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LOS 13 CONSEJOS DEL DR. HAMER PARA SANARSE

Publicado por dilia mastronardi

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1-      NO DEJARSE GANAR POR EL PÁNICO

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El entrar en pánico hará que la central de comandos ejecute un programa, y establecerá el programa donde deba. En ese momento, la persona pierde la conexión funcional coherente del cerebro. Muy a menudo, la gente muere en pánico. La persona no debiera entrar nunca en pánico ni hacer entrar en pánico a los demás. Hay que tener un enorme cuidado con el entorno y especialmente con quien recibe de nosotros. ¡AMENSE! Ámense ustedes mismos y también ámense entre ustedes. AMARSE tiene un doble sentido de gran valor terapéutico. Si uno se ama a sí mismo, primero, no hará ningún conflicto consigo mismo, ni de desvalorización, ni de culpabilidad. Si se ama a los demás entonces no hará ningún conflicto con los demás.

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NO ENTRAR EN PANICO significa que el enfermo nunca debe asustarse y QUE LOS TERAPEUTAS JAMAS deben asustar al enfermo. De lo contrario, hasta un resfriado se vuelve incurable, ya que provocará una generalización. Entrar en pánico es comprarse un boleto de ida.

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Por ejemplo: decirle a una madre en tono lo-siento-mucho-señora-mi-más-sentido-pésame-lamentablemente-tengo-malas-noticias, que su hijito tiene leucemia es un asesinato. ¡Porque la leucemia no es una enfermedad! ¡Es el primero de cinco pasos biológicos naturales de regeneración de la sangre después de un conflicto cuya respuesta biológica fue una anemia!

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2- SOPORTAR LA VAGOTONÍA

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Alrededor de las 22 hs se desencadena normalmente el impulso máximo de la vagotonía. El nervio vago es el más poderoso nervio del organismo: no hay manera de vencer al sueño. Ese es nuestro ritmo ancestral: el hombre es un animal diurno, en su código biológico de comportamiento antiguo de cuatro millones de años, está grabado que debe cazar, recoger frutos, actuar de día y reposar de noche. Es durante la noche que todo está automatizado para que el organismo concentre su trabajo en el tubo digestivo.

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Tenemos menos actividad cerebral, cardíaca, respiratoria. Es normalmente por la noche que toda enfermedad se hará más insoportable porque es durante esa vagotonía el cerebro repara mejor y puede haber más edemas. Se puede hacer algo para reducir esos edemas para que sea mas soportable pero sólo reducirlos porque si se impide que actúen, nunca se logrará la reparación, puesto que los elementos re-constitutivos no llegarán a reparar.
Si la vagotonía es muy fuerte, la cabeza puede sentirse caliente al punto tal que uno puede ducharse la cabeza y tener los cabellos prácticamente secos sin necesidad de usar el secador, simplemente por la termogénesis de conductibilidad. Esto sucede cuando la cabeza está “aplastada” por edemas biológicos: en ese momento, HAY QUE AYUDAR.

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.3. TODAS LAS NOCHES, HACER EL BALANCE DIARIO

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Hay que saber si no se ha “trabajado” demasiado durante el día. Si es así, reposo obligatorio el día siguiente (para las enfermedades importantes como el cáncer, fibromialgia, artritis, etc…). La persona debe curarse. Puede hacer muchas cosas, pero debe ocuparse de su enfermedad por encima de todas las cosas. No debe esperar QUE ALGUIEN O ALGO LO CURE, hay que motivarlo.
Hay un doble mensaje en esto. Debe ocuparse de sí-mismo, que haga un repaso de su jornada en su cabeza, interesarse en la vida, que tome notas, que haga ese balance. Si hizo demasiado, debe reposar al día siguiente porque de lo contrario entra demasiado en estrés, en actividad, con lo que el cerebro vuelve a la simpaticotonía deteniendo la vagotonía. Allí se detiene la curación.

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.4. TODAS LAS MAÑANAS TOMAR UN LÁPIZ Y PLANIFICAR SU DIA.

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Hay que respetar el plan y prever al menos 6 horas de reposo además de la noche. Estas son las reglas para los grandes enfermos y tienen que luchar contra sus angustias. El que está en silla de ruedas querrá siempre asistir a muchas reuniones para demostrar y demostrarse que puede hacer lo que todo el mundo. ES UNA REACCION DE ESCAPE, es un juego perverso. HAY QUE CONCENTRARSE EN SU CURACION porque ésta es posible. Hay que evitar entrar en el estrés de la acción.

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Con 6 horas de reposo, además de la noche, tenemos suficiente vagotonía. El cerebro tiene una fuerza extraordinaria para curarnos a pesar de todo lo que hacemos contra eso (entre los miedos, las peleas, los mensajes deprimentes o terribles que recibimos durante el día y a causa de las acciones).

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.5. HACER SIEMPRE LO ABSOLUTAMENTE NECESARIO, PRIMERO

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Si eso sobrepasa 3 horas de esfuerzo físico o psicológico, hay que detener lo superfluo y descansar, con el corazón alegre porque estamos haciendo lo que corresponde para curarnos, y no lo contrario. La mayor parte de la gente se deprime, se desmoraliza, tienen miedo de descansar: tienen el ESTRÉS DE SU PROBLEMA, DE SU DECREPITUD Y ESE ES UN CONFLICTO SECUNDARIO MUY FUERTE. “YA NO PUEDO HACER NADA, NO SIRVO”.

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Hacer lo absolutamente necesario primero va a permitir a la persona probarse que existe todavía, pero hay que cronometrar el tiempo. La persona enferma quiere demostrar que puede hacer, pero si pasa 3 horas físicas o psicológicas, debe detenerse. Lo mejor es leer lectura liviana, divertida, ver películas divertidas y pueden verla cuantas veces quieran si las alquilan. Es la terapia por la risa, puesto que si se detiene en los noticieros, con guerras, accidentes, o películas de muerte, de violencia, inconscientemente se sobre-estresa con imágenes liminales y subliminales.
DURANTE LA RECUPERACION , ME OCUPO DE MI, ME AMO, ME CUIDO, ME MIMO. ES VITAL. ES LA MANERA DE CURARSE. No alcanza con decodificar y aceptar (a veces sí) sino que hay que respetar la reparación también.

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.6. RECHAZAR TODO ENFRENTAMIENTO

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Recriminar, discutir con su entorno es uno de los mayores dramas que garantizan la recaída o la imposibilidad de curarse. “Necesito de ustedes, de su ayuda y no de su oposición permanente”. Porque uno sustrae calorías y fuerzas de las que necesita el cerebro para reparar y al monopolizar la energía para combatir generalmente el enfermo está expuesto al juicio de quienes lo rodean, y estos no saben nada, solo hablan por hablar y el enfermo no zafa, no sale del estrés.
Aquí reproduzco una frase que Claude Sabbah atribuye a su abuelo:

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“Si la gente que no tiene nada que decir se callara, habría un gran silencio en la superficie de la Tierra. Son siempre los que no saben nada los que cacarean”.
Acá estamos hablando de una elevación en el nivel de la conciencia humana.

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7. PRIVILEGIAR EL REPOSO NOCTURNO

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El ser humano es un ser diurno. Todos sus ritmos biológicos básicos están programados sobre la base del ritmo solar. Por supuesto, puesto que la noche para el enfermo es normalmente el momento de mayor dolor, y en algunos casos con la angustia inconsciente de “¿Despertaré o moriré?”, es bastante difícil mantener esos ritmos. Hay que desdramatizar eso. Además, puesto que no han hecho demasiado durante el día, no están lo suficientemente cansados para dormir bien de noche.

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Entonces, no hay que dudar en modificar el horario de sueño. Debe privilegiarse el reposo nocturno en la medida de lo posible pero, si eso no es fácil, no hay que dudar en quedarse despierto hasta las 2 ó 3 de la mañana, mirando documentales, tomando uno que otro café (el café también reduce el edema cerebral). De ese modo, el enfermo sabe que por un buen rato no pueden dormir entonces aguantan hasta donde pueden: cuando pasan el período habitual de gran vagotonía, y después de haberse dado el gusto de trasnochar leyendo, escribiendo, pensando sanamente, positivamente, sin estrés…allí se van a dormir y se levantan al mediodía. Después, a medida que mejoran, vuelven paulatinamente, una hora por día, a su horario normal.

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.8. COMER SANAMENTE Y LIVIANO

Ensaladas, frutas, cosas crudas, o cocinadas a la parrilla, para que sea fácilmente asimilable. Si come mucho, digerir le consumirá muchas calorías y es mejor guardar lo más posible para la curación.

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A EVITAR ABSOLUTAMENTE: EL ALCOHOL EN VAGOTONIA.

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9. SANARSE NORMALMENTE SI APARECE EL DOLOR

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Puede tomar remedios alopáticos y homeopáticos como es de costumbre, eso no pondrá la curación en peligro.

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.10. ESPERAR PACIENTEMENTE LA VERDADERA MEJORIA

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Si uno no se deja asustar por los pequeños o grandes inconvenientes de la reparación y espera tomando el mejor reposo posible, la mejoría va a llegar. Si se pasó el punto culminante de la fase de reparación, la persona tendrá tantos edemas que puede haber manifestaciones molestas, como dolores, vértigos, fiebre si los edemas están en el tronco cerebral, malestares. Esto NO DEBE ASUSTAR A LA PERSONA : no se trata de cosas graves sino de esfuerzo de reparación. Hay que esperar pacientemente sin poner en marcha la idea de “estar sonado” sino no hay cura.

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Es el principio de la persona que tiene edemas en sus fibras y que con ello se agrava durante un tiempo su dificultad motriz en una esclerosis múltiple, por ejemplo. Debido a nuestra cultura ancestral basada en la apariencia de las enfermedades, esto nos lleva a tener pánico, ir al hospital urgente, perfusión de corticoides en grandes cantidades, lo que cambia a la persona porque bombea todos los edemas y deja de doler…pero no está curada y el proceso va a comenzar quizás con más violencia.

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11. JAMÁS PERMANECER MUCHO EN EL SOL O CON LA CABEZA CERCA DE UNA FUENTE DE CALOR.

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El calor multiplica por cuatro el tamaño del edema cerebral. En ese momento, se ejerce una enorme presión y se corre el riesgo de una crisis de epilepsia fuerte. En general, se recomienda al gran enfermo de evitar ponerse al sol durante un año, incluso en el mar. Puede estar bajo la sombrilla, bañarse pero hasta ahí nomás.

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Si la cabeza está cerca de una fuente de calor, lo mismo. CONVIENE PONER HIELO SOBRE LA CABEZA.

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El Dr. Hamer menciona un caso típico: el hombre de negocios que tiene serios inconvenientes porque su empresa está muy mal en diciembre. En enero, su esposa e hijos se van de vacaciones al mar por un mes. El 15 de enero, el hombre soluciona su problema y salva su empresa. Va a reunirse con su familia a la playa y se pone a tomar sol: lo que él no sabe todavía es que acaba de salir de un conflicto psicológico de pérdida de territorio. Por supuesto, como ninguno de nosotros de hecho, no hace la relación entre el dolor de cabeza, su conflicto y el sol que le está agigantando los edemas. Tiene su crisis en la playa misma y sale de allí en ambulancia.

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.12. SI EL P ROBLEMA ES MUY IMPORTANTE, HELAR LAS PARTES DOLOROSAS Y LA CABEZA.

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Si duele el hígado por ejemplo, hay que poner hielo sobre el hígado y también en el lugar del control neuronal del hígado en la cabeza, es decir sobre el tronco cerebral, debajo de la nuca, en la parte superior del cuello. Si el frío no calma el dolor en el órgano, entonces hay que poner calor sobre el órgano, PERO SOBRE LA CABEZA SIEMPRE FRIO, SIN EXCEPCION.

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Se recomienda comprar esos “cold hot pack” y tener siempre 4 a mano: 2 en el congelador, 2 sobre la persona, que hay que cambiar a cada hora. Si es muy violento, poner hielo en ambos lugares y hacerse un baño de pies caliente, la diferencia de temperatura va a hacer que el líquido circule de manera mecánica y por lo tanto reducirá un poco el edema.

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.13. NUNCA CALMAR DEMASIADO LOS SÍNTOMAS

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Se pueden tomar analgésicos o anti-inflamatorios para hacer soportables los síntomas. Los síntomas se detendrán por sí solos cuando la central de comandos lo decida. Mientras haya síntoma, es que es necesario que esté. Es de capital importancia.
Por ejemplo si usted se clavó un vidrio en el pie, le dolerá mientras cicatrice y estará sensible, pero justamente es para que no agrave la herida (si no le doliera seguiría caminando sin cuidar la herida y no permitiría que se cure: esa es la función del dolor).

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No hay que olvidar nunca que el cerebro no se equivoca JAMAS. Si hay dolor es porque el cerebro dice: “A reposar”. Hay que respetar esa inteligencia innata que nos ha permitido sobrevivir desde hace tantos millones de años.

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Fuente: altaeducación.org

Tomado en CusiHuasi

Si le lloran los ojos sin motivo, los tiene secos, rojos, le queman, los siente lacrimosos, cansados o le pican mucho, sepa que éstos son los síntomas típicos de lo que se conoce como “síndrome del ojo seco”. 

Y en su mano está actuar contra este incordio que puede manifestarse a cualquier edad (aunque es especialmente común sufrirlo con la edad y en las mujeres en fase de cambio hormonal). 

Los ojos no están hechos para estar secos

Si se pasa la lengua por los labios, comprobará que está completamente cubierta de una capa de saliva. 

Lo mismo le ocurre a los ojos, que están siempre cubiertos por una capa de lágrimas, sin la cual tendría la sensación de tener un granito de arena bajo los párpados. Pero cuando no hay una adecuada lubricación ocular, entonces se tiene mayor sensibilidad a la luz, sensación de ardor o de picor, lagrimeo, los párpados hinchados, la conjuntiva (el blanco de los ojos) enrojecida, fatiga ocular y vista brumosa o borrosa. 

Por qué se secan los ojos

Los ojos se secan cuando no se parpadea, lo que nunca les sucede a las personas que viven en el campo, pero que se ha hecho muy habitual en este mundo saturado de pantallas de ordenador y televisión. Así, sin darse cuenta, cuando la pantalla le absorbe, se olvida de parpadear y, a largo plazo, sus ojos sufren mucho. 

Al mismo tiempo, el monitor de su ordenador atrae el polvo y, de este modo, se carga de electricidad y le irrita aún más los ojos. 

El humo del tabaco, las operaciones láser de córnea y determinados medicamentos (la píldora anticonceptiva, los antihistamínicos, los diuréticos, los antidepresivos y los betabloqueantes) también secan los ojos. 

Las lentillas, sobre todo si son blandas, pueden hacer que aumente mucho la evaporación de las lágrimas, lo que trae consigo irritación, infección de los depósitos proteicos y dolores. La sequedad de la mucosa ocular es la principal causa de las molestias sufridas con el uso de lentes de contacto.

Por último, existen también causas medioambientales naturales, como el viento y el sol, que secan los ojos y explican que las personas mayores, incluso cuando nunca han llevado puestas lentillas, ni han fumado, ni se han sometido a una operación de ojos, ni han tomado medicamentos, ni han utilizado el ordenador, pueden pese a todo padecer el síndrome del ojo seco. 

Además, las personas mayores producen un 60% menos de lágrimas que los jóvenes y también pueden tener conductos lacrimales demasiado anchos. 

Al parpadear, las lágrimas son transportadas por el interior hacia la nariz, fluyendo por los conductos lacrimales hasta que son evacuadas por la nariz y la garganta. Cuando el sistema de evacuación de las lágrimas es demasiado activo, pueden surgir los síntomas de la sequedad de ojos. 

Tratar la sequedad de ojos

Los médicos recomiendan el uso regular de lágrimas artificiales para suplantar la falta de lágrimas, pero se trata de un tratamiento que no ayuda a regenerar el lagrimal perdido, por lo que al cronificarse el problema del ojo seco, el tratamiento con lágrimas artificiales es igualmente permanente. 

Los oftalmólogos también proponen la inserción de tapones de colágeno en el interior del conducto naso-lagrimal (que sirve para vehiculizar el excedente de lágrimas desde los ojos a la nariz) o la cauterización (quemar) de los puntos lacrimales para retener las lágrimas y poder lubricar durante más tiempo la superficie del ojo. 

Para evitar estas molestias, y antes de tener que someterse a estos tratamientos, le voy a dar algunos consejos: 

• Cuando trabaje frente a una pantalla, haga pausas, como mínimo unos pocos minutos cada media hora. Haga el esfuerzo de parpadear con regularidad, aunque no le salga hacerlo por acto reflejo. 

• Luche contra el exceso de calor y de sequedad de su hogar, para lo cual puede colocar unos cuencos con agua sobre los radiadores (para que se evapore) y ventilar la casa con regularidad. Sobre todo, no se fíe de la climatización y de los radiadores eléctricos, que secan mucho el aire. 
• Hidrátese correctamente y beba al menos un litro y medio de agua o manzanilla (sin azúcar) al día. 
• Proteja sus ojos del viento y el sol; lleve gafas de sol si va a practicar una actividad que pueda dañarle los ojos (como correr, montar en bici o el bricolaje). 
• No use permanentemente las lentillas; dé prioridad a las gafas. 

Por lo demás, tome un complemento alimenticio de vitamina A, en forma de retinol natural, en dosis de 5.000 UI al día. La vitamina A estabiliza la membrana celular de la conjuntiva y la córnea y, por lo tanto, resulta indispensable para que la película lacrimal se extienda bien por sus ojos. También puede aplicar lágrimas artificiales ricas en vitamina A directamente sobre los ojos. 

Tratamiento de aceite de espino amarillo

El aceite extraído de las semillas del espino amarillo (Hippophae rhamnoides) es rico en ácidos grasos omega 7. 

Un estudio finlandés dirigido por el doctor Jarvinen se centró en dar un suplemento de este aceite a pacientes diagnosticados con el síndrome del ojo seco. Este estudio en doble ciego contra placebo reunió a 86 personas de entre 20 y 70 años, en el que uno de los grupos recibió 2 gramos diarios de aceite de espino durante tres meses. 

Según los responsables del estudio, las personas con el síndrome del ojo seco que tomaron un complemento alimenticio que contenía aceite de espino amarillo, experimentaron una mejoría consistente en un menor enrojecimiento de los ojos y una menor sensación de quemazón ocular, observándose estos efectos tanto en los portadores de lentillas como en los que no las usaban. (1) 

Si no encuentra aceite de espino amarillo, ya que es un producto poco habitual, puede recurrir a un compuesto de omega 3 y de vitamina A (retinol) cuyo interés también ha sido demostrado por diversos estudios.

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Cuatro ejercicios para mejorar su película lacrimal

Por último, he aquí cuatro sencillos ejercicios que podrán ayudarle a mejorar la calidad de su película lacrimal: 

• Ejercicio n.° 1: ponga las manos sobre los ojos cerrados y concéntrese en esta posición de dos a tres minutos. La oscuridad y el calor de las manos tendrán un efecto relajante sobre sus ojos. 

• Ejercicio n.° 2: coloque uno de sus pulgares delante de la nariz, a unos 15 centímetros, y el otro en línea a unos 30 centímetros del primero. Centre su mirada con alternancia en cada uno de los pulgares para entrenar de este modo los músculos de los ojos. 

• Ejercicio n.° 3: oblíguese a bostezar a fondo tres veces seguidas. Esto le hará tensar con fuerza el conjunto de la musculatura que rodea a los ojos para luego relajarla. El flujo de las lágrimas podrá entonces repartirse por los ojos con mayor facilidad. 
• Ejercicio n.° 4: cierre los ojos, y hágalos girar en el sentido de las agujas del reloj durante un minuto, y después haga lo mismo en el sentido contrario. La película lacrimal se extenderá mejor por los ojos. 

¡A su salud! 

Juan-M. Dupuis .

Los consejos que siguen son inspirados por el libro Angels of Abundance (Ángeles de la abundancia) por Doreen Virtue y su hijo Grant Virtue. Te ayudarán a revisar tu actitud ante el dinero y la abundancia mediante el concepto de abundancia infinita, que quiere decir que existe abundancia plena para todos los seres de este planeta.

1. Dar y recibir son dos acciones sagradas. La abundancia es un estado que fluye de un ser a otro. Debes estar tan dispuesto a dar como a recibir.

2. Nunca culpes a otros de tus circunstancias. Si no estás experimentando abundancia, elige nuevas actitudes ante el dinero y el bienestar material. No culpes a nadie de lo que estés experimentando en tu vida porque solo atraerás negatividad y amargura.

3. Analiza tus actitudes ante el dinero e intenta descubrir si tu familia o amigos te han enseñado a verlo negativamente. Elige nuevos modelos a seguir, y abre tu mente y corazón a la posibilidad de que la abundancia es el estado natural del ser humano.

4. Respeta el dinero. Obsérvalo como la representación material de tu trabajo. No lo malgastes, compártelo cuando te salga del alma hacerlo, y mantenlo ordenado en tu cartera o billetera.

5. Practica las emociones positivas. Elige un momento del día para observar la abundancia a tu alrededor. Reconoce que tu mundo está lleno de bendiciones y concéntrate en ellas para crear sentimientos fuertes de gratitud por todo lo bueno que tienes.

6. Escribe “gracias” en cada cheque que hagas. Esto te ayudará a dejar ir los sentimientos negativos y el miedo a no tener dinero. Cuando reemplaces los resentimientos con gratitud, verás el dinero fluir.

7. Repite esta afirmación por lo menos una vez al día: “Gracias, porque tengo todo lo que necesito para ser feliz.”

8. Reconoce que te mereces todo lo bueno que existe en el mundo. El que tú recibas algo bueno, no le quita abundancia a nadie.

9. Reconoce que existe una cantidad infinita de bendiciones divinas que se traducen en abundancia para todos los seres. El que tú recibas algo que deseas no le quita a nadie el derecho a recibirlo también.

10. Cuando aceptas la abundancia en tu vida, abres la puerta de la abundancia para los demás. No solo tienes la posibilidad de convertirte en benefactor de otras personas sino que das el ejemplo a tus hijos, familiares y seres queridos de que ellos también pueden lograr el estado de abundancia en sus vidas.

Si encuentras que tienes una actitud negativa ante el dinero, la riqueza o la abundancia misma, recuerda que el dinero es solo un objeto que por sí solo no es ni bueno ni malo. Si permites que se convierta en tu único objetivo, puede volverse una motivación negativa, pero si te concentras en el bienestar que quieres lograr para ti y para tus seres queridos, entonces el dinero es la representación de la abundancia y la plenitud para tu vida. No te concentres en el dinero, concéntrate en todo aquello que deseas para el bien propio y de tus seres amados.

Los ángeles de la abundancia te ayudan a lograr este estado de bienestar para que lo compartas con todos los que te rodean. Para pedir su ayuda, solo tienes que dar el primer paso.

Autor desconocido.

http://angelesamor.org/

Si, seria maravilloso si mañana mismo pudiéramos llegar a ser ricos, quizá pensemos que nos merecemos mucho dinero para vivir la vida que nos corresponde, pero ¿Qué harías con todo ese dinero? La verdad es que solo sabiendo “que hacer con el dinero” se puede hacer fortuna.

No es fácil entender que a los ricos no les gusta trabajar por dinero, tampoco es fácil entender que no se necesita dinero para empezar un negocio, pero todo esto es posible gracias a una nueva manera de pensar. En seguida 9 consejos sobre como hacerse rico rápidamente:

1.- Empieza A Ver El Poder De Las Relaciones

¿Donde cree que esta el dinero?

Detrás de las personas, por su puesto.

Usted sabe cuando se presentan esos casos de urgencia de dinero y se busca la ayuda de los amigos ¿Quien obtiene mas favores? El que tiene mas amigos, por su puesto.

Ahora tenemos las redes sociales, solo imagine que diga “necesito un dólar de cada uno de ustedes”, siga imaginando que tiene un millón de amigos que lo aman y dan el corazón por usted.

Puede ser millonario muy rápido solo por el poder de las relaciones en las redes sociales.

Pero ¿Cuanto tiempo se demorara en lograr esas relaciones? Empiece pronto.

Y si aun si no llega al millón de amigos virtuales, imagine los negocios que puede hacer.

Solo hay que preguntarle a un niño ¿Cuantos helados venderías en un estadio lleno de gente emocionada?

2.- Encuentra Un Equipo De Ensueño

¿Cree que usted podrá volverse rico solo?

No, necesita un equipo de personas que también deben convertirse en ricas junto con usted.

Es muy difícil que la gente preste su ayuda solo por la buena voluntad del corazón. En cambio, por sus intereses si harán mucho.

3.- Gánate La Atención De Inversionistas Millonarios

¿Como crees que empieza un negocio? Con ideas, luego un plan de negocios.

Y el plan de negocios no solo es para que el negocio este bien planteado, también es para conseguir el capital necesario.

Imagínate que tu plan de negocios sea capaz de despertar el interés de inversores millonarios ¿Como tendría que estar echo?

4.- Sirve A Una Familia Rica

¿Que pasa si sales con frecuencia con gente alegre?

Te conviertes en una persona alegre, y que crees que ocurrirá si en tu mundo hay una familia millonaria.

Si esta familia encuentra que los puedes servir, si es con confianza mejor, estarás muy cerca de aprender los hábitos, pensamientos y usos de un rico.

5.- Aprender A Navegar Por Internet

¿Donde crees que están las buenas ideas de negocios?

Sin duda en el cerebro menos menos esperado, y lo bueno es que hay una alta probabilidad de que esta persona lo esta compartiendo por Internet y solo necesitas ser muy bueno buscando información.

Ahora, no creas que encontraras la idea completa.Tu trabajo será convertirla en una idea millonaria.

6.- Conviértete En Una Estrella De Las Redes Sociales

¿Hay gente rica gracias a las redes sociales?, por su puesto.

De echo muchas estrellas del espectáculo se hicieron conocidas en las redes sociales.

Por ejemplo, en idioma extranjero hay muchos, pero en español tenemos a Werever tu Morro, mexicanos millonarios haciendo vídeos.

Es impresionante como se puede apalancar un talento en las redes sociales.

7.- Invierte En Bienes Raíces Virtuales

¿Los nuevos ricos, de donde crees que provienen? Por ejemplo es impresionante como puede crecer un negocio en Internet.

Y no se necesita tanto dinero como en la tradicional compra venta de propiedades, puede comenzar con un simple blog.

Hay muchos blogs que ganan sumas millonarias, y ya escuchaste cuanto dinero hacen las redes sociales y otras innovaciones por internet.

Todas ellas son propiedades virtuales.

8.- Conseguir Un Millón De Dólares Sin Pedirlo

¿Que crees que hace un inversor cuando ve una buena idea de negocios? Invierte.

Un buen inversor esta buscando oportunidades, buenas ideas de negocios, y ¿Que tienes que hacer para lograr esa suerte? Solo lograr una idea de negocios por escrito y salir a pedir el consejo de inversionistas.

9.- Hacerse Rico Estudiando Costumbres De Millonarios

¿Si usted descubre los secretos de un millonario, que pasara? Pensemos en la mejor opción, total si hay que soñar, soñemos en grande. ¿Alguien a echo esto?

Napoleón Hill se dedicó a reunir, clasificar, probar y organizar toda la información que pudo reunir de los hombres más ricos del momento.

Henry Ford fue uno de los que mas colaboro proporcionándole información valiosa.

El resultado de este estudio, una especie de fórmula para el triunfo, fue un detenido análisis de la vida laboral de más de cien hombres y mujeres que han alcanzado un éxito insólito en sus respectivas profesiones. Este estudio permitió que Napoleón Hill se convirtiera en millonario.

FUENTE: http://loquepasahoy.es/nueve-consejos-para-tener-exito-con-el-dinero/

Consejos para perder peso

ENVIADO POR ROBERTO

Incorpora estos hábitos alimenticios saludables y no notarás que estás haciendo dieta.

por: Brian Wansink,

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Siga estos consejos que le ayudarán a lograr sus metas más rápido — Foto: Andersen Ross/Blend/Corbis

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Todos los días tomamos más de 200 decisiones relacionadas a la comida, a menudo sin tan siquiera pensarlo. ¿Es mediodía? Debe ser momento de almorzar. ¿Mi plato está vacío? Entonces, ya debo haber terminado de comer. Estos indicadores externos presentes en nuestro ambiente —el reloj, el plato vacío— guían nuestros hábitos alimenticios de modos que pasan casi inadvertidos. El problema al confiar en estos indicadores externos es que casi todos ellos, que incluyen la visibilidad, conveniencia y atractivo de la comida, nos incitan a comer un poco más de lo que de otro modo comeríamos.

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Nadie se va a dormir delgado y se despierta con 50 libras de más. James O. Hill, Ph.D., profesor de Medicina en la University of Colorado School of Medicine, señala que la mayoría de las personas aumentan de peso al comer solamente entre 100 y 200 calorías adicionales por día.

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CONSEJOS PRACTICOS

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El truco consiste en realizar cambios sutiles en nuestro ambiente —cambios que reduzcan esas 100 a 200 calorías diarias—, de modo que modifiquemos gradualmente nuestros hábitos alimentarios y perdamos peso. Después de todo, la mejor dieta es aquella que uno no sabe que está siguiendo.

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Prueba estos sencillos consejos:

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1. Incluya una fruta y una verdura en el almuerzo y en la cena.

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2. No consuma alimentos blancos en la cena.

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3. Utilice la regla del medio plato (llene la mitad de su plato con verduras).

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4. Consuma un refrigerio dulce o salado por la tarde, pero solo si antes comió un pedazo de fruta fresca.

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5. Beba un vaso de agua antes de cada comida o refrigerio.

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6. Respete la “regla del dos” para restaurantes: limítese a dos elecciones, además del plato principal.

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7. Nunca coma frente al televisor.

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8. Coma un pedazo de fruta cuando va para el trabajo.

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9. Guarde los postres para los fines de semana.

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10. Congele la mitad de lo que cocine, y guarde la otra mitad.

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Publicado en Facebook

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ENVIADO POR INGRID

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Nota del editor: El médico Edward Kondrot, fundador del Centro Healing the Eye & Wellness es el único oftalmólogo certificado por el consejo y un médico homeópata certificado. Recientemente fue nombrado director clínico de la Clínica de Medicina Integrativa del Colegio Americano Médico de Homeopatía en Phoenix, Estados Unidos y es presidente de la Asociación de Medicina Integrativa y de Homeopatía en Arizona.

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(CNN) — Nuestras vidas, se vuelven cada vez más digitales hoy en día. Mientras algunos pueden ver esto como un beneficio, otros consideran que literalmente puede ser un dolor en el ojo.

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La fatiga visual digital ahora es un problema común. Los problemas del ojo y de la visión se presentan en un 70% a 75% de personas que utilizan la computadora, según la Asociación de Optometría Americana.

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Dolores de cabeza, dolor de ojo, enrojecimiento, lagrimeo, visión doble y pérdida de enfoque se asocian con la fatiga digital.

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La buena noticia es que existen numerosas cosas que puedes hacer para ayudar a evitar la condición, como son:

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Tomar un descanso. Toma con frecuencia 15 minutos de descanso y enfoca tus ojos en un objeto distante al otro lado de la habitación. Esto le dará al músculo focal una oportunidad para relajarse.

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Intenta 'palmear'. Esto es esencialmente meditación para los ojos. Para hacer esto, cerrarás los ojos y colocarás el centro de las palmas sobre los ojos. Respira profunda y lentamente y relaja los músculos del ojo.

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Esta es una maravillosa forma de rejuvenecer los ojos durante esos proyectos largos de computadora. Mantén los hombros y cuello relajados. La tensión en esta área causará una tensión en los ojos. Un masaje ocasional en cuello y hombros también hará maravillas.

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Parpadea frecuentemente. Cuando se hacen trabajos digitales exigentes, la frecuencia de parpadeo disminuye. Se debe hacer un esfuerzo consciente para parpadear ligeramente cada 10 o 15 segundos. Esto cubrirá la córnea, o parte frontal del ojo, para nutrir los ojos con oxígeno y nutrientes; y el revestimiento de lágrimas también agudizará tu visión.

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Usa lentes para computadora. Usa lentes para computadora y trabaja a una distancia adecuada, 127 a 160.02 centímetros, dependiendo del punto focal del ojo. Los lentes para computadora tienen un punto focal diferente a las gafas para leer. Esto reducirá el esfuerzo de enfoque y ejercer demasiada tensión sobre los ojos. El esfuerzo extra para enfocarse causará tensión en los músculos del ojo, que además de causar molestias en el ojo puede llevar a un incremento de la presión ocular.

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Mantén brillante el monitor. Esto reducirá la frecuencia de parpadeo de la computadora y reducirá la fatiga. El parpadeo puede provocar fatiga visual y dolores de cabeza. Un monitor brillante causa que la pupila se contraiga y esto resultará en un mayor rango de enfoque. Esto reducirá la necesidad del ojo de acomodarse y te permitirá trabajar más tiempo con mayor comodidad.

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Reduce la luz azul por la noche. En un estudio de Harvard se reveló que la luz azul por la noche reduce negativamente los niveles de melatonina, lo cual tiene un grave efecto adverso en la salud. Está asociado con una mayor incidencia de diabetes, obesidad y cáncer. Reduce el tiempo de uso de la computadora por la noche o usa gafas que bloqueen la luz azul. Estas bloquearán el espectro dañino de luz azul por la noche.

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Toma vitaminas y minerales. Al considerar que los ojos tienen uno de los mayores requerimientos de energía del cuerpo, es importante que reciban las cantidades adecuadas de vitaminas y minerales. Es importante optar por una vitamina que ofrezca antioxidantes e ingredientes clave que ayudarán a mejorar la salud de los ojos y reducirán la fatiga visual. Estas pueden incluir vitaminas A, C y E con complejo B y zinc.

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Homeopatía. Habla con un médico para encontrar el nivel de terapia que funciona para tus circunstancias individuales. Uno de los remedios homeopáticos más comunes para tratar la fatiga visual es Ruta Graveolens, una planta ornamental común que se encuentra en los jardines que es usada para tratar las tensiones de los tendones. Este remedio puede reducir en gran medida los síntomas de la fatiga visual durante el uso prolongado de la computadora.

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Aumenta la luz. No tener una luz encendida cuando utilizas la computadora (o el televisor) puede agregar más tensión a tus ojos. Asegúrate de tener una luz encendida para ayudar a reducir la tensión.

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Comprueba la posición de tu computadora. La posición de tu computadora puede aumentar tu fatiga visual. Es importante que estés posicionado a una buena distancia, a más o menos 50.8-71.1 centímetros de los ojos y que no tenga resplandor. Reposiciona tu computadora para ofrecer la máxima comodidad visual.

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Seguir los consejos anteriores puede ayudarte a reducir tus probabilidades de contraer fatiga visual digital. Te sentirás mejor y podrás trabajar más tiempo.

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Publicado por maria angelica sassone. http://cusihuasi.ning.com/group/terapiasalternativasysalud

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Navegando por las redes sociales, encontré lo que un hombre publicó en su Facebook al día siguiente de que su relación de 16 años llegó oficialmente a su fin.

Era un hombre que tiene cuatro hijos y llevaba un matrimonio aparentemente feliz, durante 16 años. Decidió sentarse, reflexionar y escribir todo lo que hubiera hecho diferente si pudiera regresar en el tiempo. 20 cosas llegaron a su mente y las publicó con el título “Los consejos sobre el matrimonio que me hubiera gustado tener”.
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Esto es lo que escribió:
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1.- Nunca la dejes de cortejar. Nunca dejen de salir a una cita sólo ustedes dos. Nunca jamás creas que la tienes asegurada. Nunca te olvides de que ella te eligió, así que no puedes ponerte flojo con tu amor.
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2.- Protege tu propio corazón y ámate a ti mismo. Pero reserva un lugar especial en tu corazón donde nadie más que tu esposa y sólo ella pueda entrar.
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3.- Enamórate una y otra y otra vez. Siempre habrá cambios, tanto en ella como en ti, y es por eso que ambos tendrán que reelegirse todos los días. Cuida su corazón para que ella no se lo dé a otro y quizás nunca lo recuperes. Siempre lucha por ganar su amor tal como lo hiciste cuando la cortejabas.
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4.- Siempre ve lo mejor de ella. Enfócate en lo que amas y no en lo que te molesta, y así te darás cuenta de que eres el hombre más afortunado sobre la Tierra por tener a esa mujer como esposa.
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5.- No es tu trabajo corregirla. Debes amarla tal como es, sin esperar que ella cambie. Y si lo hace, ama en lo que se convierta.
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6.- Hazte responsable de tus propias emociones. No es trabajo de tu esposa cambiar tus ánimos, tú debes buscar ser ecuánime y, así, tu alegría inundará tu relación de pareja.7.- Nunca culpes a tu esposa si tú te frustras o enojas con ella. Son tus emociones y es tu responsabilidad. Cuando te sientas así, tómate tu tiempo y mira hacia tu interior.
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8.- Déjala ser. Cuando esté triste o molesta, tu único trabajo es abrazarla y apoyarla. Hazle saber que la escuchas, que ella es importante y que tú eres el pilar sobre el cual siempre puede apoyarse. Así confiará en ti y te abrirá su alma. Nunca escapes a estos momentos, quédate y sé fuerte.
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9.- No te tomes todo tan seriamente. Ríe y haz que ella se ría. La risa hace todo mucho más fácil.
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10.- Llena todos los días su alma. Conoce las maneras en que ella se siente importante, validada y apreciada. Pídele que haga una lista con las cosas más importantes que la hacen sentir amada, memorízalas y aplícalas.
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11.- Hazte presente. No sólo le des tu tiempo, sino también tu atención y tu alma. Trátala como lo que es: tu tesoro más valioso al que no puedes perder.
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12.- En los momentos de intimidad, déjala que se derrita en su suavidad femenina, que sepa que puede confiar plenamente en ti.
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13.- Cometerás errores, pero intenta que éstos no sean demasiado grandes y aprende de ellos. No se supone que seas perfecto, pero tampoco se trata de que no tengas el valor de reconocerlos y de superarlos.
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14.- Dale su espacio. Las mujeres a veces necesitan que se les recuerde que se tomen el tiempo para ellas mismas, sobre todo si tienen niños. Ellas necesitan ese espacio para renovarse y reencontrarse.
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15.- Ten el valor de compartir con ella tus miedos y sentimientos.
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16.- Sé totalmente transparente. Si quieres que ella confíe en ti, debes compartirlo todo, en especial lo que no quieres compartir. Quítate la máscara y así podrás experimentar el amor en toda su dimensión.17.- Nunca dejen de crecer juntos. Cuando dejas de trabajar los músculos, éstos se atrofian. Lo mismo ocurre con las relaciones. Busquen metas comunes, sueños y visiones en las que pueden trabajar como un equipo.
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18.- No te preocupes por el dinero. Trabajen juntos y busquen la forma de equilibrar las fuerzas de ambos para ganarlo.
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19.- Perdona de inmediato y concéntrate en el futuro. Aferrarse a los errores del pasado que tú o ella hayan cometido, es una ancla pesada que siempre detendrá a tu matrimonio. El perdón es libertad.
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20.- Siempre elige el amor. En definitiva, éste es el único consejo que necesitas. Si éste es el principio que te guía, nada amenazará la felicidad de tu matrimonio.

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Publicado en Otras Inteligencias, por Noemi

La proyección astral no es sólo un privilegio de algunos, pero tampoco se justifica una vida desordenada, abandonada a los instintos más bajos y materialista que le impidan al espíritu desarrollarse, lo que buscamos es una proyección astral que nos permita la evolución personal y el conocimiento del universo.

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Se recomienda tener una vida equilibrada. Tomar de cada cosa lo justo y lo mejor. Se aconseja también la meditación, yoga y la práctica del zen. Las dietas pobres en productos animales y ricas en alimentos completos como las legumbres. La respiración controlada y la masticación prolongada así como los ayunos son favorables. No se aconseja los

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estimulantes como las drogas, las bebidas alcohólicas y los cigarillos que perturban los chakras y bloquean la comunicación natural entre el cuerpo físico y el plano sutil.

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La práctica de la salida astral comienza meses antes de su realización efectiva. Sólo un organismo y un espíritu bien entrenado por las técnicas preparatorias podrá llegar a su objetivo, protegido y con la certeza de no haber vencido un simple y banal episodio de sugestión. Es esencial el aprender el arte de la relajación, y la respiración controlada, la concentración, la visualización, la memoria, y la proyección de la voluntad. En realidad estas prácticas debieran aplicarse en nuestra vida en general, no exclusivamente para lograr un viaje astral a voluntad, ya que aumentarían nuestra calidad de vida enormemente, sin embargo hoy los compartimos como consejos importantes de desarrollar para tener una salida astral real y efectiva.

PARA VER EL ARTICULO COMPLETO

Consejos%20para%20lograr%20un%20viaje%20astral.doc

http://www.esenciadelser.com/search/label/desdoblamiento%20astral

ENVIADO POR TERESA MORELLI P.