y descárgate las meditaciones guiadas que he
grabado y colgado allí para ti.
Meditación de la respiración
La meditación de la respiración es fácil de hacer en cualquier momento
y lugar, no sólo en casa. Puedes practicar una de estas meditaciones
en grupo o furtivamente, de incógnito, puesto que es muy parecida a
una siesta y se no emite ningún sonido.
Después de unas cuantas respiraciones limpiadoras, poco a poco
permite que tu cuerpo respire normalmente, dentro y fuera, por la
nariz. Concéntrate en el aire que fluye dentro y fuera de tu cuerpo.
Siéntelo pasar por tu nariz y llenar tus pulmones.
Enfoca toda tu atención en la respiración, relajándola cada vez
que tus músculos empiecen a tensarse. Cuando tu atención se
distraiga, algo que sin duda ocurrirá, simplemente nota lo que está
ocurriendo y vuelve a enfocarte en el aire que fluye dentro y fuera de
tu cuerpo.
Es posible que al principio pases la mayoría, si no la totalidad, de
tu tiempo reorientando la atención hacia la respiración. No te
desanimes. Esto forma parte natural de la práctica, de la maravillosa
experiencia de observar tus pensamientos y sentimientos con los ojos
de tu verdadero yo, de tu espíritu.
Continúa hasta que oigas la alarma o despertador, o hasta que
el taxista te diga: “¡Señora, ya hemos llegado!”
Meditación cantando
Empieza por elegir cualquier palabra o frase que tenga
significado y cierta atracción estética o espiritual; comienza a repetirla
una y otra vez. Éste será tu mantra.
Puedes empezar con “Om”, la sílaba arquetípica que representa
la conexión con Dios o el Espíritu en todo el mundo. (Se pronuncia “o”
seguido de un largo sonido “mmm”. Probablemente la habrás oído
antes, aunque sólo fuera en un chiste.) También puedes usar una
palabra como “amor” o “paz”.
Cuando te sientas relajado, con tu cuerpo flexible pero erguido,
empieza a repetir tu mantra. Pronúncialo una y otra vez, con un ritmo
lento y cómodo. Enfoca tu atención en cómo resuena en tu cuerpo y
en cómo suena en tus oídos. Conviértete en la palabra o frase que
estás pronunciando hasta que oigas la alarma.
Recuerda: ¡Con un poco de práctica lo harás perfecto!
Las primeras veces que medites, tal vez sientas la tentación de caer en
el desánimo porque están entrando en tu mente pensamientos y
sentimientos no deseados que te distraen. Pero la distracción es una
parte habitual y totalmente necesaria de la meditación, una parte que
experimentan incluso los monjes y los santos que llevan años
practicando regularmente.
Cuando los pensamientos fluyan por tu conciencia, percíbelos y
déjalos ir, como harías con unas semillas de diente de león que
flotaran en la brisa. Están allí, pero no tienes que tratar de apartarlos.
Tampoco tienes que empujarlos fuera de ti con miedo o remordimiento
por haberles hecho caso por un momento. Deja que choquen contigo,
que rocen tu mejilla como hojas al viento y sigan su camino.
Acepta que estás aprendiendo, y que tu capacidad de estar libre
de distracciones durante la meditación por periodos de tiempo cada
vez más prolongados aumentará de manera natural. Pero siempre
habrá meditaciones en las que estarás muy ocupado redirigiendo la
atención.
Cuando tengas una agenda apretada o surja una crisis en tu vida, da a
la meditación aún más prioridad que lo habitual. En esos días en que
menos puedes permitírtelo, dedicar veinte minutos extra a meditar
multiplicará tu productividad y tu paz durante el resto del tiempo.
Cuando estaba manifestando mi visión para Matisse, mi carga de
trabajo, ya demasiado ambiciosa, creció exponencialmente. La
intensidad de mis sentimientos con respecto a su situación también se
disparó por algún tiempo. (¡Despertar de la negación no es fácil!)
Aplicar las técnicas que hemos descrito en los pasos cuarto y quinto
me ayudó a lidiar con muchas de las presiones y exigencias que
recaían sobre mí. Pero las decisiones que tenía que tomar momento a
momento con respecto a mi tiempo y energía se hicieron muy
importantes.
En todos los frentes (energético, emocional, mental y espiritual)
necesitaba más meditación de la que podía ofrecerme mi práctica
diaria, y no sólo para mí misma, sino para poder concentrarme mejor
y proteger lo que estaba haciendo por mi hijo. De modo que reservé
algunas tardes para realizar pequeños retiros en los que pasaba horas
inmersa en profundas experiencias de meditación guiada.
Lee, pregunta y aprende
Lo que he compartido contigo en el Sexto Paso sólo es un vislumbre de
lo que la meditación puede hacer por ti y de cómo puedes incorporarla
a tu vida. A lo largo de las próximas semanas y meses establece citas
contigo mismo para leer más sobre los distintos tipos de meditación.
Aprende de las experiencias, enseñanzas y comprensiones de otros.
Cuanto más crezcas en tu práctica meditativa, más comprobarás que
tu vida se transforma, y más rápidamente se manifestarán tus
visiones.
Conviértete en un estudiante de meditación, y la ayuda que
necesitas para dominar el arte de la manifestación llegará a tu vida
suavemente, y siempre a tiempo.
¿Qué tiene la meditación que ver con ello?
¿Qué le dio la fuerza necesaria para abandonarle? La meditación.
Durante las últimas semanas y meses de su matrimonio, Turner
empezó a meditar regularmente. Gracias a sus canciones acumuló la
fuerza y la libertad emocional necesarias para escapar de su violento
marido.
Pero eso sólo fue el anuncio de lo que estaba por llegar. La
meditación le dio la fuerza y la resistencia necesarias para continuar
con su carrera como cantante de rock, desoyendo el consejo “de los
entendidos”, y para persistir tras años de tensiones económicas hasta
resucitar profesionalmente en sus propios términos. Y, como puedes
ver, ¡no le fue nada mal!
Resumen: Sexto Paso
Recuerda que cinco minutos de meditación completados son
mucho más valiosos que treinta minutos de meditación planeada.
Medita más en días de mucha tensión, antes de actividades
importantes relacionadas con tu manifestación y cuando necesites
tomar decisiones importantes con respecto a tu visión.
Ahora, si has comenzado una práctica diaria de meditación,
puedes seguir adelante y pasar al Séptimo Paso, el paso en que los
milagros empiezan a llamar a tu puerta.
CREANDOAMATISSE:SÉPTIMOPASO
Séptimo Paso: Conectar conscientemente con la
inteligencia universal
Éste es el paso en que los milagros realmente empiezan a ocurrir. Aquí
surgen las coincidencias significativas, también conocidas como
“sincronicidades”, para acelerar el proceso de manifestación de
maneras intensas (¡y emocionantes!). Probablemente es el paso más
importante de todo el proceso. Sin embargo, comprobarás que se
comenta en muy pocos libros sobre el proceso de manifestación.
La cuestión es: ¿Cómo puedes hacer que surjan cada vez más en
tu vida para ayudarte a manifestar tus visiones y permitir que tu
existencia fluya más suavemente? ¿Cómo puedes convertirte en un
Maestro Manifestador que pueda contar una intervención milagrosa
tras otra? ¿Cómo puedes llegar a convertirte en un atractor de
sincronicidades? Para ello, tienes que desarrollar una relación con la
fuente de todas las sincronicidades.
Incluso si eres ateo, o simplemente una persona sin orientación
religiosa o espiritual, puedes ver que hay orden en el universo: un
conjunto de leyes y principios que hacen funcionar todas las cosas en
perfecta sincronicidad. El dibujo espiral de una concha marina que tu
niño recoge durante un paseo por la playa responde a un patrón
matemático idéntico al de nuestra galaxia. Cuando plantas una semilla
que se convertirá en un árbol, no tienes que preocuparte de colocarla
cuidadosamente para que el tronco y las hojas se eleven hacia el cielo,
mientras sus raíces se hunden en el suelo en busca de agua. Todas las
semillas saben que las raíces siempre crecen hacia abajo y los tallos
siempre crecen hacia arriba. Y el cuerpo humano, si tiene una pequeña
oportunidad, siempre tiende hacia la salud y a alejarse de la
enfermedad.
Todo esto, y mucho más, indica la existencia de una sabiduría
intrínseca, de un orden que está más allá de la comprensión racional,
operando dentro y a través de todas las cosas. Algunas personas se
refieren a esta sabiduría llamándole "Dios" o "Espíritu". Otros,
incluyendo un director ejecutivo super-exitoso que es mentor de uno
de mis clientes, le que llaman la "Ley Natural". El doctor D.D. Palmer,
que fundó la profesión quiropráctica en 1895, lo llamó “Inteligencia
Universal”, el mismo nombre que yo le daré aquí. Cualquiera que sea
el nombre que le des, no cabe duda de que esta sabiduría intrínseca
dirige la sinfonía de la existencia, orquestando al mismo tiempo los
movimientos individuales de nuestras vidas.
En el Séptimo Paso empezarás a incorporar ambos en tu vida
diaria, creando prácticas de gratitud regulares, visualizando
activamente tu manifestación y experimentando en tu imaginación el
mundo tal como será cuando llegue tu visión.
CONECTA CON LA GRATITUD
Cuando tu estado de conciencia refleja la abundancia del Universo,
extraes todo lo que quieres manifestar del reino de las posibilidades y
lo llevas a la realidad de una manera casi magnética. Piensas
fácilmente los pensamientos positivos, y sientes las emociones
positivas que necesitas para producir tu visión. Cada momento que
pasas en conciencia de abundancia, tu energía de manifestación está
en su máximo. Además, cada uno de esos momentos te vacuna contra
los pensamientos y sentimientos negativos que podrían tratar de surgir
posteriormente y bloquear tu manifestación.
La gratitud te sitúa en un poderoso y persistente estado de
conciencia de abundancia. Si quieres manifestar resultados preciosos
en tu vida, siéntete agradecido por las cosas hermosas que ya estás
viendo a tu alrededor. Si quieres manifestar hermosos resultados para
otras personas o para el mundo, siéntete agradecido por la abundancia
que ya poseen, por las riquezas de nuestro planeta.
La gratitud te sitúa en un poderoso y persistente estado de
conciencia de abundancia. Si quieres manifestar resultados preciosos
en tu vida, siéntete agradecido por las cosas hermosas que ya estás
viendo a tu alrededor. Si quieres manifestar hermosos resultados para
otras personas o para el mundo, siéntete agradecido por la abundancia
que ya poseen, por las riquezas de nuestro planeta.
Es imposible sentir gratitud y al mismo tiempo sentir las
emociones que impiden manifestar, como conciencia de pobreza,
miedo o desesperanza. Es imposible que la duda y el agobio alteren
tus sueños cuando sientes y expresas gratitud por la abundancia de tu
vida y del mundo.
¿Tienes satisfechas las necesidades básicas? ¿Tienes suficiente
para comer? ¿Dispones de ropa adecuada y de un techo seguro? (Si es
así, eres rico en comparación con la mayoría de la población de
nuestro mundo.) ¿Hay en tu vida personas que te aman? ¿Amigos
íntimos y familiares que te dan apoyo? ¿Están tus hijos sanos y
seguros? ¿Puedes caminar, hablar, cantar y usar tu energía para hacer
cosas que te gustan y que sirven a los demás? ¿Tienes un trabajo que
te satisface? Ya estás viviendo en la abundancia del universo. Toma
conciencia de esa abundancia por medio de la gratitud, y verás ocurrir
milagros.
¡Empecemos!
CREA UNA LISTA PERSONAL DE COSAS POR LAS QUE SENTIR
GRATITUD
Toma ahora mismo un bolígrafo y una hoja de papel y siéntate a
escribir entre veinte y treinta 30 bendiciones que ya se han
manifestado en tu vida. A medida que las anotes, da las gracias a tu
Fuente o al Universo.
(Aquí no he incluido espacio para tu lista porque quiero que
puedas llevarla diariamente contigo y añadir nuevos elementos de vez
en cuando.)
• Gracias, Universo, por el uso de todas mis extremidades.
• Gracias, Dios, por hacer de mí una persona creativa y capaz de
solucionar los problemas.
• Gracias, Universo, porque mis niños tienen un lugar seguro
donde dormir cada noche.
• Gracias, Dios, por nuestra niñera Nadia y por todo el amor que
brinda a nuestros hijos.
• Gracias, Universo, por la hierba verde y los árboles que veo
desde mi ventana.
• Gracias, Dios, por todo lo que he aprendido de mis padres y de
mis abuelos.
• Gracias, Dios, por darme un amigo tan bueno en mi marido.
• Gracias, Universo, por mi hogar cómodo y pacífico.
LEE DIARIAMENTE TU LISTA PERSONAL DE GRATITUD
Incorpora la lectura de esa lista personal de gratitud a tu rutina diaria,
y asegúrate de hacerlo al menos una vez al día. Hay algo casi mágico
en el hecho de tomar la decisión consciente de sentir gratitud cada 24
horas, aunque siempre puedes hacerlo con más frecuencia.
Guardo mi lista en la mesilla y la leo cada noche antes de
dormir. Después me quedó dormida con una sonrisa en el rostro, llena
de conciencia de abundancia. A otras personas les gusta empezar el
día con su lista, pegándola al espejo del baño y leyéndola mientras se
lavan los dientes, o incluyéndola en el tiempo que dedican
habitualmente a la reflexión o a la oración.
REVISA REGULARMENTE TU LISTA DE GRATITUD
A medida que tomes conciencia de las nuevas bendiciones que se
manifiestan en tu vida y en el mundo, añádelas a tu lista. Podrías
escribir un recordatorio como: "¿Por qué más me siento agradecido?",
en la base de la página. Cuando hayas acabado de leer tu lista para
ese día, te sentirás impulsado de manera natural a repasar ese día (o
el anterior) para añadir nuevos elementos. Esto mantendrá tu lista
fresca, "viva" y creciendo, como la conciencia de abundancia que
quieres experimentar tan frecuentemente como puedas.
El simple hecho de dedicar tiempo a la gratitud acelerará tu
proceso de manifestación de un modo que es imposible imaginar hasta
que no lo veas por ti mismo. (Tal vez descubras que tu visión se
manifiesta casi inmediatamente después de comenzar esta humilde
práctica.)
Piensa en cómo la abundancia relacionada con tu visión ya está
presente en tu realidad. Incluso si estás manifestando una visión que
requiera un cambio drástico de realidad en tu vida o en el mundo,
siempre puedes encontrar al menos tres elementos para la lista.
Después podrás ir añadiendo otros nuevos conforme lleguen ayudas
milagrosas o alcances puntos destacados en tu proceso de
manifestación.
Éstos son algunos ejemplos de lo que quiero decir:
Visión: manifestar alimentos abundantes y accesibles para toda la
población del planeta...
Gracias, Dios, porque hay abundante comida nutritiva para toda la
población mundial. Gracias, Universo, porque estamos encontrando
formas de repartir el alimento a quienes lo necesitan.
Gracias, Jesús, por el potencial para distribuir alimentos que nos
ofrecen las redes de Internet.
Visión: manifestar un compañero de vida que comparta tu fe...
Gracias, Ha Shem, porque hay tantos hombres judíos entre los que
elegir en esta ciudad.
Gracias, Señor, por todo lo que he aprendido sobre las relaciones.
Gracias, Alá, por el ejemplo que me dieron mis padres con su amor y
compromiso perdurable.
Cómo sacar el máximo partido a tu lista de gratitud específica
para una visión:
• Cada vez que se manifiesten nuevos elementos de abundancia
relacionados con tu visión, añádelos a la lista.
• Guarda la lista junto con la declaración de tu visión para poder
leerla al menos una vez por semana.
• Léela cuando necesites más fe en tu proceso de manifestación.
Ahora, hablemos de cómo emplear a la compañera de la
gratitud, la visualización, para hacer que tu visión sea tan real dentro
de ti que se vuelva real en el mundo.
CONECTA CON LA VISUALIZACIÓN
Empleando la visualización, llena tu mente y tu corazón de los
pensamientos y emociones que necesitas para manifestar tu visión,
experimentándola con todos sus vibrantes colores y detalles. Cada
pensamiento positivo e inspirador que dedicas a tu visión la acerca un
paso más a ti. Cada emoción positiva y conmovedora que sientas con
respecto a tu visión la acerca dos pasos más a ti. (De hecho, ya hiciste
una práctica muy similar en el Segundo Paso.)
Estas tres poderosas herramientas te ayudarán a conectar
conscientemente con la Inteligencia Universal por medio de la
visualización:
1) Cinco dedos / Cinco sentidos.
2) Introduce la magia en la manifestación.
3) Ve y Sé (El “Tú” congruente).
Herramienta número 1: Cinco dedos / Cinco sentidos
Usa los dedos de una mano como recursos mnemotécnicos para
asegurarte que experimentas tu visión con los cinco sentidos en cada
sesión de visualización. Asigna un sentido a cada dedo: vista, oído,
olfato, gusto y tacto. A continuación, cuando experimentes tu visión a
través de un sentido particular, toca o mueve el dedo correspondiente
para enviar a tu cerebro el mensaje de que ese ámbito sensorial está
"cubierto".
Vista: visualízate montando en el avión para tu viaje a América,
depositando un cheque por medio millón de euros, observando el agua
fresca y clara del arroyo de montaña que discurre a tu lado, limpia y
libre de contaminación gracias a tus esfuerzos.
Olfato: inspira el aire fresco, limpio y libre de contaminación de
tu ciudad, absorbe el perfume de las flores en tu nuevo jardín, o huele
el aroma de la colonia que estás comercializando, que forma parte de
tu nueva línea de cosméticos ecológicos.
Gusto: muerde un trocito de tu pastel de bodas, sorbe un vaso
de vino en la terraza de tu nuevo apartamento en la costa, o exprime
un poco de zumo de limón en el agua antes de empezar tu tabla de
ejercicios.
Tacto: abraza al niño que acaba de recibir un violín porque
ahora dispones de recursos financieros para dar todo lo que quieres a
la caridad, coge en brazos a tu bebé recién nacido, o pasa los dedos
por el vestido de diseño que llevas puesto durante la noche del estreno
de tu nueva obra.
Cuando yo empecé a manifestar riqueza, me imaginé abriendo
los extractos bancarios y viendo que tenía el doble del dinero
esperado. Fantaseé con recibir cheques sorpresa y con descubrir que
mi propiedad inmobiliaria había multiplicado su valor. También me
imaginé como un imán humano atrayendo dinero, de pie en medio de
una preciosa pradera, mientras los billetes caían del cielo y volaban
hasta mí. Actualmente vivo una realidad en la que atraigo riqueza. El
dinero fluye abundantemente hacia mi casi diariamente desde lugares
inesperados.
Herramienta número 2: introduce la magia en la manifestación
Deja atrás el reino de lo real y dedícate a la magia por un rato.
Visualízate a ti mismo, a tu Fuente, o a alguna otra entidad o forma de
energía emprendiendo acciones imposibles para plasmar tu visión:
• Imagina ángeles extendiendo sus alas para guardar los bosques
tropicales que quieres proteger.
• Imagínate susurrando: “¡Es ella! ¡Es ella!” en el oído de un
director de “casting” que está eligiendo una actriz para el papel
que quieres representar.
•Durante mis visualizaciones para Matisse, imaginé que me
reducía hasta ser una versión en miniatura de mí misma y que entraba
en el cerebro de Matisse a través de su oreja. Allí, reparaba las áreas
dañadas, iluminaba los rincones oscuros y enviaba señales eléctricas
que chispeaban a través de las conexiones neuronales. Cuando salía
de su cuerpo (¡imaginativamente!) después de cada sesión, veía las
luces y la actividad eléctrica fortaleciéndose y creando nuevas
sinapsis.
Herramienta número 3: Ve y sé (El “tú” congruente)
Visualízate poseyendo cualidades y emprendiendo acciones
congruentes con tu manifestación y/o con tu visión. Imagínate
haciendo los cambios conductuales que necesitas para ser él "tú" que
mejor puede manifestar y disfrutar tu visión. Experimenta que estás
preparado para las oportunidades y responsabilidades que te esperan
en tu nueva realidad.
Hace algún tiempo, me di cuenta de que para ser congruente
con una de mis misiones, tenía que dejar de esforzarme y de luchar
por conseguir cosas. Tenía que aceptarme y aprobarme
completamente, sin tener en cuenta lo que estuviera consiguiendo o
dejando de conseguir en mi vida. Y tenía que dar la bienvenida al amor
y a la aprobación que mi familia y amigos querían compartir conmigo
por el simple hecho de ser Michelle.
Pretender tener todo el derecho al afecto, como mi antiguo gato,
me ayudó a re-entrenar mi cerebro para aceptar que merezco ser
amada simplemente por ser quien soy, una actitud congruente con la
visión que estaba manifestando.
DEDICA A LA VISUALIZACIÓN ENTRE CINCO Y TREINTA
MINUTOS AL DÍA
Estableciendo una rutina contigo mismo para realizar una visualización
diaria en nombre de tu visión te aseguras de pensar consistentemente
los pensamientos y sentir los sentimientos que llevarán energía de
manifestación a tu visión.
Si eres como la mayoría de la gente, una vez que introduces
esta práctica en tu agenda cotidiana puedes visualizar cómodamente
al menos cinco minutos al día. Después, a medida que adquieras más
habilidad, podrás ir ampliando poco a poco tus sesiones hasta
visualizar durante media hora, o incluso más.
Por supuesto, es posible que no quieras, o necesites, visualizar
durante media hora cada día, pero te sorprenderá comprobar que el
tiempo vuela. Y cuando empieces a notar los milagros que ocurren en
el proceso de manifestación, es posible que quieras dedicar aún más
tiempo a esta poderosa técnica.
VISUALIZA EN UN ESTADO RELAJADO DE CONCIENCIA DE
ABUNDANCIA
Cuando te sientas cómodo, toma unas cuantas respiraciones
profundas y limpiadoras, y relaja conscientemente tu cuerpo desde las
puntas de los dedos de los pies hasta lo alto de la cabeza. Piensa en
las cosas hermosas que están manifestándose actualmente en tu vida
y en el mundo, especialmente las relacionadas con tu visión, y siente
gratitud por ellas. Ya estás preparado para empezar tu sesión.
NOTA: algunas personas descubren que la música adecuada les ayuda
visualizar más vívidamente. Si piensas que puede ser una de ellas, pon
una música evocadora en tus primeras sesiones para ver si te ayuda o
si te obstaculiza. Una hermosa balada celta puede vivificar tu visión de
viajar a Irlanda con tu familia. Una canción exuberante y romántica
puede ayudarte a conectar con sentimientos deliciosos y anhelantes
con respecto a esa persona que es la justa para ti.
VISUALIZA CON FE Y RÍNDETE AL PODER SUPERIOR
Mientras visualizas, o cuando hayas acabado tu sesión, pronuncia
estas palabras u otras similares:
“Todo esto, y mucho más, se está manifestando ahora mismo
para mi bien supremo y para el bien supremo de todos los seres
sensibles, de la vida y de los espíritus que están por todas
partes."
(Aprenderás por qué esto es importante en el Noveno Paso.)
Estudia el proceso de visualización
En estas páginas sólo ha empezado a introducirte al potencial y al
poder de la visualización. Te he dado un punto de partida, una
aproximación básica que puedes usar inmediatamente para acelerar la
manifestación de tus visiones. Pero la visualización te ofrece muchas
oportunidades de acelerar este proceso todavía más a medida que
desarrolles tus habilidades, aprendas lo que otros autores tienen que
compartir contigo, y practiques sin parar. (Consultar con
aproximación básica que puedes usar inmediatamente para acelerar la
manifestación de tus visiones. Pero la visualización te ofrece muchas
oportunidades de acelerar este proceso todavía más a medida que
desarrolles tus habilidades, aprendas lo que otros autores tienen que
compartir contigo, y practiques sin parar. (Consultar con
o la sección Recursos Recomendados
para encontrar libros y grabaciones que te pueden ayudar a ponerte
en marcha.)
Resumen: Séptimo Paso
En cada sesión de visualización experimenta que tu visión se
está manifestando y ya está manifestada. Considera que ya estás
viviendo en la realidad que quieres manifestar. Finalmente, permite
que tu imaginación emprenda acciones directas para realizar tu visión.
Acaba este proceso con fe y rindiéndote al poder superior.
Usa los libros y las grabaciones que aparecen en la sección
Recursos Recomendados de este libro para potenciar tu relación con tu
Fuente.
CREANDOAMATISSE:OCTAVOPASO
Octavo paso: retirar los bloqueos emocionales
Pintamos aquello que creemos, aquello que tenemos en nuestros
pensamientos, en nuestras vidas y en el mundo. Un pintor que use
una paleta cubierta de pigmentos “azul tristeza” y grises sólo puede
crear cuadros azules y grises. Asimismo, cuando creencias
esencialmente negativas dominan las paletas de nuestra
manifestación, es natural que pintemos y traigamos a la existencia
realidades negativas en lugar de las visiones que anhelamos
manifestar.
Las creencias nucleares son esencialmente adicciones
emocionales y mentales. Son hábitos de pensamiento y sentimiento
fuertemente arraigados, y como otro tipo de hábitos, puede ser
positivos o negativos (pueden ayudarnos o hacernos daño). Los
creamos de dos formas fundamentales:
• Repetición: viendo, oyendo, experimentando y afirmando las
mismas conductas, pensamientos y sentimientos una y otra vez,
hasta que los sentimos parte de nosotros.
• Drama o trauma: experimentamos eventos dolorosos o que
nos mueven emocionalmente, y a continuación extraemos
conclusiones de ellos sobre nosotros mismos y/o sobre cómo
funciona el mundo.
Tal como el agua de un manantial no es el manantial mismo,
sino una circunstancia que ha surgido porque el manantial está allí, la
mayoría de nuestros pensamientos y sentimientos fluyen de manera
natural de nuestras creencias fundamentales.
Así es como funciona: nuestros cerebros operan con impulsos
eléctricos, que atraviesan unas células nerviosas llamadas "neuronas"
que se comunican entre sí. Las neuronas se envían mensajes por
medio de impulsos eléctricos que pasan por unas conexiones llamadas
"sinapsis". Cuando experimentamos pensamientos, sentimientos y
reacciones una y otra vez, o de manera intensificada, para responder a
una situación de tensión, se forman redes neurales.
A partir de ahí, cuando se enciende una sección de esa red con
un pensamiento, activa una reacción en cadena que activa muchos
otros pensamientos asociados. Pensamos los pensamientos y sentimos
los sentimientos en milisegundos. Si esta red es "positiva", nos
sentimos inundados de buenos sentimientos, creando un canal claro y
abierto para la energía de manifestación. Si la red es "negativa", el
desorden emocional y la melancolía nos inundan, bloqueando nuestra
capacidad de manifestar.
Las creencias esencialmente positivas sobre el universo y
nuestro lugar en él actúan como canales abiertos por los que fluye la
energía creativa hacia las visiones que queremos manifestar.
Éstos son algunos ejemplos de creencias esenciales
positivas:
"Todo el mundo tiene un propósito en la vida."
"Todos somos importantes."
"El mundo es un lugar abundante y amistoso."
"La vida es buena."
"Dios ama a la gente incondicionalmente."
"Yo soy una persona buena y valiosa."
"Tengo el poder de cambiar mi vida y el mundo."
"Soy amado."
"Merezco vivir la vida de mis sueños."
Las creencias esenciales negativas impiden que la energía
creativa fluya hacia nuestras visiones, canalizándola en cambio hacia
los resultados que tememos, o que simplemente no deseamos.
"Es difícil encontrar amor."
"El éxito exige que dejes atrás a las personas que amas."
"El mundo de ahí fuera es duro y frío."
"Los ricos se hacen más ricos y los pobres se hacen más pobres."
“Tienes que sacrificar tus valores para seguir adelante."
"No merezco un compañero amoroso en mi vida porque me divorcié e
hice daño a mis hijos."
"Soy demasiado mayor para cambiar de profesión."
"Cuando ocurre algo bueno en mi vida, después viene algo terrible."
Estas creencias no sólo bloquean nuestro proceso de
manifestación, también eliminan la paz, la alegría y el amor de
nuestras vidas. Pero hay esperanza, hay mucha esperanza.
Hasta hace unos pocos años, la mayoría de los científicos
asumían que las redes neuronales que gobiernan nuestras creencias
esenciales quedaban fijadas en la infancia, y sólo podían ser alteradas
ligeramente en la vida adulta, si es que llegaban a ser alteradas en
absoluto. Investigaciones recientes han mostrado concluyentemente
que se equivocaban. En realidad, la totalidad de nuestro cerebro es
muy maleable. Incluso existe un término para describir su
maleabilidad: "Neuroplasticidad." Nuestros cerebros pueden ser
conformados y reformados como si fueran de plastilina o arcilla,
siempre que se den las condiciones adecuadas.
Todo esto implica que actualmente los científicos comprenden lo
que los profesores espirituales nos han venido enseñando durante
milenios: somos seres conscientes que podemos introducir enormes
cambios en nuestras vidas emocionales y mentales. Podemos
reestructurar nuestros programas neuronales usando principios que
normalmente operan por debajo del nivel de nuestra conciencia.
Podemos re-entrenar nuestros cerebros y retirar bloqueos emocionales
a nuestra manifestación creando nuevos patrones de pensamiento,
junto con las nuevas reacciones emocionales que les acompañan.
¿Puedes ver dónde nos lleva todo esto? Los pensamientos
positivos conscientemente elegidos, reforzados una y otra vez, acaban
convirtiéndose en creencias esenciales positivas. A partir de estos
pensamientos esenciales positivos fluyen más pensamientos y
sentimientos positivos que nos ayudan a manifestar nuestras visiones.
Aquí, en el Octavo Paso, vas empezar una práctica vitalicia de
re-entrenar tu cerebro para pensar pensamientos y sentir sentimientos
que sustenten y promuevan la manifestación de todas sus visiones, no
sólo aquélla en la que estás trabajando actualmente (tu "proyecto de
aprendiz"). Las afirmaciones y el re-encuadre serán tus mejores
aliados en este proceso.
¡Pero no serán tus únicos aliados! ¿Te has visto alguna vez
haciendo el esfuerzo de transportar un pesado bulto hasta que un
amigo te vio y se acercó para ayudarte y compartir tu carga? Lo que
había sido una tarea pesada y desagradable se convirtió
inmediatamente en fácil y agradable. La práctica de meditación que
aprendiste en el Sexto Paso es ese amigo, que debilita la fuerza de
muchas de tus redes neuronales negativas antes de llegar al Octavo
Paso.
(De hecho, esta relación sinérgica es uno de los aspectos más
emocionantes de este paso del proceso de manifestación. Desde que
empecé a meditar, la gente me ha venido diciendo cosas como:
"¡Resulta mucho más difícil ponerte de los nervios!" Lo cierto es que
gracias a la sanación que produce una simple meditación diaria las
cosas me afectan menos.)
El Octavo Paso es el trabajo de toda una vida. No obstante, en
las primeras semanas y meses de su aplicación se pueden conseguir
grandes cosas, y se pueden retirar algunos de los mayores bloqueos
emocionales.
Las afirmaciones son declaraciones de creencias conscientes que eliges
o diseñas, y que después repites en voz alta y con sentimiento varias
veces al día, cada día. Cuanto más pienses en ellas (y las oigas), más
rápidamente "reestructuras" tus redes neuronales para sustentar los
pensamientos y sentimientos que te permitan convertirte en un
Maestro Manifestador.
Con cada repetición re-escribes sobre cada creencia negativa
una creencia esencial positiva que fortalece tu poder de manifestación
activando consistentemente sentimientos y pensamientos positivos.
Esto convierte las afirmaciones en poderosas herramientas para
deshacer y retirar los bloqueos emocionales que te impiden manifestar
tu visión.
Éste es un ejercicio que te ayuda a identificar tus actuales creencias
negativas a fin de diseñar las afirmaciones que usarás para
reemplazarlas.
Acaba cada una de las frases siguientes de tantas maneras
como puedas:
"Me preocupa que si manifiesto mi visión..."
"A veces dudo de que pueda manifestar mi visión porque..."
Éstas son las creencias negativas y miedos con respecto a Dios o el
Universo:
Ahora, crea una o más afirmaciones para cada una de las
declaraciones que acabas de escribir. Toma otra hoja de papel (que
puedas llevar contigo en tu cartera o doblada en tu agenda), y
contradice una por una todas las creencias negativas que has
identificado. Aborda cada creencia negativa que haya salido a la luz,
aunque haya varias por cada entrada.
Cuando acabes, tendrás una lista de afirmaciones específicas
que tratarán directamente los bloqueos emocionales más poderosos
que se alzan entre tu visión y tú.
A medida que escribas...
• Acuérdate de anotar tus afirmaciones en presente.
• Haz que tus afirmaciones suenen tal como hablas con tus
amigos.
• Incorpora frecuentemente la gratitud, ¡esto potencia tu
conciencia de abundancia!
Lo que sigue son algunos ejemplos de afirmaciones específicas
que he desarrollado con algunos de mis clientes:
Creencia o miedo:
"Los artistas que se dedican exclusivamente al arte siempre están sin
un euro".
Afirmaciones específicas:
"Muchos artistas profesionales ganan abundante dinero, y yo soy uno
de ellos."
"El dinero fluye abundantemente hacia mí gracias a mi trabajo y otros
recursos."
Creencia o miedo:
Afirmaciones específicas:
"Muchos cantantes de éxito tienen los pies en la tierra, y yo soy uno
de ellos."
"Mantengo mi vida privada y mis límites sin temor, con una
planificación cuidadosa."
"Soy muy juicioso en el trato con mi círculo de amigos, mis empleados
y asociados."
"Disfruto de un estilo de vida sano y moderado, bebo muy poco y me
abstengo de tomar drogas."
Creencia o miedo:
"Creo que no voy a poder manifestar mi visión de hacerme enfermera
porque nunca he tenido éxito en nada."
Afirmaciones específicas:
"He tenido éxito en muchos de los retos que he afrontado en mi vida,
como construir un buen matrimonio y criar niños sanos."
"Me encanta la escuela de enfermería."
"Me siento muy agradecida de ser una de las mejores alumnas de la
clase."
"Me merezco cosas buenas, y me llegan cada día."
Creencia o miedo:
Afirmaciones específicas:
"Los Maestros Manifestadores tienen vidas personales y profesionales
emocionantes y plenas."
"Me encanta que me promocionen, y es algo que ocurre a menudo."
"Gracias a Dios, soy muy bueno a la hora de mantener el equilibrio en
mi vida."
"Soy como un imán que atrae el éxito en el trabajo y el amor en el
hogar."
Creencia o miedo:
"Nunca he tenido una relación saludable, probablemente porque mi
padre abusó de mí cuando era niña. Creo que nunca seré capaz de
relacionarme con un hombre de manera sana."
Afirmaciones específicas:
"Muchas personas han tenido infancias difíciles y después han
disfrutado relaciones amorosas y maravillosas. Me siento agradecido
por ser una de ellas."
"Me relacionó con los hombres de una manera saludable."
"Mantengo fronteras claras con los hombres."
"Me respeto y me amo completamente."
"Me siento agradecida de que haya tantos hombres maravillosos en el mundo."
"Estoy abierta a la relación adecuada."
"Atraigo hombres buenos y cariñosos con un gran carácter y moralidad."
"Ahora estoy atrayendo a un compañero de vida sexy, fuerte y dulce."
"He cometido tantos errores financieros en el pasado que tendré que
pasar toda mi vida reparándolos. No tengo tiempo para hacer el
trabajo que me gusta. Necesito un trabajo que me dé dinero."
Afirmaciones específicas:
"Gano abundante dinero para vivir cómodamente y pasármelo bien."
"Tomo decisiones económicas sólidas y responsables."
"Hago el trabajo que me encanta y ‘la pasta’ no deja de entrar."
"Gano mucho más dinero ahora qué hago el trabajo que me gusta."
"Cada día me suceden milagros económicos."
"Me siento muy agradecido por todos los recursos económicos que tengo a mi disposición."
Creencia o miedo:
"Nunca conseguiré el capital que necesito para hacer esa transición."
Afirmaciones específicas:
"Gracias a Dios dispongo de abundante dinero y recursos para hacer
esa transición."
"Ahora me está llegando todo el dinero que necesito y mucho más."
"Tengo sentido de la oportunidad y huelo el dinero."
Nota: a medida que progrese el proceso de manifestación, diseña
nuevas afirmaciones específicas para cualquier "nuevo" bloqueo
emocional que te llame la atención.
DISEÑA AFIRMACIONES ESPECÍFICAS PARA
Mira tu escrito de la visión e identifica aspectos significativos de la
misma que puedes apoyar mediante afirmaciones. A continuación, crea
afirmaciones específicas para esos aspectos de tu manifestación.
Si estás manifestando un nuevo negocio, podrías afirmar que
todo el capital que necesitas para emprender el vuelo fluye
abundantemente hacia ti. Si estás manifestando una nueva relación
romántica, podrías afirmar que mereces ser amado y aceptado
totalmente, incluidos tus efectos. Si estas manifestando la curación de
una enfermedad física, podrías afirmar que a tu cuerpo le encanta
curarse, y que ahora mismo se está curando de la cabeza a los pies.
Incluso puedes afirmar tu visión clarificada. (De hecho, ¡te sugiero que
lo hagas!)
Éstas son algunas afirmaciones que yo creé para la
manifestación de Matisse:
"Mi amor y mis esfuerzos se hacen notar y marcan la diferencia en la
vida de Matisse."
"Me siento muy agradecida porque Matisse se está desarrollando y
creciendo normalmente para su edad."
"Soy una madre buena, amorosa y atenta."
"Matisse está hablando fluida y grácilmente en español, catalán e
inglés."
"Disfruto una relación amorosa y armoniosa con Matisse."
"Matisse está aprendiendo y socializándose a un ritmo apropiado para
su edad."
"Matisse es amoroso, vibrante, sano y no padece alergias."
CUBRE LOS PUNTOS FUNDAMENTALES CON AFIRMACIONES
UNIVERSALES
Es imposible que identifiques todas las creencias esenciales negativas
que hay enterradas en tu subconsciente, especialmente cuando
empiezas a practicar las afirmaciones a diario. Por tanto, es
conveniente incorporar a tu práctica cotidiana "afirmaciones
universales", declaraciones positivas que funcionan para todo el
mundo y en todas partes.
• Me amo y me acepto completamente hoy y cada día.
• Dejó ir los viejos pensamientos, sentimientos y creencias que ya
no me sirven ni potencien mis visiones.
• Merezco recibir abundancia en toda las áreas de mi vida, y la
recibo con gratitud.
• Soy íntegro, sano y maduro a todos los niveles: físico,
emocional, mental y espiritual.
• Estoy lleno de energía vibrante y renovable para vivir mi
propósito supremo, y me encanta ayudar a otros a vivir el suyo.
• Manifiesto mis visiones rápidamente con facilidad, y me encanta
todo lo que tiene que ver con este proceso.
• Pido ayuda y apoyo cuando los necesito, y los recibo en
abundancia del universo y de las personas que me rodean.
• El universo es amoroso, generoso y está lleno de tesoros, y
siempre me da todo lo que necesito y mucho más.
• El amor fluye hacia mi durante todo el día, cada día, y yo
permito que fluya a través de mí hacia el mundo.
REPITE TODAS TUS AFIRMACIONES AL MENOS DE 20 A 30 VECES AL DÍA
Tus redes neuronales tomaron la forma que tienen porque pensaste y
sentiste las mismas cosas una y otra vez. Ahora vas a superponer
nuevas creencias sobre ellas del mismo modo: pensando y sintiendo
nuevos pensamientos y emociones una y otra vez. Y de nuevo una y
otra vez. Y de nuevo una y otra, y otra, y otra vez... (¡¿Entiendes la
idea?!)
Muchos expertos creen que posiblemente es necesario repetir
una afirmación hasta 1.000 veces para efectuar un cambio duradero
en tu red neuronal. En igual de condiciones, repetir una información 20
veces al día es el doble de efectivo que repetirla únicamente 10 veces.
Por tanto, márcate el objetivo de repetir cada una de ellas al menos
entre 10 y 15 veces por la mañana y otras 10 a 15 veces por la tarde.
Seguidamente, juega a superar tus objetivos con toda la amplitud y
frecuencia que puedas.
Al principio es posible que te sientas extraño repitiendo las
afirmaciones. Dilas igualmente. Si hay una afirmación concreta que te
provoca resistencia o sentimientos negativos, entiende que está
dirigida directamente a un bloqueo emocional que ahora mismo es
clave para tu visión y tu felicidad.
CONVIERTE TUS AFIRMACIONES EN PARTE DE TU RUTINA
DIARIA
Hay muchas maneras de incorporar las afirmaciones en tu vida diaria.
Puedes imprimirlas, plastificarlas y después colocarlas en la ducha
para acceder fácilmente a ellas cuando te duchas por la mañana.
Puedes grabarte repitiéndolas de 10 a 20 veces con una voz cálida y
positiva, y después pronunciarlas al unísono con la grabación cuando
vas a trabajar, y escucharlas cuando vayas a dormir cada noche.
Puedes anotarlas en tarjetas y ponerlas en tu cartera o en el bolso,
sacándolas cuando pases unos minutos solo.
Simplemente encuentra algún modo de hacer de las
afirmaciones una parte natural de tu rutina diaria, y pronto las
creencias esenciales positivas que representan se convertirán en parte
de ti.
SIENTE O GENERA EMOCIONES POSITIVAS AL REPETIR LAS
AFIRMACIONES
Cuanta más emoción positiva puedas asociar con cada repetición de
tus afirmaciones, más intensamente reestructurarás tu cerebro. A
medida que las pronuncias en voz alta, imprégnate de una emoción
cálida, feliz y optimista.
Toma la decisión de sentir la verdad última de cada afirmación
individual mientras la dices, aunque no puedas creer en ella con la
mente racional. Verás que se producen cambios radicales en tu estado
mental y emocional (y por tanto una aceleración de tu manifestación)
cuanto más a firmas cada nueva verdad individual. Porque eso es lo
que es: una nueva verdad para ti.
Todos tenemos un actor nato dentro de nosotros. De hecho,
algunos hemos hecho actuaciones que merecerían premios de la
Academia, ¡si alguien hubiera sospechado que estábamos actuando!
(No se dieron cuenta porque éramos así de buenos.) Si te sientes
incómodo cuando pronuncias una afirmación, conecta con tu " actor" y
realiza una actuación para tu cerebro. Actúa como si creyeras lo que
estás diciendo y habla con convicción.
SUMERGE TU CEREBRO RELAJADO EN AFIRMACIONES
Crea grabaciones de ti mismo pronunciando tus afirmaciones y
escuchándolas con toda la frecuencia que puedas, especialmente
cuando te vayas a dormir, estés durmiendo o estés despertando (para
aprovechar la mayor receptividad de tu cerebro en esos momentos).
Cuando estaba usando este proceso para la curación de Matisse,
lleve esta práctica al siguiente nivel y grave afirmaciones específicas
para él que duraban media hora. Muchas noches, Matisse se quedaba
pacíficamente dormido con los auriculares puestos mientras sonaban
aproximadamente 100 mensajes en media hora.
Éstas son algunas de las afirmaciones que él oía cada noche:
"Yo, Matisse, soy un niño muy inteligente."
"Yo, Matisse, disfruto yendo a la escuela."
"Me encanta hacer las actividades que me manda mi profesor."
"Matisse es un niño fuerte y saludable."
"Yo, Matisse, comunico con mucha claridad."
Asociada con tu práctica de meditación, la repetición de
afirmaciones específicas y universales de 20 a 30 veces al día
producirá un cambio radical en tu paisaje emocional. Reemplazará la
mayoría de tus creencias esenciales negativas por sus contrapartes
positivas. Los pensamientos y sentimientos positivos que surjan
naturalmente de estas nuevas creencias actuarán como canales
abiertos a través de los cuales podrás manifestar tu visión.
Lo cierto es que, a menos que hayas vivido la vida en una burbuja
libre de disfunción emocional, no serán suficiente. Necesitarás hacer
algo más para sacar el máximo partido de este paso, y curarte de las
heridas y problemas más profundos. Existen muchos métodos de
curación emocional altamente eficaces que tengo la esperanza de que
explores, incluyendo los siguientes:
• Terapias cognitivo-conductuales y terapias de los “Bienes Humanos”.
• Reiki, acupuntura y acupresión.
• La Quiropráctica (Network, N.E.T, etc.)
• Toque terapéutico y masaje.
• "Técnica de liberación emocional".
• Supernutrición y ejercicio.
• Programas de los 12 pasos (para abordar problemas
relacionados con la dicción).
... y otras que descubrirás a medida que estudies este Octavo Paso.
Mas allá de lo anterior, me gustaría que empezaras a pensar en
los sucesos dolorosos del pasado y en los errores cometidos de una
nueva forma utilizando el reencuadre.
Reencuadra tu pasado
Muchos Maestros Manifestadores han tenido infancias traumáticas,
adolescencias plagadas de fracasos y experiencias dolorosas en la
madurez. De hecho, a la luz de sus historias, un pasado oscuro o
decepcionante casi parece un prerrequisito para tener un futuro
brillante.
Adversidad, reveses e incluso errores personales desastrosos
pueden servir como campo base espiritual y prepararte para
manifestar tus visiones para ti mismo y para otros de un modo que
una vida más bondadosa y amable nunca podría conseguir.
RESUMEN: OCTAVO PASO
Explora otras terapias que hayan demostrado su eficacia,
mientras reencuadras el dolor de tu pasado en términos que te
permitan ver sus regalos, especialmente en términos de fuerza y
servicio. Y recuerda: el octavo paso es un proceso para toda la vida al
que querrás asignar una alta prioridad.
Ahora vamos al Noveno Paso, en el que hablaremos de acumular
fe y rendirnos al resultado.
CREANDO A MATISSE: NOVENO PASO
NOVENO PASO: ACUMULAR FE Y RENDIRSE
Cada vez que decides manifestar una gran visión, una que represente
un gran cambio de realidad, el universo te sorprenderá poniéndote a
prueba. Te enviará un importante desafío (o varios) que superar, y
después esperará a ver cómo respondes. En esencia, te preguntara:
"¿Quieres realmente, realmente, esta realidad? ¿Podrás con ella
cuando llegue a tu vida?"
Responder a los retos con fe y tenacidad es tu oportunidad de
demostrarte a ti mismo y al universo que, de hecho, quieres,
realmente quieres que se manifieste tu visión. También es tu
oportunidad de convertirte en la persona que necesitas ser para vivir
tu visión.
Ves, el tú que vive en la realidad que quieres es, como mínimo,
un poco diferente del tú que vive en tu realidad actual, aunque sólo
sea en pequeños matices. Para convertirte en la persona que has de
ser para que se manifieste tu visión, tendrás que madurar o expandir
tus habilidades de formas que podrías no entender. No obstante, el
universo las entiende, y ya está trabajando para asegurarse de que te
lleguen las lecciones que necesitas para crecer.
A través de los desafíos, el Universo te ayuda a desarrollarte
como un ser completo: cuerpo, mente y espíritu. Desarrolla tus
"músculos de manifestación", ayudándote a fortalecer las cualidades
que necesitas para realizar el propósito último de tu visión, cualidades
que quieres desarrollar dentro de ti por una miríada de otras razones
que comprenderás con el tiempo.
Y esto nos lleva a la idea del "gran cuadro" que forma el núcleo
no sólo de este paso, sino de todo el proceso de manifestación: el Plan
Último. El Universo tiene sus propias ideas sobre cómo se va a
manifestar tu visión, que es parte de una visión mayor que alberga
para ti y para todos los demás seres del planeta.
El Plan Último no sólo es mucho mayor que cualquier sueño o
deseo, es la inspiración que forma el núcleo de cada visión jamás
concebida. Este Plan siempre está operando, a menudo de modos que
nuestras mentes racionales no pueden entender, aunque nuestros
espíritus los comprenden siempre.
Acumular la fe que necesitas para manifestar tu visión mientras
renuncias a tu apego emocional a ella (dejando el resultado en manos
del Universo o Dios) puede parecer una orden imposible, pero no lo es.
Y aquí, en el Noveno Paso, vas a aprender a hacerlo.
Los eruditos dicen... todas las cosas, en todas partes, son
energía interactiva
"Los átomos físicos están hechos de vórtices energéticos que giran y
vibran constantemente... la perspectiva cuántica revela que el
universo es una integración de campos energéticos interdependientes
entrelazados por una trama de interacciones."
Esta relaciones que acumulan fe nos mantienen inspirados,
positivos y alineados, al tiempo que nos ayudan a acumular reservas
de fe para los tiempos en que surjan desafíos, así como para futuras
manifestaciones.
Pasar tiempo con un Maestro Manifestador puede llevar este
efecto sinérgico a un nivel superior. Tanto si el Maestro Manifestador
que estás conociendo es consciente de las habilidades que usa para
plasmar sus pensamientos en la realidad como si no, el tiempo que
compartas con él multiplicara la energía de tu fe y acelerará tu
manifestación a pasos agigantados.
Pasar tiempo con un Maestro Manifestador puede llevar este
efecto sinérgico a un nivel superior. Tanto si el Maestro Manifestador
que estás conociendo es consciente de las habilidades que usa para
plasmar sus pensamientos en la realidad como si no, el tiempo que
compartas con él multiplicara la energía de tu fe y acelerará tu
manifestación a pasos agigantados.
Las descripciones de relaciones destructivas y adictivas, de escenas de
violencia y miedo, y los mensajes egocéntricos orientan tus
pensamientos hacia direcciones negativas y agotan la energía positiva
que necesitas para tus manifestaciones.
Conviértete en un consumidor de información consciente, en
lugar de ser víctima de los medios de comunicación convencionales.
Mira películas inspiradoras que fortalezcan tu fe como El Secreto, ¿Y tú
qué sabes?, Campo de sueños, Shawshank Redemption, y otras
producciones que fomenten tu maestría en la manifestación. Deja de
ver películas y programas de televisión que sustenten una visión del
mundo pesimista, violenta y marcada por la privación.
Lee diariamente biografías de Maestros Manifestadores, textos
espirituales y los libros que aparecen en la sección Recursos
Recomendados. Minimiza o elimina el tiempo que dedicas a leer
"basura", como novelas románticas y policíacas.
Asiste a seminarios y charlas que alimenten tu fe, aunque estés
totalmente familiarizado con los principios y técnicas que enseñan. Si
tu iglesia, sinagoga, mezquita, sangha o grupo de estudio espiritual no
te ayuda a acumular fe semanalmente, encuentra otro que lo haga.
Cuanto más elijas llenar tus pensamientos con los mensajes
positivos de medios relacionados con la manifestación, en lugar de los
mensajes debilitantes de los medios de comunicación convencionales,
tanto más acelerarás la plasmación de tus visiones en la realidad.
Cuando la manifestación de Matisse estaba en marcha,
desconecté la antena de la televisión para que sólo pudiera ver DVD de
los programas que su padre y yo elegíamos para él. Programas
centrados en el aprendizaje y películas que presentaban relaciones
familiares tranquilas, amorosas y felices, niños florecientes y otras
actividades llenaron los espacios de su mente que habían quedado
bloqueados por programaciones inconscientes o negativas.
LLEVA UN DIARIO DE TU PROCESO DE MANIFESTACIÓN
Empieza a llevar un registro de todos los resultados que manifiestas,
grandes o pequeños, tanto si les aplicas formalmente todos los pasos
de este proceso como si no. Puedes hacerlo creando un diario de
manifestación y llenándolo de imágenes de las visiones que
manifiestas en cuanto emerjan a la realidad.
Simplemente toma fotos de las visiones materializadas y localiza
imágenes en la web para representar lo que no puedes fotografiar. A
continuación, pega las imágenes en tu libro de recortes, junto con
algunas palabras descriptivas y su fecha de manifestación. Mi diario de
manifestación incluye fotos de la mayoría de mis manifestaciones:
vacaciones, apartamentos, mi marido, mis hijos, mi despacho y más.
(Las únicas manifestaciones que faltan son las que he olvidado, las
que materialicé antes de empezar a llevar mi diario.)
Considera que tu diario de manifestación es tan importante para
ti como las fotografías de tus hijos, puesto que uno de los regalos más
preciosos que puedes dar a cualquier niño es tu propio desarrollo como
Maestro Manifestador. Cuando necesites un empujón, abre tu
cuaderno y conecta con el depósito de fe que guardas en tu interior.
PIDE UNA SEÑAL AL UNIVERSO
Una mañana, estando de vacaciones en una playa, necesitaba
desesperadamente un protector labial y me di cuenta de que había
vuelto a olvidarlo en casa. "Esto me pasa cada vez que voy alguna
parte", pensé, "me niego a comprar otro tubo". Decidí poner a prueba
mis habilidades de manifestación y añadí manifestar un nuevo tubo de
protector labial a mi lista de tareas para esa mañana. "Y que no sea de
los baratos", dije en voz alta al final de mi sesión de visualización.
Pide al Universo que te envíe una señal distintiva y observa qué
ocurre.
CONFÍA EN LA SABIDURÍA DEL UNIVERSO
Cuando los obstáculos bloqueen tu camino o los retos te compliquen la
existencia, confía en la sabiduría del Universo. Cuando hayas agotado
tus propias ideas o sientas que una prueba te resulta excesiva,
recuerda que no estás solo en esto. Entiende que el Universo está
cuidando de ti y de tu visión.
RÍNDETE VERBALMENTE
Cuando tengas dudas, o estés tenso o preocupado por algún aspecto
de tu manifestación, toma la decisión de rendirte. Seguidamente, toma
una respiración profunda, relájate y declara tu rendición para traerla a
la existencia.
Di algo de este orden: "Suelto toda esta situación ahora. Permito
que él Universo me traiga una solución alineada con el Plan Último y
con el mayor bien de todos los seres."
O envía una pequeña oración: "Dios, te entrego mi sueño
de________, para que lo guardes y lo plasmes de acuerdo con tu plan
para mí y para el mundo."
Aunque sientas que no te estás rindiendo mientras las palabras
salen de tu boca, tus oídos las oirán y tu cerebro las procesará tanto
consciente como subconscientemente. Tu intención de rendirte se
pondrá a trabajar, transformando tu estado interno hasta que tus
sentimientos concuerden con tus palabras.
EN RESUMEN: NOVENO PASO
Comprende los obstáculos como lo que son: pruebas del
Universo para ver si realmente mantienes tu visión, y un
entrenamiento para la vida que vivirás cuando tu misión se manifieste.
Lleva un diario de la manifestación y elige medios acordes con ella.
Alimenta aquellas relaciones que incrementan tu fe. Pide signos al
Universo y confía en que su sabiduría resolverá los detalles del
proceso.
Finalmente, cuando las cosas se pongan difíciles, o cuando te
sientas ansioso con respecto a tu manifestación, suéltala. Ríndete al
Plan Último, entregándote y dejando tu visión al cuidado de Dios y/o el
Universo.
Ahora pasemos al Décimo Paso, en el que aprenderás por qué
debes revisar y/o re-visionar tus visiones cada vez que empiecen a
manifestarse plenamente.
CREANDOAMATISSE:DÉCIMOPASO
DÉCIMO PASO: REVISA Y RE-VISIONA
¿Por qué crean obras de arte los artistas? Porque están
hechos para eso, están perfectamente diseñados para hacer ese
trabajo. ¡Eso es lo que son!
¿Por qué los artistas de la manifestación creamos nuevas
realidades? Porque estamos hechos para eso; ése es el propósito
para el que estamos perfectamente diseñados. ¡Eso es quienes somos!
Cuanto más practicamos nuestro arte, más conseguimos plasmar
nuestras visiones en el mundo que nos rodea, y más plenos y vivos
nos sentimos. Somos más nosotros mismos. Vivimos con un propósito,
en el corazón de lo que algunos denominan "La Voluntad de Dios",
sintiéndonos uno con el Universo y con las personas que nos rodean.
La persona que comenzó este libro no es la misma que lo está
acabando.
He superado desafíos que me alegra no haber conocido cuando
me senté frente al ordenador y empecé a escribir. Y he vivido milagros
que no podría haber previsto momentos antes de su ocurrencia.
He pasado horas tratando de superar los bloqueos, antes de
recordar que debía confiar y rendirme. Y a veces me he quedado sin
respiración mientras las palabras fluían desde mí a la página.
He luchado, he triunfado, he profundizado y madurado.
Y lo mismo te ocurrirá a ti a medida que manifiestes tu visión
"inicial" y todas las demás visiones que vayas clarificando y
manifestando mediante estos pasos.
De hecho, en tus primeras manifestaciones descubrirás que ver
tu visión emerger a la realidad sólo es uno de los múltiples dones de
este asombroso proceso. Aprenderás que lo que experimentas, y en
quién te conviertes, a menudo es mucho más valioso que cualquier
visión que puedas manifestar. Como yo, a medida que manifiestes tus
sueños, te manifestarás a ti mismo.
Como dijo el doctor Martin Luther King: "Sin visión, el pueblo
perece."
A menudo recuerdo sus palabras cuando me encuentro con
personas que están pereciendo, ahogándose en la desesperación o en
la depresión. No están en apuros por sus circunstancias, están en
apuros porque les falta la sustancia espiritual que es vital para su
armonía y felicidad, y la de todo ser humano: la visión.
Sin duda es muy posible que estuvieses trabajando duro para
conseguir ciertos objetivos en el sentido tradicional y agotador de
"sólo-merece-la-pena-si-resulta-duro-y-te-desgasta". Pero no estabas
trabajando por manifestar una visión importante en asociación con el
inmenso poder del Universo.
Este poder inmenso siempre anhela trabajar contigo para crear
nuevas experiencias transformadoras para ti y para otros. Cuando
conectas con él, los estados no naturales -como el aburrimiento, el
letargo, la depresión y la apatía- desaparecen de tu vida. Vives tal
como te corresponde vivir, ¡impulsado por la inspiración!
Experimentar inspiración es como sentirse enamorado, porque
eso es exactamente lo que es: un precioso romance entre el Universo
y tú. Por medio de él, la energía del Universo fluye a través de ti hacia
el mundo, creando nuevos acontecimientos, experiencias y realidades
para ti y para todos los demás habitantes del planeta.
En el Décimo Paso empiezas a vivir en la inspiración, en lugar de
visitarla ocasionalmente, y después expandes tus visiones y clarificas
otras nuevas a medida que se acercan a su manifestación.
Los científicos dicen... ¡Cambiar nuestra realidad nos cambia a
nosotros!
Hazlo más grande y más atrevido... ¡o rehazlo de nuevo!
Los Maestros Manifestadores sueñan constantemente sueños más
grandes y atrevidos que los anteriores.
E impregnan sus sueños de intención, una voluntad concreta de
dedicar su energía a manifestarlos. De este modo, convierten cada uno
de sus sueños en algo mucho más útil, algo con el potencial de
transformar la realidad tal como la conocemos: una visión clarificada.
Cuando han avanzado en el camino de una nueva manifestación,
empiezan a hacer planes, a visualizar los resultados que desean y a
emprender acciones. Irradian la alegría singular del propósito. Están
haciendo su tarea, fijos en su diana y en su misión. Su inevitable
felicidad afecta a las personas que les rodean.
Cuando tu visión esté cerca de manifestarse completamente,
pregúntate:
• ¿Cómo puedo agrandarla?
• ¿Cómo puedo mejorarla?
• ¿Cómo puedo hacerla más atrevida?
• ¿Cómo puedo usarla para hacer un mayor servicio a los demás?
Si descubres respuestas inspiradoras para estas preguntas,
revisa tu visión y reformúlala: hazla más grande, mejor y más
atrevida. Conviértela en algo que pueda hacer un mayor servicio.
Después vuelve a los primeros pasos de este proceso de manifestación
y crea un nuevo escrito de la visión o revisa el que ya tienes para que
refleje tus nuevos objetivos. Haz lo mismo con tu collage y con tu
plan.
Cuando la tengas, vuelve al primer paso y aplica a tu visión
todos los pasos (aunque te sientas tentado de saltarte uno o dos).
Aplícale todo este proceso, animado y motivado por los milagros y
cambios de realidad instantáneos que has experimentado hasta ahora
en tu camino de manifestación.
Conforme lo hagas, te sorprenderá cuánto has cambiado por el
simple hecho de llevar tu visión a través de todos los pasos.
Descubrirás que eres una persona nueva. Descubrirás que eres una
persona con más claridad, fe, madurez espiritual y competencia
emocional de lo que eras antes de empezar.
Y este nuevo "tú" brillará a través de tu nueva visión.
Conforme la nueva realidad de Matisse se ha manifestado
plenamente, he revisado mi visión y la he re-visionado, basándome en
lo que hemos experimentado en nuestras vidas a lo largo de este
proceso.
Como comparto al principio del capítulo, clarifiqué mi visión para
este libro porque es parte importante del Décimo Paso de la
manifestación de Matisse. Pero fui más allá e involucré a mi hijo, con
mi ayuda, en la manifestación de una nueva visión de sí mismo.
CLARIFICA TUS VISIONES PARA CADA ÁREA DE TU VIDA
Tu vida es mucho más grande y profunda que cualquier manifestación
puntual. ¿Por qué dejar que alguna parte de ella perezca por falta de
visión?
A medida que creces en tus habilidades, haciendo que se
conviertan en una forma de vida, clarifica tus visiones para cada una
de las ocho áreas básicas de una vida humana equilibrada:
• Tu salud general y tu estado de forma física.
• Tu vida religiosa y espiritual.
• Tu relación sexual-romántica.
• Tus relaciones con familiares y amigos.
• Tu educación y tu profesión.
• Tus aficiones y vocaciones.
• Tu bienestar psicológico y emocional.
•Es posible que esto te parezca muy exigente, pero cuando hayas
realizado este proceso con varias visiones, estarás más que preparado
para afrontar el desafío. Querrás asegurarte que tu energía de
manifestación está operando conscientemente en cada aspecto de tu
vida.
¿Deprimido o desinflado? ¡Conecta con la visión!
Cuando una parte de tu vida parezca aburrida o sin interés, dedícate a
clarificar una visión que requiera un salto de fe y que te inspire a
darlo.
Cada mes o dos, reserva unas horas para retirarte y reflexionar sobre
tu vida, tus misiones y tus manifestaciones. Y cuando la intuición (la
voz del Espíritu) te llame, estate dispuesto a retirarte por periodos aún
más largos: fines de semana, semanas o incluso meses.
Apaga la radio y la televisión y relájate en una conversación
cómoda con dos amigos amables que no te plantean exigencias: el
silencio y la serenidad. Pon una señal "No molestar" en la puerta de tu
vida, e incluso en la puerta de tu casa, si esto te ayuda a crearte un
"capullo" seguro y sereno.
Dedica tiempo a leer textos espirituales, a escuchar música que
te conmueva, a rezar y meditar. Llena páginas de tu diario, medita
más tiempo y estudia las obras que vienen en la sección Recursos
Recomendados en la parte posterior de este libro, o explora nuevas
enseñanzas para el crecimiento espiritual. Y, sobre todo, dedica tiempo
a no hacer nada en absoluto, a simplemente ser.
Desconecta de lo familiar para conectar con lo no-familiar, y
abre tu mente y espíritu a nuevas posibilidades que no pueden captar
tu atención cuando estás dedicado a vivir tu "vida como siempre".
¿Estás interesado en acelerar tus manifestaciones todavía más?
¡Comparte lo aprendido en este programa con otras personas! Todo lo
que hagas como mentor (y como socio) para educar a Maestros
Manifestadores, además de darte mucha energía de manifestación,
impulsará hacia delante tu propio proceso. Como dice uno de mis
clientes: "¡Tienes que compartirlo para conservarlo!"
Estos son algunos ejemplos de cuál es camino a seguir
cómo socio y mentor:
Segundo Paso: Comprueba el escrito de la visión de un amigo para
ver si hay omisiones o conflictos.
Tercer Paso: Ayuda a alguien que sea "virgen" en el arte de crear
collages a elaborar su primera obra maestra.
Cuarto Paso: Supervisa a una persona patológicamente
desorganizada ofreciéndole una sesión para planificar su
manifestación.
Quinto Paso: Ofrece una tarde a una causa digna que necesite ayuda
en este Quinto Paso de limpiar y despejar.
Sexto Paso: Dirige una meditación para un grupo de personas que
compartan una visión.
Séptimo Paso: Haz que le siga una sesión de visualización y una
oración de agradecimiento.
Octavo Paso: Busca a un amigo para compartir afirmaciones y
telefonearos mutuamente para deciros cosas como: "¡Eres un director
genial!"
Noveno Paso: Compra a un amigo, a un empleado o a un extraño un
libro, CD o película que fomente su fe.
Décimo Paso: Únete a otros para clarificar visiones grupales o
globales, como un planeta limpio y saludable.
O, en un sentido más amplio...
• Compra este libro a un padre (madre) soltero/a necesitado/a.
• Únete a nuestros foros en CreandoMatisse.comy apoya a otros en
este proceso.
• Celebra una fiesta de los Diez Pasos, donde tú y tus amigos o
colaboradores tracéis un camino empleando este sistema a lo largo
de una noche o fin de semana.
Mejora tu vida con "mini-manifestaciones"
Pero también puedes usarlo para manifestar cosas pequeñas a lo
largo del día, cada día. No siempre querrás, ni necesitarás, aplicar
sistemáticamente cada uno de los pasos a estas "mini
manifestaciones". Aún así, si aplicas las habilidades básicas a apoyar
cada paso que das, verás que tu vida mejora de manera asombrosa.
La historia siguiente ilustra mi punto estupendamente:
Hace algún tiempo, una amiga mía se encontró en un atasco de
tráfico aparentemente irresoluble. Tomó una salida de la autovía y
descubrió que el camino que quería seguir estaba totalmente
bloqueado por unas obras.
Como era hora punta, los coches pasaban a su lado a toda
velocidad, impidiéndole cruzar al otro carril. En unos segundos otro
coche se puso detrás de ella y empezó a tocar la bocina pidiendo paso.
Ella gesticuló al conductor que tenía detrás para informarle que
no tenía dónde ir, apuntando dramáticamente a las obras. Él asomó la
cabeza, vio que la carretera estaba cortada y dejó de tocar la bocina,
pero levantó las manos indicando que él tampoco sabía qué hacer. Mi
amiga sintió que se le hundía el corazón al comprobar que se formaba
toda una línea de coches detrás de ella. Pasaron un minuto o dos y no
se abría ningún hueco en el tráfico.
Ansiosa, rezó a Dios: "Dios, ¡por favor ayúdame a salir de aquí!
Inmediatamente le llegó este pensamiento: "¡Tal vez pueda manifestar
una solución!" Dejó inmediatamente de imaginar escenarios horribles,
y de mover la cabeza adelante y atrás con la esperanza de ver un
hueco en el tráfico. Se relajó, tomó una respiración profunda y
limpiadora, y dijo confiadamente: "Dios, sé que quieres ayudarme.
Estoy preparada para que surja la solución. La carretera se despejará
para nosotros. Entraremos en el siguiente carril fácilmente y
seguiremos nuestro camino tranquilamente."
Se sintió agradecida de que éste no fuera un problema terrible,
sino simplemente urgente. Visualizó que el tráfico se abría
inmediatamente a su izquierda para poder cambiar de carril con
facilidad. Dio las gracias a Dios y al Universo por la llegada de la
solución, tal como la había visualizado o de cualquier otra manera, e
hizo todo esto en el espacio de unos pocos segundos.
Como ves, mi amiga clarificó su visión (Primer Paso). Imaginó
lo que quería y lo dijo claramente (Segundo Paso). Imaginó que el
tráfico se interrumpía (Pasos Tres y Cuatro). Actuó al comprobar el
tráfico (Cuarto Paso). Dejó espacio en su mente para la
manifestación y soltó los pensamientos ansiosos (Quinto Paso).
Después conectó con su espíritu tomando una respiración
profunda, rezando y concentrándose (Sexto Paso). Conectó
conscientemente con la Inteligencia Universal mediante la gratitud y la
visualización (Séptimo Paso).
Despejó los bloqueos emocionales diciéndose a sí misma que su
Fuente, Dios tal como ella la entendía, quería ayudarle (Octavo
Paso). Confió y se rindió al aceptar que la solución podría venir de un
modo diferente al que había visualizado (Noveno Paso).
Finalmente, compartió la historia con sus amigos, usando este
proceso de manifestación para inspirarlos en los suyos (Décimo
Paso).
Como ves, en dos o tres minutos aplicó todos los pasos.
Ahora, antes de decidir que siempre vas a poder aplicar los
pasos de esta manera "rápida y acelerada" a las manifestaciones
importantes para ahorrarte tiempo y esfuerzo, toma en consideración
estos tres hechos:
1. Ésta fue una manifestación relativamente pequeña. (Probablemente
no requirió mucha fe o energía de manifestación por parte de mi
amiga, que es una Maestra Manifestadora en ciernes.)
2. La aplicación reducida de los pasos puede comunicar al Universo
que el deseo de manifestación no es muy apremiante. (Una cosa es
hacer un trabajo rápido si no tienes elección, y otra cosa muy
distinta es hacer un trabajo apresurado cuando estás pidiendo al
Universo que se produzca un cambio de realidad significativo. Esto
dice mucho de hasta qué punto quieres que se manifieste tu
visión.)
Probablemente había varios manifestadores trabajando el problema
con ella. (Es probable que al menos algunas de las personas
atrapadas en el tráfico también estuvieran visualizando que se
despejaba el tráfico.)
Usa los pasos de esta manera informal para hacer que tu vida
vaya un poco más suave y los resultados te impresionarán.
Observa cómo los pasos se convierten en parte natural de tu
vida
Después de completar todo este proceso con tus primeras visiones, los
pasos se fundirán en una totalidad unificada. No necesitarás pensar
cómo aplicar cada paso individual. Simplemente lo harás. Aplicarás el
sistema a cada nueva visión. Y, con el tiempo, todo el proceso se
expandirá y cambiará, junto contigo.
Maestro Manifestador
A esto le siguieron muchas visiones. Quería componer, y lo hizo,
con una genialidad que ganaba profundidad con cada pieza, hasta que
tocó su Himno a las Naciones Unidas en la sede de esta organización
en los años 90. Él quería dirigir y se convirtió en un gran maestro que
dirigió todas las grandes orquestas del mundo (incluyendo la que
fundó en Barcelona, su ciudad natal), llevándolas a alturas creativas
que cambiaron para siempre a sus músicos y a las audiencias que les
escuchaban.
Pero su maestría no se limitaba a sus actuaciones. Casals
clarificaba y manifestaba constantemente nuevas visiones en todas las
áreas de su vida, para la nación que amaba y para el mundo.
Manifestó una notable capacidad atlética y un corazón entusiasta, una
relación romántica duradera, amistades e influencias perdurables;
ofreció oportunidades musicales sin precedentes a gente común de
toda Europa... y mucho más.
Fue mentor de otros músicos, haciendo gala de un gran amor y
de abundante paciencia y, finalmente, a la edad de 91 años escribió el
libro que algunos consideran la mejor obra de un artista de artistas:
Alegrías y penas.
Pau Casals vivió en la inspiración, impulsado por la pasión y el
fuego creativo. Él fue el Décimo Paso encarnado en el cuerpo
compacto de un hombre sereno y sin pretensiones que irradiaba
alegría y propósito.
Resumen del Décimo Paso
Cuando hayas completado con éxito varias manifestaciones,
asegúrate de tener siempre una visión en marcha (¡una obra maestra
en proceso!), en cada una de las ocho áreas básicas de una vida
humana equilibrada.
Cuando notes que estás empezando a perecer por falta de visión
en cualquier área de tu vida, revisa tu visión para dicha área de modo
que requiera un nuevo salto de fe, o clarifica una visión
completamente nueva para ella.
Reserva tiempo regularmente para el retiro y la reflexión, y
responde a las invitaciones del Universo para alejarte de lo familiar y
abrirte a lo no familiar.
Asóciate con otros y sé su mentor mientras crecen en este
proceso; y haz que tu vida vaya más rodada (¡mientras acumulas fe!)
a través de las "mini manifestaciones".
Ahora, si has acabado el Décimo Paso, ¡felicidades! ¡Estás
avanzando en tu camino de convertirte en un Maestro Manifestador!
Espero que abras de vez en cuando este libro para hacer un "cursillo
de refresco": todo artista practica ocasionalmente las técnicas más
básicas de su disciplina.
Y no te detengas aquí. (¡Ya te he dicho esto antes!) Usa la
sección de Recursos Recomendados para seguir desarrollando tus
habilidades en cada área de este proceso, explora otras enseñanzas y
programas que puedan llevarte al nivel superior en cada serie de
habilidades.
Querido compañero y co-creador consciente, me siento muy feliz
y honrada de que te hayas unido a mí en este viaje asombroso. Por
favor, comparte tu historia conmigo cuando se manifieste tu primera
visión. Me encantará saber de ti.
Si aún no lo has hecho, visita CreandoMatisse.com y únete a
nuestra nueva comunidad. ¡Tengo muchas ganas de verte en línea!
¡MANIFESTAR UN NUEVO MUNDO!
Sin duda, al recorrer estos pasos por primera vez habrás
afrontado retos y habrás tenido dudas. Te habrás saltado unas cuantas
visualizaciones o meditaciones y te habrás aferrado demasiado a tus
propias ideas sobre cómo manifestar tu visión. Pero, cada vez que has
aplicado un paso, has progresado. Cada vez que has visto que estabas
desviándote del camino, tus habilidades se han afilado y fortalecido. Y
ahora ves los resultados en tu vida: estás convirtiéndote en un
Maestro Manifestador.
Recuerda estos días y semanas, porque pronto tu vida será muy
diferente, tú serás muy diferente, y la vida que ahora vives te parece
como un sueño. (Es decir, si has continuado practicando estos pasos
tal como los he compartido contigo, explorándolos y expandiéndolos
por tu cuenta). Serás un Maestro Manifestador. Clarificarás muchas,
muchas visiones, y trabajarás en asociación con el Universo para
convertirlas en realidad. Y a medida que la capacidad de manifestar
cosas en tu vida se convierta casi en una segunda naturaleza,
probablemente querrás hacer más cosas por los demás.
A lo largo de los meses y años siguientes, probablemente
querrás usar tus habilidades para clarificar y manifestar visiones para
los miembros de tu familia, tus amigos y conocidos. Probablemente
también querrás usar este proceso para ayudar a gente que no
conoces personalmente, pero cuyas necesidades llaman tu atención de
una manera u otra. (Tal vez oigas hablar de ellos en las noticias, en
una conversación con un amigo, o en un encuentro casual.)
Puedes sentirte absolutamente cómodo compartiendo tus
capacidades, pues has de saber que todas las energías amorosas que
inviertas en este proceso sólo pueden ayudarles, y ciertamente no les
causarán ningún daño.
Cuanto más des de tus talentos de artista de la manifestación,
más amor y más visiones para el bien de toda la Tierra surgirán en ti y
captarán tu imaginación. ¡Y ésta es una buena noticia!
• Distribuciones de alimentos a las personas hambrientas de
todos los rincones del mundo.
• Paz para las zonas en guerra y las áreas amenazadas por la
violencia.
• Protección y cuidado para los niños abusados o
desatendidos.
• Protección, restauración y responsabilidad por el medio
ambiente.
• Agua limpia para todos los habitantes de la Tierra.
Y muchas otras hermosas realidades para la humanidad y
nuestro rincón del cosmos.
El Universo ama y sustenta la vida en todos sus aspectos, y tú
también lo haces cuando vives tu propósito superior. Cuando
compartes tu tiempo, atención y energía con otros de manera
inspirada (no por presión o culpabilidad, sino porque tu corazón se
siente motivado a dar), siempre recibes mucho más de vuelta. Cuanto
más desinteresado sea tu compartir, más compartirá contigo el
Universo.
Las personas a las que les encanta dar dinero a obras de caridad
siempre tienen más dinero del que necesitan, y raras veces
experimentan inseguridad económica. Resulta fácil decir: "¡Bueno, dan
porque pueden permitírselo!, pero la mayoría de ellos tuvieron que
hacer un salto de fe para dar más de una vez. Tuvieron que compartir
sus recursos cuando les resultaba incómodo, e incluso un poco
atemorizante, antes de que se abriera el flujo de la abundancia
económica en sus vidas.
Las personas muy ocupadas que se ofrecen voluntarias para
causas que merecen la pena con un deseo genuino de servir, siempre
parecen hacer más con menos esfuerzo en las horas restantes (¡y
también parecen disfrutarlas más!) que los que dicen: "Me encantaría
ayudar, pero no tengo tiempo."
Cuando servimos a otros, nos abrimos a sincronicidades y
oportunidades que de otro modo nos pasarían por alto. Una
compañera mía es miembro de una organización de ayuda, y me ha
dicho que a lo largo de los años ha oído cientos de "historias
milagrosas" de otros voluntarios, y ella misma también tiene muchas
historias que atribuye a su trabajo de servicio.
Empieza a servir a otros hoy mismo de una manera nueva.
Empieza a dar lo que deseas recibir. ¡Empieza a dar, punto! Al
principio, tus motivos pueden ser parcialmente egoístas, pero ese
egoísmo desaparecerá antes de que te des cuenta. Pronto te
importarán menos los beneficios que tus actos puedan generar.
(¡Aunque te los seguirá reportando!) Y sentirás la alegría que sólo el
servicio te puede reportar, ¡además de recibir cada vez más de lo que
hayas compartido, en abundancia!
No cabe duda que manifestar dinero y posesiones es motivador y
satisfactorio. Manifestar un compañero guapo y sexy, o un cuerpo
precioso puede ser muy placentero y excitante. Manifestar un nuevo
negocio, el papel de tu vida, un álbum de platino o un nuevo invento
puede ser electrificante. Estas visiones y otras parecidas nos capacitan
para cuidar bien de nosotros mismos y de los demás. Nos permiten
vivir algunos de los sueños que atesoramos, nos permiten dar el
máximo de nuestros dones y talentos, e incluso contribuyen de
manera significativa al bien social. Pero están muy lejos de ser la
totalidad del cuadro.
Usando nuestras capacidades de manifestación, tú y yo, juntos,
tenemos la oportunidad de reemplazar el hambre, la pobreza y la
desesperación, por la accesibilidad al alimento, la prosperidad y la
alegría en todo el planeta. Tenemos la capacidad de llevar paz a la
Tierra y agua limpia a las personas de todas las naciones. Tenemos la
capacidad de invertir el calentamiento global y de limpiar nuestros
cielos y aguas de contaminación. Podemos manifestar un Nuevo
Mundo.
Comentarios
Querida Fabiola, muchas gracias por compartir. Un abrazo de Luz