5 pasos para sanar nuestras heridas emocionales

Las experiencias dolorosas que desarrollamos a lo largo de nuestra vida conforman nuestras heridas emocionales. Estas heridas pueden ser múltiples y podemos llamarlas de muchas formas: traición, humillación, desconfianza, abandono, injusticia…

No obstante, debemos de hacernos conscientes de ellas y evitar maquillarlas, pues cuanto más tiempo esperemos a sanarlas más se agravarán. Además, cuando estamos heridos, vivimos de forma constante situaciones que tocan nuestro dolor y hacen que nos pongamos múltiples máscaras por el miedo a revivir nuestro dolor.

Así es que, a continuación, os mostramos 5 etapas que necesitamos experimentar para sanar nuestras heridas emocionales:

1- Acepta la herida como parte de ti mismo.  

La herida existe, puedes estar o no de acuerdo con el hecho de que existe pero el primer paso es aceptar esa posibilidad.  Según Lisa Bourbeaur, aceptar una herida significa mirarla, observarla detenidamente y saber que tener situaciones que resolver forma parte de la experiencia del ser humano.

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No somos mejores o peores solo porque algo nos haga daño. Haberte construido tu coraza de protección es un acto heroico, un acto de amor propio que tiene mucho mérito pero que ya ha cumplido su función.

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Es decir, te protegió de los ambientes que te dañaron pero, una vez que la herida está abierta y la puedes ver es momento de pensar en sanarla. Aceptar nuestras heridas resulta muy beneficioso entre otras cosas porque nos ayudará a no querer cambiarnos a nosotros mismos.

2-Acepta el hecho de que lo que temes o reprochas, te lo haces a ti mismo y a los demás. 

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La voluntad y la decisión de sobreponernos a nuestras heridas es el primer paso hacia la paciencia, la compasión y la comprensión con nosotros mismos. Estas cualidades que desarrollarás para ti mismo, irás desarrollándolas para con los demás, lo que alimentará tu bienestar.

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A veces no nos damos cuenta de que ponemos nuestras expectativas vitales en los demás, esperando que suplan nuestras carencias y que colmen nuestras esperanzas. Lo cierto es que nuestro comportamiento lleva a anular nuestras relaciones y gran parte de nuestra vida, generando gran malestar porque los demás no responden como esperamos.

3-Darte el permiso para enfadarte con aquellas personas que alimentaron esa herida. 

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Cuanto más nos dañen y más profundas sean nuestras heridas, más normal y humano resultará culpar y sentir enfado hacia quien nos perjudicó. Date permiso para enfadarte con ellos y perdónate a ti mismo.

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De lo contrario, desahogarás todo ese rencor contigo mismo y con los demás, pues si lo haces es como si estuvieras arañando tus heridas de forma constante. Sentirse culpable dificulta el perdón pero liberarnos de esa culpa y el rencor es la única forma de sanar nuestras heridas.

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También es necesario perdonar, pues debemos aceptar que las personas que hieren es probable que lleven dentro un profundo dolor. Nosotros mismos dañamos a los demás con las máscaras que nos ponemos para proteger nuestras heridas.

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4-Ninguna transformación es posible si no se acepta previamente la herida. 

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Esta herida te va a enseñar algo, aunque es probable que te cueste aceptarlo porque nuestro ego crea una barrera de protección bastante eficaz para ocultar nuestros problemas.

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Lo cierto es que, normalmente, el ego quiere y cree tomar el camino más fácil pero en realidad nos complica la vida. Son nuestros pensamientos, reflexiones y actuaciones los que nos la simplifican, aunque nos parezca demasiado complicado por el esfuerzo que requiere.

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Intentamos esconder la herida que más nos hace sufrir porque tememos mirar de frente a nuestra herida y revivirla. Esto nos hace portar máscaras y agravar las consecuencias del problema que tenemos; pues, entre otras cosas, dejamos de ser nosotros mismos.

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5-Darte tiempo para observar cómo te has apegado a tu herida en todos estos años. 

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Lo ideal es deshacernos de estas máscaras cuanto antes, sin juzgarnos ni criticarnos, pues esto nos permitirá identificar cómo debemos tratar nuestras heridas para sanarlas.

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Es posible cambiar de máscara en un mismo día o llevar la misma durante meses o días. Lo ideal es que seas capaz de decirte a ti mismo: Vale,  me he colocado esta máscara y la razón ha sido esta.

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Entonces sabrás que estás en camino y que en el resto del viaje, tu guía será la inercia que te permita sentirte bien sin ocultarte.

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Imágenes cortesía de bruniewska y natalia_maroz

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Tomado de la Web

La forma en que empiezas el día, es como lo terminas.

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Un salto cuántico es una frase que se usa para referirse a un crecimiento fuera de toda proporción con respecto a lo que anteriormente venía sucediendo. El término se origina en la ciencia de la física, y se usa para describir cuando un electrón cambia de nivel dentro del átomo. Este salto parece ser discontinuo: el electrón desaparece de su órbita original y reaparece instantáneamente una o varias órbitas más arriba. 

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Es un fenómeno que rompe con la visión tradicional, cartesiana-newtoniana de la realidad, y es tan trascendental que ya salió del ámbito meramente científico-matemático (física cuántica) y el termino “salto cuántico” se utiliza en la vida diaria. 

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Aunque cada persona es distinta, y también las circunstancias que lo rodean, hay ciertos pasos que puedes seguir para tratar de provocar un salto cuántico en tu realidad. En este artículo los veremos de manera breve. 

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• PRIMERO. Para satisfacer tu sed, únicamente toma agua natural. Se dice que nuestros cuerpos están formados por agua en tres cuartas partes. Los órganos de tu cuerpo están diseñados para recibir y procesar agua natural, no líquidos cargados de gas, azúcar, endulzantes artificiales, cafeína, colorantes, etc. La importancia de esto es mucha, porque debes de tener tu mente alerta y tu cuerpo en perfectas condiciones, listos para reconocer y aprovechar las oportunidades de la vida. 

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• SEGUNDO. Haz ejercicio regularmente. Se encuentra comprobado que el ejercicio físico hace que disminuya el ritmo de envejecimiento del cuerpo humano. Tendrás menos enfermedades, y más energía, todo el día, durante todos los días del año. Puedes iniciar con una caminata de 15 minutos cada mañana, y ya que te sientas con el suficiente vigor, te recomiendo que inicies con la práctica del Yoga. Esta disciplina tiene como ventaja que tonifica tus músculos y también tus órganos internos. 

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• TERCERO. Practica la meditación. es muy importante que sepas que un estudio científico reciente concluyo que las personas que practican regularmente la meditación, tienen una edad biológica de 10 a 20 años menos que su edad cronológica. Te sentirás más centrado durante el día, más consciente de tus emociones, y por lo tanto tendrás la capacidad de controlarlas (el control de tu realidad se puede lograr a través del control de tus emociones). 

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• CUARTO. Practica el perdón. El odio y el coraje son emociones muy demandantes de energía. No puedes lograr nada realmente grande si tienes una parte importante de tus recursos energéticos comprometidos en sostener estas emociones negativas. Perdona de inmediato el perdón de los agravios. Si se te dificulta, entonces inicia por perdonar lo más pequeño, antes de proceder a perdonar lo que tu consideras que sean los asuntos más “graves”. El resultado no se reflejara únicamente en tu mejor rendimiento y progreso material, sino que tu espíritu también avanza varios pasos hacia la unión final con Dios o el Universo (como quieras llamarle). 

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• QUINTO. Despeja tu casa y tu negocio. Si quieres que más cosas buenas entren a tu vida, entonces debes de hacerles espacio primero. Si haces espacio deshaciéndote de las cosas viejas o descompuestas o que ya no uses, entonces en realidad estás haciendo espacio para que la energía vital (Qi) entre desde afuera, circule libremente y fluya hacia afuera, llevándose la energía estancada y toxica, y renovando los campos de energía vital de tu casa y de tu cuerpo. Pon especial atención a mantener limpio y despejado tu lugar de trabajo, tu escritorio y tu computadora. 

Fuente: Tony Dillard 
http://expertodo.com/5-pasos-para-que-tengas-un-salto-cuantico-en-tu-vida/

www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm

Los 11 pasos firmes del camino del amor

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M. Scott Peck nos habla de 11 pasos que nos conducen a una sana relación de pareja:

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1. Primero mejora la relación contigo mismo
Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás

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2. Manejar la soledad.
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.

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3. Sólo se da lo que se tiene.
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetary aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene.

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4. Paz interior
Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior.

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5. Fantasía que genera frustración.
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestrasexpectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.

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6. Autonomía.
Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo no construyas.

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7. Autosuficiencia.
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle:”No te necesito para ser feliz”.

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8. Independencia
Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

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9. . Humildad

Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, autoestima y la práctica de una libertad responsable.

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10. Autoestima y madurez.
Ámate a ti mismo madura y el día que puedas decirle a esa otra persona ”Sin ti también estoy bien”. Ese día estarás preparado para vivir en pareja.

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11. Compartir.
Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se hayan unido para compartir su felicidad no para hacerse felices la una a la otra.

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Conclusión:”Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra pero deciden vivir juntas”

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LOS NUEVE  PASOS  PARA CREAR AFIRMACIONES

EFECTIVAS

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1- «Y o  soy   o  y o  estoy»

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2. Usa  el  tiempo  presente:  describe  lo  que  quieres

como  si   ya  lo  hubieras  alcanzado.

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3. Dilo  en  positivo:  afirma  lo  que  quieres.

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4. Crea  una  frase  breve,  para  que  puedas  repetirla

en  tu mente  con  facilidad.

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5. Crea  una  frase  específica  pues,  si   es  vaga,  la

mente  no  la  entiende.

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6.  Incluye  verbos  que  denoten  acción:  sin  acción

no  hay   resultados.

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7.  Incluye  al menos  una  emoción  poderosa.

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8 . Haz  las  afirmaciones  para  ti ,  y   no  para  los

demás.

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9.  Finaliza  tu  afirmación  agregando  lo  siguiente:

«o  algo mejor».

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Tomado del libro CONFIANZA TOTAL de Verónica de Andrés

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Ejemplo (de Maya)

Yo (nombre compleo), aquí y ahora atraigo a mi vida, con amor, la actividad remunerativa que me corresponde por derecho divino.

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(Prefiero afirmar "actividad remunerativa", que "trabajo".)

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Hace algunos años, nos reunimos un grupo de meditación  y sugerí trabajar para atraer mucho trabajo.-

Una de las personas, exclamó; "¡TRABAJO!" "¿CÓMO QUE MUCHO TRABAJO?"

"Cuando pedía trabajo, me llegaba MUCHO, MUCHISIMO, pero trabajaba mucho más de lo que se me pagaba".

"Pidan dinero, el resultado remunerativo de su petición".

Así que ahora no pido trabajo y funciona. Trabajo mucho menos y recibo más. ¡¡¡Tenía, razón!!!

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En el libro EL MARAVILLOSO UNIVERSO DE LA MAGIA

Dice: "¿Piensas que no hay oportunidades...?"

"Eso será en tu mundo, porque en el mío, existe infinidad de oportunidades para mí y para todo el mundo".

. “SUPERACION PERSONAL EN DOS PASOS”

Enviado por Roberto

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Luego de leer las críticas a libros sobre cómo bajar de peso. Luego de ver que hay gente que se hace millonaria explicando en un taller cómo ser líder.

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Luego de ver que hay gente que indica qué hacer para autosanarte. Luego de escuchar a aquellos que te enseñan a mejorar tu imagen y hasta divorciados escribiendo blogs sobre cómo mantener un matrimonio saludable. Me he dado cuenta de que las cosas son mas fáciles de lo que pensamos y que quizás puedas solucionar tus asuntos en dos sencillos pasos:

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NO SE HAGA BOLAS:

* Baje de Peso en dos pasos:
1 - Cierre la boca, y
2 - Póngase a hacer ejercicios.

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* Curso de Administración en dos pasos:
1 - No gaste lo que no tiene, y
2 - Deje de pedir prestado.

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* Mejore su autoestima en dos pasos:
1 - Quiérase mucho así como está, y
2 - Que le importe un comino lo que piensen los demás.

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* Superación personal en dos pasos:
1 - Deje de hacerse el tonto y
2 - Póngase a trabajar.

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* Encontrar pareja en dos pasos:
1 - No hay gente hecha a la medida de sus caprichos y
2 - Piérdale el miedo a estar solo.

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* Curso de autosanación en dos pasos:
1 - Perdónese sus tonterías y
2 - Perdone las  de los demás.

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* Hablar en público en dos pasos:
1 - No tenga miedo a decir tonterías, y
2 - Si ya las dijo, no se calle; siga hablando.

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* Curso de Mejoramiento de Imagen:
1 - Báñese, péinese y lávese los dientes, y
2 - Luego cuando salga de su casa, camine siempre DERECHIIIIITO!!!!!.

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* Modales y Etiqueta en dos pasos:
1 - Salude siempre y
2 - Mastique con la boca cerrada.

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* Curso de Liderazgo en dos pasos:
1 - Pida las cosas con firmeza y sin miedo, y
2 - Siempre dé el ejemplo

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* Curso de Valores en dos pasos:
1 - No haga daño a su prójimo y
2 - Siempre que pueda, ayúdelo.

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* Autoconocimiento en dos pasos:
1 - Siempre mírese bien en el espejo, y
2 - Dígase sus verdades aunque le duelan.

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* Matrimonios de Éxito en dos pasos:
1 - No monte dramas, y
2 - Cumpla con sus obligaciones, sea feliz.

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* Crecimiento Emocional y Espiritual en dos pasos:
1 - Deje de tenerse lástima y
2 - Deje de echarle la culpa a los demás de sus fracasos.

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ENVIADO POR PATRICIA

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En este artículo me propongo examinar un ejercicio de respiración de Reiki que te hará sentir relajado, tranquilo y más centrado en tu enfoque hacia la vida. Como la mayoría de los ejercicios de Reiki, éste también se propone curar y afinar el camino de la energía en tu cuerpo, para asegurar que la Fuerza de Vida fluya de una manera sana y natural.

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La intención es que lo puedan practicar TODAS las personas…iniciadas en Reiki o no. A fin de cuentas, es un ejercicio de respiración consciente que no requiere el conocimiento de los símbolos de Reiki, ni de la sintonización en algún nivel específico.

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1. Siéntate o acuéstate cómodamente sobre tu espalda con los ojos cerrados. Presta mucha atención a tu respiración… observa cómo entra y sale de tus fosas nasales.

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2. Coloca las manos en la parte de tu cuerpo donde sientas mayor tensión. Tu intuición guiará tus manos de forma automática para localizar ese punto exacto en el que tu cuerpo necesita energía para relajarse al máximo.

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3. Visualiza y dirige tu respiración conscientemente a este lugar. Es esencial que visualices tu respiración como la Energía Vital y Universal que fluye a través de ti. Deja de lado todas sus preocupaciones. No trates de controlar tu mente de ninguna manera… si tienes pensamientos de cualquier cosa, no te aferres a ellos, déjalos pasar. Tu objetivo es recoger y expandir esta energía en tus manos para dirigirlas a esa parte del cuerpo donde están acumuladas las tensiones.

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Mientras haces esto, te asegurarás de que la paz se extiende gradualmente desde el punto que tocas con tus manos hacia todo el resto de tu cuerpo.

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4. Después de 10 minutos puedes cambiar tus manos a la siguiente parte del cuerpo que sientas necesidad de relajar. De la misma manera, con ese nuevo punto sigue los pasos del 1 al 3.

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5. Cambia la posición de tus manos un máximo de tres veces (3 lugares distintos del cuerpo, por sesión) para mejores beneficios.

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6. Abre lentamente los ojos, estírate, y vuelve tu conciencia hacia el ahora.

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Te sentirás relajado, más tranquilo y más centrado después de este maravilloso ejercicio de sanación de Reiki. No muchos de nosotros nos damos cuenta del hecho de que un simple ejercicio de respiración puede hacer maravillas para nuestro bienestar general. La clave está en mantener la concentración en la respiración y sinceramente en la práctica diaria!

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Tomado de la web

11 PASOS PARA UN VIAJE ASTRAL

Posted: 08 Apr 2014 02:00 AM PDT

El viaje astral se produce cuando la conciencia abandona el cuerpo físico y es libre de vagar por el plano astral paralelo. Puedes ir adonde quieras en el universo y encontrarte con otras conciencias que viajan en el plano astral, incluyendo aquellas personas que ya conoces.

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Todo el mundo tiene la capacidad de entrar en el plano astral. Siga estos 11 consejos para ayudarle con su viaje astral:

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1. Cuida tu salud

Asegúrese de que se encuentra en buen estado de salud, un cuerpo débil puede afectar a la capacidad de ser capaces de proyectar.

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2. Esté Relajado

Debes estar completamente relajado, en cuerpo y mente. Practique relajación de todo su cuerpo, concéntrese en un grupo específico de músculos y relájelos, a continuación, pase a otro grupo de músculos y así sucesivamente. Recorra su cuerpo de esta manera hasta que esté completamente relajado. Despeje su mente de todos los pensamientos caóticos que tan comúnmente zumban sin invitación en nuestras mentes. Sienta su mente cada vez más tranquila, pacífica y serena.

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Concéntrese en sus patrones de respiración. Respire lento y disminuya el aire que entra y sale de su cuerpo a medida que inhala lentamente y luego exhale. Visualice el aire que entra y sale de su cuerpo. La meditación es la manera perfecta para lograr un estado de ánimo tranquilo.

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3. Use Sonidos para Ayudar

Pruebe a escuchar los sonidos conocidos cómo tonos binaurales cuando trate de proyectar; estos sonidos alteran la frecuencia de sus ondas cerebrales y generan mejores condiciones para poder llevar a cabo una proyección astral.

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4. Pruebe diferentes Métodos de Proyección

Experimente con diferentes métodos de proyección por sí mismo. Lo que funciona bien para una persona puede no ser la mejor manera para otra.Algunos métodos comunes incluyen el método de la cuerda, donde usted se imagina saliendo de su cuerpo con una cuerda, una técnica de visualización por el que se invoca una visualización vívida de libre flotación de su cuerpo físico, y otro es el lugar donde usted imagina un objeto sólido e imagina que usted está usando este objeto para tirarse hacia fuera de su cuerpo.

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5. Experimente con diferentes Horas del Día

Practique tratando de proyectar en diferentes momentos del día. Para algunas personas por la noche funciona bien, otras encuentran que tienen más éxito en la mañana. No hay un tiempo establecido en el día para tener una proyección astral.

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6. Libérese del Miedo

Al elevar sus vibraciones, sentirá que su cuerpo comienza a latir y vibrar. Esto es completamente normal. No se distraiga sea cual sea el método que utilice para proyectar. Céntrese únicamente en eso y no tenga miedo de las sensaciones que se produzcan en su cuerpo. A medida que su conciencia esté casi lista para salir de su cuerpo, usted experimentará una parcial, o, a veces completa parálisis.

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Esto puede ser desconcertante, pero comprenda que es natural y que recuperará todo movimiento cuando vuelva a entrar en su cuerpo. No permita ningún miedo en las etapas finales de su proyección. A continuación, se sentirá libre de su cuerpo, con una sensación de suspensión o flotante.

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Usted no puede perderse en el plano astral, y no puede quedar atrapado fuera de su cuerpo físico. Su cuerpo y su conciencia están conectados en todo momento por el cordón de plata – un flujo de energía que te mantiene vinculado en todo momento -.

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7. Sea Paciente

Si no tiene éxito en su primer intento, vuelva a intentarlo. No permita ser desalentado fácilmente. Siga confiando en que es posible y crea que va a suceder tarde o temprano. Usted debe ser determinado y estar motivado.

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8. Quieres Proyectar

Tenga un fuerte deseo de viajar. La curiosidad no es suficiente. Debes realmente tener la intención y el deseo de salir de su cuerpo y visitar el reino astral.

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9. Aprenda Más

Lea lo más que pueda sobre el tema, para obtener una mayor comprensión de cómo hacerlo y qué esperar. Visione documentales y otros relatos grabados.Escuchar las experiencias de otras personas puede ser muy útil.

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Del mismo modo, el intercambio de sus propias experiencias con personas de ideas afines puede ayudar a entender mejor.

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10. Aléjese de su Cuerpo

Cuando salga de su cuerpo, aléjese de él. Esto evitará que seas regresado de inmediato. Explore y familiarícese con su entorno.

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11. Anote sus Experiencias

Después de cada proyección astral, mantenga un registro de sus experiencias. Trate de observar la cantidad de tiempo que pasó fuera de su cuerpo físico.

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GRACIAS EL NUEVO DESPERTAR

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Fuente: Meditaciones en el Mar Rojo

Hellen Marian

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FUENTE:  YO SOY LALLAMA VIOLETA TRANSMUTADORA FACEBOOK

Sus ojos se encuentran en una habitación llena de gente y, por un momento, tu corazón da un vuelco. Mientras el camina lentamente hacia ti te sientes como la reina de la fiesta quien va a conocer a su príncipe azul. Él habla. Tú respondes, sonriendo dulcemente, sintiendo mariposas en el estomago. Es como una escena de una película de Hollywood donde la chica ordinaria finalmente se encuentra con su alma gemela. El abrazo al final de la noche confirma lo que se has sentido desde siempre: finalmente lo has conocido; es tu alma gemela.

Hermoso ¿no? O lo es en verdad? Veras, cualquier persona que ha experimentado una relación de alma gemela sabe que el final feliz que se muestra en las películas de Hollywood no es más que un mito. Es una ilusión que muchos de nosotros pasamos años persiguiendo, sólo para quedar decepcionados y tristes. La realidad es que tu relación de alma gemela a menudo será la relación que te da el placer y la pasión más intensa, sólo para ser destruido por la misma intensidad de desafíos, dolor y angustia. A menudo esto culminará en la pérdida -  la pérdida de un amor que parecía tan real y familiar, así como la pérdida de uno mismo. Casi no se ajusta a esa imagen color de rosa de la relación con tu alma gemela que has soñado o anhelado.

Es probable que tú tengas muchas almas gemelas que se cruzarán en tu camino en diferentes momentos de tu vida. Llegan a tu vida en un momento en que estás listo para dar el siguiente paso en tu viaje espiritual y en tu vida. Por lo tanto, tu alma gemela puede ser cualquiera: un jefe, un colega, un amigo, un familiar o un amante. A pesar de los diferentes tipos de relaciones, el ingrediente básico sigue siendo el mismo: son parte de tu grupo de almas. En otro tiempo, en otro lugar, hiciste un acuerdo con el alma de esa persona para reunirse de nuevo en esta vida para que ambos puedan aprender lecciones kármicas. Con esto en mente, es importante entender que tu alma gemela sólo fue diseñada para estar contigo por un corto tiempo. Te llevan de la mano por parte de tu viaje y te dejan ir cuando las lecciones se han aprendido.

http://espanol.omtimes.com/2013/06/5-pasos-para-manifestar-a-tu-llama-gemela/

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PARA LEER EL ARTICULO COMPLETO

5%20PASOS%20PARA%20MANIFESTAR%20A%20TU%20LLAMA%20GEMELA.docx

¿ Que es la Vibración ?

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Es el movimiento interno que tiene cada ser o cuerpo que ocurre por el movimiento del electrón alrededor del átomo, todo cuerpo lo contiene, desde el corpúsculo y la célula , hasta el astro y los universos todo está en vibración constante.

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La vibración de todo cuerpo puede ser captada y en especial la humana , la de las plantas, piedras y animales por el aura, el Aura que seria: Un campo electromagnético que rodea a cada ser, está compuesto por numerosas líneas de fuerzas, crece y decrece, emite y recibe ondas como todo lo que existe, su sustancia es de la naturaleza de la Luz, es decir a la vez corpuscular y ondulatoria.

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Su volumen es variable, así como también lo es su color.

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El termino tan famoso hoy en día Vibración ya era conocido por las culturas antiguas y famosas como lo es la Egipcia y la de Grecia, de dónde se dio a conocer por medio del gran sabio y maestro " HERMES TRIMEGISTRO ", en sus enseñanzas del KYBALION sobre los 7 principios de verdad del Universo, en el tercer principio de estos: EL principio de Vibración que dice " Nada está inmóvil ; todo se mueve; todo vibra "; Este principio encierra la verdad y explica las diferencias entre las diversas manifestaciones de la materia, de las fuerzas, de la mente y aun del mismo espíritu, las que no son sino el resultado de los varios estados vibratorios . Desde el Todo , que es puro espíritu, hasta la más grosera forma de materia, todo está en vibración.

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En la actualidad el ser humano está en un estado de vibración de 35.000 átomos ciclo por segundo que depende de su frecuencia de vibración que seria la velocidad de rotación y amplitud del electrón alrededor del átomo, o sea, a mayor velocidad y amplitud del electrón alrededor del átomo, mayor frecuencia vibratoria y a menor velocidad y amplitud del electrón alrededor del átomo, menor frecuencia vibratoria, la menor frecuencia vibratoria podría representarse con el color negro y al mayor por el color blanco, que representa la máxima pureza, el estado del espíritu.

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Por los actuales cambios tanto físicos como internos que esta experimentando el hombre, ya todos aprobados por al ciencia , queriendo decir que estamos en una época donde estamos subiendo la vibración y estamos pasando de tener una conciencia tridimensional de captación de la forma a una cuatri y quintudimensional; estamos despertando una conciencia cósmica, es imperativo realizar una preparación tanto física como espiritual, en la cual se suba la frecuencia vibratoria de 35.000 ciclos a 50.0000 o 70.000 ciclos átomo por segundo, para ayudar al despertar del hombre de esa conciencia cósmica y para adecuarse a los cambios que se están sucediendo que son inevitables e imparables, no son ni malos ni buenos , solo forman parte de la evolución del hombre y del planeta.

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Para subir nuestra actual frecuencia vibratoria a una mayor, se nos han comunicado por medio de los hermanos mayores 9 puntos a seguir que se irán desglosando uno por uno a continuación, estos 9 puntos también son utilizados cuando se va a realizar algún trabajo cósmico especial o se va a tener un contacto físico o de cualquier tipo con los hermanos mayores, pues se tiene que subir la vibración para que se de el contacto con ellos, si no se pueden generar trastornos y alteraciones en nuestros cuerpos físicos y cualquiera de nuestros otros cuerpos, por que la vibración de ellos es muy alta, por lo tanto es imperativo equipararse a ellos subiendo la vibración para que se de lo mejor y no vaya a ver problemas y se de el contacto deseado y programado por ellos.

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Tenga en cuenta que solo se sube la vibración practicándolos juiciosamente y constantemente, no espere cambios de hoy a mañana, y tenga cuidado de no caer en excesos ni fanatismos, practíquelos muy suavemente y cuando los sienta, y si es posible investigue y amplíelos y asesore de alguien idóneo en los temas que se van a tratar. Los 9 pasos a seguir son:

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1. Ayuno ( Purificación )

2. Alimentación ( Sana y equilibrada )

3. Coherencia ( Pensar, Decir y Actuar )

4. Respiración ( Revitalización )

5. Oración ( Hablar con DIOS )

6. Meditación ( Escuchar a DIOS )

7. Manejo Energía Sexual ( Ternura y Amor )

8. Mantralización ( Canto a la Creación )

9. Vivir en el Eterno Presente ( Aquí y Ahora

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