OSHO: Permanecer feliz durante las veinticuatro horas

ENVIADO POR ROBERTO

CON TODO  NUESTRO AMOR,

COMUNIDAD DE LUZ DE CONEXION UNIVERSAL

Las diez maneras de ser muy feliz. Científicamente comprobadas

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1. Haz ejercicio. Aunque sea durante 7 minutos.

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Con frecuencia pensamos que no tenemos tiempo para hacer ejercicio, pero sólo siete minutos son suficientes para hacernos un poco más felices. ¿No tenemos siete minutos que extraer de nuestro apretado horario?

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El ejercicio tiene un efecto tan profundo en nuestra felicidad y en nuestro bienestar que se ha convertido en una estrategia eficaz para combatir la depresión. Así lo probaba un estudio citado en el libro de Shawn Achor The Happiness Advantage. En él tres grupos de pacientes deprimidos fueron tratados con medicación, con deporte o con una combinación de ambos. Los resultados son verdaderamente sorprendentes: todos los grupos experimentaron una mejoría. Sin embargo, fueron testados seis meses después para comprobar si se habían producido recaídas. Un 38% de los que sólo habían tomado medicación había retomado la depresión, un 31% de los que habían combinado medicación y ejercicio había recaído igualmente, y sólo un 9% de los que habían paliado su depresión con el deporte había recaído a los seis meses.

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Los beneficios del deporte, sin embargo, no se limitan a las personas deprimidas. Igual que sus efectos son positivos en éstas, lo son en cualquiera que haga ejercicio y desee ser un poco más feliz a lo largo del día. Una buena opción es practicar running, lo que te dará una libertad que es imposible alcanzar mediante otros deportes.

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2. Duerme más: serás menos susceptible ante las emociones negativas

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Dormir es muy importante para que el cuerpo se recupere de su actividad diaria, y tiene efectos muy positivos en nuestra alegría. Así lo confirman Po Bronson yAshley Merryman en NurtureShock, donde aluden al hecho de que los estímulos negativos se procesan en la amígdala y los positivos y los neutrales en el hipocampo. La falta de sueño afecta con mayor intensidad al hipocampo, por lo que las personas que duermen mal tienen mayor tendencia a recordar con intensidad los eventos negativos y a olvidar los positivos.

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La afirmación se sustenta con un experimento realizado por Walker en el que una serie de universitarios privados de sueño debían memorizar una lista de palabras. Recordaban el 81% de las palabras negativas, como cáncer, y sólo el 31% de las palabras positivas o neutras, como sol o baloncesto.

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El humor con que afrontamos las primeras horas del día puede condicionar la jornada completa, de modo que es importante descansar bien.

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3. Pasa más tiempo con los amigos y la familia

Suena tópico, pero no haber pasado el tiempo suficiente con los amigos y la familia es uno de los principales arrepentimientos que expresa la gente antes de morir. Interactuar con aquellos que nos aprecian y a los que apreciamos revierte positivamente en nuestro estado de ánimo. Así lo explica Daniel Gilbert, profesor de psicología de Harvard: “Somos felices cuando tenemos familia y somos felices cuando tenemos amigos, y casi todas las otras cosas que creemos que nos hacen felices son, en realidad, vías para tener más amigos y más familia”.

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En la misma línea, el estudio Terman, recogido en The Longevity Project, concluía que las relaciones con los demás son fundamentales para vivir una vida larga y feliz: “El beneficio más claro de las relaciones sociales viene de ayudar a los demás. Aquellos que ayudaban a sus amigos y sus vecinos, aconsejando y cuidando de los demás, tendían a vivir más que el resto”.

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4. Sal a la calle con frecuencia

En The Happiness Advantage Shawn Achor recomienda pasar tiempo al aire libre para aumentar la alegría y el buen humor: “Reservar tiempo para estar al aire libre cuando hace buen día proporciona grandes ventajas; un estudio reveló que pasar 20 minutos en la calle cuando hace buen tiempo no sólo propicia el buen humor, sino que desencadena la reflexión y mejora la memoria”.

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Así, aunque sea simplemente en el descanso para comer, reserva unos minutos al día para que te dé el aire.

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5. Ayuda a los demás

Para ser felices nosotros mismos resulta imprescindible ayudar a los demás, y 100 horas al año (dos horas a la semana) parece ser el número clave de tiempo que debemos dedicar al resto. El Journal of Happiness Studies publicó una investigación que aludía al hecho de que la gente a la que se le había encargado comprar algo para otra persona experimentaba una felicidad mucho mayor que aquellos que se habían comprado algo a sí mismos.

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6. Sonríe

No se trata de fingir, pero sonreír nos puede hacer sentir mejor. Por supuesto,es importante que la sonrisa sea el producto de cultivar pensamientos positivos, como afirma un estudio de la Michigan State University. Éste sugiere que los que trabajan de cara al público, si fuerzan una sonrisa falsa a lo largo del día su estado de ánimo empeora y terminan por dejar el trabajo. Sin embargo, aquellos que sonríen como resultado de pensar en cosas positivas mejoran su estado de ánimo y están más alegres.

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7. Planea un viaje, aunque no vayas a hacerlo

El mero hecho de planear un viaje o un descanso del trabajo puede contribuir al bienestar. Un estudio publicado en el Applied Research in Quality Life mostraba que el mayor pico de felicidad se experimentaba durante la planificación de las vacaciones, más que durante el propio viaje.

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Ello está ligado al sentimiento de anticipación. Como refiere también Shawn Achor, “un estudio reveló que en la gente que pensaba que iba a ver su película favorita se elevaban los niveles de endorfina un 27%”.

8. Medita

Un equipo de investigación del Massachusetts General Hospital realizó escáneres cerebrales a 16 personas antes y después de su participación en un curso de meditación de ocho semanas. El estudio, publicado en Psychiatry Research: Neuroimaging, concluía que tras completar el curso las partes del cerebro asociadas con la compasión y la consciencia propia habían crecido, mientras que las partes relacionadas con el estrés se reducían.

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Además, meditar suele relajarnos y clarificar nuestra mente, lo que también contribuye a nuestra propia felicidad. Además de aumentar la creatividad y la inteligencia, como defiende el cineasta David Lynch.

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9. Múdate cerca del trabajo

El tiempo que nos cuesta llegar al lugar del trabajo tiene un gran impacto en nuestra felicidad. Al fin y al cabo, es algo que hacemos dos veces al día, cinco días a la semana, y la gente a la que le lleva mucho tiempo desplazarse o que lo hace de manera incómoda es menos feliz. Así lo dice The Art of Manliness: “Mientras que muchas condiciones no afectan a nuestra felicidad a largo plazo porque nos acostumbramos a ellas, nunca nos acostumbramos al esfuerzo diario de ir al trabajo. A veces el tráfico es espantoso y a veces no”. Así lo decía también Gilbert: “Conducir en un atasco es un tipo distinto de infierno cada día”.

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10. Practica la gratitud

Estar agradecidos por las cosas que tenemos –lo que implica valorarlas en su justa medida– es muy importante para ser conscientes de nuestra felicidad y disfrutarla más. De hecho, los participantes de un experimento ligado a la gratitud debían, en primer lugar, escribir una lista de las cosas por las que estaban agradecidos, y ese simple hecho ya mejoró su estado de ánimo. Siempre de acuerdo con el refranero español, para el que “es de bien nacido ser agradecido”.

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De la misma manera que podemos invertir dinero en los demás, podemos invertir nuestro tiempo, lo que resulta ser incluso más satisfactorio y nos proporciona grandes dosis de alegría.

Publicado por Sanadores Urbanos

"Año nuevo vida nueva" se dice popularmente, y para lograr que el nuevo año traiga grandes cambios positivos para nuestras vidas, podemos empezar por cambiar nuestra forma de pensar y percibir el entorno.

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Comienza con lo que tienes, no con lo que hace falta.

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Tú ya tienes todo lo que…necesitas para comenzar a crear tu futuro.

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Sin embargo, a veces te encuentras diciendo:
“Si tan sólo tuviera esto… o aquello… si al menos esto fuera distinto… si tuviera más dinero…

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No exageres la importancia de las cosas que no tienes.

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Empieza con lo que tienes. No con lo que te hace falta.

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No permitas que aquello que no puedes hacer, te impida hacer lo que sí puedes.

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La pasividad prolongada paraliza la iniciativa.

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Para la mente que vacila, todo parece imposible.

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No esperes que existan circunstancias extraordinarias para hacer el bien;
hazlo en las situaciones comunes.

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Niégate y has el bien que no quieres hacer hoy para hacerlo mañana…
Hazlo hoy que la hora y el momento es el  propicio.

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No necesitas más energía, habilidad ni mayores oportunidades que la que tienes.

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Lo que debes hacer es sacarle provecho a lo que ya tienes.

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“El encanto de lo distante y lo difícil es engañoso”.

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“La gran oportunidad se encuentra donde está”, dijo John Burroughs.

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Lo que puedes hacer ahora es la única influencia que tienes sobre tu futuro.

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La grandeza verdadera consiste en demostrar excelencia en las pequeñas cosas.

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No te quejes porque no tienes lo que quieres.

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Se fiel en lo poco, para que también él lo mucho lo sea.

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Agradece no recibir lo que mereces.

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No serás feliz hasta que no aprendas a sacarle provecho a lo que ya tienes.

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No te preocupes por lo que no tienes.

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La alegría nunca vendrá a quienes no saben sentirla con lo que ya poseen.

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La mayoría de las personas cometen el error de buscar muy lejos aquello que está cerca.

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Se feliz con los que tienes y eres…

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No dejes que nadie te robe tus sueños…

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Niégate al fracaso, las mentes grandes se sobreponen al fracaso y las pequeñas lo justifican.

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Nadie logró el éxito mientras esperaba que todas las condiciones fueran “ideales”.

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No pierdas el tiempo con dudas y temores acerca de lo que no tienes.

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Dedícate de lleno a terminar la tarea que tienes en tus manos,
sabiendo que el correcto desenvolvimiento actual es la mejor preparación para tus años venideros.

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Simplemente hazlo, con lo que tienes…

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Autor desconocido para mi

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QUE LA TERNURA DE UN NIÑO QUE NACE ABRA LOS CORAZONES,
ABRA LA MENTE
PARA RECIBIR AL ESPIRITU SANTO DE DIOS, EN EL NIÑO QUE VIENE
A DARNOS
ESPERANZA, Y ALEGRÍA, UN NIÑO TRAE SONRISAS, TRAE ESPERANZA,
TRAE AMOR
EN LA FORMA QUE SEA, EL NIÑO ES ESPERADO, AMADO, CUIDADO Y
 EL NIÑO DA
FUERZA PARA SEGUIR.
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ENTONCES QUE EL NIÑO QUE LLEGA EN LA FORMA HUMANA NOS
RECUERDE QUE
NAVIDAD NO ES UNA FECHA COMERCIAL, SINO UNA FECHA DE
 UNIDAD CON EL
TODO.
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EL NIÑO ES PORQUE SU PADRE ES.
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EL NIÑO ANUNCIA QUE HA VENIDO A AMAR Y A SER AMADO.
EL NIÑO LLEGA PARA DARNOS ESPERANZA, LUZ Y ALEGRÍA.
ACEPTEMOS AL NIÑO EN NUESTRO HOGAR.
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PORQUE ASÍ NO CAEREMOS EN EL PEOR DE LOS PECADOS
QUE ES EL DE NO
ESPERAR, HABER PERDIDO LA ESPERANZA.
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LA VIDA PUEDE SER DURA, CRUEL, SI QUIEREN PUEDE HASTA
 NO SER VIDA,
PERO LA VIDA NO NOS NECESITA Y NOS ENTREGA TODO, SOLO
NOS PIDO RESPETO
Y REVERENCIA POR LA ESPERANZA QUE VIENE EN EL NIÑO.
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ABRAN EL CORAZÓN, OFREZCAN LA FE POR LA ESPERANZA
QUE TRAE EL NIÑO Y
SONRÍAN, PORQUE EL NOS SONRÍE.
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NIÑO BIENVENIDO!!!!!!!!!!!!!!
EN MI CASA ABRÍ LAS PUERTAS PARA QUE INGRESES.
TÚ ERES LA LUZ, EL CAMINO Y LA VERDAD.
FELIZ NAVIDAD.

El Mundo con el que te relacionas está creado por la Mente.

Sólo tú, puedes hacerte feliz y todos los momentos presentes lo son porque tú estás en ellos. Y hoy, en el eterno presente, en el aquí y el ahora, tú serás feliz aunque hoy te acompañe esto o lo otro. Y podrás ir pasando de un momento a otro en la vida disfrutándolo plenamente, sin llevar cargas emocionales del pasado. Y como los lirios del campo y los pájaros del cielo estarás libre de preocupaciones viviendo siempre el Eterno presente.

Buda dijo:

El mundo está lleno de sufrimientos; la raíz del sufrimiento es el apego; la supresión del sufrimiento es la eliminación del apego.

El desapego podría definirse como "carencia de sed". Piensa en el ánimo de una persona desesperada por la sed y en el de alguien que no la tiene. Observa mentalmente la diferencia. ¿En cual ves paz, tranquilidad, seguridad y en cual lo contrario? Ahora observa el mundo, la infelicidad que hay en torno y dentro de ti. ¿Qué la causa? La situación económica, el desempleo, las guerras, la soledad ...

Si observas bien, verás que no es nada de esto, porque si esto se solucionara aparecerían otros temas que seguirían causando la infelicidad. ¿Entonces qué es?.

Es que esa infelicidad la llevas contigo donde vayas. Esa infelicidad está en ti y no puedes escapar de ti. Está en tu programación, en tu computadora cerebral, son tus creencias; esas que te parecen tan lógicas que ni siquiera sabes que te tiranizan y esclavizan.

Tu mente no deja de producir infelicidad. Ahora, si lo analizas, verás que hay una sola cosa que origina la infelicidad: el deseo-apego.

¿Y qué es el apego?

Es un estado emocional de vinculación compulsiva a una cosa o persona determinada, originado por la creencia de que sin esa cosa o persona, no es posible ser feliz.

Tu mente dice: No puedes ser feliz si no tienes tal o cual cosa, o si tal persona no está contigo. No puedes ser feliz si tal persona no te ama. No puedes ser feliz si no tienes un trabajo seguro. No puedes ser feliz si no das seguridad a tu futuro. No puedes ser feliz si estás solo. No puedes ser feliz si no tienes un cuerpo a la moda. No puedes ser feliz si los otros actúan así. Y cuantos mas 'No puedes ser feliz si....'

Tu mente está programada para demostrarte constantemente (si no es por una cosa, es por otra) que no puedes ser feliz. ¡Todo esto es falso!

Tu eres feliz aquí y ahora; pero no lo sabes, porque tus falsas creencias y tu manera deformada de ver las cosas te han llenado de miedos, de preocupaciones, de ataduras, de conflictos, de culpabilidades ... Si lograras ver a través de esa maraña, comprobarías que eres feliz y no lo sabes.

No hay un solo momento en tu vida en el que no tengas cuanto necesitas para... Ser Feliz.

Todas las cosas a las que te apegas, y sin las que estás convencido que no puedes ser feliz, son simplemente tus motivos de angustias. Lo que te hace feliz no es la situación que te rodea, sino los pensamientos que hay en tu mente..

El apego es un estado emocional que tiene dos puntas, una positiva y otra negativa. La positiva es el estado de placer y la emoción que sientes cuando logras aquello a que estás apegado. La negativa es la sensación de amenaza y la tensión que lo acompañan, lo que te hace vulnerable al desorden emocional y amenaza constantemente con hacer añicos tu paz.

Observa bien: Si no se consigue el objeto del apego, origina infelicidad; y si se lo consigue solo produce un instante de placer seguido de la preocupación y el temor a perderlo. ¿Podemos ganar la batalla contra los apegos? Si, renunciando a ellos. Cambiando nuestra programación.

Haz una lista de todo lo que te tenga apegado y dile a cada una:

"En realidad no estoy apegado a ti en absoluto. Tan solo estoy engañándome a mi mismo creyendo que sin ti no puedo ser feliz."

Te libero con Amor y me libero con Amor"

Sólo tu, puedes hacerte feliz y todos los momentos presentes lo son porque tu estás en ellos. Y hoy, el eterno presente, el aquí y ahora, tu serás feliz aunque hoy te acompañe esto o lo otro. Y podrás ir pasando de un momento a otro en la vida, disfrutándolo plenamente, sin llevar cargas emocionales del pasado. Y como los lirios del campo y los pájaros del cielo estarás libre de preocupaciones viviendo siempre el Eterno presente.

¿De donde llegó tu apego? Brotó de una mentira que llega desde tu cultura, tu sociedad, o desde tu mismo, o sea de tu programación. Simplemente observa: miles de personas viven sin eso que tu supones dueño de tu felicidad; y si revisas tu pasado encontrarás algo que en un momento dado supusiste insustituible, y que el tiempo te demostró que no era así. Hoy ya ni las recuerdas. ¡Mira que pequeñas eran!.

El cambio se produce únicamente cuando unes el conocimiento a la comprensión; observa que son las columnas del Altar de la Sabiduría.

La clave: Desprogramarse, soltar las ataduras. ¿Qué es tu programación?

Eso que llevas dentro de tu computadora cerebral, que se formó acumulando los datos recibidos. Tu cultura, tus ideas, tus creencias, tus miedos, tus apegos, tus hábitos.

He aquí los nombres de los muros de tu prisión, he aquí los nombres de la maraña que filtra toda la información que te llega. Analízalos uno por uno, ya que el camino no es renunciar, ni poner fuerza de voluntad. No combatáis el mal... El camino es la visión, agrandar el bien contrario.

Tu cultura:

Sea la que fuere, hay otras culturas diferentes, hay otras personas que viven perfectamente sin ella, por lo tanto no es la única. No es la dueña de la verdad.


Tus ideas:

Cuando conoces a alguien, lo etiquetas. Para ti es simpático, o desagradable, o triste, o tonto. Pues, eso seguirás viendo en esa persona ya que esa es la idea que tienes de esa persona.

Tu ves a las personas, no como son, sino de acuerdo a la idea que tienes de ella. Sin embargo, otras personas pueden tener una idea diferente a la que tu te hayas hecho, por lo tanto tampoco es la única infalible o valedera. Esto vale no solo con respecto a las personas, sino que involucra a todas tus ideas.

Tus creencias:

Actúas como un fanático cerrado a todo lo que pueda poner en tela de juicio tus creencias. ¿Te asusta el fanatismo en otro?, pues eso es lo que nos hacen ser nuestras falsas creencias. Observa las consecuencias de los fanatismos extremos, ellos se basan en creencias tan arraigadas que no permiten la entrada de otras opiniones diferentes.

Tus miedos:

Si supieras que van a matarte, no podrías dejar de pensar en eso. Esto hacen tus miedos, fijan tu mente solamente en ellos. Y si tienes tu mente fija en ellos, no vives tu vida, no puedes ser feliz, nada habrá que pueda alegrarte, verás todo desde el lado mas oscuro. Esta no solo es la peor de las ataduras, sino que es la puerta por donde entra todo lo negativo. La energía sigue al pensamiento, si tu pensamiento es un constante negativo, como podrían manifestarse en tu vida cosas bellas. Si tu mente se revuelca en un laberinto de terror, es eso lo que lamentablemente atraes para ti; luego ella se encarga de hacerte ver que aquello malo que temías, ha sucedido. Lo que no te dice es que ella lo ha creado con sus pensamientos. El miedo hace la combinación perfecta para llevar a la manifestación lo que temes; ya que combina pensamiento, sentimiento y palabra. Cierra esta puerta oscura y abre la del Amor con todo tu corazón, ya que el Amor es lo contrario al temor, llénate de Amor y poco a poco tus temores irán perdiendo fuerza.

Tus apegos:

Como un avaro cuidando su dinero, fingirás no ver mas que lo que pone en peligro tus apegos. Recuerda que son el motivo del sufrimiento. Si le preguntamos a alguien si le gusta sufrir, con seguridad contestará que no. Y si ya sabemos cual es el motivo del sufrimiento tratemos de no darle poder a nada externo a nosotros.

Tus hábitos:

Tienes costumbres, formas que de tanto hacerlas son habituales y lógicas para ti. Es tu parte-robot, que sirve para realizar actos mecánicos, pero no, para enjuiciar a la vida.

Como ves:

El mundo con el que te relacionas y al que amas, es un mundo creado por tu propia mente y tiene muy poco que ver con el mundo real, ¿ porqué no crear con tu propia mente tu mundo de LUZ ? La clave es comprender y tomar conciencia. Entonces todo lo que te esclaviza se va a ir desmoronando, va a ir perdiendo poder en ti y tu propia creatividad va a ir reemplazando al robot mecánico, rígido y falto de vida que eras. Ya no vas a admirar a una flor porque la sabes bonita, sino vas a poder penetrar la esencia de todas las flo res. Y no vas a ver el mar, como un pescador de forma mecánica, sino como la belleza y grandeza que le ofrece a tu vista.

Solo en la medida en que seas capaz de ver a alguien tal como realmente es, aquí y ahora, no tal como es en tu memoria, en tu deseo y en tu imaginación. Sólo así podrás realmente amarla.

Tu mente, tu cultura, tus creencias...

Anthony de Mello las ilustra perfectamente: Una turista occidental contemplaba, llena de admiración, el collar de una nativa. "¿De qué está hecho? ", le preguntó. "De dientes de caimán, Señora", respondió la nativa. "¡Ah, ya!. Supongo que los dientes de caimán tendrán para ustedes el mismo valor que para nosotros tienen las perlas... "¡En absoluto!. Una ostra puede abrirla cualquiera."

Como puedes observar, las distintas culturas y ubicaciones hacen diferentes los valores, por lo que ningún valor que dependa de lo externo es real y absoluto. Los que han alcanzado la iluminación comprenden que un diamante no es mas que una piedra a la que la mente humana ha dado valor. Y que los reyes son lo grandes o lo pequeños que tu mente decida que sean. Y que todo tiene el valor que tu le das...

La felicidad y la desdicha dependen de cómo afrontemos los acontecimientos, no de la naturaleza de los acontecimientos en sí (Anthony de Mello)

Redescubrirte a ti mismo, es simplemente redescubrir la Vida en plenitud que puedes alcanzar, si te propones eliminar las rejas que tu mismo te pusiste.

"La Nueva Era requiere nuevos hombres. Y el Nuevo Hombre surge del reencuentro consigo mismo. Surge al rellenar el abismo que os separa de la Realidad. Surge por la fuerza apelativa del Amor. Surge por el esfuerzo reintegrativo en un Todo Mayor".

"La energía sigue al pensamiento. Por eso los que creen en cosas equivocadas, igual que los que creen solamente en lo que es limitado a sus vidas, reivindican para si mismos la prisión espiritual..."

Poema: Ser maestro

Ser maestro es un acto de fe, 

fe en la posibilidad de cambiar el mundo educando,

fe en el individuo, fe en la supremacía de la riqueza intelectual.

Ser maestro es un acto de amor, 

porque la entrega de uno mismo está implícita en la tarea,

porque se da a manos llenas sin esperar retribución.

Ser maestro es ser un soñador, 

creer, más allá de ésta época frívola y escéptica-

en el espíritu del hombre. Y creer que algún día, al final del camino, podemos entregarle esa antorcha a un discípulo, otro soñador.

Esta es la misión más difícil de un maestro del siglo XX:

enseñar que es posible ir contra la corriente, pensar en el otro, trabajar para mejorar…

Enseñar que la ética y la fidelidad a los ideales no han pasado de moda, que enaltecen al hombre.

Enseñar que el arte enriquece el espíritu humano de un modo

inviolable, que nada ni nadie podrá quitarnos jamás.

Enseñar que la tierra nos ha sido prestada, que mañana debemos entregarla a  nuestros hijos y a sus hijos, 

que el futuro debe prevalecer sobre lo inmediato.

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“SOLO LA PERSONA QUE SABE SER FELIZ ESTANDO SOLA PUEDE SER FELIZ EN COMPAÑIA DE OTROS APRENDIENDO A AMAR.”

Existen dos tipos de Amor, uno es el amor dependiente que es el falso amor, basado en la necesidad. Una manifestación clara sucede cuando se dice: “TE NECESITO; REALMENTE TE AMO” En sí misma, esta frase es contradictoria ya que el verdadero amor no tiene relación alguna con la necesidad. Y en el “TE NECESITO” aparece la intención de abusar del otro.

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Sucede cuando aún no estás preparado para estar solo y buscas aferrarte a otro para mantenerte ocupado ya que sin el otro te da temor tu propia soledad. Y este es el amor que existe actualmente en casi toda la superficie de la Tierra. Casi todos tienen miedo a su soledad y necesitan aferrarse a otro para obtener seguridad o confianza en sí mismos.

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Y cuando usas al otro lo reduces a una cosa. Ya no es una persona, se vuelve un marido o una esposa y la libertad se ha perdido. No puedes permitirle al otro ser libre, porque si le permites ser libre, entonces tendrás que enfrentarte con tu soledad. Y la mayoría de los seres humanos no quieren hacer eso porque la mayoría de los seres humanos, aún prefieren buscar la riqueza y la felicidad en los demás, antes de buscarlas dentro de sí mismo para compartir la riqueza y felicidad personal con los demás. Y entonces, la gente se aferra al otro para poseerlo, dispuestos a perder la propia libertad y volviéndose mutuamente esclavos.

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El Amor como necesidad crea el pensamiento erróneo de que si la otra persona nos deja, seremos incapaces de vivir felices. Y de esa manera se admite un pequeño espectro de sensaciones considerando insignificante todo lo demás que rodea nuestras vidas. Y cuando las expectativas fracasan, uno pierde el sentido de la vida. Y siempre fracasan las expectativas basadas en este tipo de amor porque en realidad NADIE PUEDE SER POSEIDO. ¿Cómo puedes poseer una presencia, una persona? El o ella no son una cosa por lo tanto jamás puedes ser su dueño. El otro seguirá haciendo valer su libertad. Nadie quiere ser poseído y todos quieren ser el poseedor. Este tipo de Amor es patológico.

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Vuelve a la gente neurótica y sicótica. Debe ser transformado en el amor que no es una necesidad sino un estado. Entonces uno puede amar la vida con más riqueza, amar al otro y sin embargo dejarlo libre. Entonces el amor no es posesivo. Pero ese amor es posible cuando has aprendido a vivir con tu soledad, cuando puedes estar solo y perfectamente feliz y no extrañas al otro en absoluto, sólo entonces puedes amar. Entonces al amante dirá: “Te Amo pero No te Necesito”. Amar es darlo todo sin esperar nada a cambio.

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Amados esta guía está publicada en la página de el artedesabervivir.com  es excelente para ser cada día mejores personas, por ello hoy es nuestro Dato del día.

La pregunta sería cómo yo, siendo quien yo soy lo integro en mí ser?

Así que, después de cada punto anoto mi recomendación para que lo integres en forma rápida a vuestro ser, la idea es que pudieras anotar las afirmaciones en una hoja y leerlas diariamente por lo menos 30 días para que las fijes en tu mente subconsciente quien es la que manifiesta nuestro ser:

10 pautas para eliminar nuestra basura emocional

A lo largo de la vida acumulamos sentimientos negativos relativos a acontecimientos pasados. Debido a esto, quedan resentimientos, tristezas, miedos y enojos, respecto de experiencias desagradables. Pero ¿Qué se puede hacer para eliminar toda esa basura emocional?

SED LOS DUEÑOS DE VUESTRA FELICIDAD

¿Por qué es tan dificil la felicidad?

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Porque la esperamos.

Observense y verán: esperan encontrar el gran amor, esperan encontrar el éxito, esperan la fortuna, la gloria, y si no vienen, se sienten desgraciados. Algunos incluso van a consultar a clarividentes, a astrólogos que les dicen: "Pues si, el amor vendrá, el éxito llegará. Dentro de seis meses, de un año, cuando tenga lugar determinado tránsito de planetas, o tal conjunción, ya verás, todo cambiará". Y de este modo, se tranquilizan, recobran la esperanza y siguen aguardando.

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Pues bien, la felicidad no es algo que dependa del exterior. La felicidad es un estado de conciencia que depende de nuestra correcta comprensión de las cosas. No hay que imaginarse que hemos venido a la tierra para vivir rodeados de facilidades, de placeres, y en la abundancia.

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Hemos venido a la tierra para aprender y para perfeccionarnos. Pero, ¿cómo perfeccionarnos sin tener cada día nuevos problemas que resolver? Es necesario que esto quede bien claro: la tierra es una escuela y, como en todas las escuelas, tan sólo aquellos que aprenden y progresan pueden ser felices. Así pues, no esperes que la felicidad te llegue del exterior bajo la forma de encuentros o de condiciones favorables. La felicidad real, definitiva, sólo puede venir de nosotros mismos, de nuestra manera de considerar las cosas.

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Haz una comprobación: interroga a las personas que poseen algunas de las ventajas materiales con las que tu tanto sueñas, y te confesarán que no son tan felices. Y si lo son, se debe a que ya poseen en su corazón y en su alma, elementos que les permiten apreciar su situación, y por lo tanto se sentirían igualmente felices en situaciones no tan envidiables.

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Por otra parte, muchas veces hemos podido constatar que no todos aquellos que se encuentran en una misma situación, reaccionan de la misma forma.

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Tomemos un ejemplo totalmente banal de la vida cotidiana: un embotellamiento. Observa la reacción de los automovilistas: uno se pone nervioso, toca el claxon e injuria a sus vecinos; otro, lee el periódico o escucha la radio; otro, charla con su acompañante, o la abraza si es su amada.

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Por último, otro -aunque mucho más raro- aprovecha este momento de espera para relajarse,

armonizarse, concentrarse en sí mismo, unirse al Cielo y proyectar su amor y su luz a todos los

seres de la tierra.

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Lo mismo ocurre en la mayoría de las circunstancias de la vida. Es, pues, en nuestra cabeza donde hay que hacer los reajustes... Nuestro pensamiento es el que actúa sobre nuestros estados de conciencia. Con un buen razonamiento, con una buena filosofia, podemos llegar a ser los dueños de nuestra felicidad. Y así, mientras los demás se enfadan, consumen y corrompen a cuantos están a su alrededor, tu, por el contrario, te fortaleces, te enriqueces y gracias a tus experiencias podrás después ayudar a los que te rodean con tus consejos, con tu actitud, con tu irradiación, e incluso, a veces, con tu sola presencia: con la fuerza, la luz y la paz que emanarán de ti.

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Que quede pues muy claro: no esperes pasivamente que la felicidad te llegue del exterior.

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Por el contrario, eres tu quien debe actuar y aplicar los métodos que te permitirán transformar las penas en alegrías, los fracasos en éxitos. (Tomado de "El deber de ser felíz - OMA)

.Fuente. Buscadores de la Luz

DESCARGA "EL DEBER DE SER FELIZ" PDF

ElDeberdeSerFelizAivanhovOmraamMikhael.pdf

Amada Familia de "CONEXIÓN UNIVERSAL" sirvan las tradciones de éstas fechas para bendecir, agradecer y amar.

El trabajo incansable de todos nuestros colaboradores que hacen posible que todos los días tengas en tu bandeja de entrada de tu mail, una reflexión, un mensaje, un video o un libro.

Muchísimas gracias a cada uno de ustedes que me han mandado correos o que "suben" blogs y videos o comentan alguna publicación.

¡Ustedes le dan vida a nuestra página!

Gracias a nuestras nuevas colaboradoras y socias "ALPHA MERKABA" a través de Ana Lilia que siempre tiene una sonrisa y su mejor actitud para responder a cada una de las cartas y comentarios que recibe en su blog.

Quien la conoce mejor sabe que es una gran maestra y sanadora y te puede otorgar el regalo  más trascendental que jamás hayas recibido... decirte cuál es el nombre cósmico con el que saliste de la Fuente y tu Misión Superior, todo esto en los cursos de CANAL que imparte nuestra querídísima maestra Cristy Aguirre.

Una mención muy especial merecen nuestra RED DE SANADORES COLOMBIA encabezados por Luz Divina y Orfa quienes además de estar trabajando ahora mismo para difundir nuestro próximo Seminario de la primera semana de marzo del mágico 2014, han contribuido en la canalización directa con nuestro CONCILIO 12 S 9D.

Acceso a nueva y valiosísima informacion de nuestro trabajo como conectores axiatonales, el acceso a la Biblioteca de Cristal y la nueva guía para sanar cáncer que El Concilio nos regaló.

Una bendición que ya ha sido compartida con los mentores de CONEXIÓN UNIVERSAL y que paulatinamente irán conociendo.

Agradecimiento a ésta gran Red que además de Luz Divina y Orfa la conforman Juan, Julio, Yider, María Fernanda y Elizabeth; es un honor haberlos conocido y que me hayan permitido ser su mentor y guía en su Misión de Sanadores de Frecuencias.

El plato fuerte para el final :)

Maya querida mi reconocimiento en éste año de esfuerzo sin límites, noches y madrugadas compartiendo mensjaes, contestando correos, como consejera de "todos tus pollitos" haciendo bellas y profundas meditaciones y obvio compartiéndolas con amor en nuestro sitio y vigilando como una mamá que cuida su hogar éste gran hogar en el que tue energía femenina  ha convertido a CONEXIÓN UNIVERSAL.

La noche se acerca y es el momento de compartir y brindar por el nacimiento de Jesús el Crístico, es el momemnto de abrazar con nuestro corazón a cada uno de nuestros amados familiares.

De reconfortar a quienes así lo sientan y que sepan que independientemenete cuál sea tu circunstancia en tu casa aquí en TU CASA DE CONEXIÓN UNIVERSAL siempre encontarás una puerta abierta y un lugar lleno de amor incondicional.

Abrazo a cada uno de mis sanadores, sanados, conectores y conectados.

Sobre todo te doy un caluroso abrazo a ti que me estás leyendo y que juntas tu corazón con el mío.

Eres profundamente amada, profundamente resguardado por Dios, La Fuente o el Universo como quieras llamarle.

Pon una sonrisa en tu rostro y siente una flama que despierta en tu corazón.

Siente nuestro corazón muy cerca del tuyo.

Que tengas una FELIZ NAVIDAD y el 2014 sea mágico, abra tu conciencia y estés disfrutando de éste Amanecer Galáctico!

                                                               Bendiciones

                                                                   Manuel

Cursos a distancia

ENVIADO POR CARMEN

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Tradicionalmente hablando, una Luna Nueva en Libra es un momento de reflexión y paz, pero esta, no lo es. Un momento de reflexión, tal vez, pero paz... no tanto! Junto a la cuadratura en curso: Sol/Urano/Plutón en T, esta Luna Nueva nos habla de la necesidad de enfrentarnos con lo que realmente está pasando en nuestras relaciones, para que podamos tenerlo lo más claro posible entre el 11/12 de octubre, cuando Venus (regente de Libra) se suma al panorama.

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Sería tentador ver esta Luna Nueva como generadora de dolor, pero en realidad, nos está alertando a que algo que hemos pasado por alto debe ser tenido en cuenta. Puede ser que hayamos perdido el contacto interno y eso nos impide corregir el rumbo que tenemos que tomar desde hace un tiempo, o tal vez hemos perdido una oportunidad para recalibrar nuestra relación con un cónyuge para que las cosas se muevan en un nivel diferente o desde una dirección más constructiva. Algo falta en nuestra evaluación de la situación, y un poco de reflexión en silencio en esta Luna Nueva puede ayudar a identificar lo que es y actuar en consecuencia.

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Saturno y Quirón añaden su toque al proceso, en forma de estímulo para profundizar y hallar algo que no vemos. No estamos hablando aquí de algo obvio, de lo contrario ya lo habríamos visto. Esta Luna Nueva y sus aliados cósmicos apuntan al hecho de que la pieza más importante del rompecabezas es a menudo la que fue barrida debajo del sofá durante una limpieza. Está cerca, pero escondida. Somos ajenos a su presencia, pero es vital para un resultado satisfactorio. El que esté perdido es lo que la convierte en la pieza más importante.

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No hay nada más irritante e insatisfactorio que un rompecabezas con una pieza faltante. Es para salvarnos de precisamente esa insatisfacción que el cosmos nos está alertando ahora sobre la pieza que falta, con la esperanza de que podamos localizarla y completarlo a consciencia.

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Así que esta Luna Nueva nos habla de una brecha por cubrir, una posibilidad aún no realizada y una conexión en nuestra vida que podrían beneficiarnos mucho de descubrir esta pieza que falta. Es más probable que se refiera a una relación con otra persona, pero todas las relaciones comienzan con nosotros mismos, así que  puede ser nuestra relación interior la que está necesitando el mayor ajuste.

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Los que nos encontramos en medio de nuestras contemplaciones en esta Luna Nueva, podemos estar seguros de que en el plazo de una semana tendremos la oportunidad de resolver algunas cuestiones pendientes. Eso nos puede liberar de una manera hasta ahora inimaginable, así que cavemos profundo como el cielo lo sugiere, pues bien vale la pena el esfuerzo ahora.

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Aquí estoy, deseando a todos una profunda Luna Nueva.

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Sarah Varcas

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