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Aceite de Orégano

Historia en Breve

  • El aceite de orégano se deriva de las hojas y flores del orégano (Origanum vulgare) una hierba perenne frondosa y robusta de la familia de la menta (Lamiaceae)
  • Los más benéfico terapéuticamente hablando es el aceite producido del orégano silvestre o Origanum vulgare que es nativo de las regiones mediterráneas

El orégano, la hierba aromática que se utiliza comúnmente para darle sabor a los platillos de pasta y carne, es reconocida por su versatilidad en la cocina. Pero, ¿sabía que también se puede transformar en un aceite herbal con un gran número de beneficios? Continúe leyendo para conocer más sobre el aceite de orégano.

¿Qué Es el Aceite de Orégano?

El aceite de orégano se deriva de las hojas y flores del orégano (Origanum vulgare) una hierba perenne frondosa y robusta de la familia de la menta (Lamiaceae). Es nativa de Europa, aunque crece en muchas áreas alrededor del mundo.1

La planta crece hasta 90 centímetros (35 pulgadas) de alto, con hojas verde oscuro que tienen de dos a tres centímetros de largo.2

Los antiguos griegos y romanos apreciaban mucho el orégano, ya que le daban muchos usos medicinales. De hecho, su nombre proviene de las palabras griegas “oros” y “ganos”, que son las palabras para montaña y alegría – orégano literalmente significa “alegría de la montaña”.

Fue venerado como un símbolo de la felicidad y era una antigua tradición que los novios en su boda utilizaran una corona con un laurel de orégano.3

Existen más de 40 especies de orégano, pero la que más beneficios terapéuticos tiene es el aceite producido del orégano silvestre o Origanum vulgare que es nativo de las regiones mediterráneas.4

Sin embargo, debe tener cuidado, ya que muchos de los aceites de oréganos que venden en los supermercados no están hechos de esta variedad y podrían tener muy poco o ningún valor terapéutico.

Debe optar únicamente por el aceite de orégano hecho con Origanum vulgare y Thymus capitatus, una variedad que crece en España.5

Para obtener el aceite de orégano, las flores y hojas secas de la planta de orégano silvestre se cultivan cuando el contenido de aceite de la planta está en su punto más alto, para posteriormente destilarlo.6 El aceite resultante es de color dorado a amarillo oscuro, con un aroma muy picante.7

Usos del Aceite de Orégano

Le recomiendo bastante añadir el aceite de orégano a su arsenal de herramientas naturales para curar, ya que tiene una amplia gama de usos. Este aceite herbal es un antimicrobiano muy poderoso que puede ayudar a combatir las infecciones.

El aceite de orégano también tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Otros usos ideales para el aceite de orégano son:8

Tratar hongos en las uñas y los pies. Coloque una cucharadita de aceite de orégano en un recipiente con agua y remoje sus pies. También puede diluir el aceite (mezcle una gota con un cucharadita de aceite de oliva o coco) y aplíquelo sobre las uñas o la piel.

Matar parásitos e infecciones. Diluya el aceite (mezcle una gota con una gota de aceite portador como el aceite de coco) y colóquelo debajo de su lengua. Mantenga durante unos cuantos minutos y después enjuague. Repita esto por lo menos cuatro veces al día.

Aliviar infecciones sinusales y resfriados. Coloque unas cuantas gotas de aceite de orégano en una olla con agua hirviendo y después inhale el vapor.

También recomiendo aprovechar los poderes antisépticos de este aceite herbal para limpiar su hogar.

Aquí una forma de hacerlo: combine cuatro gotas de aceite de orégano con 10 gotas de aceite de limón y un cuarto de taza de vinagre blanco y añada la mezcla a una cubeta con agua. Utilice la mezcla para limpiar las superficies.9

Composición del Aceite de Orégano

El aceite de orégano es rico en fenoles, que son compuestos fitoquímicos naturales con efectos antioxidantes benéficos. Los dos fenoles más abundantes en el aceite de orégano son:

Timol — un fungicida natural con propiedades antisépticas. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico, trabaja como escudo en contra de las toxinas e incluso ayuda a prevenir el daño en los tejidos y fomenta la curación.

Carvacrol — ha demostrado ser eficaz contra varias infecciones bacterianas, tales como candida albicans, staphylococcus, E. coli, campylobacter, salmonella, klebsiella, hongo aspergillus, giardia, pseudomonas y listeria.

Otros compuestos saludables en el aceite de orégano incluyen:10

Terpenos — conocidos por sus potentes propiedades antibacterianas.

Ácido rosamarínico — un antioxidante que previene el daño causado por los radicales libres y ha demostrado ser prometedor en el tratamiento de asma alérgico y prevenir el cáncer y la aterosclerosis.

También funciona como antihistamínico natural para reducir la acumulación de líquidos e hinchazón causada por los ataques de alergia.

Naringina — inhibe el crecimiento de las células de cáncer y ayuda a aumentar los antioxidantes en el aceite de orégano.

Beta-cariofilina (E-BCP) — esta sustancia inhibe la inflamación y también es benéfica para enfermedades como la osteoporosis y arteriosclerosis, así como para el síndrome metabólico.11,12

Nutrientes como las vitaminas A, C y E, calcio, magnesio, zinc, hierro, potasio, manganeso, cobre, boro y niacina también se encuentran en el aceite de orégano.

Beneficios del Aceite de Orégano

El aceite de orégano tiene beneficios de gran alcance, pero en su mayoría, están relacionados con la salud respiratoria y el sistema inmunológico. Es conocido por ayudar a prevenir y tratar infecciones, tales como:

Infecciones del tracto urinario (ITU) causadas por bacterias como E. coli, Proteus y Pseudomonas aeruginosa.13

Infecciones respiratorias causadas por cepas de bacterias como Klebsiella pneumoniae and Staphylococcus aureus.14

Infecciones por hongos, incluso las resistentes al medicamento antifúngico utilizado comúnmente para tratar estas infecciones, llamado Diflucan.15

Infecciones parasitarias causadas por amoeba giardia – incluso se encontró que es más efectivo que el antibiótico Tinidazol.16

Infecciones de staphylococcus aureus resistentes a la meticilina (MRSA) — un equipo de investigadores indios y británicos encontró que el aceite de orégano tiene propiedades antibacterianas muy potentes que pueden matar a esta mortal superbacteria.17

El aceite de orégano también ha mostrado ser prometedor en la prevención de enfermedades transmitidas por los alimentos causadas por patógenos como listeria, salmonella, E. coli y Shigella dysenteria. Añadir el aceite a los alimentos no sólo ayuda a matar las bacterias, sino que también podría aliviar los síntomas de intoxicación por alimentos.

Un estudio realizado en animales, por investigadores de la Universidad de Arizona, también encontró que el aceite de orégano puede ayudar a matar el norovirus,18 que causa gastroenteritis.

El aceite de orégano también es un aceite esencial antiséptico valorado en la aromaterapia porque se dice que su proporción de fenoles es la más alta de todas las plantas aromáticas. Además de utilizarlo en el método de vapor para aliviar la tos y otras enfermedades respiratorias, también se puede utilizar para:

Protegerse de los insectos. El carvacrol contenido en el orégano funciona como un repelente de insectos natural. Coloque unas cuantas gotas en sus muebles de afuera o aplique una mezcla diluida sobre su piel cuando vaya a estar al aire libre.

Aliviar picaduras y erupciones, incluyendo las erupciones por hiedra venenosa. Aplique aceite de orégano diluido con aceite de oliva en las áreas afectadas.

Ayudar a curar herpes labial, caspa y otras afecciones de la piel. Algunos expertos también creen que puede utilizar una versión diluida para tratar acné y rosácea.

Alivia el dolor de garganta. Simplemente añada unas cuantas gotas a un vaso con agua. También ayuda a aliviar el dolor de muelas.

Alivia el dolor muscular y articular, artritis reumatoide (AR), esguinces y calambres.19

Cómo Hacer Aceite de Orégano

La extracción del aceite de orégano requiere de un proceso de destilación especial. Sin embargo, existe una forma simple de hacer su propio aceite de orégano en casa. Aquí una receta básica recopilada de HomegrownandHealthy.com:20

Ingredientes:

Hojas de orégano, picadas o trituradas

Aceite de oliva, aceite de almendra o aceite de semilla de uva

Frasco limpio con tapa

Procedimiento:

1. Hierva un poco de agua en una cacerola. Una vez que haya llegado al punto de ebullición, apague el fuego.

2. Coloque el aceite de su elección y las hojas de orégano picadas en el frasco.

3. Coloque la jarra en agua caliente y deje reposar durante cinco a 10 minutos. Esto calienta el aceite y ayuda que el orégano libere sus aceites naturales.

4. Quite el frasco del baño María y colóquelo junto a una ventana en donde entre el sol y déjelo reposar durante una a dos semanas. Agite el frasco cada dos días.

5. Cuando hayan pasado las dos semanas, cuele el aceite para remover las hojas y colóquelo en un frasco limpio. Guárdelo en un lugar fresco y oscuro.

Para conservar el aceite, añada unas cuantas gotas de aceite de semilla de toronja.

¿Cómo Funciona el Aceite de Orégano?

Los compuestos en el aceite de orégano trabajan en conjunto para proporcionar los efectos antimicrobianos por los que es conocido este aceite. El carvacrol es su componente más importante y es el responsable de muchos de sus beneficios de salud. El carvacrol tiene poderosas propiedades antimicrobianas y ha demostrado ayudar a romper las membranas celulares externas que ayudan a proteger a las bacterias del sistema inmunológico.21

“El aceite de orégano se puede aplicar tópicamente o se puede ingerir, dependiendo del problema de salud a tratar. Sin embargo, no le recomiendo utilizar el aceite sin diluir, ya que puede irritar su piel. No lo aplique sobre piel lesionada, ni en heridas abiertas.”

El aceite de orégano es para un uso a corto plazo y si se utiliza por vía oral, debe tomarse en dosis pequeñas de cuatro a seis gotas durante sólo siete a 10 días.22

¿Es Seguro el Aceite de Orégano?

Sí lo es, siempre y cuando se diluya en agua o con un aceite portador (algunas de mis opciones principales son los aceites de jojoba, oliva y coco). La herbolaria clínica, Michelle Lynde, dice que la proporción ideal al diluir este aceite herbal es una parte de aceite de orégano y tres partes de aceite portador.23

Le recomiendo hacerse la prueba de alergia para ver si presenta alguna reacción alérgica al aceite de orégano. Simplemente aplique una gota diluida en el brazo y vea si ocurre alguna reacción.

Tenga cuidado al momento de comprar aceite de orégano porque algunos fabricantes venden aceite adulterados y aceites hechos con tomillo, orégano español y orégano cultivado, que NO proporcionan ningún beneficio de salud.

Efectos Secundarios del Aceite de Orégano

Algunas personas podrían experimentar malestar estomacal cuando ingieren el aceite de orégano (o incluso la hierba). Las personas que son alérgicas a las plantas de la familia Lamiaceae (menta, lavanda, salvia, albahaca) deben evitar este aceite, ya que podrían desarrollar una reacción alérgica.

El aceite de orégano NO se recomienda para bebés y niños. Las mujeres embarazadas y en lactancia tampoco deben utilizar el aceite de orégano, ni tópica, ni oralmente, ya que puede estimular la circulación sanguínea dentro del útero, lo que deteriora el revestimiento que rodea al feto en el útero. El aceite de orégano tiene el potencial de inducir la menstruación, lo que podría ser peligroso para el feto.

https://articulos.mercola.com/aceites-herbales/aceite-de-oregano.aspx

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REMEDIOS NATURALES CONTRA EL RESFRÍO

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Lo que tenga que ser será a su tiempo y en su momento

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Lo que tenga que ser será, a su tiempo y en su momento, porque el destino es incierto y a veces simplemente los vientos no soplan a nuestro favor ni nuestras velas están por la labor de izarse a pesar de nuestro empeño.



Dicen que las mejores cosas no se planean, que simplemente suceden y que es mejor no presionar al tiempo. Porque realmente si algo debe pasar, sucederá de todas maneras. Y si no debe hacerlo, pues no lo hará. Es simple.



"Por eso de vez en cuando es bueno no planear ni esperar, dejar de exigir razones por las que seguir avanzando por un camino que no vemos muy claro y bajarnos del mundo de las expectativas y de las programaciones."


El hecho de que las cosas sean más sencillas de lo que en origen nos planteamos nos abre un gran abanico de posibilidades para disfrutar de la vida desde otra perspectiva mucho más relajada y simpática para nuestro bienestar.



Todo pasa, todo llega, todo se transforma



Probablemente todos estaremos de acuerdo en que somos producto de nuestras circunstancias y de nuestros deseos. Sin embargo, a veces estos resultan incompatibles o, al menos, nos cuesta digerir las consecuencias que acarrean. Esto genera preocupaciones que hacen que nos sintamos angustiados y, como se suele decir, amargan nuestra existencia.



"En esta ocasión es bueno que echemos mano de un famoso proverbio árabe que encierra en sí mismo una lógica aplastante: Si tiene solución, ¿por qué te preocupas? Y si no la tiene, ¿por qué te preocupas?"



Lo cierto es que sí, parece obvio que no deberíamos preocuparnos de aquello que no podemos resolver, pero dejarse llevar y mantener la calma en ciertos momentos puede ser prácticamente imposible.



Por eso quizás lo que debemos aprender es que hay ciertas cosas que se escapan de nuestro control y que en muchas ocasiones dejar que la vida fluya y aceptar cuáles son las circunstancias es la mejor de nuestras opciones.



No somos la coraza, somos la respiración

Somos aquello que digerimos, las piedras con las que tropezamos, los rasguños que no curamos y los finales trágicos de nuestra vida. No somos todo sonrisas, alegrías o verdades, también somos mentiras (las que nos cuentan y las que nos contamos), somos las críticas y las lágrimas que no lloramos.



Así que para abarcar con nuestras riendas todo lo que nos compone lo tenemos más que complicado. Pero esto no significa que tengamos que desconfiar de la felicidad o, simplemente, de las casualidades de la vida.



"No se trata de creer o no creer en el destino, sino de dejar que las circunstancias nos sorprendan y así abrir las ventanas del relax emocional para que nos ayuden a reavivar nuestros sentimientos."



"De vez en cuando es necesario huir de nosotros mismos y de nuestras expectativas. O sea, lavar nuestra mente para tomar perspectiva, contar hasta diez y rellenar de oxígeno nuestros pulmones."



Esto nos ayudará a no perder trenes y a no arrepentirnos de aquello que hemos perdido por nuestra inquieta manía de marcar los signos de puntuación de un texto. Cuando tenga que ser punto y final, que lo sea, pero respetemos los puntos suspensivos, las comas y los puntos y aparte.



Dicen que lo que no te mata te hace más fuerte y que es precisamente ese impulso el que te ayuda a recorrer kilómetros y kilómetros de caminos de piedras con los pies descalzos. La verdad es que la clave está en estrujar los errores y en disfrutar de los vientos del cambio.



Recuerda que aquellas partes de ti con las que no conectas habitualmente pierden la fuerza que necesitan para activarse. Por eso, no dejes que la vida pase mirando cómo se consumen las pilas de tu reloj, no retrocedas.



Dale continuidad, aprende a relajarte, a mirar con lupa aquellos pensamientos que te dañan y a contemplar la vida con paciencia. No intentes planear cada milímetro de tu recorrido, a veces simplemente necesitas desenfocar tu cámara y dejarte llevar por las casualidades.


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ANTHONY DE MELLO: UN PASO HACIA EL DESPERTAR, OBSÉRVATE A TI MISMO.

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ANTHONY DE MELLO: Para despertarse, el único camino es la observación. El ir observándose. El ir observándose uno a sí mismo, sus re­acciones, sus hábitos y la razón de por qué responde así. Observarse sin críti­cas, sin justificaciones ni sentido de culpabilidad ni miedo a descubrir la verdad. Es conocerse a fondo.

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El indagar e investigar quién es Je­sucristo es muy loable, pero ¿para qué sirve? ¿Te puede servir para algo si no te conoces a ti mismo? ¿Te sirve para algo si estás controlado y manipulado sin saberlo?

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La pregunta más importante del mundo, base de todo acto maduro, es: ¿Yo, quién soy? Porque, sin conocerte, no puedes conocer ni a Dios. Conocer­te a ti mismo es fundamental. Sin em­bargo, lo curioso del caso es que no hay respuesta para la pregunta ¿quién soy yo?, porque lo que tienes que averiguar es lo que no eres, para llegar al ser que ya eres.

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Hay un proverbio chino que dice: “Cuando el ojo no está bloqueado, el resultado es la visión. Cuando la men­te no está bloqueada, el resultado es la sabiduría, y cuando el espíritu no está bloqueado, el resultado es el amor.”

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Hay que quitar las vendas para ver. Si no ves, no puedes descubrir los im­pedimentos que no te están dejando ver.

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El observarte a ti mismo es estar atento a todo lo que acontece dentro y alrededor de ti, como si esto le ocurrie­se a otra persona, sin personalizarlo, sin juicio ni justificaciones ni esfuerzos por cambiar lo que está sucediendo, ni for­mular ninguna crítica ni autocompade­certe. Los esfuerzos que hagas por cam­biar son peores, pues luchas contra unas ideas, y lo que hay que hacer es com­prenderlas, para que ellas se caigan por sí solas una vez que comprendas su fal­ta de realidad. Hay que cuestionar todo esto para ver si se comprende como una verdad y entonces te pondrás a obser­varte.

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Lo más difícil es la capacidad de ver, ver simplemente, con sinceridad, sin engañarse, porque ver significa cambio.

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Fuente. Shekinah Merkaba

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Este tatuaje conflictuó a varios médicos: ‘No resucitar’

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ENVIADO POR ROBERTO

Este tatuaje conflictuó a varios médicos: ‘No resucitar’

Autor: Redacción / Foto The New England Journal of Medicine

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CIUDAD DE MÉXICO

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Un hombre en Miami tuvo un cuidado especial para asegurarse de que su tratamiento médico al final de su vida fuera según sus deseos.

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Se tatuó en el pecho "no resucitar” y debajo del mismo su firma; la palabra "no" fue subrayada.

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Y funcionó, de alguna manera…

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El hombre, de 70 años, tenía antecedentes de enfermedad pulmonar, problemas cardíacos y diabetes cuando ingresó en el Jackson Memorial Hospital este año.

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Estaba inconsciente y no tenía ninguna identificación, además que el nivel de alcohol en la sangre era alto.

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De acuerdo con una carta publicada en The New England Journal of Medicine, los médicos administraron un tratamiento, pero el hombre nunca reaccionó lo suficiente como para hablar.

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Entonces el mensaje del tatuaje se volvió claro pero contradictorio, ya que los médicos no tenían forma de saber si se lo realizó como parte de una decisión impulsiva.

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Así que consultaron a un experto en ética, Kenneth W. Goodman, quien les aconsejó que respetaran los aparentes deseos del hombre.

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Los galenos no llegaron a administrar las formas más invasivas de tratamiento para salvar su vida, y la salud del hombre se deterioró hasta su muerte.

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Goodman, director del Instituto de Bioética y Política de Salud de la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami, decidió en ese momento que el tatuaje parecía muy deliberado.

Aquí hay un tipo que se tomó la molestia de hacerse un tatuaje, que tiene la palabra 'no' subrayado; hizo que su tatuador incluyera su firma", señaló el médico en una entrevista telefónica con The New York Times.

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Nancy Berlinger, experta en ética de la atención de la salud y especialista en investigación en el Centro Hastings, añadió que los médicos hicieron bien en consultar a un experto y cumplir los deseos del paciente.

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Agregó que hay un movimiento creciente para mejorar la forma en que los médicos y los pacientes se comunican sobre la atención al final de la vida, pero todavía hay un largo camino por recorrer.

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Muchas personas son reacias a discutir la mortalidad, incluso con amigos cercanos y familiares.

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Algunos pacientes pueden no confiar en las instalaciones de atención médica para realizar un seguimiento de sus preferencias, y las normas para notificar a los médicos sobre la atención al final de la vida o los deseos de reanimación pueden variar según el estado o incluso de un hospital a otro.

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Existe este callejón sin salida que no hemos descubierto cómo cruzar y este hombre estaba en él", dijo Berlinger.

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En Estados Unidos, las personas tienen derecho a solicitar que no se les resucite en caso de una emergencia médica, y pueden expresar sus deseos con anticipación en caso de que un día se encuentren incapacitados y solos.

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RENACER DE NUESTRAS CENIZAS

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RENACER DE NUESTRAS CENIZAS Y HACER SITIO A LO NUEVO

Apreciados Optimistas, hoy os invito a  reflexionar sobre la “Renovación de uno mismo”, y  de “Cómo  hacer sitio a lo nuevo”. Todos hemos pasado  alguna vez en la vida, por situaciones dolorosas, hemos  vivido la”noche oscura del alma”…pero si recordamos”esos momentos”, comprobaremos que, en ocasiones, esas difíciles circunstancias  han tenido en nosotros una repercusión curiosa; ha sido un momento de evolución,   renovación y de tomar un nuevo rumbo.

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A veces es necesario bajar a las “zonas oscuras” para reencuadrar situaciones y  buscar partes perdidas de nosotros mismos; es así como aprendemos a enfrentarnos a nuestros propios miedos o a la muerte. No me refiero a la muerte física, sino a las pérdidas o muertes simbólicas que existen en el proceso vital de todo ser humano.

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Cuántas veces hemos oído hablar de gente que pasa por difíciles experiencias –un accidente, una enfermedad, un despido laboral, un divorcio  o  desamor-, y dicen que ese contratiempo vital fue lo mejor que les pudo suceder nunca. Han asumido, aceptado, aprendido y resurgido de esas situaciones con otra fuerza, otra perspectiva...

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Deberíamos aprender a dar la bienvenida a los cambios: aprender a renunciar a un estilo de vida, una relación, una amistad, una idea, un comportamiento;  pues “sólo una copa vacía puede ser llenada de nuevo”. Nuestras pérdidas hacen sitio a lo nuevo, preparan el camino a lo que vendrá, que por regla general, es mucho más apropiado para nuestro presente.

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Cuando algo o alguien se vaya de nuestra  vida, despidámosle dándole las gracias por todo lo que le nos aportó, y luego dejémosle  ir. En vez de apenarnos  por lo que se va, deberíamos prepararnos para lo que viene. De ahora en adelante acostumbremos  a  dar las gracias a toda persona o situación que deje nuestra  vida, pues sabremos que están dejando el asiento libre para algo o alguien mucho mejor para nosotros, con ello abriremos las puertas  a otras posibilidades,  otras oportunidades;  a otros más variados destinos.

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 No hay que temer las “pérdidas” pues son rehabilitaciones vitales para que podamos reorganizar  nuestra vida. Nada es para siempre, ni siquiera uno mismo. Renacer es bello, trae consigo salvia nueva con la que aderezar nuestras vivencias.

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Que no nos apenen  todos los “no” que recibamos, todos los  desprecios y desplantes, todos los “despidos existenciales”, pues para evolucionar y resurgir con fuerza, primero hay que descender a las oscuridades de uno mismo y rescatar de lo más hondo  la Luz más excelsa, una nueva  Luz que nos sirva de guía para ver con discernimiento, todo lo que nos acontezca desde  ese instante en adelante.

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El arte de renacer y hacer sitio a lo nuevo

Miércoles, 23 de Diciembre de 2009 Por Maravillas Fernández Santos

 

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CUÁNTAS COSAS PERDEMOS, POR MIEDO A PERDER Gema Sánchez Cuevas

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A veces, el miedo nos invade y nos sumerge en su atmósfera. Y así, atrapados por él, todo a nuestro alrededor se ve diferente, se nubla. Como si tuviéramos puestas unas gafas empañadas y nuestra visión se manchara por pequeñas o grandes motas.

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Son las manchas de las suposiciones, de nuestros “y si…”, “quizás…” o nuestros deberías… colocándose a menudo como obstáculos en nuestro camino. ¿Cuántas veces no hemos avanzado por ello? ¿Cuántas cosas hemos perdido por temor a perder?

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ALIMENTAR NUESTROS TEMORES, NOS ATRAPA

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Ocurre que a veces, el pañuelo que utilizamos para limpiarnos esas motas de temor, en lugar de quitarlas, nos ensucia cada vez más. Pues la solución, estrategia o alternativa que hemos elegido, en lugar de apaciguar nuestro miedo, lo alimenta y lo hace más fuerte.

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Como cuando le dices a alguien que está enfurecido que se calme, aumentando su ira por momentos o cuando nos decimos a nosotros mismos que no pensemos en lo que nos hicieron o en la situación que nos preocupa, y acabamos aumentando más nuestro grado de preocupación.

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    Las motas del temor que aparecen en nuestra vida nos hacen parecer miopes ante las circunstancias que nos suceden y andamos entre la neblina, dando tumbos, a medio camino entre  la confusión y la incertidumbre.

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LUCHAR CONTRA EL MIEDO, NOS DESGASTA

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Otras veces, parece que echamos un pulso contra el miedo… luchamos y luchamos contra él, de mil y una manera diferentes pero que casi todas nos llevan a la derrota y al desgaste. Porque al miedo más que golpearlo, es necesario comprenderlo y aceptarlo, para descubrir que nos está sucediendo.

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    AL TEMOR HAY QUE SENTIRLO PARA SABER QUE NOS DICE

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Y en ocasiones, es el propio miedo al miedo el que nos atrapa y nos quedamos con las manchas de las expectativas y las suposiciones; imaginándonos un futuro incierto pero tan vivo para nosotros en esos momentos, que da miedo… y es cuando empezamos a perder cosas, personas o vivencias por temor a perderlas…

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LAS CONSECUENCIAS DEL MIEDO A PERDER

 

Por miedo a perder, has podido cambiar tus elecciones. Por miedo a perder, has podido quedarte donde estás y conformarte; por miedo a perder, en lugar de arriesgarte, te has quedado en la seguridad de lo conocido… por miedo a perder, has optado por el silencio en lugar de las palabras; por miedo a perder, has hecho tantas cosas para no perder a algo o a alguien, que en ocasiones, han sido justo las condiciones que lo han provocado o que incluso, te han hecho perder tus objetivos…

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    Nunca dejes de hacer nada por miedo a perder. Ni por nada, ni por nadie… ni siquiera por ti mismo. El mayor peligro se encuentra en no intentarlo por miedo a perderlo.

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Ten en cuenta que el temor surge ante lo desconocido, ante la creencia de que no podemos controlar algo, a alguien o a nosotros mismos.

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    EL MIEDO NOS HACE PERDER Y EL PERDER NOS DA MIEDO

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Nuestro temor tan solo es una señal que nos indica que algo está sucediendo dentro de nosotros, pero no hay que dejarse doblegar por ello.  Es una proyección del futuro, es el poder de nuestra imaginación en marcha, anticipándonos a las situaciones y a nuestras vivencias, seguramente porque una vez no ocurrió como esperábamos.

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El miedo a perder está ubicado en un futuro que no existe y que tan solo le damos fuerza desde nuestra mente, imposibilitando la consecución de nuestros sueños y perdiendo las infinitas posibilidades. Esta situación conlleva una vida llena de pérdidas, de todas esas que no intentamos, perdiéndonos la vida misma, pues ésta solo ocurre en el presente, siendo el futuro un misterio.

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    Vivir en el miedo es no permitirse vivir, desaprender la posibilidad de vivir desconectando de lo que ocurre aquí y ahora. Por lo tanto, ¡lánzate a vivir!

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No te aseguro que no tengas perdidas, eso es imposible, pero habrás aprendido a vivir aun a pesar de ellas, a luchar por lo que quieres y lo más importante, a no traicionarte a ti mismo. De lo contrario, ¿cuánto estás dispuesto a seguir perdiendo?

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Fuente. La Mente es Maravillosa

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VENCE TUS MIEDOS

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https://lareconexionmexico.ning.com/profiles/blogs/vence-tus-miedos

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DEJAR IR EL MIEDO Por Neale Donald Walsh

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https://lareconexionmexico.ning.com/profiles/blogs/dejar-ir-el-miedo-por-neale-donald-walsh

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MIEDO. Thich Nhat Hanh

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ESTAS EN ARMONÍA CON EL UNIVERSO, SI AMAS A LOS ANIMALES

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ENVIADO POR ROBERTO

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Diversos estudios afirman que las personas con conexión con animales tienden a ser más felices. Además, quienes entienden a los animales como parte de este todo, de esta formación perfecta en donde la energía fluye de una vida a otra, sienten la necesidad no solo de protegerles, de respetar sus vidas, sino ofrecerles el más puro amor, por ende si amas a los animales estás en armonía con el universo.

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El amor sincero hacia los animales habla muy bien de quien lo siente, habla de su calidad como ser humano, de la conexión que siente con todas las especies que habitan en esta tierra y su capacidad para no sentirse superior a otra especie, sino por el contrario sentir que este mundo es el espacio que se debe compartir con las condiciones más justas.

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La falta de respeto de los seres humanos hacia la vida animal ha traído como consecuencia un des balance del hábitat natural, causando la extinción de muchos animales y no sólo eso, también el sufrimiento a las especies y el planeta.

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Los animales merecen nuestra protección y amor, quien se ha visto reflejado en los ojos de un animal, puede sentir la nobleza de su alma, la inocencia similar a la de un niño. Es contradictorio que los animales necesiten de nuestra protección, si es de nosotros mismos que deben protegerse. No seamos una carga para el planeta, aprendamos a honrar cada ser vivo que habita en la tierra, hagamos uso de la inteligencia y la razón con las que estamos dotados, para tratar de armonizar nuestras relaciones con los animales.

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El amor es la energía universal, es lo que nos da la vida, la que nos hace trascender. Si no somos capaces de reconocer a los animales y amarlos por el simple hecho de existir en este planeta, al menos no les hagamos daño.

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Fuente: el sendero del mago

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https://soyespiritual.com

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A medida que aprendí.

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A tener amor propio, descubrí que la angustia y el dolor emocional
sólo son señal de vivir contrariamente a mi verdad.
Hoy sé que de lo que se trata eso es de…
ser auténticos.

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Hoy, a mi propia manera, y mi propio ritmo,
sólo hago aquello que me hace feliz,
aquello que amo y alegra mi ser.
Hoy sé que de lo que se trata eso es de…
sencillez.

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A medida que aprendí a tener amor propio,
desistí de intentar llevar siempre la razón,
y desde entonces me equivoqué mucho menos.
Hoy sé que de lo que se trata eso es de…
humildad.

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A medida que aprendí a tener amor propio,
pude dejar de vivir en el pasado y preocupándome por el futuro.
Ahora vivo el momento, pues es cuando las cosas acontecen.
Ahora vivo el día, un día a la vez.

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Hoy sé que de lo que se trata eso es de…
plenitud...

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Autor : Charles Chaplin

www.formarse.com.ar

 

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No temas perder a quien no se siente afortunado de tenerte

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Si tienes que perder a alguien que no vale la pena, no sufras. Aquellos que no saben valorarte no merecen ni un minuto de tu tiempo

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No temas perder a quien no te ve aunque te mire, a quien no te escucha, aunque te oiga, a quien no se siente afortunado de tenerte.
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Deja ir a los que te hacen sentir vacío, cuando tú naciste para sentirte siempre lleno, completo, digno y valiente.
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Todos, en algún momento, hemos sentido esto mismo. Puede que lo hayamos experimentado a nivel de pareja, con alguna amistad o, lo que es peor, a nivel familiar.
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Percibir la desoladora sensación de no ser valorado o apreciado por aquellos con los que mantenemos un vínculo estrecho y significativo constituye uno de los problemas emocionales más devastadores que existen.
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Lo es, en especial, si lo vive un niño respecto a sus progenitores y lo es, por supuesto, cuando mantenemos una relación de pareja y la otra persona nos hace sentirnos solos, desatendidos y faltos de brillo ante sus ojos.
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Las personas necesitamos sentirnos valorados y nutridos en cuanto a atención, consideración y afecto.
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Si lo que percibimos no es rechazo sino un mero vacío o la baja calidad de un vínculo que no se ve reafirmado, nuestra autoestima se verá dañada.
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Reaccionar ante estas situaciones no es nada fácil. No lo es por una sencilla razón: porque la persona que lo sufre suele ser reticente a admitirlo y quién favorece el vacío o la carencia afectiva tampoco lo admite.
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Hoy en nuestro espacio te proponemos profundizar en este tipo de dinámicas tan destructivas que abundan quizá en exceso en todo tipo de relaciones.


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Cuando están a nuestro lado pero nos sentimos solos

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El ser humano necesita establecer vínculos con sus semejantes. La familia, los amigos, las parejas, etc. constituyen un pilar esencial para nuestro bienestar. Todos necesitamos estar unidos a “alguien”.
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Es así como aprendemos, así como crecemos como personas y así como nos iniciamos en la magia de esas amistades que nos son tan enriquecedoras, donde tarde o temprano consolidamos la relación con alguien para, quizá, formar una familia.
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  • No somos islas de soledad,somos seres sociales que necesitan afecto y que disfrutan a su vez dando amor.
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Ahora bien, no todos saben dar afecto del mismo modo. Muchos no saben cuidar, no saben que una relación es un juego de energía recíproco, donde yo te doy y tú me das.
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De ahí que, en ocasiones, podamos experimentar lo siguiente:
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  • La sensación de que nuestras palabras y opiniones no son valoradas.
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  • Tener la clara seguridad de que la otra persona (pareja, amigo, madre, hermana…) no siente un interés real por lo que nos ocurre, por cómo estamos, lo que pensamos o lo que sentimos.
Cuando esto sucede, cuando esas personas están a nuestro lado pero “no nos ven”, se inicia una fase de indefensión muy dura que es necesario saber afrontar.


En ocasiones, la soledad elegida es mejor que la soledad proyectada

Es necesario saber diferenciar la soledad elegida de la soledad proyectada.

La primera hace referencia a esa opción que todos tenemos de tomar nuestros propios caminos para iniciar nuevos proyectos por nuestra cuenta, con nuestra única compañía.
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  • Es un acto de valentía que exige, sin duda, tomar riesgos. Sin embargo, al ser algo elegido por nosotros mismos, nos encontramos bien, con una adecuada sensación de control.
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  • No obstante, cuando otras personas están junto a nosotros pero nos ofrecen solo vacíos, desprecios y la clara seguridad de que no somos importantes para ellos, es necesario tomar decisiones.
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La soledad que otros nos proyectan con su actitud y su pobreza emocional y afectiva es, sin duda, lo más destructivo que puede haber.
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Reaccionar a tiempo puede evitar que nuestra autoestima y autoconcepto se vean afectados.
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Recuerda que siempre será mejor la propia y satisfecha soledad que la compañía de alguien que no nos valora.

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Hay quien tiene el amor que cree merecer

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Esta es una realidad evidente y que todos en algún momento habremos experimentado o visto en personas cercanas: hay quien tiene el amor que cree merecer.
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No falta, por ejemplo, quien dice aquello de:
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  • “Sí, tiene sus manías y sus cosas, pero es la persona que me ha tocado”.
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  • “Tenemos nuestros días, pero más vale malo conocido que bueno por conocer”.
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  • “Me va bien con esta persona, porque la verdad es yo es que no sé estar solo”.
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Poco a poco y sin darse cuenta, estas personas se “resignan” a un tipo de relación porque piensan que no pueden aspirar a más, porque es lo que la vida les ha traído y hay que aceptarlo.
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Es un error. Nadie merece desprecios, nadie merece sentirse solo teniendo a una persona al lado. Somos merecedores de la felicidad más plena, más vívida y auténtica, y ello se puede alcanzar con pareja o sin ella.
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Aprendamos a ser primero la persona que nosotros nos merecemos.
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No temas perder a quien no te merece

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Así de fácil: no tengas miedo, no dudes en dejar ir, en decir adiós a quien no te hace sentir bien, a quien no te quiere como tú mereces, a quien no te ve como un regalo y como a esa persona que hace su vida más hermosa.
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  • No te conformes con menos de lo que mereces. Cuida de tu autoestima y de tu bienestar emocional y psicológico dejando a un lado a quien vulnera tu dignidad.
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Al fin y al cabo, la vida es muy corta para no tener aquello que de verdad merecemos: calma, bienestar y satisfacción personal.
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Fuente: Mejorconsalud.com
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¿Alguna vez has sentido que te has enamorado de la persona equivocada? Si lo has hecho, tal vez, puedas entender el porqué gracias a tu signo del zodiaco.

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1. Aries 
Eres una persona de naturaleza energética y aventurera, y por eso piensas que es totalmente razonable que solo quieras tener citas con alguien como tú. Tienes dificultad para encontrar a alguien que encaje con tus altos niveles de energía y tu sed de aventura. No importa lo dura que parezcas, es solo que no has encontrado a esa persona ya.

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Sin embargo, tienes que entender que, tal vez, la persona que es perfecta para ti es alguien que es totalmente opuesta a lo que estás buscando. Quizá necesitas a alguien “domado” y relajado para compensar tu fuerte personalidad.

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2. Tauro
Eres un poco terca y resistente por tu propio bien. A veces, es mejor alejarse cuando las cosas no funcionan. No hay necesidad de forzar una relación si no hay química. Tienes que confiar en tu instinto de vez en cuando, y dejar de ser tan cabezota. Acepta que es mejor ir a por cosas mejores que quedarse atrapada en el mismo lugar sin amor.

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3. Géminis
Te apartas de la gente que van hacia adelante y son agresivos cuando se trata de perseguir lo que quieren en la vida, pero eso es justamente lo que necesitas. Eres un poco demasiado precavida y temerosa de que te hieran. Te proteges de la gente hasta el punto en que prácticamente te estás creando tu propia soledad.

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No debes tener miedo de dejar que otros, especialmente cuando están haciendo un esfuerzo, formen parte de tu vida. Debes madurar en este aspecto y permitirte ser vulnerable de vez en cuando.

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4. Cáncer
Eres una persona demasiado “cuidadora” y eso está provocando que tu relación sufra. Siempre estás de alguna manera atraída hacia almas increiblemente “defectuosas” y dependientes. Te gusta ser la persona que cuide de otros porque así es como siempre ha sido.

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Pero en realidad, eres tú la que está herida y necesitas encontrar a alguien que desee cuidar de ti para que cambies. No siempre tienes que ser la que de en la relación. Está bien ser la que recibe amabilidad y amor de vez en cuando.

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5. Leo
A un Leo, el león, siempre se le conocerá por tener una personalidad muy fuerte y exigente. Eres una líder y tienes altas expectativas de la gente. Te gusta ser tú la que siempre marque la dirección de los demás y, la mayoría de las veces, la gente se siente cómoda bajo tu liderazgo. Sin embargo, este rasgo se traslada a tus relaciones, y eso no es bueno.

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No puedes tener un compañero que sea sumiso y nunca te desafíe. No quieres un subordinado o un seguidor. Quieres a alguien que esté a tu mismo nivel, y que sea capaz de llevar el mando tan bien como tú.

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6. Virgo
Eres un poco inteligente por tu propio bien. Tu naturaleza de pensar demasiado, te está llevando a un lugar de soledad y no te quieres estancar allí.

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Para de buscar a alguien que sea pasivo y esté dispuesto a dejar pasar por algo todos tus estímulos intelectuales. Necesitas a alguien que sea capaz de comprometerse contigo profunda e inteligentemente.

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7. Libra 
Eres la siempre tan encantadora Libra de la que nadie puede evitar enamorarse. Sin embargo, este encanto ha construido dosis de presunción en tu interior que necesitan ser remediados. Vas a necesitar salir con alguien con el que tengas altos niveles de química, pero que también te sirva como tu “sereno”.

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Necesitas a alguien que tenga la habilidad de ser honesto y contundente contigo, que te haga ver tus defectos y tus incorrecciones. Necesitas que te traigan de vuelta a la tierra de vez en cuando.

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8. Escorpio 
Tienes una personalidad muy fuerte e independiente. Siempre tienes la maña para conseguir las cosas que quieres con trabajo duro e inteligencia.

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Sin embargo, para tener una relación que funcione, necesitas estar con alguien que que encaje con tus fortalezas. No te puedes permitir tener un compañero pasivo y sumiso que se doblegue a tu voluntad.

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9. Sagitario
Eres una de las personas más optimistas del mundo. Te gusta disfrutar siempre de las maravillas y belleza que la vida puede ofrecer.

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Te gusta tener una visión positiva de la sociedad, y siempre huyes del pesimismo y la negatividad. Sin embargo, si quieres que tu relación funcione, necesitas salir con alguien que compense tu positividad. Necesitas a alguien que te muestre la cruda realidad del mundo sin empañar tu espíritu completamente.

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10. Capricornio
Deja ya de sentir que siempre tienes que ser independiente y autosuficiente. Está bien si tienes una relación con alguien que te pueda hacer sentir que te cuida. No siempre tienes que enfrentarte al mundo en soledad, para eso son las relaciones en primer lugar.

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11. Acuario 
Eres un robot, Acuario. Ves las emociones como debilidades y piensas que las relaciones solo pueden funcionar cuando se lleva con otros robots.

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Sin embargo, cuando sales con alguien que tampoco da lugar a las emociones, tus relaciones no tendrán ninguna chispa o lustre. Necesitas estar con alguien que pueda ofrecer contraste a tu mundo en blanco y negro.

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12. Piscis
Siempre estás atraída por relaciones abusivas y manipuladoras por la naturaleza de tu personalidad. Te gusta apoyar a la gente siempre, y no piensas en ti misma muy a menudo.

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Deja de ser tan desinteresada en ti y encuentra a alguien que sepas que no abusará de tu bondad y amor. Esa es la única forma en la que podrás tener éxito en el amor.

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https://gutenberg.rocks/segun-signo-esta-la-razon-la-amas-la-persona-equivocada-casi-siempre/

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Mujer triste apoyada en una ventana

¿Qué razón puede existir para que haya personas que continuamente necesitan criticar lo de alrededor para sentirse bien? ¿Cuál puede ser la motivación oculta detrás de la crítica destructiva? ¿Qué falta por dentro que se necesita llenar con lo de fuera? Aquí puede estar la clave de la crítica.

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Un estudio realizado por la universidad Wake Forest demostró que las personas que criticaban eran en realidad las más infelices y las que más riesgo de depresión presentaban. Esto se pudo demostrar también con otro estudio reciente: dicho estudio reveló que las experiencias de crítica destructiva, rechazo y humillación se procesan en la misma parte del cerebro encargada de regular la sensación de dolor.

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Dándole la vuelta a esta frase podremos darnos cuenta de que quien critica son las personas más insatisfechas con sus vidas. Personas que necesitan “bajar lo de fuera para subir lo de dentro”, personas que no se alegran por los logros de los demás, personas que prefieren poner pegas a proponer soluciones, personas negativas o personas vacías y con baja autoestima.

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“Una percepción positiva del resto de las personas indica una satisfacción con nuestra propia vida”.
-Dustin Wood-

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La baja autoestima es la base de la crítica destructiva

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Lo que criticamos de otras personas, dice más de nosotros mismos que de los otros. Cuando hablamos de otros, en realidad proyectamos aspectos nuestros hacia afuera, quienes critican en este caso, proyectan aspectos de su personalidad o de su conducta que no aceptan y no ven en ellos, pero sí en quien tienen en frente.

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Por ello las personas sanas y con buena autoestima no realizan críticas continuamente ya que se muestran en calma interiormente. Se conocen y saben qué hay en ellos que no les gusta y por ello lo trabajan con ellos mismos y no solo con los de fuera. Una buena autoestima y una relación sana con uno mismo determina el cómo nos relacionamos con los demás.

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¿Qué podemos hacer entonces? Cada vez que veamos algo en otros que nos irrita, que nos disgusta, que nos molesta, deberíamos ver qué parte hay de ello en nosotros, ¿por qué me afecta?, ¿por qué no lo puedo soportar?, ¿por qué no me gusta estar cerca de ello?, quizás esto nos acerque a conocer una nueva parte de nosotros mismos que creíamos desconocida.

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“Cada uno de nosotros solo puede ver lo que lleva en su corazón. Aquel que no encuentra nada bueno en los lugares donde estuvo, no podrá encontrar otra cosa ni aquí ni en ninguna parte”.
-Parábola del Oasis-

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¿Cómo podemos hacer positiva la crítica?

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Antes de criticar deberíamos preguntarnos, ¿va a ayudar en algo mi comentario? Es decir, aporto información, consejo o algo válido para la otra persona, ¿es constructivo o destructivo? Si no voy a sumar, ¿por qué quiero restar? Otra buena pregunta antes de cualquier crítica debería ser, ¿estoy criticando algo del otro o realmente es algo propio que no me gusta de mí? ¿Qué parte no tolero de ese comportamiento en mi conducta? ¿Qué hay en esa crítica que en realidad me pertenece?

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Y por último, antes de criticar sería perfecto utilizar la empatía, antes de dar un comentario subjetivo, lo ideal sería pensar primero como el otro, ya que son dos puntos diferentes y dos versiones de la historia que quizás cambien completamente. ¿Qué razón le habrá llevado a actuar así? ¿Qué puedo aportar yo para que eso mejore? ¿En qué medida me afecta o puede afectar mi comentario?

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Las críticas cuando nacen de una persona interiormente sana, son críticas que aportan y hacen mejorar. Por el contrario, cuando se hacen desde la rabia, el rencor, la envidia o la infelicidad son se convierten en algo negativo, y a su vez, destructivo.

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Fuente. La Mente es Maravilosa

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ESTABLECER LIMITES NOS AYUDA A NO PERDER ENERGIA

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.Enviado por FORMARSE

 

Establecer límites nos ayuda a NO PERDER ENERGÍA.

¿Cómo hacerlo? ...Muy simple:

 

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 Si necesitas decir NO, ya sea a una invitación o porque no estás disponible para realizar la actividad a la cual fuiste invitad@, entonces simplemente dilo así: NO. Si lo consideras necesario puedes aclarar los motivos, pero nunca lo hagas como si fuera una disculpa. necesitamos aprender a decir NO, sin sentirnos culpables.

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 Establece y COMUNICA cuáles actividades son prioritarias para ti, no importa si las demás personas las consideran "poco importantes" o si tú lo consideras así. Pasar tiempo tejiendo, leyendo, escribiendo, danzando, sembrando o embelleciendo un jardín es en realidad una necesidad del corazón y como tal hay que honrarla.

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Si necesitas algo, EXPRÉSALO, no supongas que la otra persona sabe lo que necesitas, la habilidad de leer la mente sí es una capacidad de esta nueva era, pero aún no se desarrolla de manera colectiva. Así que vuelve a la regla básica: PEDIR LO QUE NECESITAS.



 Permítete DESCANSAR. Gran cantidad de veces somos nosotr@s mism@s nuestro juez y transgresor@s de nuestros límites, tanto, que solemos no permitirnos el descanso correcto y reparador. Si necesitas tomarte unos minutos para cerrar los ojos y recuperarte, házlo. Si necesitas en medio de la semana tomarte uno o dos días libres para caminar en el bosque o tener contacto con la naturaleza, por supuesto, concédetelo. El descanso es esencial para tener energía libre y limpia.

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Establecer límites es un ACTO DE AMOR, amor propio y hacia los demás. Dejemos de castigarnos y castigar a los que están a nuestro alrededor, soltando la culpa, y permitiéndonos decir, hacer y vivir lo que necesitamos.

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3000 Libros Gratis en:
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.ENVIADOS POR KAREN

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III Y ÚLTIMA SEMANA. 15 A LA 22

DISPONIBLE HASTA 25/11/2017​


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SEMANA I Y II

DISPINIBLES HASTA EL 28/11/2017
SEMANA I
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SEMANA II
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Carta a mi yo futuro. Por Adriana Diez

Niño leyendo un libro sobre un barco de papel

Escribo esta carta a mi yo futuro porque estoy experimentando sensaciones que no me gustaría olvidar con los años. Quiero que cuando haya pasado tiempo y mi yo futuro se haya llenado de experiencias, retome esta carta y se dedique un pequeño momento para pararse y pensar: si no sabemos de dónde venimos o quiénes éramos, ¿cómo será posible saber a dónde vamos o qué queremos?

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Tan solo deseo un respiro y que se detenga a reflexionar…

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Carta a mi yo futuro: no quiero que olvides

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Querido yo, no quiero que olvides todo lo que hoy te hace tan feliz, por eso te escribo, porque en la proyección hacia el infinito que significa esta carta espero que cada día te sigas acostando con una sonrisa. Ya sea gracias a los amigos que tienes, al trabajo que realizas, a la vida social que mantienes, a la pereza que vences para no dejar de luchar por lo que te gusta, a tus aficiones, los cuales espero que no hayas abandonado. Al menos no todas, y si lo has hecho que les hayas encontrado mejores sustitutas.

Chica escribiendo un texto titulado "Carta a mi yo futuro"

Seguro que cuando leas esta carta las membranzas por las que navegues tendrán mucho de alegría. Genial, atrápalo, no permitas que los años que han pasado muten la emoción y el gesto de tu cara. Retómalo y vuelve a darle vida. Mi deseo es que tú, yo futuro, no te pierdas en tentaciones amargas y que no te hagas pequeño ante las dificultades.

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Yo futuro, en esta carta quiero contarte los sueños que tengo, las aspiraciones por las que me levanto y me esfuerzo cada día. Cuando estés leyendo esto mira si has conseguido lo que querías; si no es así, sé inteligente, sigue adelante si las fuerzas y el convencimiento te lo permiten, de otro modo quédate con lo que has aprendido. Recuerda que una experiencia solo se convierte en fracaso cuando intentamos borrarla, rechazando el tiempo que tuvo la oportunidad de enseñarnos. 

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Querido yo…

No quiero olvidar todo lo que hoy siento y tampoco me gustaría que lo olvidaras tú. Sirva esta carta de clave de recuerdo. Te escribo desde una etapa feliz (ya ves que no siempre es la melancolía, afortunadamente, la que inspira mis letras). No olvides tus herramientas, todo lo que te ha hecho avanzar hasta donde estás ahora, sácale partido a tu tarrito de voluntad, pero no abuses de él porque eso significaría que estás haciendo algo que no te llena. Inspira bien fuerte y continúa: muchas de las nubes que hacen sombra en el horizonte no son reales.

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No olvides que los proyectos necesitan tiempo, que las personas necesitan tiempo, que el trabajo necesito tiempo, que tú eres el que domina tu tiempo y no al revés, como muchos creen. Hazte dueño de él y dale un sentido, que no pase sin contar nada, que el tiempo hable, que los momentos llenen esos relojes de historias.

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En esta carta se encuentran las aventuras que has vivido, lo que hoy te hace estar orgulloso de ti, pero sobre todo lo que te hace especial y diferente. Aquello que te hace único y mi yo futuro quiero que siga siendo así, si no lo es y no sonríes en este momento, párate y piensa, ¿qué quiero y hacia dónde voy? No dejes que el hacerte mayor secuestre a la niña que en parte hoy escribe también.

mano sosteniendo flor representando las frases de Fritz Perls

Quiero que tú, mi yo futuro…

Quiero que tú, yo futuro, no te olvides de tu origen, y para eso te escribo, recuerda todo lo que llevas detrás. Más que agradecer, disfruta de quien está a tu lado, y quien recorre camino contigo. Si estás recordando ahora mismo a alguien que estuvo pero perdió contacto, llámale, agradécele ese lugar que ocupa en tu memoria y en tu sonrisa.

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En esta carta a mi yo futuro, está toda mi esencia encendida en deseos y esperanzas, están mis ganas de continuar, mis ganas de seguir aprendiendo. No quiero que se pierdan por el camino: si así ha sido, encárgate de volver a encontrarlas, no podemos permitir que sea el viento el que dicte destino.

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Espero que tú, mi yo futuro, hayas sabido crecer y adaptarte sin perderte por el camino. Quiero que vuelvas a escribir otra carta a mi yo futuro y hagas más fuerte esta prueba de que existen sueños que merecen la pena: tanto ser imaginados, como planificados, como vividos, incluso no materializados. Vive.

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Fuente. La Mente es Maravillosa

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EL ARTE DE ATRAER LA MAGIA A TU VIDA. Por Eva María Rodríguez

Bailarina con luces alrededor disfrutando de la vida y pensando en cómo atraer la magia

Nuestra alma anhela la magia. A los niños les encantan las historias sobre magia y los cuentos de hadas. A medida que nos hacemos mayores la fantasía y la magia siguen teniendo su lugar, pero cada vez es más fácil olvidar los “conjuros” que la generan. Atraer la magia a nuestra vida se convierte entonces en una necesidad vital.

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Las historias sobre un mundo mágico invisible son atractivas para niños y adultos porque contienen en su narración los arquetipos antiguos que experimentamos en el viaje de nuestra vida. Estas historias abren nuestros sentidos, lo despiertan, de manera que podamos percibir la magia -sencilla, simple y maravillosa- que ya nos rodea todos los días.

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En todo el mundo y a lo largo de la historia se han escrito historias sobre seres fantásticos y acontecimientos maravillosos que nos han sorprendido e inspirado, algunas durante miles de años. Detrás de todas ellas se encuentra nuestra imaginación, pero también una buena parte de nuestras esperanzas y nuestros miedos.

Necesitamos magia en nuestra vida

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Todos necesitamos magia y cuando renunciamos a ella es que algo falla. Pero la magia está en todo lo que nos rodea. Renunciar a ella es renunciar a una buena parte de nosotros mismos y de nuestras posibilidades.

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De forma especial, son las circunstancias difíciles las que más parecen sumergirnos en esa dinámica adulta que tanto repele la magia. Esa dinámica de la que tanto se esconde el niño que todavía llevamos dentro: ya no es que no sea divertida, es que es angustiante.

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Como adultos, a menudo nos encontramos atrapados resolviendo problemas, luchando -o protestando- contra las injusticias de las que nos sentimos víctimas. Circunstancias a las que tratamos de sobrevivir, mientras nos olvidamos de levantar la vista. La buena noticia es que es posible atraer o re-atraer la magia. Crear una visión mágica en las cosas más pequeñas es un estado mental, y todos tenemos el poder de crear nuestro  propio “botón mágico” que de paso a ese estado en cualquier momento.

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“Solo hay dos maneras de vivir tu vida. Uno es como si nada fuera un milagro. La otra es como si todo fuera un milagro”.
-Albert Einstein-

Cómo atraer la magia perdida

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Tu mente es increíblemente poderosa -mucho más de lo que piensas- y con un poco de entrenamiento puedes cambiar completamente tu mentalidad. Se trata de que tú también puedas atrapar todos esos momentos mágicos que has dejado de percibir persiguiendo al reloj, que al contrario que tú, no para en ninguna estación.

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Cree en ti mismo

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No puedes buscar belleza en el exterior si no eres capaz de verla dentro de ti. Si siempre buscas la aprobación externa perderás un tiempo muy valioso. Tiempo en el que podrías estar soñando con tu próximo gran proyecto o desarrollando una nueva habilidad que quieras aprender.

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Cuando creemos en nosotros mismos y en nuestras habilidades, las posibilidades se hacen infinitas. Nos convertimos en seres creativos, nos atrevemos a soñar, nos atrevemos a crecer, nos atrevemos a compartir nuestras visiones y perdemos el miedo a ser ridiculizados por ello.

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Todo comienza con un sueño, una visión o una idea. La diferencia entre quienes creen en sí mismos y los que no lo hacen es que aquellos que creen en sí mismos piensan que pueden ir un paso más allá del que alcanzan sus fuerzas. Es entonces cuando se produce esa especie de milagro y son capaces de alcanzar cotas en las que nadie pensaba.

“Magia es creer en ti mismo, si puedes hacer eso, puedes hacer que todo suceda”.
-Johann Wolfgang von Goethe-

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Ponte en acción

Somos los directores de nuestras vidas. Podemos actuar de muchas maneras diferentes e influir en las circunstancias en las que nos movemos. Cómo actuemos cada vez dará lugar a un resultado específico.

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Por lo tanto, es fundamental saber en qué estado estamos cuando comenzamos a actuar. Si actúas por amor, compasión y comprensión, tu acción siempre tendrá magia, gracia y poder, y dará como resultado un bien mayor. Cuando actúas por amor, no solo te sentirás bien, sino que inspirarás a otros a hacer lo mismo. El amor siempre atrae más amor, superando al propio resultado material de cualquier acción en sí.

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Pero si tus acciones provienen de tu ego, si están basadas en la desconfianza, en el temor, en la sospecha o en la  crítica, seguirás atrayendo a los mismos patrones. Atraerás al mismo tipo de personas y situaciones una y otra vez: aquellas que mejor encajan, precisamente, en dicho patrón.

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Es hora de cambiar esto. No tengas miedo. Hay magia esperándote a la vuelta de la esquina y lo bueno es que la puedes generar tú. De hecho, hemos desgranado buena parte de los ingredientes del proceso para crearla, ahora está en tus manos cómo atraer la magia.

“Lo que puedas hacer o soñar, ponte a hacerlo. La osadía está llena de genialidad, poder y magia”.
-Johann Wolfgang von Goethe-

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Mujer conmaleta simbolizando un viaje interior

Busca la magia en las cosas sencillas

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Hay magia en muchas de las cosas que nos rodean, en las cosas sencillas que a diario nos acompañan: una puesta sol, el cielo estrellado, la sonrisa de un niño, el piar de los pájaros, la brisa que acaricia tu cara, la lluvia que refresca y alimenta la vida…

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La magia no es una cuestión de fantasía. Ver la magia en lo que nos rodea significa reconocer y agradecer las maravillas que enmarcan nuestra existencia. Así, para encontrar y atraer la magia, hay que empezar por agradecer ese regalo maravilloso del que ya disfrutamos y que se reproduce con cada latido de nuestro corazón: la vida. Porque la magia de la que hablamos, es en buena parte, aliento, fuerza y energía.

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“El que no cree en la magia nunca la encontrará”.
-Roald Dahl-
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Fuente. La Mente es Maravillosa
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5 BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DEL BAILE

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Cuando El Alma Habla A Través Del Cuerpo: Cáncer y Emociones.

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Existen cada vez más evidencias científicas acerca de cómo las emociones afectan positiva o negativamente nuestro sistema inmunológico, que es el encargado de defender nuestro organismo de agentes agresores.

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Esto es, si nuestro sistema inmunológico no se encuentra abatido, cotidianamente rechazamos desde procesos infecciosos leves hasta cánceres.

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A pesar de que aún en nuestros días muchos médicos se niegan a aceptar el hecho de que las emociones juegan un papel preponderante en la génesis de muchas enfermedades, como lo han venido señalando desde hace muchos años los estudiosos de la Psicología, las nuevas tecnologías tienden a evidenciarlo.

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Me gustaría mencionar el trabajo del Dr. Ryke Geerd Hamer, médico alemán, Doctor en Medicina, con varias especializaciones y con un extraordinario talento también para inventar aparatos médicos.

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Entre sus inventos se encuentra un bisturí no traumático que corta 20 veces más fino que una navaja de rasurar (Escalpelo Hamer), una sierra especial para hueso en cirugía plástica y una mesa de masaje que se ajusta perfecta y automáticamente al contorno del cuerpo.

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Cuando terminó su especialidad en Medicina Interna en 1972, trabajó en la Clínica Universitaria de Tübingen como médico internista a cargo de pacientes con cáncer.

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Casado con la Dra. Sigrid Hamer y gracias a las ganancias que le produjeron sus inventos, pudo irse a vivir y ejercer su profesión a Italia, donde su hijo Dirk fue accidentalmente herido de bala por el príncipe italiano Emmanuel de Saboya; tardaría en morir casi 4 meses.

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Poco tiempo después de la muerte de su hijo, el Dr. Hamer desarrolló cáncer testicular y su esposa cáncer de mama.

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Debido a que ambos eran personas jóvenes y sanas, pensó que el desarrollo de ambos cánceres podría estar relacionado con la pérdida inesperada y dolorosa de su hijo y emprendió un viaje científico asombroso, basado en esta experiencia de vida y en la que su trabajo con enfermos de cáncer le había proporcionado.

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Regresó a Alemania como médico internista en jefe de la clínica oncológica de la Universidad de Múnich, en donde comenzó a investigar las historias de sus pacientes con cáncer y encontró que todos ellos, como él, habían experimentado un choque emocional inesperado, serio, dramático y vivido en soledad (por ejemplo la pérdida inesperada de un ser querido por una separación no prevista o por muerte, un diagnóstico o pronóstico para el cual uno no está preparado, un pánico repentino a la muerte, un enojo o preocupación intensa inesperada, un sentimiento repentino de abandono ya sea emocional, mental ó físico o un temor o amenaza inesperada).

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Apegándose al método científico, siguió la hipótesis de que todos los procesos corporales son procesados desde el cerebro y que el shock que el conflicto genera se produce simultáneamente en la psique, el cerebro y en el órgano correspondiente al área cerebral afectada.

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El Dr. Hamer llevó un estricto control de 40,000 casos, analizados por medio de escaneo cerebral y meticulosos registros médicos y psicológicos.

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Hasta entonces, ningún estudio había investigado el origen de las enfermedades en el cerebro ni su papel como mediador entre la psique y el órgano enfermo.

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El Dr. Hamer descubrió que cada enfermedad se origina como consecuencia de un choque o trauma que nos toma completamente por sorpresa. En el momento en que el conflicto inesperado ocurre, el choque impacta un área específica en el cerebro causando una lesión (más tarde llamada Foco de Hamer), visible en un escáner cerebral como un grupo de anillos concéntricos nítidos.

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Los radiólogos las consideraban como imágenes creadas por una falla en la máquina, pero Siemens, un fabricante de equipos de tomografía computarizada certificó que estas lesiones objetivas no podían ser fallas pues cuando la tomografía se repetía y se tomaba desde diferentes ángulos, la misma formación anular aparecía siempre en el mismo lugar.

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Las células cerebrales que reciben el impacto envían una señal bioquímica a las células del cuerpo correspondientes, provocando el crecimiento de un tumor, la necrosis de un tejido o la pérdida funcional, dependiendo de cual capa del cerebro recibe el choque.

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La razón del porqué conflictos específicos están irrefutablemente unidos a áreas específicas del cerebro es que, a través de nuestra evolución histórica, cada área del cerebro fue programada para responder de manera instantánea a conflictos que pudieran amenazar nuestra supervivencia.

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Mientras el tallo cerebral (la parte más antigua de nuestro cerebro) está programada con cuestiones básicas de supervivencia como respiración, reproducción y alimentación, el cerebro (la parte más nueva y por lo tanto, más evolucionada) está más relacionada con temas de tipo social y territorial. La investigación del Dr. Hamer es absolutamente acorde con las leyes naturales de la Embriología y a la lógica de la evolución.

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Los animales experimentan estos conflictos biológicos en términos reales, por ejemplo, con la pérdida del nido o del territorio, una separación de su cría, de su pareja o del grupo social ó cuando sufren un susto de muerte.

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Debido a que los humanos desarrollamos una forma de pensar simbólica, podemos experimentar estos conflictos no sólo en un sentido literal, sino también figurado.

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Una “pérdida territorial” puede ser un divorcio o la pérdida inesperada de nuestro trabajo. Un”conflicto de abandono“puede ser causado por ser llevado a un asilo o por la pérdida de un ser amado, un”conflicto de miedo a morir“ puede ser provocado al conocer un diagnóstico grave y el miedo concomitante a perder la vida.

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Por ejemplo: una madre recibe la noticia inesperada de que su hijo se vió involucrado en un accidente. Este tipo de conflicto impacta en el área del cerebro que controla las glándulas mamarias de una mujer, pudiendo formar un tumor de mama, que fue lo que sufrió la esposa del Dr. Hamer, por cierto, después de la pérdida de su hijo.

El tamaño y la gravedad de la lesión estará determinado por la intensidad y duración del conflicto.

En Octubre de 1981 el Dr. Hamer presentó su investigación a la Universidad de Tübingen como tesis post-doctoral. El objetivo era tener probados sus descubrimientos en casos equivalentes para que la Nueva Medicina Germánica, que fue como denominó a su disciplina, pudiera ser enseñada a todos los estudiantes de medicina y los pacientes pudieran beneficiarse de sus descubrimientos lo antes posible.

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Para su gran sorpresa, pues hasta entonces había sido considerado mundialmente como una reconocida eminencia médica, el comité de la Universidad rechazó su trabajo y rehusó evaluar su tesis, un caso sin precedentes en la historia de las universidades y le fue dado un ultimátum: renegar de sus descubrimientos o no ver renovado su contrato.

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Fue extremadamente difícil para él entender por qué estaba siendo expulsado de la clínica al presentar descubrimientos científicos bien fundamentados. Después de darle de baja, se retiró a su práctica privada donde continuó su investigación.

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Varios intentos de abrir una clínica privada fallaron debido a esfuerzos concertados para oponérsele. Cartas de los pacientes del Dr. Hamer dirigidas a las autoridades de salud permanecieron sin respuesta o fueron regresadas con el comentario: ” ¡No aplicable!“.

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En 1985 la Dra. Sigrid Hamer, su esposa, fallece. Nunca se recuperó del pesar por la muerte de su hijo y de la persistente intimidación de la familia de Saboya y muy probablemente, también de las autoridades médicas y académicas.

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El hostigamiento al Dr. Hamer culminó en 1986, cuando una sentencia de la corte le prohibió continuar con su práctica médica.

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A pesar del hecho de que su trabajo científico nunca fue desaprobado, perdió su licencia médica a la edad de 51 años, pues se rehusó a renunciar a sus descubrimientos sobre el origen del cáncer y a regirse por los principios de la medicina oficial.

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Privado de su licencia médica, el Dr. Hamer dependía ahora de otros doctores para obtener escaneos cerebrales y registros médicos de pacientes.

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Para 1987 ya había analizado más de 100,000 casos y fue capaz de expandir su descubrimiento de las Cinco Leyes Biológicas de la Nueva Medicina Germánica, como denominó a sus descubrimientos.

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Mientras tanto la prensa y la medicina establecida no pararon de atacar su trabajo, hasta la fecha. Periodistas y médicos”expertos“retrataban al Dr. Hamer como charlatán, sanador milagroso autoproclamado, líder de culto, o criminal demente.

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Hubo incluso solicitudes para evaluar su condición mental por parte de psiquiatras elegidos por la corte.

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En 1997 el Dr. Hamer fue arrestado y sentenciado a 19 meses en prisión por haber proporcionado a tres personas información médica sin tener licencia médica. En contraste, trece años después de haber asesinado a Dirk Hamer (1991) Víctor Emmanuel de Saboya había sido sentenciado a solo 6 meses de audiencias por la posesión ilegal de un arma.

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Cuando el Dr. Hamer fue arrestado la policía requisó los archivos de los pacientes que él venía estudiando.

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Todavía la Universidad de Tübingen rehúsa aprobar el trabajo científico del Dr. Hamer a pesar de dos órdenes de la corte en 1986 y 1994.

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De igual manera, la medicina oficial rehúsa aprobar la Nueva Medicina Germánica a pesar de las numerosas verificaciones tanto por parte de médicos como de asociaciones profesionales.

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El 9 de Septiembre del 2004 el Dr. Hamer fue arrestado en su casa en España…. y después de un año y medio en la prisión francesa de Fleury Merogis, el Dr. Hamer fue finalmente liberado en Febrero del 2006.

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https://palabraaguda.wordpress.com/2007/10/07/cuando-el-alma-habla-a-traves-del-cuerpo-cancer-y-emociones/

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COMO APRENDER A SER SABIO. .AUDIO IVOOX. ENVIADO POR KAREN

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Todos poseemos los recursos necesarios para encontrar un camino más satisfactorio, más enriquecedor, más estimulante, armonioso y sobre todo que nos proporcione más felicidad. Sin embargo, a menudo actuamos en contra de nosotros mismos. No vemos el daño que nos hacemos o no lo queremos aceptar. Este es un audolibro que te abrirá los ojos.

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Te dará consejos fáciles de seguir en todas las edades y todas las etapas de tu vida, en lo que tienen de continuidad y cambio de expectativas, valores y sentimientos. Te ayudará así a alegrarte la vida en vez de amargártela. Todos queremos vivir mejor. Todos queremos ser más felices. Si aprendemos a ser un poco más sabios -y con esta obra lo haremos- no hay ninguna duda de que lo podemos conseguir.

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http://www.ivoox.com/aprendiz-sabio-audio-libro_rf_21189996_1.html

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ENVIADO POR KAREN

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Arcángeles y Maestros Ascendidos: “Se abren tres portales para la Sanación” a través de Solange Marín

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Amada niña lemuriana, se hace la Luz Divina sobre la humanidad, es el momento para recibir las energías superiores de apertura de las conciencias, de amor incondicional en su más puro estado como el Creador lo envía desde su núcleo.

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Ha llegado el día de equilibrarse como les habíamos anunciado ya, ha llegado el minuto de ser UNO con UNO en el más puro estado de conciencia, donde se le da paso al reconocimiento del no-espacio no-tiempo. Ese momento exacto cuando la dualidad deja de existir en las mentes y se retorna al conocimiento del corazón, donde sus cadenas de ADN son reconectadas y puestas a girar en perfecta concordancia universal, creando un ritmo cadencioso donde es posible retornar el funcinamiento de su ADN a su estado de perfección original.

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TRES PORTALES DE SANACIÓN: ÁRTICO, GRAN BRETAÑA Y CORDILLERA CHILENA

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Ártico

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Gran Bretaña (Reino Unido)

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Cordillera de los Andes en Chile

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Amadísimos, hay portales para la sanación que se han abierto hoy, son tres, ubicados en sitios claves del Planeta: en los puntos del Ártico, en Gran Bretaña y en las cordilleras chilenas. Estos tres puntos activan los portales etéricos de Sexta Dimensión por donde ingresará energía de Rayo Verde Esmeralda para sanar la Tierra y todos sus seres sintientes. Quien desee esta bendición sólo debe pedirlo con amor desde su centro corazón, visualizando sus chakras abiertos a recibir esta sanación multidimensional en todos sus cuerpos y mentes, en todos los planos y dimensiones de conciencia donde cada uno de ustedes se encuentre existiendo hoy.

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Ábranse, reciban, plénense de esta Luz Divina que sana y cura (cuerpos y emociones) y entonces vuelvan a su esencia de salud perfecta como siempre debió ser. Reciban y expandan a su alrededor, con su intención más pura de servir y ayudar.

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Sánense, sanen a Gaia, ayúdense todos en esta etapa ascensional tan vital para todas las almas despiertas y por despertar. Es el momento de ocuparse de sí mismos, de recibir para repartir. No hay más tiempo que perder, actúen ahora.

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Estos portales permanecerán abiertos y a disposición hasta tanto sea necesario, todos los hermanos mayores en asistencia los alimentan con su amor y las frecuencias más elevadas de los planos superiores. Todos Somos UNO.

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Los amamos y bendecimos hasta el fin de las existencias terrenales que marcan los inicios de otras vidas en diferentes planos y niveles de conciencia. No están solos. Estamos aquí.

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Yo Soy Djwal Khul
Yo Soy hermano Afra
Yo Soy Adama de Thelos
En bendiciones Arcángel Miguel
Rafael Arcángel
Madre María
¡Yo Soy! ¡Yo Soy!¡Yo Soy!

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Canalizadora: Solange Marín (Aurora Radiante)

Fecha: 25/9/2017

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Lugar: Caracas, Venezuela. Yo, Solange Marín, canalizadora de este mensaje, doy libertad a todo el que desee divulgarlo de viva voz o por escrito. Sólo pido sea citado el canalizador y respetado el texto íntegramente. Si lo deseas y está en resonancia contigo por favor difúndelo haciendo mención a

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MEDITACION LUNA LLENA DE LIBRA-OCTUBRE 2017

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https://lareconexionmexico.ning.com/profiles/blogs/meditacion-luna-llena-de-libra-octubre-2017

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Únete a la oración mundial por nuestros hermanos mexicanos – 25 septiembre 2017
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México necesita de todos sus hermanos del mundo

Únete a la oración mundial por nuestros hermanos mexicanos.

Amados amigos del mundo. Como seguramente ya saben, el próximo lunes 25 de Septiembre, se ha programado una oración mundial por México.

Los sismos que impactaron a este país en fechas recientes, han dejado severos daños en comunidades de los estados de Chipas y Oaxaca. Así como en la Ciudad de México, Puebla, Morelos, Guerrero y el Estado de México.

Los pasados días 7 y 19 de Septiembre, estas entidades fueron impactadas por sismos de magnitud 8.2 y 7.1 en la escala de Richter, respectivamente. Aun no hay cifras concluyentes y definitivas, pero se calcula que más de quinientas personas perdieron la vida, a consecuencia de ambos fenómenos telúricos. Cientos de familias damnificadas e incuantificables pérdidas materiales.

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La oración mundial por México, está programada para el lunes 25 de Septiembre a las 13:00 horas (tiempo del centro de México)

Es por ello que la comunidad internacional, ha decidido programar una oración mundial, con la finalidad de enviar energía luminosa, amor, paz y esperanza, a nuestros hermanos mexicanos.

Te invitamos a unir tu corazón a este gran esfuerzo global.

El próximo lunes 25 de Septiembre, a las 13:00 horas (tiempo de la Ciudad de México) dedica cinco minutos a integrarte con tus oraciones, a los millones de personas que ya se han sumado a esta convocatoria.

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Regala cinco minutos de tu tiempo a enviar luz y armonía a quienes tanto lo necesitan

¿Qué te pedimos?

Es muy simple. Por favor, apaga tu teléfono móvil, al igual que el televisor y la radio.

Si te es posible, enciende una vela blanca o rosa y mentalmente consagra su luz hacía las víctima fatales, damnificados, rescatistas, voluntarios y a la nación mexicana en general.

A las 13:00 horas (tiempo del centro de México), cierra los ojos y dedica una oración de amor y energía luminosa.

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Comparte y difunde esta convocatoria, para sumar cada vez más participantes en favor de la esperanza mexicana

No importa si te encuentras cerca de la zona de catástrofe o en un país lejano.

No importa tu credo o religión. No importa si realizas la oración en compañía de tu familia y amigos o lo haces a solas. No importa si tu oración es verbal o en silencio.

Sólo abre tu corazón y envía vibraciones positivas. Pide consuelo divino a las víctimas y únete a la emanación de energía amorosa que muchas personas alrededor del mundo, enviarán a México.

Regala cinco minutos de tu tiempo y emotividad, a nuestros hermanos de esa nación que hoy lo necesita tanto.

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Miles de personas han ayudado tras la tragedia. Nacionales y extranjeros.

Las labores de rescate, remoción de escombros están activas. Pero la reconstrucción humana y material de las comunidades afectadas, apenas comienza. Únete a esta oración global para brindar esperanza y amor al pueblo de México.

El pueblo de México, te agradece tu solidaridad y apoyo en estos terribles momentos.

Por favor, comunica a tus familiares y amigos, mediante redes sociales, para que la difusión de esta oración pueda llegar a todos los rincones de la tierra.

México te da las gracias y recibe tu amor desinteresado, valorando muchísimo que te unas a este momento de oración global. Reconstruir esta nación llevará tiempo y requerirá de mucha fortaleza. Nunca olvidaremos a las víctimas, pero deseamos superar este mal momento y volver a ser una nación de pie y renovada.

Que la luz universal brille en ti hoy y siempre.

AUTOR: Miranda Luna, redactora en la gran familia hermandadblanca.org

Para saber más:

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