¿Qué es una meditación guiada?
Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación, con la ayuda del "guía" (en éste caso John Curtin) que conduce a los participantes por un determinado recorrido mental. Las meditaciones guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro concepto occidental que parece necesitar una estructura y forma dentro de un trabajo energético o espiritual, aparte de la posibilidad de alcanzar metas concretas.
Otra ventaja de éste tipo de meditación es que el trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético, consiguiendo así un resultado más profundo y efectivo. Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar. Quiero decir que si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte después de un día laboral, ¡adelante! Experimentarás un bonito "paseo virtual" para relajarte y olvidarte del estrés durante una hora. Pero si tu meta es ahondar en tu "ser interior" y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará mucho en ese sentido.
Lo importante, por encima de todo, es pasarlo bien así que... ¡a disfrutar!
| Meditación Guiada por John Curtin - Respiración con los Chakras |
- Usamos nuestra respiración para limpiar y expandir nuestros chakras.  |
| Meditación con John Curtin Meditación transcendental |
| - Soy Amor |
| - Soy Luz |
| - Tomo mi Poder |
| - La energía Crística |
| - Exploramos el lado positivo del Ego |
| - Somos Uno |
| - Usamos nuestra voz para mover toda la energía del cuerpo |
| - Equilibramos ambos hemisferios usando los colores del Ying y el Yan |
| Meditación con John Curtin - Ho´Oponopono |
| - Agradedecer la sanación |
| Meditación con John Curtin - Meditación Transcendental |
| - Mostrar agradecimiento |
| Meditación con John Curtin Ho´Oponopono |
| - Perdonarnos a nosotros mismos |
| Meditación Guiada por John Curtin - Limpieza |
| - Usamos la energía de la tierra para llevar a cabo una limpieza energética y tomar nuestro poder |
| Meditación con John Curtin - Meditación Transcendental |
| - YO SOY |
| Meditación Guiada por John Curtin - el pajaro y el arbol |
| - Nos convertimos en arbol y aparece un pajaro dorado en nuestro corazón |
| Meditación con John Curtin para colaboradores de la Fundación - Ho´Oponopono |
| - Meditación completa |
| Meditación Guiada por John Curtin Paseo virtual |
- Un paseo por la selva amazónica |
| Meditación con John Curtin - Nuestra fuerza creativa |
| - Trabajamos con el segundo chakra para potenciar nuestra fuerza creativa |
| Meditación con John Curtin- El equilibrio Ying y Yang |
| - Equilibramos los dos lados energéticos de nuestro cuerpo mediante el uso de colores |
| Meditación Guiada por John Curtin - El tercer ojo |
| - Potenciamos la fuerza de nuestra intuición |
| - Meditación Guiada por John Curtin - Los guias y la tierra |
- Conectamos con la fuerza de la tierra y la sabiduría de nuestros guías |
| - Meditación Guiada por John Curtin - Una sensación de Paz |
| - Inducimos una sensación de paz en todo el cuerpo |
| - Meditación Guiada por John Curtin - Trabajo con los Chakras |
| - Trabajo avanzado con los chakras |
| Meditación Guiada por John Curtin - meditación del corazón |
- En esta meditación, miramos dentro de nuestro corazón para aumentar nuestra capacidad para amar. |
| Meditación Guiada por John Curtin - Relajación |
- Una meditación para conseguir un estado profundo de relajación. |
| Meditación Guiada por John Curtin - Los Chakras |
- Usando el sonido de los cuencos tibetanos permitimos que la energía limpie cada uno de nuestros chakras. |
| Meditación Guiada por John Curtin - La Voz |
- En esta meditación, nuestra voz nos energiza y nos conecta con la tierra. |
| Meditación Guiada por John Curtin - Los Delfines |
| - Permitimos que la energía de los delfines nos lleve a una limpieza y purificación |
| Meditación Guiada por John Curtin - Pensamientos positivos para el 2008 |
- Permitimos que el Universo nos de una frase positiva para usar durante el 2008. |
| Meditación Guiada por John Curtin - Meditación especial Ho´Oponopono. |
| - Una técnica Hawaina muy potente para resolver conflictos. Más información sobre Ho´Oponopono AQUI |
| Meditación Guiada por John Curtin - Meditación de fuerza |
- Usamos el chakra garganta para energizar nuestro cuerpo mediante una meditación dinámica. |
| Meditación Guiada por John Curtin -Meditación navideña |
| - Invitación a la entrada de la energía del Cristo. Invocamos la energía del Cristo para entrar en nuestros hogares y bendecir las personas dentro con su luz. |
| Meditación Guiada - Hemi Sync |
| Meditación Guiada por John Curtin - Los lazos familiares. |
- Después de las fiestas navideñas, examinamos nuestros lazos familiares y decidimos como queremos relacionarnos con la gente que nos rodea. |
| Meditación Guiada por John Curtin - La relajación profunda. |
- Usa ésta meditación para conseguir un estado de relajación profunda del cuerpo. |
| Meditación Guiada por John Curtin - Jugando con la luz |
- En ésta meditación, empleamos la luz para limpiar y armonizar todo el cuerpo, chakra por ckakra. |
| Meditación Guiada por John Curtin - Conectando con tu niño |
| - Una meditación muy potente para conectar con tu subconsciente, representado por tu niño. |
| Descubrir quien eres - Meditación Guiada por John Curtin |
- En esta meditación, profundizamos en como queremos que nos vean, y como nos vemos a nosotros mismos. Acto seguido, contactamos con nuestro Yo Interior para recibir consejos sobre esos aspectos de lo que representamos. |
| Meditación Guiada por John Curtin - La fuerza vital del mar. |
- Con el sonido de las olas del mar, hacemos una limpieza de nuestro sistema energético. Los colores en las crestas de las olas representan un chakra que necesita una atención particular. |
| Meditación Guiada - Hemi Sync |
| Meditación Guiada - Hemi Sync |
| Meditación Guiada por John Curtin- La Respiración |
- Una ejercicio basado en la respiración Shamánica "Piko Piko" pero centrada en el corazón y en el abdomen. Un buen ejercicio anti-estrés y para el cansancio. |
| Meditación Guiada - El Chakra Corona |
- Una meditación para ensanchar el chakra coronila y mejorar nuestra conexión con la fuente. |
| Meditación Guiada - Permitir la Abundancia |
- La tercera parte de el Arte de Manifestar. Primero, manifiestas. Segundo, el Universo responde y con esta meditación, permites que lo que el Universo te brinda entre en tu vida. |
| Limpieza Tibetana |
- Usamos una técnica Tibetana para eliminar impurezas energéticas mediante la coronilla. |
| Meditación Guiada - El Arte de Manifestar |
| Meditación Guiada - aprender a respirar |
- Un ejercicio de respiración para entrar en relajación mediante la respiración |
| Meditación Guiada Gassho |
- Meditación tradicional Japonesa. Ideal para reducir el estrés y vaciar la mente. |
| Agradecimiento y limpieza |
- Nos conectamos con la energía de nuestro cuerpo, y el Amor en nuestro corazón para agradecer lo que tenemos. Desde una posición de agradecimiento, podemos entrar dentro de nuestro sistema energético y limpiarlo de todo lo que no necesitamosl. |
| Encontrar tu lugar sagrado |
Después de una purificación nadando en un lago, nos encontramos con nuestro lugar sagrado, pasando por un portal de luz. Una vez dentro, dejamos fluir nuestra consciencia para vivir las experiencias que necesitamos vivir. |
| Limpieza del Aura |
- Usamos un arco iris encima de nuestras cabezas para crear una lluvia de luz, que limpia chakra por chakra hasta purificar nuestra aura. |
| El Pajaro |
En esta meditación exploramos una sensación de libertad, fundiendonos con un pajaro que aparece delante de nosotros. |
| La energía del Cristo |
- Especial meditación navideña |
| Relajación con la palabra "OM" |
- Hicimos un ejercicio de relajación profunda, terminando con el uso de la palabra "OM" para fortalecer el chakra garganta. |
| Corazón Violeta |
- Inspiramos una luz violeta para expandir el chakra corazón y a continuacion expandimos esa luz para llenar todo nuestro sistema energético. |
| Elevar tu Nivel Vibracional |
- Un "paseo por los chakras" asciendiendo gradualmente hasta subir al septimo y entrar dentro del plano de la energía de nivel vibracional superior. |
| Los lazos afectivos de tu corazón |
- En esta meditación, identificas los lazos energéticos que van de tu corazón a tus seres queridos, y decides si prefieres conectar esos lazos a la energía Universal en lugar de a tu corazón. Es un proceso de limpieza afectiva y también sirve para ayudar a tus seres queridos, ya que de esta forma reciben la energía del Universo de forma directa. |
| La luz |
- Hicimos un "viaje" hacia niveles vibracionales superiores para encontrarnos con un ser de luz que nos inundó nuestro corazón de luz. A continuación, expandimos esa luz para llenar todo nuestro cuerpo con la luz del corazón. Una versión diferente de la "meditación del chakra corazón expandido". |
| Nadando con los Delfines |
- Nos fuimos a dar un paseo con dos delfines, que nos llevaron a las profundidas donde "recargamos" nuesto corazón con energía sanadora. |
| Contacto con la naturelaza |
- Un paseo por un bosque tropical nos llevó a un espacio sagrado, donde un aguila sobrevolando nos dejó caer un regalo para nosotros. A continuación, una mariposa se posó durante unos minutos y nos permitió meditar sobre su esencia. |
| Meditación libre |
- Hicimos una meditación con la respiración. Respirando en tres fases, abdominal, intercostal y pectoral. Una meditación bastante difícil si no estás acostumbrado, ¡pero muy potente! |
| Meditación libre |
| - Una meditación "sorpresa" ya que combinamos el sonido de los armónicos de Francisco (ver concierto la semana que viene) con una meditación guiada...¡nos encantó! |
| Sanar nuestro cuerpo |
- En esta meditación "apareció" un monje Budista, y usando un cristal de cuarzo, hizo una sanación en profundidad de nuestros cuerpos. |
| Equilibrar los hemisferios |
- Hicimos una meditación usando la múscia de Hemi Sync para equilibrar ambos lados del cerebro, y a continuación ambos lados del cuerpo entero. Después, ensanchamos el campo energético del corazón. Debido a la compresión empleada en los MP3 el archivo descargable no tiene los efectos de Hemi Sync, pero la meditación se puede usar de todos modos. |
| Limpieza y protección del hogar |
| - Hicimos un "viaje astral" para visualizar nuestro hogar desde fuera y llenarlo de luz. A continuación entramos en cada habitación limpiandola y protegiendola. |
| Trabajar el agradecimiento |
- Llenamos nuestro chakra corazón de todas las cosas en nuestras vidas que nos aportan felicidad. |
| El pajaro |
- Hicimos un bonito "paseo virtual" usando la música de Hemi Sync para volar como un pájaro y fundirnos con su esencia, además de conectar con la fuerza del arbol desde que cantaba. (Nota: debido a la compresión del formato MP3 los efectos de la música Hemi Sync no son apreciables). |
| Técnica Anti estrés |
| Trabajar el perdón |
| Meditación libre - |
| Meditación libre |
| El Chakra garganta |
| Abrir tu chakra coronilla |
| Meditación libre |
| Limpieza y purificación |
| Meditación libre |
| El Invierno |
| Un paseo bajo la luna |
| El Chakra Corazón Unificado |
| Meditación libre |
| Meditación libre |
| Meditación libre |
| Sanar nuestro niño interior |
| Meditación libre |
| La energía de los delfines |
| El Arbol |
| Nuestro campo energético |
| Paseo por los chakras |
| Meditación libre |
| El templo de nuestro corazón |
| Practicando la relajación profunda (I) |
| Practicando la relajación profunda (II) |
| Las conexiónes del chakra corazón |
| Medtiación libre |
| Contacto con la Naturaleza |
| nadando con los delfines |
| Conexión con el Universo (I) |
| Vaciar la mente y conectar con el Universo. (II) |
| Sentir nuestro poder |
| Afirmaciones para el 2005 |
| Dialogo con nuestro niño interior |
| Sanar nuestro cuerpo |
| Arquetipos Shamanicos - El Fuego |
| Soltar las cargas |
| Llenarnos de luz |
| Tomar nuestro poder |
| Jugar con los colores de los chakras |
| Afirmaciones Positivas |
| Apagar la mente |
| Fluir con el Universo |
Fluir |
| Limpieza de nuestro hogar |
| Protección de nuestro hogar |
| Peticiones a nuestro yo superior |
| Dialogo con nuestros guias |
| Encontrando tu animal protector |
| las cualidades de tu animal protector |
| Meditación coordinada para la Paz Mundial |
| Sentir la energía de la tierra y el cielo |
| Caminos de la vida |
Comentarios
Muchas gracias querido Manuel ....bendiciones