¿Existe un diálogo interno de usted que le impide terminar de hacer las cosas, tomar decisiones claras y concentrarse en las tareas que necesitan ser realizada?
¿Está buscando maneras sencillas de acallar su voz interior que pueda implementar en este momento?
Si es así, ¡este libro es para usted! En Cómo Calmar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! usted aprenderá las técnicas para aquietar tu voz interior, relajarse, concentrarse en el aquí y ahora, y conseguir que su mente coopere con lo que USTED quiere.
Este libro presenta muchos de los beneficios que recibirá por calmar su mente.
Aprenderá:
  • Técnicas muy fáciles que puede empezar a usar hoy para calmar su diálogo interno, aliviar el estrés y aumentar la atención.
  • Lo que no debe hacer cuando comienza a calmar su mente
  • Prácticas de meditación para principiantes que se enfocan en la respiración adecuada (¿sabes que la mayoría de nosotros hemos desarrollado algunos de los peores hábitos de respiración posibles?), aumentando la concentración y más
  • Técnicas adicionales que pueden mejorar sus capacidades intelectuales y creativas
  • Posiciones meditativas (simples y avanzadas) diseñadas y desarrolladas con el fin de aumentar la conciencia y la respiración
  • Ejercicios que le ayudarán en cada aspecto de su vida externa, para permitir que su mente coopere más con sus intenciones y enfoque interior
Todos estos temas se han simplificado de modo que sean fáciles de entender y que las pueda leer .cuando tenga unos minutos libres o cuando simplemente necesite un repaso simple.

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Comentario

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Comentario de EDITH MERCEDES MORA PEREZ el febrero 20, 2015 a las 5:04pm

GRACIAS MANUEL POR COMPARTIR ESTA INFORMACION QUE CONSIDERO MUY IMPORTANTE. BENDICIONES!

Comentario de Manuel Frutos el febrero 20, 2015 a las 12:54pm

Claro que si para servirte querida Ma. del Pilar. Abrazos!

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