Hola Guillermo buenos dias, mira preguntaste que si los ejercicios de concentracion se podian hacer todos a la vez . Lo que pasa es que la mayoria son situaciones de tu vida diaria por ejemplo si puedes tener cerca de ti un libro y antes de dormir aplicar el ejercicio , dentro de tu descanso laboral mirar a tu alrededor y tratar de recordar que te rodea etc..etc... Claro que si estan algunos los cuales si tendras que programarles su periodo de practica. Te sugiero pegar letreritos en tu casa recordando la actitud que se tiene que aplicar. Bendiciones Guillermo
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Hola Guillermo buenos dias, mira preguntaste que si los ejercicios de concentracion se podian hacer todos a la vez . Lo que pasa es que la mayoria son situaciones de tu vida diaria por ejemplo si puedes tener cerca de ti un libro y antes de dormir aplicar el ejercicio , dentro de tu descanso laboral mirar a tu alrededor y tratar de recordar que te rodea etc..etc... Claro que si estan algunos los cuales si tendras que programarles su periodo de practica. Te sugiero pegar letreritos en tu casa recordando la actitud que se tiene que aplicar. Bendiciones Guillermo