Medica Integral Holistica Suafield
Por lo general, la naturaleza ha provisto al ser humano de todo lo que necesita para sus males y dolencias. Más allá de los remedios caseros, los alimentos que se incluyen en la dieta son determinantes en los resultados que se reflejarán en el cuerpo. Después de todo, “eres lo que comes” .Al sufrir una lesión reciente, estar en el período menstrual o padecer de enfermedades en que la inflamación es característica, agregar alimentos antiinflamatorios a la dieta ayuda a experimentar grandes alivios desde la primera semana.
Las frutas antiinflamatorias por excelencia son el limón, la papaya y las cerezas. En general, todas las frutas que contengan papaina tienen ese efecto, pero la papaya posee la mayor concentración de esa sustancia.
El limón, tomado en ayunas, tiene excelentes efectos antiinflamatorios. Si el zumo resulta muy ácido para el estómago, puede diluirse con un poco de agua, pero es preferible consumirlo puro.
Para aliñar sus comidas, utilice aceite de oliva, canela y ajo. Este último es considerado como uno de los alimentos de mayor poder antiinflamatorio.
En casos crónicos, puede tragar un diente de ajo para aliviar los síntomas. Incluso se recomienda la fricción de ajo machacado sobre las picaduras de abeja para evitar la hinchazón característica.
Si no le es fácil tolerar el sabor del ajo, puede ingerirlo en cápsulas.
Al jengibre también se le atribuyen grandes propiedades curativas. Puede añadirlo a las comidas para darles un toque picante, o puede beberlo en infusiones. Este preparado se utiliza con frecuencia en gárgaras para la garganta inflamada y casos de amigdalitis.
Por otra parte, ciertas semillas oleosas ponen de manifiesto sustancias del cuerpo que contrarrestan las inflamaciones. Las preferidas son las de calabaza y girasol.
Comentarios
mil gracias es fabuloso saber que cosas comunes en nuestras casas pueden beneficiarnos tanto.
Gracias
Querida Josefina, no habìa visto la imagen de "coca". Cuando fui a Perù, nos daban, creo recordar dulces, o algo de "coca", permitido como remedio para sentirte bien, en ese pais. Por la altura) Es muy comùn. Esto data de màs de 12 años. No recuerdo como era la presentaciòn, pero lo que sì recuerdo, es que era "coca". Mira, que recuerdos aquellos. Habìa en todas partes a donde ibas. Hoteles, restaurantes, en todas partes.
Hola: no quería quedarme con la duda, arriba de el limón, hay unas bolsitas y dice coca ¿ si es así no por que la vaya a consumir pero es bueno estar informada ?
ES MUY BUENO TODO LO NATURAL ,YO RECIBI QUIMIOTERAPIA ,ME HICE VEGETARIANA Y AHORA POR INTERMEDIO DE UNA AMIGA, ME CONECTO CON USTEDES , ME ENCANTA LO QUE MANDAN GRACIAS
QUERIDA MAYA
MAGNIFICA INFORMACION, LA TOMARE EN CUENTA PARA LOS PROCESOS INFLAMATORIOS QUE LLEGUE A TENER. MUCHAS GRACIAS POR COMPRTIRLA
TE ENVIO MI CARIÑO Y MIL ABRAZOS DE LUZ
MARIA ANGELICA
Tengo dudas sobre el jengibre ¿ se debe pelar, o se utiliza con todo y cascara ? pregunto por que eh visto algunas recetas y va pelado
¡Qué bueno todo!
La papaya es la única fruta que no tomo desde que me dieron quimioterapia... como que la tengo asociada y no me apetece tomarla. El resto de lo que se menciona, sí. La canela la pongo en la leche y en las tostadas con miel. El jengibre lo utilizo siempre, en todas las comidas.
Besos y bendiciones,
Carmen
buenos dias maya, gracias por mandarnos tanta informacion, desgraciadamente siempre que tenemos algun malestar corremos a los medicamentos y doctores, la tecnologia es buena pero nosostros no sabemos como usarla, y ya todo lo queremos rapido, rapido se nos olvido darle a todos los cuerpos los alimentos que nesesitan. espiritual, energetico fisico y mental. Por otro lado da gusto ver que jaya mas gente interesada de resolver sus molestias de manera mas natural. te envio saludos afectuosos. sandra
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