Salmo 23, también conocido como Salmos 23, o como aparece en la biblia, el señor es mi pastor. Es considerado como uno de los salmos de la Biblia más importantes.

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El libro de los salmos es una recopilación de las diferentes alabanzas poéticas que se realizan hacia Dios. Y estás, se encuentran escritas en el Antiguo Testamento, dentro de la Biblia.

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Este salmo es uno de los más bonitos y recordados. La razón es que se trata de una alabanza en la que los creyentes sienten un gran alivio. Ya que conociendo a Dios, saben que serán recompensados en esta vida y en la otra por su fe.

El salmo 23 es un salmo muy inspirador y reconfortante, en él, el salmista David realiza una importante comparación:

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• A Dios como el buen pastor.
• Y a los creyentes se les compara con las ovejas.
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La razón de esta comparación se debe a que David en sus años de juventud pudo disfrutar de la dicha de ser pastor. Y por tanto, supo cuidar con amor, paciencia, dedicación y compasión a las ovejas.

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Cuando fue mayor se sintió como una de sus ovejas, necesitadas de la atención y dirección de su pastor. Y es en ese punto, cuando escribe el hermoso salmo 23, reconociendo a Dios como el buen pastor.

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Características principales del Salmo 23

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Entre las características que podemos analizar de acuerdo a cada versículo de este hermoso salmo tenemos las siguientes:

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• Cuidado y sustento: En el primer versículo el salmista reconoce que Dios siempre nos guardará y nos sustentará en todo tiempo.
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• Paz y descanso: El segundo versículo menciona que Dios nos ama y desea lo mejor para nosotros como el buen pastor nos guiará por el mejor camino.
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• Dirección y justicia: El tercer versículo describe que su amor hacia nosotros es tan indescriptible, que siempre nos guiará por caminos justos llenando de fuerza nuestras almas.
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• Esperanza y ánimo: Dios no permitirá que nada malo nos toque, por el contrario siempre nos dará la salida de la situación más difícil.
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• Victoria y abundancia: En el versículo cinco el salmista nos recuerda que si Dios está con nosotros no hay ningún enemigo que pueda vencernos, Dios nos bendecirá de manera abundante.
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• Misericordia y bien para nuestras vidas: En el sexto versículo David menciona otra de las características más reconfortantes de este versículo, el bien y la misericordia de Dios en nuestras vidas.
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Cada nuevo pensamiento es como una pequeña tormenta eléctrica recorriendo nuestro cerebro. Nadie los ha visto nunca, pero su poder es infinito: son ellos los que moldean la forma en que vemos el mundo, ellos los que en un momento dado nos alientan con una emoción renovadora, lista para transformar nuestra realidad.

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A día de hoy siguen abundando, casi en exceso, todos esos títulos que nos animan a aumentar el poder de nuestra mente o a “volvernos más inteligentes” haciendo uso de una línea más bien esotérica y poco científica. Se les olvida, quizá, que la neurociencia ya nos ofrece maravillosas respuestas y nuevas perspectivas para comprender mucho mejor esos singulares mecanismos que rigen nuestro cerebro.

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Términos como la neurogénesis o la neuroplasticidad han supuesto un gran avance frente a esos años en los que se pensaba que el cerebro adulto dejaba de generar nuevas células nerviosas llegada una edad. Nuestros pensamientos son un arma de poder incuestionable, son ellos los que crean nuevos puentes, ellos quienes generan nuevas conexiones reorientando el mapa de nuestras emociones o la moviola que pone en marcha la maravillosa película de nuestras vidas…

El pensamiento que “fabrica” tu propia realidad

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Gracias al continuo avance en las técnicas de diagnóstico como las tomografías computerizadas, se han hecho grandes avances en la comprensión del funcionamiento cerebral. Uno de los más interesantes es saber por fin cómo se gestan los pensamientos. Pongamos un ejemplo: cuando miramos una pelota de color rojo y nuestra retina capta cada característica, la información viaja por estructuras como el núcleo geniculado, la corteza preestriada, etc.

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“Todos nacemos siendo originales y acabamos siendo copias”

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Bien, si cerramos ahora los ojos y alguien nos ordena que pensemos en una pelota de color rojo, por asombroso que parezca nuestro cerebro activará exactamente las mismas estructuras. Es decir, el cerebro refleja la misma actividad cuando ve que cuando siente. Esta información tan asombrosa obliga a toda la comunidad científica y a nosotros mismos a hacernos la misma pregunta: si para el cerebro no hay diferencia entre lo que ve y lo que imagina… ¿cuál es nuestra auténtica realidad?

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Aquí entraría sin duda todo el campo relativo al concepto de la mente cuántica, pero vamos a sortear este tema para quedarnos con aspectos más útiles, más concretos. Nuestra realidad esta conformada por algo tan simple como poderoso: nuestras emociones, ahí donde los pensamientos son los auténticos catalizadores. Para comprenderlo mejor vamos a profundizar en una serie de aspectos básicos.

La mente cuántica: cómo podemos transformar nuestra realidad

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La mente crea nuestra realidad y por ello hablamos de una mente cuántica, de un cerebro con un poder mucho mayor del que imaginamos.... Ver más »

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¿Qué son realmente los pensamientos?

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Un pensamiento es simplemente una fórmula química determinada acompañada de un impulso eléctrico. Tan triste como eso, pero a la vez fascinante. Cada vez que pensamos algo nuestras células nerviosas se conectan a través de las fisuras sinápticas descargando un tipo de bioquímica determinada.

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• Sabemos que los pensamientos son generadores de emociones. Cuando ellos mandan un mensaje es nuestro hipocampo, quien se encarga de traducirlos descargando una serie de neuropéptidos a través de la glándula pituitaria. Más tarde, estos neuropétidos se liberan en la sangre desencadenando una serie de reacciones.
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• Poco a poco puede ocurrir lo siguiente: si nuestro cerebro se habitúa a recibir un tipo de patrón emocional determinado, puede acabar creando hábitos de pensamiento. Es lo que ocurre por ejemplo con el estrés: a veces, quedamos tan supeditados a una emoción determinada (el miedo) que perdemos el control, avanzando día a día por un tipo de realidad en la que no nos sentimos identificados.
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¿Qué tipo de realidad prefieres?

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No se trata de ser “más inteligentes”, de aspirar a tener un mayor coeficiente intelectual de la noche a la mañana. Se trata, simplemente, de ser capaces de crear una realidad que se ajuste a nuestras necesidades, a nuestras características particulares y a nuestro pleno derecho a ser más felices.

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Para lograrlo, debemos tomar conciencia primero de un aspecto: nuestra realidad está sesgada por nuestros estados de ánimo, el peso de nuestros recuerdos, nuestras interpretaciones y pensamientos. Existirán personas que caminen por el mundo con una visión de túnel, ahí donde su realidad es tan estrecha que son incapaces de intuir todas las maravillosas posibilidades que les envuelven.

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Aprendamos a ver el mundo en panorámica y en tecnicolor, creemos una realidad más amplia. Te explicamos cómo.

Nuestros pensamientos y la neurogénesis

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La neurogénesis hace referencia a nuestra capacidad natural por generar nuevas células nerviosas. Si en 1928 Santiago Ramón y Cajal afirmó aquello de que “todo puede morir, nada puede regenerarse”, a día de hoy su enunciado se viene a bajo si nos centramos en nuestro cerebro, en ese fabuloso arquitecto de nuestra realidad.

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• Es necesario recordar en primer lugar que el mayor enemigo para nuestro cerebro es el estrés. Tanto es así, que cambiar su estructura interna, reducir la conectividad neuronal e incluso el volumen del hipocampo.
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• Debemos ser gestores de nuestro mundo emocional y recordar que son los pensamientos quienes están obligados regirlo. Un modo de conseguirlo a través de las siguientes preguntas: ¿Cómo quiero sentirme?/¿Cómo me siento ahora?/¿Qué me preocupa?/¿Qué puedo hacer para resolverlo?
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• Un diálogo interno firme, valiente y optimista puede ayudarnos a canalizar muchas de esos sentimientos negativos.
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• Recuerda también que el ejercicio físico es un modo sensacional de favorecer la neurogénesis. No solo oxigena el cerebro, sino que además, gracias a las endorfinas se aplaca el estrés y se generan nuevas células nerviosas.
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• Otro modo de generar nuevos pensamientos es cambiando hábitos. Romper rutinas, adentrarnos en nuevos escenarios, practicar nuevas aficiones o conocer gente estimulante es algo muy reconfortante para nuestro cerebro y nuestro estado de ánimo.
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Por último, no podemos olvidar los grandes efectos de la meditación para nuestro cerebro. Esta práctica de armonización entre la mente y el cuerpo tiene grandes efectos en nuestro mundo emocional, favoreciendo incluso ondas Alfa y Gamma, las cuales, originan una mayor conectividad neuronal.

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Seamos arquitectos de nuestra realidad, recordemos que no existen pensamientos neutros, todos son capaces de crear algo determinado. De nosotros depende que sea maravilloso.

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ENVIADO POR ROBERTO

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Todo es mente Por Conny Mendez

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Antes de emprender cualquier oficio que sea, el candidato que lo va desempeñar recibe instrucciones o estudia la técnica del mismo. Sin embargo hay uno que emprende su cometido totalmente a ciegas, sin instrucciones, sin téc­nica, sin brújula, compás o diseño, sin nociones de lo que va a encontrar. Es el ser humano; que es lanzado a la tarea de VIVIR.

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Sin saber siquiera qué cosa es La Vida; sin saber por qué algunas vidas transcurren en medio de la opulencia y las satisfacciones mien­tras otras las pasan en la miseria y el sufrimien­to. Unas se inician con todas las ventajas que pueda idear el afecto y, sin embargo, las persigue un atajo de calamidades; y el ser humano se debate en conjeturas, todas erradas, y llega el día de su muerte sin que él haya adivinado, siquiera, la verdad respecto a todo esto.

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Aprende la Gran Verdad: LO QUE TU PIENSAS SE MANIFIESTA. “Los pensamientos son cosas”. Es tu actitud la que determina todo lo que te sucede. Tú propio concepto es lo que tú ves, no solamente en tu cuerpo y en tu carác­ter, sino en lo exterior; en tus condiciones de vida: en lo material, sí, tal como lo oyes. Los pensamientos SON COSAS. Ahora verás.

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Si tú tienes costumbre de pensar que eres de constitución saludable, hagas lo que hagas, siempre serás saludable. Pero cambias tu manera de pensar; te dejas infundir el temor de las enfermedades y comienzas a enfermarte. Pierdes la salud. Si naciste en la riqueza, es posible que siempre seas rico; a menos que alguien te con­venza de que existe “el destino” y comiences a creer que el tuyo puede cambiar de acuerdo con los “golpes y reveses” porque así lo estás creyen­do. Tu vida, lo que te ocurre, obedece a tus creen­cias y a lo que expreses en palabras. Es una ley. Un principio

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¿Sabes lo que es un Principio? Es una ley invariable que no falla jamás. Esta ley se llama EL PRINCIPIO DE MENTALISMO.

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Si en tu mente está radicada la idea de que los accidentes nos acechan a cada paso; si crees que “Los achaques de la vejez” son inevitables; si estás convencido de tu mala o buena suerte; lo que quiera que tu esperes normalmente, en bien o en mal, esa es la condición que verás mani­festarse en tu vida y en todo lo que haces. Ese es el por qué de lo que te ocurre.

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No se está jamás consciente de las ideas que llenan nuestra mente. Ellas se van formando de acuerdo con lo que nos enseñan, o lo que oímos decir. Como casi todo el mundo está ignorante de las leyes que gobiernan la vida, leyes llamadas “de la Creación”, casi todos pasamos nuestra vida fabri­cándonos condiciones contrarias; viendo tornarse malo aquello que prometía ser tan bueno; tantean­do, como quien dice, a ciegas, sin brújula, timón, ni compás; achacándole nuestros males a la vida mis­ma, y aprendiendo a fuerza de golpes y porrazos; o atribuyéndoselos a “la voluntad de Dios”.

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Con lo que hasta aquí has leído, te habrás da­do cuenta de que el ser humano no es lo que le han hecho creer, o sea, un corcho en medio (te una tempestad, batido aquí y allá según las olas ¡ ¡Nada de eso! Su vida, su mundo, sus circunstan­cias, todo lo que él es, todo lo que le ocurre son creaciones de él mismo y de nadie más. El es el rey de su imperio y si su opinión es, precisamente, que él no es sino un corcho en medio de una tempes­tad, pues así será. El lo ha creído y permitido.

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Nacer con libre albedrío significa haber sido creado con el derecho individual de escoger. Esco­ger ¿qué? El pensar negativa o positivamente. Pesi­mista u optimistamente. Pensando lo feo y lo malo —qué produce lo feo y lo malo— o pensando lo bueno y bello, que produce lo bueno y bello en lo exterior o interior.

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La Metafísica siempre ha enseñado que lo que pensamos a menudo pasa al subconsciente y se es­tablece allí actuando como reflejo. La psicología moderna, al fin, lo ha “descubierto”.

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Cuando el ser humano se ve envuelto en los efectos de su ignorancia, o sea que se ha produ­cido él mismo una calamidad, se vuelve hacia Dios y le suplica que lo libre del sufrimiento.

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El hombre ve que Dios le atiende a veces y que otras veces, inexplicablemente no atiende. En este último caso es cuando sus familiares lo con­suelan diciéndole que “hay que resignarse an­te la voluntad de Dios”. Es decir, que todos dan por sentado que la voluntad del Creador es mala Pero al mismo tiempo, la religión ense­ña que Dios es nuestro Padre. Un Padre Todo Amor Bondad, Misericordia.

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Todo Sabiduría y Eterno ¿ Estás viendo cómo no concuerdan estas dos teorías? Te parece de sentido común que un padre todo amor, e infinitamente sabio, pueda sen­tir

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Y expresar mala voluntad hacia sus hijos? Nosotros, padres y madres mortales, no sería­mos jamás capaces de atribular a ningún hijo con los crímenes que le atribuimos a Dios! ¡Noso­tros no seríamos capaces de condenar a fuego eterno a una criatura nuestra, por una falta natural de su condición mortal, y consideramos que Dios es capaz! Es decir, que sin que nos demos cuenta clara de ello, le estamos atribu­yendo a Dios una naturaleza de magnate ca­prichoso, vengativo, lleno de mala voluntad, pendiente de nuestra menor infracción para atestarnos castigos fuera de toda proporción!

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Es natural pensar así cuando nacimos, vivi­mos ignorando las reglas y las leyes básicas de la vida.

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Ya dijimos la razón de nuestras calamidades. Las producimos con el pensamiento. En esto es que somos “imagen y semejanza” del Creador. Somos creadores. Los creadores, cada cual, de su propia manifestación.

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Ahora, ¿por qué es que Dios parece atender a veces, y otras no? Ya verás. La oración es el pensamiento más puro y más alto que se pue­de pensar. Es polarizar la mente en el grado más altamente positivo.

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Son vibraciones de luz que lanzamos cuando oramos, o sea, cuando pensamos en Dios. Esas vibraciones tienen que transformar instantáneamente, en perfecto y be­llo, todas las condiciones oscuras que rodean, como cuando se lleva una lámpara a una habita­ción que esté en tinieblas.

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Siempre que el que esté orando piense y crea que ese Dios a quien le pide es un Padre amoroso que desea dar todo lo bueno a su hijo. En ese caso. Dios siempre “atien­de” ¿Pero cómo, por lo general, la humanidad tie­ne costumbre de pedir así: “Ay, Papá Dios, sácame de este apuro, que yo sé que vas a pensar que no me conviene porque tú quieres imponerme esta prueba”! En otras palabras, ya negó toda posibili­dad de recibirlo.

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Tiene más fe en ese Dios que nos enseñaron, caprichoso, vengativo, lleno de mala voluntad, que no está sino atisbando a que co­metamos la primera infracción para atestarnos cas­tigos de una crueldad satánica! Pues el que así pide no recibe sino de acuerdo a su propia imagen de Dios. Es tan sencillo como te lo digo. Ahora no vuelvas a olvidar jamás que la voluntad de Dios para ti es el bien, la salud, la paz, la felici­dad, el bienestar, todo lo bueno que El ha creado.

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No vuelvas a olvidar jamás que Dios no es ni el juez, ni el policía, ni el verdugo, ni el tirano que te han hecho creer. La Verdad es que El ha creado siete leyes. Siete Principios que funcionan en todo y siempre. No descansan un solo minuto. Se encargan de mantener el orden y la armonía en toda la Creación. No se necesitan policías en el espíritu. Aquel que no marcha con la ley se castiga él mismo. (Lo que piensas se manifiesta de manera que aprende a pensar correctamente y con la ley para que se manifieste todo lo bueno que Dios quiere para ti).

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San Pablo dijo que Dios está más cerca de nosotros que nuestros pies y nuestras manos, más aún que nuestra respiración; de manera que no hay que pedirle a gritos que nos oiga. Basta con pensar en El para que ya comience a componerse lo que parece estar descompuesto. El nos creó. El nos conoce mejor de lo que nos podemos conocer nosotros. El sabe por qué actuamos de esta o aquella manera, y no espera que nos comportemos como santos cuando apenas estamos aprendiendo a caminar en esta vida espiritual.

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Voy a rogarte que no creas nada de lo que te estoy diciendo sin primero comprobarlo. Es tu derecho divino y soberano. No hagas lo que has hecho hasta ahora, aceptar todo lo que oyes y todo lo que ves sin darte la oportunidad de juzgar entre el bien y el mal.

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El alma que hablar puede con los ojos
tambien puede besar con la mirada.

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Si queres conocer la verdad no des ninguna opinion.
Ni a favor ni en contra.

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Porque la lucha entre lo que a uno le gusta y lo que le
disgusta es la enfermedad de la mente….

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http://leydeatraccion.forumotion.net

 Tu destino es la Divinidad

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A diferencia de Enero, el mes de Febrero comienza sin planetas retrógrados. Un hecho poco usual que nos viene muy bien tras un mes muy largo, a medida que avanzamos hacia un nuevo espacio energético. La energía de Febrero se siente nueva, fresca y clara, en parte porque empezamos 2017 teniendo que concluir todavía algunos remanentes de la energía de 2016. Ahora podemos inaugurar oficialmente la energía de este año, libres de las lecciones y cargas del año anterior. Febrero trae muchas oportunidades para el amor, que puede presentarse en formas inesperadas, y estaremos procesando más energía a medida que avancemos por el camino de integración de 3D/5D.

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Uno de los temas importantes del mes es la liberación del Paradigma de la Atlántida, que experimentaremos con el despertar de las energías divinas masculina y femenina, y con la liberación de la antigua culpa de la Atlántida, que limita nuestra capacidad para aceptar completamente el amor y nos impide amarnos completamente a nosotros mismos. Ahora que se acelera nuestro avance hacia la Congruencia Divina, nuestra intuición es nuestro navegador, nuestra intención es nuestro mapa de ruta, y nuestro destino es aquello que nos aporte mayor plenitud y alegría.

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 Las principales lecciones de Febrero giran alrededor del despertar de las energías divinas masculina y femenina. El tema del amor será importante, y no me refiero al día de San Valentín, el día 14. Me refiero al amor por uno mismo que está libre de culpa, de juicio y crítica: la aceptación incondicional que necesitamos darnos primero a nosotros mismos para poder obtener el amor, la validación, la aprobación y aceptación que deseamos de los demás. Nuestro deseo de amor se ve apoyado por la conjunción de Marte/Venus en Aries durante todo el mes, el primer signo del zodíaco. Aries está regido por Marte y representa la casa 12 de Venus, y se verá desafiado durante todo el mes por la cuadratura que aún continúa de Saturno/Quiron y la conjunción Urano/Eris. Jupiter en Libra aportará equilibrio, y Plutón supervisará estos aspectos, recordándonos que su objetivo es siempre la transformación.

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Marte es el regente de Aries, por lo que se encuentra en su domicilio y nos proporcionará un intenso deseo de acción. Pero Venus no está cómoda en Aries, por lo que podríamos sentir su energía más apagada, aunque adquirirá un matiz espiritual que nos hará proclives hacia una actitud de mayor comprensión. Esto ayudará a que nuestro aspecto femenino demande menos del masculino y se muestre menos “débil”, procurando satisfacer nuestras propias necesidades y conceder a este despertar el tiempo que necesita. Venus estará en modo de sombra y en su fase retrógrada desde el 28 de enero hasta el 19 de mayo, sosteniendo el espacio energético para la transformación de este mes, que incluye el mencionado componente atlante. He podido comprobar que el retrógrado de Venus pone de manifiesto cuestiones relativas a las relaciones, también en lo referente al amor a uno mismo y a cómo nos relacionamos con los demás.

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 El trasfondo de la energía de Atlántida se presenta con fuerza y será una de las energías dominantes del mes. En mi libro “El legado Atlante” hablo acerca del paradigma que se creó después de la caída de la Atlántida. Uno de sus primeros acuerdos fue que la energía masculina dominaría en lo sucesivo para permitir la sanación y restablecer la armonía perdida (después de eones de supremacía de la energía femenina). Bien, parece que no dio resultado, sino que condujo a una privación de derechos de la energía femenina y a la dominación total de lo masculino: una reproducción de lo que había ocurrido, a la inversa, en tiempos de la Atlántida. Pero ya estamos cansados de eso; hemos podido comprobar que no funciona y que ya es momento de que estas dos energías vuelvan a equilibrarse en este año de Congruencia Armónica.

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El sentimiento de culpa procedente de la Atlántida es un enorme obstáculo para ello. También creó el paradigma del Sanador Herido, con el que intentamos expiar los agravios que creemos haber inflingido a los demás. Nuestra culpa proviene de nuestra participación en la caída de la Atlántida, bien de forma directa o indirecta, cuando depositamos nuestra confianza o nuestra fe a quien no debíamos y contribuimos a la destrucción de la Tierra y de la mayor parte de su población.

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Hemos expiado nuestras acciones pasadas al convertirnos en sanadores y asumir los “pecados del mundo”, creyendo que no éramos merecedores de la paz, el amor y la alegría que intentábamos proporcionar a otros con tanto esfuerzo, pero que nos negábamos a nosotros mismos.

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Tampoco nos permitimos acceder a las contribuciones positivas que la energía femenina tenía para el mundo y permitimos que fuera reprimida, sofocada, ignorada y trivializada. Pero para poder alcanzar la Congruencia Armónica, que es el tema de este año, necesitamos que ambas energías (el masculino y el femenino divinos) se equilibren, tanto en nosotros como en el mundo. Y es algo que podemos comenzar ahora.

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La verdadera congruencia y armonía entre la energía masculina y la femenina requiere igualdad en las relaciones, respeto compartido y una visión congruente de equilibrio y armonía, un nuevo comienzo con conciencia empoderada y sabiendo apreciar las cualidades del otro. Cuando partimos de nuestro poder consciente en cualquier relación, estamos completos y somos congruentes. Ya no necesitamos sanación, sino que buscamos una mayor expansión creativa para sentirnos satisfechos. La energía de Febrero nos ofrece las condiciones adecuadas para ello: nos anima a encontrar primero nuestra propia plenitud, y a crear nuestras relaciones a partir de ella.

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Tenemos dos eclipses en Febrero, que siempre son indicadores de intensos flujos de energía. El 10 de febrero es la Luna Llena en el eje Leo/Acuario, a 22 grados, con el Sol (el regente de Leo) en Acuario, Urano (el regente de Acuario) en Aries, Marte en Aries y Saturno (el regente tradicional de Acuario), en Sagitario. Todos nos aportarán una dosis extra de energía que nos ayudará a finalizar temas inconclusos y a que puedan darse nuevos comienzos. Todo principio surge del final de algo. Los finales crean el espacio energético necesario para lo que deseamos crear a continuación. Este eclipse de Luna Llena también activará tres de los puntos fundamentales del año: la conjunción Urano/Eris, Quiron (el sanador herido), y la cuadratura Saturno/Quiron.

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Tendrá lugar justo antes del día de San Valentín y nos aportará un estímulo extra, bien para enamorarnos, o bien para saber que es momento de dejar una relación. El tema central de San Valentín será el equilibrio entre el amor que recibimos y el amor que damos. ¿Están equilibrados nuestro dar y nuestro recibir? ¿Hay personas en nuestras vidas que toman nuestro amor y no nos dan nada a cambio? ¿Todos aquellos que son importantes para nosotros nos “aman, honran y respetan”? De no ser así, es posible que tomemos conciencia de que es momento de que se produzcan cambios en nuestras relaciones. Y que tengamos el deseo y la motivación de llevarlos a cabo, sean los que sean.

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Jupiter empieza su retrógrado anual en la primera semana de Febrero y se vuelve directo en Mayo. Todas las lecciones que hemos aprendido en lo referente a las relaciones desde que entró en Libra, en Septiembre de 2016, vuelven ahora para que podamos tomar algunas decisiones. Aunque solemos relacionar a Libra con las relaciones, el amor y el romance, en realidad es el signo del equilibrio (su símbolo es la balanza). ¿Hay equilibrio en cuánto damos y recibimos en todas nuestras relaciones, no sólo en las románticas? ¿Estamos abiertos ahora a recibir amor de forma equilibrada, congruente y armónica? ¿Nos sentimos merecedores de relaciones amorosas con todas las personas de nuestra vida? Podremos pensar en ello durante el retrógrado de Jupiter. También hará cuadratura con Plutón en Capricornio dos veces más durante este año, por lo que tendremos más oportunidades de reflexionar acerca del equilibrio en nuestras relaciones y de llevar a cabo los cambios y elecciones necesarios al respecto.

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El día 26 tenemos un eclipse de Luna Nueva en Piscis, en conjunción exacta con Neptuno, el planeta que representa la ilusión, la decepción y la espiritualidad. Este será un tema vital durante el año: distinguir lo real de lo ilusorio y encontrar la verdad en la decepción. En nuestras realidades individuales, nos mostrará dónde hemos creado falsa congruencia (qué estamos haciendo funcionar a duras penas en nuestras vidas, con la esperanza de que salga adelante), y no verdadera congruencia (que es el flujo armónico de creación y expansión). Con la falsa congruencia hacemos lo que creemos necesario  para sentirnos bien, a menudo, ignorando nuestra infelicidad. Con la verdadera congruencia, nuestra vida nos gusta, somos verdaderamente felices y nos sentimos satisfechos

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No podemos forzar esta integración, aunque creamos que si fuera más rápida, nos iría mejor. Pero no es cierto. Más y más capas de verdades energéticas han salido a la luz y continuarán haciéndolo. Ahora podemos ver claramente el trauma, la culpa, la vergüenza y nuestra conciencia de víctimas. Podemos elegir permanecer en esas energías o emprender nuevos caminos que nos brindarán más poder y satisfacción. Si recordamos que siempre podemos elegir cómo usar nuestra energía y nuestra vibración energética, y las utilizamos para buscar empoderamiento, satisfacción, plenitud y congruencia, tendremos un gran mes.

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Derechos de autor reservados © 2017 por Jennifer Hoffman.

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ENVIADOPOR ROBERTO

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10 Tipos de Gatos, ¿cuál es el tuyo?

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Los mininos son bastantes complicados. Aun así, los amamos. Lingvistov ha creado unas ilustraciones de algunos tipos de gatos.

https://www.taringa.net/post/humor/19640487/10-Tipos-de-Gatos-cual-es-el-tuyo.html

Desde la presentación de sus primeros hologramas en 2004, Janosh ha ganado una gran atención por su trabajo. Combinado con grandes sonidos y efectos visuales, se ha creado una experiencia multimedia única que ayuda a las personas que salen de la realidad y se ven las cosas desde otra perspectiva. Con este concepto cambia la vida (y la misión de ayudar a tantas personas como sea posible) Janosh ha viajado por el mundo y sorprendido incluso el personal de las Naciones Unidas en Nueva York, que todavía recuerdan sus experiencias extraordinarias con su trabajo en el 2007 y 2008.

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http://despiertayadifundelaevolucion.blogspot.com/2016/05/cual-es-su-frecuencia-vibratoria-y-que.html#at_pco=smlrebh-1.0&at_si=5877eaa1fbae9652&at_ab=per-2&at_pos=3&at_tot=5

La mejor red social es una mesa con las personas que quiero

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En mis redes sociales tengo miles de amigos. Algunos de ellos con nombres que no puedo pronunciar y que jamás he visto. Sin embargo, me ofrecen un like cada vez que subo una fotografía de esa vida, que ellos, ni siquiera conocen.

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Las relaciones sociales de hoy en día son diferentes a las de nuestros padres. No obstante, no por ello son peores, digamos que contienen otra esencia, otra forma de construir vínculos en ocasiones tan fugaces, variables y cambiantes, como el agua que contenemos entre las manos.

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Las redes sociales “inundan” el día de muchas personas, llegando incluso hasta un punto, en el cual, si no tuiteamos algo, o publicamos una fotografía… es que no existimos.

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Ahora bien, es posible que muchos de nosotros “no existamos” o no “frecuentemos” de modo tan intenso el espacio virtual de las redes sociales, pero en cambio, seguimos siendo importantes para quienes de verdad son significativos para nosotros. Esas personas que seguramente, apenas caben en los dedos de una mano. Ellos quienes dan auténtico sentido a nuestra vida y que no necesitan ver nuestros estados en las redes sociales para saber si estamos bien o mal.

Las redes sociales y el poder del “me gusta”

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Todos somos muy conscientes de los grandes beneficios de las redes sociales a día de hoy: son una auténtica arma de poder. Toda noticia salta en pocos segundos a ellas para obtener una aceptación o un rechazo. La reacción es inmediata y el mecanismo del “like”o la compartición es algo infalible.

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Con las redes sociales el mundo se empequeñece y todo parece estar al alcance de nuestra mano. Lo llaman el quinto poder, aglutina conciencias y establece interconexiones entre personas donde la actitud, o los actos de un solo individuo, puede llegar a influir a otros miles.

Algo así no deja de asombrarnos, y por qué no decirlo, de enriquecernos, en especial de las siguientes formas:

• Las personas nos vinculamos en redes sociales donde compartimos intereses afines.
• Interaccionamos, aprendemos, conocemos gente que a su vez comparten nuestros mismos intereses.
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• Muchas veces podemos incluso iniciar determinados cambios a nivel de crecimiento personal, gracias a estos motivantes que a menudo recibimos en nuestras redes sociales.
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No se trata pues de renegar de las nuevas tecnologías y de evitar a toda costa las redes sociales. Es algo inevitable. La sociedad a día de hoy está interconectada. Es como un gran cerebro lleno de conexiones y sinapsis donde las nuevas tecnologías son extensiones de nosotros mismos.

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• Se trata de establecer prioridades.
• Se trata de no “depender”, de no llegar al extremo de pensar que si no publicamos algo dejamos de existir en la vida real. De hecho, tal y como suele decirse a modo de broma “uno puede ir a y volver de cualquier lugar sin tener que publicarlo”.
• El poder del “me gusta” no debe ser nunca una necesidad de recibir refuerzo positivo en el día a día. Nadie debería tener que subir una fotografía para saber si es o no atractivo.
• La aceptación de uno mismo no debería depender jamás de la cantidad de “likes” obtenidos en un día.

Una mesa con mis personas más bonitas: la mejor red social

La gran mayoría de nosotros tenemos claro quienes son esos pilares en nuestras vidas. Esas personas que van más allá de las redes sociales (aunque también formen parte de ellas), pero que disfrutamos con su cercanía, con el sonido de sus risas y la calidez de sus abrazos.

Las personas más importantes son las que se inscriben en los detalles cotidianos. Son una mirada inquisitiva que advierte tus tristezas sin que digas una palabra, son quienes te susurran un te quiero cuando menos lo esperas sin necesitar que nadie más lo sepa…

Podríamos decir que la mejor red social es la formada por no más de cinco personas, ellas por las que decidimos dejar el móvil a un lado y sumirnos en una grata conversación hasta que el día se vuelva en anochecer. Ahora bien, los expertos nos indican que en la actualidad, el mayor riesgo de dependencia absoluta por las redes sociales está sin duda en las generaciones más jóvenes:

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• Son muchos los adolescentes que caracterizándose por un bajo autoconcepto, se sienten a sí mismos como ” descartables” en la propia sociedad, pero dependientes a su vez de ese refuerzo positivo que suponen las redes sociales, con el clásico like o favorito.
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• A falta de una auténtica calidad en sus propias relaciones sociales, generan una necesidad básica de acumular seguidores y amigos en sus redes sociales.
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• Estas amistades son por lo general vacías y muy efímeras. No obstante, la sensación de pérdida no dura mucho tiempo, porque por cada “amigo eliminado”, pueden agregar otros más.
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• La adolescencia debería ser ese momento donde las relaciones sociales marcan una antes y un después. Deberían ser pilares emocionales que les ayudaran a crecer y madurar.
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Sin embargo, a día de hoy son muchos los adolescentes que generan una especie de “anomia” social, donde son muy pocas las cosas que se llegan a consolidar, y donde no pueden llegar a construir un verdadero compromiso con sus semejantes.

Es algo importante que como padres o educadores deberíamos poder reorientar. Las redes sociales son sin duda un arma de poder, pero existen otras muchas prioridades que pueden llegar a ser más enriquecedoras.

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Tener carácter no es tener mal genio o ser agresivo

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Seguramente alguna vez te has encontrado con personas con las que, tras una discusión, no reconocen dónde han estado equivocados y sueltan aquella famosa frase de “es que yo soy así, tengo mucho carácter”. Vamos… tener “carácter” como una justificación a los errores, de las malas formas, de los oídos taponados y la cabezonería sin límites…

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O quizá tú en algún momento de tu vida te has descubierto a ti mismo pronunciando estas palabras. No es malo “tener carácter” en sí, lo perjudicial o menos sano es escudarse en él para justificar las explosiones de ira, o los gritos y las malas palabras dirigidas a otra persona.

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Pero qué es tener carácter… Muchas veces tendemos a asociar esta cualidad con esas personas que se alteran fácilmente o con aquellas personas que, cuando discuten, piensan que alzando la voz van a conseguir acabar con el conflicto, haciendo pequeño al otro. También equivocadamente se considera con carácter a aquellas personas que pasan de escuchar; que van de guerra en guerra por su cuenta, cuando podían haberse evitado mucho sufrimiento si hubieran filtrado la información que les llegaba desde el exterior en vez de ignorarla.

¿Qué es el carácter?

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Lo confundimos también con aquellas personas que sientan cátedra con argumentos absolutos. Personas que no dan pie al diálogo ni a la negociación. Probablemente porque es lo que han visto en su casa o porque ha sido la manera en la que han podido sobrevivir en otros entornos.

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Piensan que haciéndose ellos grandes consiguen hacer pequeño al otro (cuando el otro se deja hacer pequeño… porque también hay personas que no cambian de estatura.). Por tanto, podríamos confundir el carácter con estos rasgos narcisistas o con el conocido “mal genio”.

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El carácter es un concepto, por tanto, que ha estado sujeto a mucha confusión, al menos en el lenguaje popular. Al fin y al cabo son solo palabras que utilizamos para nombrar a algo que existe y que tiene un patrón que se repite.

Las personas con carácter son personas íntegras

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Pues bien, las personas que “tienen carácter”, lejos de lo que pueda parecer, son personas asertivas. Cuentan con unos límites bien definidos en los cuales se protegen contra la manipulación, y el daño voluntario que otras personas puedan intentar infligir en ellas.

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Tener carácter lejos está de ser alguien agresivo, de ser alguien que busca intimidar con su voz y sus argumentos absolutos. Tener carácter implica ser una persona íntegra, que respeta y se hace respetar. Que no se doblega ante el otro por miedo, pero que tampoco tienen reparo en reconocer dudas cuando estás le asaltan: sabe reconocer la razón cuando es el otro el que la tiene.

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No cambian de estatura. Ni se hacen más pequeños ante los chantajes y las manipulaciones ajenas, ni intentan hacerse más grandes para intimidar y conseguir ser vistos y respetados. El carácter tiene más que ver con la congruencia entre lo que uno piensa y uno hace.

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Reconocer nuestras propias incongruencias sin proyectarlas en el otro

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Por ejemplo, quizá hayas conocido personas que alardean con una vehemencia asombrosa de ser muy independientes y de no dejar que “ningún hombre/mujer” las pisotee, pero que luego, a la primera de cambio, están doblegándose ante ellos haciendo lo que otros desean. Han traspasado su línea roja.

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Estas personas, en muchas ocasiones, serán las que critiquen duramente a otros que hacen lo que ellas han hecho. “Te has dejado pisotear, y tú debes ser una mujer independiente. Es que eres muy débil. Te dejas manipular a la primera de cambio. Así cualquiera se aprovecha de ti. Hazte respetar”.

Luego estas personas son incapaces de reconocer que ellas también han traspasado su línea roja. La diferencia entre unas y otras es que unas alardeaban con fiereza ser de una manera diferente a la que describen con su manera de actuar.

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No se puede aprender de un error que no se reconoce

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Determinados errores tienen consecuencias importantes, pero dice más de la persona el no reconocerlas y el no asumirlas que el propio error. No hay nada realmente malo en descubrirnos a nosotros mismos fallando o viéndonos hacer cosas que no eran las que pensábamos que podíamos hacer.

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Somos humanos. Aprendemos mientras nos ponemos en marcha. Las experiencias nos dan la oportunidad de conocer y conocernos. Es lógico y sano probarse. Saber perdonarse, pero no olvidar que es la congruencia entre lo que pensamos y hacemos la que nos va a dar esa sensación de paz interna que tanto buscamos.

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Lo insano y perjudicial es vivir bajo la bandera de la incongruencia. Bajo una ceguera impuesta por nosotros mismos ante la realidad. Reconocer nuestros errores y poder tomar conciencia de ellos en un futuro nos va ayudar a ser esas personas íntegras de las que hablábamos antes.

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Por tanto… ¿te ánimas a buscar esa integridad y ese carácter (sano para tu persona y para tu relación con los demás) que tú también puedes albergar en ti?

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https://lamenteesmaravillosa.com

Todos en algún momento de nuestra vidas hemos escuchado esta palabra…pero casi nadie sabe lo que realmente es ..más bien lo asocian al despertar en la mañana para ir a trabajar o dejar a los niños en la escuela, o simplemente levantarte de la cama…aunque no es literal, tiene algo de ironía..
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El despertad es la cualidad del alma en tomar conciencia de si misma…si te preguntas como se logra esto la respuesta es esta..
Recuerdas como ha sido tu vida desde que naciste aqui? recuerda cuantas veces te sentiste vació, dolido, sufrido, herido, destruido, usado, aniquilado que te creías eras lo más pequeño de lo pequeño…y te preguntas por que? por qué esto me pasa a mi?...la respuesta está ahí aunque no la puedas ver está ahí..el ser que más ha sufrido en la vida más humano se vuelve ,más humilde se hace, mas bondadoso se expresa y esta es la clave de todo porque empieza a doblegarse a si mismo ,a entender que el ego no es más que una proyección de su ser interior mal canalizado, mientras la conciencia se expande por las cualidades del espíritu el ego se hace mas pequeño dando espacio para la totalidad del Amor, la duda se hace presente en todas estas instancias ..y la duda es la clave del Despertar.
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Cuanto te cuestionas, cuando tienes sed de aprender, cuanto hay algo en tu interior que te dice que lo que te han dicho no es lo que debería ser es ahí donde la forma toma sustancia y el ser se proyecta al verdadero despertar de conciencia ,donde todo aprendizaje es alimento para el alma, donde se resuelve una duda instantáneamente nace otra ..este es el circulo de la sabiduría aprendizaje eterno enseñanza infinita...mientras más profundo vas en tu interior más arriba vas en el cosmos…es entonces cuando comprendes que todo lo que fue duro que todo lo que fue difícil que todo lo que fue extremo ..debía de ser así para que ahora estés aqui leyendo esto y comprendas que tu vida es más extraordinaria de lo que alguna vez imaginaste..el despertad es la cualidad del alma en conectarse a la fuente misma del Creador.
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El despertar es el olvidar para volver a recordar.
El despertar no es aceptar todo, sino más bien es cuestionarlo todo..
El despertar no es elegir algo sino más bien es dejar que ese algo sea parte de tu todo.

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El despertar no es solo ver lo bueno ,sino más bien entender que todo es parte de lo mismo.
El despertar es la unificación del ser pero primero debíamos estar dispersos.
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Cuanto más te conoces más conoces al universo ,cuando más conoces al universo más conoces a Dios ...y para conocer a Dios no hay que mirar arriba sino más bien adentro.
Pero lo más hermoso de esto es que cuando despiertas logras encontrar maravillas y por primera vez entenderás que la realidad ,la verdadera realidad es mejor que todos tus sueños.
Despertando a millones,
Altarel.
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www.formarse.com.ar

ES EL SATSANG QUE IMPARTÍ EL VIERNES 2 DICIEMBRE del 2016 de las

7 A LAS 8:30 DE LA NOCHE HORA DE MÉXICO.

90 MINUTOS DE DESARROLLO ESPIRITUAL ASCENSIÓN Y SANACIÓN.

DISFRÚTALA, HAZ EL EJERCICIO Y COMPARTE.

SATSANG 2 DIC 2016 SANAR GAIA from MANUEL FRUTOS ORTIZ on Vimeo.

DE MÉXICO para el MUNDO Y CON LA NUEVA FAMILIA CÓSMICA DE SANADORES DE FRECUENCIAS DE LUZ Y AMOR!

SANACIÓN    SAT SANG.

y

TEMA:

UNA NUEVA TIERRA.

EJERCICIO DE SANACIÓN.

• PARA EL EJERCICIO DE SANACIÓN TEN LISTA UNA BOTELLA CON AGUA.
• TU VAS A HACER EL EJERCICIO CON NOSOTROS, TE ENSEÑARÉ COMO!!!
• ENTRA UNOS 10 MINUTOS ANTES DE LA VIDEOCONFERNCIA Y RECOMIENDA A QUE ENTREN ALA CONFERENCIA!!!

ACCESO A LA SALA DE VIDEOCONFERENCIA                          

                            Da click abajo,  en el siguiente enlace.

                    http://login.meetcheap.com/conference,conexionuniversal

¿Cuanto hay que pagar?

CONFERENCIA GRATUITA NO TIENES QUE PAGAR NADA.

Cerrarás el círculo con AMOR y AGRADECIMIENTO que compartirás con cada persona y cada sanador, contigo mismo, contigo misma,  y con tus familiares y seres amados  y harás el compromiso de mantener la misma vibración por períodos de 3 días.

¿Cuál es el programa y que duración tiene?

          El programa de SATSANG está dividido en 3 partes:

1.- Mensaje de elevación de conciencia. En éste programa el tema es que conozcas nuestro trabajo, por que enfermas y cómo sanar.

2.- Ejercicio de Sanación. Tú y el sanado DEBEN de hacer el ejercicio conmigo y con el grupo de sanadores de frecuencias que estarán en la Sala.

3.- Meditación y/o Canalización. Cada sesión tendrá una meditación y eventualmente canalizarán algunas de nuestras sanadoras.

                          ¿Cuánto dura la videoconferencia?

                                              90 minutos.

Será corto el tiempo, se hará muy breve y con muchas bendiciones.

¿Es solamente para Colombia y México?

No; al ser por internet puede ser vista en todo el mundo, solamente checa el uso horario de tu país en relación con MÉXICO.

DÁ CLICK

http://www.horamundial.com/index.php

RECOMIENDO que haga contacto con alguno de nuestros sanadores y continúe el proceso de sanación para su sanado; presencialmente o a distancia.

Este servicio personal si tiene un intercambio de dinero.

(Es muy accesible)

¿Debo poner o llevar algo conmigo para la Videoconferencia y Sanación?

Le recomiendo que tenga papel y pluma para anotar los conceptos más importantes, que haga uso del chat y pregunte.

Para la sanación tener agua en un vaso o en botella y quitarle la etiqueta.

Después del ejercicio de Sanación en una Videoconferencia el agua a veces presenta un "registro" El agua es una memoria celular y será su medicina para continuar con su proceso de sanación.

Puede o no presentar "burbujitas" de cualquier manera es una agua que ha cambiado su estructura y es ahora indicada para tu sanación.

                      Agua de nuestra sanadora Marianita de Ecuador!

¿Que significa SATSANG?

SAT significa verdad, luz.

SANG significa familia, potenciar la luz.

Hay un cabeza de célula en cada SATSANG, es la que dirige o el que dirige el mensaje y la sesión de sanación.

¿Quién es la cabeza de célula de SATSANG de ésta sesión?

Ésta sesión será encabezada por: Manuel Frutos-

¿Quienes harán la Sanación?

En primer lugar ésta sanación es hecha por nuestros guías, por Seres de Luz de la 9a. o 10a. Dimensión.

Los sanadores canalizamos la frecuencia (información) ampliamos el campo electromagnético del sanado y ponemos la intención del equilibrio.

Tú también serás parte del proceso. Tu cocrearás con nosotros tu sanación o la de algún familiar.

¿Quienes pueden entrar a la sala y a la sanación?

TODOS LOS QUE QUIERAN Y LOS QUE QUEPAN :) Solamente hay 100 lugares, les daré prioridad a los sanadores de frecuencias y después consecutivamente se irán llenando los  lugares.

¿Se graba o se repite ésta sanación?

SI SE GRABA

Si sientes que es muy importante para tí, dale su importancia y está presente, con tu mejor actitud para ser parte de una experiencia que trasciende la propia sanación.

¡Estaremos los que tengamos que estar!

Bendiciones

Manuel

Majis Ka

manuelfrutosmx@gmail.com

La mente es tormentosa...
siempre tiende a ser negativa...
la locura del ruido mental es realmente absorvente,
sobretodo en estos tiempos de Revelación.

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Cuando practicas la Atención Consciente,
recuperas la fuerza y el poder,
y por tanto, ya no caes tan fácilmente
en la identificación con los pensamientos.

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El ruido de la mente es colectivo...
y la mente colectiva de hoy en día, está muy afectada...
esta afectación y alteración provoca desastres naturales,
como terremotos, tsunamis, tormentas, etc...

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Es algo que está sucediendo y se puede suavizar...
En lugar de poner tu atención en las cosas negativas,
mejor ponlas en las cosas positivas.

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¿Para qué poner la atención en lo negativo?

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¿Qué ganamos con eso?

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¿Enojo, rabia, ira, odio, resistencia?
¿Para qué seguir empeñándote en estar mal cuando tienes totalmente el mando para revertir la situación?

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La atención marca la diferencia...
mientras la atención esté posada en lo negativo,
te identificarás con ello, tu vibración bajará,
aflorarán emociones negativas y por ende,
repercutirá de manera negativa al mundo.

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Cuando tu atención está enfocada en lo positivo,
o mejor aún, en la Presencia Consciente que Eres,
puedes identificarte con ello o no,
pero aún así, tu vibración subirá,
aflorará el sentir de la paz, del amor y de la alegría,
y esto es lo que repercutirá de manera positiva en el mundo.

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¿Para qué seguir empeñándote en darle vueltas y más vueltas a las cosas negativas?

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Date el permiso de ser feliz...
y de serlo Ahora mismo... para siempre!
Nadie más que tú puede elegir dónde poner la atención.

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Camino al Despertar

¿Que es la obesidad?

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Básicamente se basa en una acumulación de grasa en el tejido adiposo del cuerpo que entraña algún peligro para nuestra salud.

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¿Engordamos para protegernos?

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En ocasiones la obesidad puede ser entendida como una defensa. La grasa es como un escudo que colocamos inconscientemente en el lugar que queremos resguardar.

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¿Que acumulamos con la obesidad?

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Una cantidad de grasa, es energía estancada, que no se va a usar y se retiene una cantidad de líquido (emociones tóxicas), que nuestro organismo no puede eliminar. En función de donde se nos acumule la grasa tiene un significado:

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Abdomen:

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Defensa ante un adulto

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Caderas y muslo:

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Ocultar el talento creativo y la libertad de expresión artística.

Todo el Cuerpo:

Defensa ante cualquier abuso sexual.

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Otros significados:

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La obesidad podría ser un síntoma de esa disposición, del miedo a que le falte. Como un seguro a todo riesgo, donde la grasa es el seguro!!. También puede haber una madre dominante, que ejercía un control excesivo sobre su alimentación, pensamientos , sentimientos y su creatividad. En este caso la obesidad representa una oposición inconsciente a la autoridad materna que abusó de nosotros.

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¿La obesidad también podría estar provocada por descuidar nuestra alimentación?

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Según la psicogenealogía, lo que nos han hecho tendemos a hacérnoslo. Si en nuestra infancia nos han obligado a comer en exceso, puede ser que el alimento sustituía la atención de los mayores y de ahí comiéramos en exceso.

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Es bueno controlar el “Picar” entre horas o el capricho de dulces, ya que son los grandes enemigos para bajar de peso.

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Cuando comemos, el cuerpo responde con una lluvia de endorfinas internas, lo que nos produce la sensación parecida a cuando nos dan AMOR!!. La soledad lleva a la persona a comer e ir a la nevera, o despensa , para buscar esos sustitutivos del amor.

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Otro enemigo es la “Vida sedentaria”, SI!!!! La pereza por cambiar los hábitos de la persona, y la gran resistencia a gastar toda la grasa acumulada nos hace sentirnos aislados socialmente. El sentido del humor es muy sano, pero a veces es una válvula de escape para no enfrentarse a los problemas. Un chiste distrae y hace correr un tupido velo sobre las emociones.

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Por eso me gustaría hacerte la siguientes preguntas y que tu misma-o reflexiones sobre ello y decidas que hacer para mejor tu calidad de vida:

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¿Qué sentido tiene acumular grasa o líquido en ese lugar del cuerpo?

¿Qué es lo que en realidad acumulo y para qué?

¿Por qué no dejo fluir la energía y las emociones?

¿Qué oculto tras la grasa?

¿A quién o a qué me parezco con esta imagen?

¿Estoy alimentando mi falta de amor con exceso de comida?

¡Deseo que te haya servido este post para sacar tus propias reflexiones!

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Coachingemotionalfeeding-Fayna Betancor

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https://coachingemotionalfeeding.wordpress.com

La vida no es como la pintan, es como tú la coloreas

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La vida no es como otros la pintan, es como tú la coloreas. Porque será siempre nuestra actitud la que actúe como el mejor pincel, ese capaz de ofrecernos tonalidades de luz cuando más lo necesitamos. Mientras que nuestra voluntad, será quien elija pintar los días con sonrisas antes de que nos destiña la amargura…

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Algo que tenemos claro es que en ocasiones, es la propia vida quien gusta traernos días grises. Momentos de oscuridad absoluta. Son instantes en que a pesar de creer tenerlo todo controlado y de autopercibirnos casi como fabulosos estrategas de la adversidad, siempre ocurre algo que nos recuerda lo vulnerables que podemos llegar a ser.

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No quiero besos en blanco y negro, quiero una vida de colores. Ya me cansé de las tonalidades grises, de personas de corazones de tormenta: ahora, solo ansío ser como esa mariposa capaz de renacer con vivos colores de fiesta.

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El  neurólogo, psiquiatra y etólogo francés Boris Cyrulnik, nos ofrece a través de sus libros y entrevistas un concepto realmente útil e interesante sobre la vulnerabilidad personal y la felicidad. Hablamos ante todo de ese bienestar que uno/a alcanza después de haber conocido cada gama de los claroscuros en nuestras paletas existenciales.

Nadie está preparado/a para el sufrimiento. Una infancia feliz no garantizará que el día de mañana seamos inmunes al dolor emocional. Asimismo, una niñez traumática tampoco debe determinar nuestra madurez y nuestro futuro, tal y como el propio Cyrulnik nos explicó en su libro “Los patitos feos y la resiliencia”.

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La vida puede ser muy oscura en cualquier momento, lo sabemos. Lo hemos vivido. Sin embargo, lejos de someternos a esos hechos, a esos traumas, hemos de dejar de ser víctimas de nuestras circunstancias y trabajar día a día en estas realidades personales. Porque todos somos dignos de ser amados, de ser felices. Todos debemos elegir los mejores colores con los que pintar nuestro horizonte.

Los claroscuros de la vida y cómo los afrontamos

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No nos damos cuenta, sin embargo, todos tenemos un modo muy particular de “pintar” nuestra cotidianidad. Hablamos cómo no, de nuestra actitud y de esos recursos psicológicos tan particulares con los encaramos la adversidad, interpretamos la realidad y a la vez, la creamos.

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No obstante, es aquí donde aparece el dilema de siempre. A menudo suele decirse aquello de que es el componente genético quien nos confiere esas raíces que nos empujan con más o menos frecuencia hacia el abatimiento. Hacia la depresión o hacia esa visión sesgada, el la que solo se ven días grises cuando lo que brilla es un sol sincero, inmenso y reluciente.

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Hemos de tenerlo claro: la genética predispone pero no determina. Lo que vale es la voluntad y nuestra actitud. Tanto es así, que la doctora Rafaela Santos, autora de “Levántate y Anda”, nos indica que la resiliencia es una combinación de factores genéticos, sociales y psicológicos. Sin embargo, no hay nada más poderoso que ese entrenamiento consciente y constante donde poder enfrentarnos de forma positiva a las situaciones adversas.

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Todo ello nos anima sin duda a reflexionar sobre alguna que otra realidad personal. Se sabe, por ejemplo, que los hijos pueden heredar la predisposición a la ansiedad y la depresión de sus padres. Lo hacen compartiendo una característica fisiológica: un circuito cerebral sobreactivado.

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Lo que nos determina no es una estructura en sí, sino unas funciones metabólicas que pueden modificarse. Con una actitud adecuada, estrategias psicológicas y ese entrenamiento consciente antes citado, pintaremos la vida a nuestra manera.

Es tiempo de resiliencia, es tiempo de superación

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La resiliencia es como ese muelle que impulsa la vida. Es el arte que nos confiere cierta sensación de control frente a las dificultades. Asimismo, lejos de quedar eternamente desvalidos por esa infancia injusta, por esa pérdida dramática o ese fracaso imborrable, tenemos la oportunidad de elegir colores nuevos con los que dar forma a nuestro horizonte. 

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Los expertos en superación personal suelen decirnos que para alcanzar esta capacidad, es necesario desarrollar la estrategia del dominio. Sabemos, por ejemplo, que la palabra “resiliencia” proviene de la física, y que define a ese tipo de materiales capaces de recuperar su forma original a pesar de haber sido deformados. Ahora bien, en el ámbito de la psicología no funciona de igual modo.

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Cuando algo “nos deforma” nunca recobraremos nuestra forma original. No volveremos a ser los mismos. No obstante, ser alguien diferente no implica ser una persona más frágil, más oscura y herida. Es aquí donde debemos aplicar la estrategia del dominio.

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Porque la resiliencia no es la capacidad de salir ileso, es el arte de dominar nuestros enfoques de pensamiento para crear nuevas emociones. Es el desafío de mantener la autoestima, la independencia y el valor de elegir con qué colores deseamos pintar el futuro.

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Tres verbalizaciones para el día a día

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• Yo tengo la capacidad para hacer frente a las dificultades. Dispongo de unos valores, de unas normas de conducta, de autoestima y personas que me quieren.

• Yo soy una persona que cree en la esperanza y que tiene fe en sí misma.

• Yo puedo resolver problemas, comunicar, defenderme, tener buenas relaciones y luchar por mi felicidad.
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Vale la pena poner en práctica estas sencillas estrategias de pensamiento. No cuesta nada y podemos conseguir mucho.

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Fuente: La Mente es Maravillosa

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