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TU NIÑO INTERIOR TE GRITA QUE VUELVAS A ACERCARTE A EL

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Cuando a una persona le cuesta recordar cómo fue en su infancia y qué quería ser de mayor, inevitablemente ese niño que fue está olvidado y mermado, y por tanto su personalidad adulta está de alguna forma un tanto sometida. No sabe cómo amar, a qué mirar y ha dejado de encontrar la gracia en sí mismo.

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De tanto diferenciarse para calmarse, de tanto mezclarse con lo que los demás esperan de él, el niño se ha quedado huérfano. Y esto no hace más que complicarle la vida al adulto y ser una copia falsa sin saber muy bien de quién.

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La amargura es lo único que ha cristalizado de esta lucha entre tu esencia y el mundo. Pudo ser un bello encuentro, pero buscando el éxito olvidaste que eso solo ocurre a los que realmente son fieles a sí mismos. Ya sea en una cabaña de cartones o en un gran palacete. La tristeza no tiene márgenes ni moldes, traspasa cualquier material por mucho que la disfraces.

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Es el momento de parar y escuchar; tu niño interior te grita que vuelvas a acercarte a él.

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Yo Padre, Yo Adulto y Yo niño

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Eric Berne propuso en su teoría del análisis transaccional que las personas interactúan entre sí mediante transacciones psicológicas, con sus estados del yo: Padre, Adulto y Niño.

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Aprendiendo a utilizar el padre para dar cuidados, el adulto para individualizarse y el niño para buscar y recibir cuidados y cariño. Es decir, si la transacción del niño desaparece….¿Cómo puede una persona individualizarse y dar cuidados si ha olvidado de demandar el suyo propio?

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Y es que creemos que la vida nos va definiendo y las experiencias nos cambian, pero realmente cabría plantearse si la prueba psicológica que cada uno de nosotros tenemos que pasar es vivir todas esas alegrías y amarguras, sintiendo que nuestro niño interior nos mira y nos reconoce.

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Pero la mayoría de la gente ha encontrado más interesante desconectarse de sí mismo y amoldarse a lo que cree que puede resultarle más útil y menos doloroso para vivir. Ha dejado de ser niño y ha pasado a ser copia.

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“Nacemos originales. Morimos copias”
-Carl Gustave Jung-
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¿Por qué nos negamos a nosotros mismos?

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En todo lo que hicimos de niños está el germen de lo que somos ahora. No se trata de hacer una terapia freudiana de 50 sesiones de regresión a la infancia, cada uno de nosotros recordamos muchas cosas sin necesidad de transportarnos a aquella época.

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Quiénes eran las personas que nos caían bien instantáneamente, los que nos sorprendían con su humildad, los que solo miraban abajo para tender la mano y dar una sonrisa. Cómo eran los paisajes que nos emocionaban y como nos apasionaba sumergirnos en ellos.

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Qué era lo que nos gustaba, las actitudes que nos ahuyentaban de forma espontánea y qué música y arte nos impresionaba. Nuestra creatividad y habilidad para detectar lo auténtico estaba a flor de piel.

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Luego crecimos y nos empezaron a decir que estábamos equivocados. Los sensibles se replegaron, los valientes se tornaron demasiado prudentes, los talentosos se volvieron huidizos y demasiado escépticos y los bondadosos temerosos de todo lo que veían alrededor.

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Asumimos que soñar estaba mal y que es mejor tener “los pies en el suelo”; aunque a veces lo único que nos apetecía era despegar. Primero la autoridad, luego el miedo al rechazo social, después la dura lucha por la aprobación de los demás y por último la idea de poder, dinero y estabilidad.

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Nos transformaron de tal forma que de vivir para fuera, cada vez vivíamos más para dentro. Desconfiando de nuestros sentidos y tiranizados por la mente.
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Cómo volver a conectar con tu niño interior

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Es tan difícil encontrar pistas que nos den algunas respuestas sobre el porqué de nuestra actual forma de ser, que la mejor forma de hacerlo no es seguir las huellas, sino colocarnos en el punto de partida:

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  • Trae a tu mente el mejor recuerdo de tu infancia: ¿Por qué lo fue?
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  • Busca los libros y películas que te apasionaron cuándo eras pequeño: ¿Cómo es posible que siendo complejas te apasionaron?, ¿qué había de universal en ellas que lo había también en ti?
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  • Recuerda quién te hizo daño y por qué: ¿Has evitado a esas personas en tu vida adulta?, ¿te han seguido provocando rechazo?, ¿qué hay en ellas qué rechazas? Recuérdalo, es la pista para saber quién nunca tendrá que ver contigo y en quién nunca deberás convertirte, pues es tu antítesis espiritual. Lo supiste desde siempre.
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  • ¿Cómo te imaginabas de mayor? Quizás ya de pequeño sabías que eras alguien complejo y sensible. ¿Luchar contra eso tiene sentido, aunque digan que no debes ser así para ser feliz?
  • Si no te gustaban las personas que al crecer se volvían grises, ¿por qué consientes que se apague tu luz?
  • ¿Te enseñaron que no eras digno de ser amado?, ¿lo sigues creyendo? Pero, sobre todo, ¿pensabas que llevaban razón?
  • Y por último, si siempre te consideraste especial, ¿por qué has dejado de creerlo?
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A veces el mundo se empeña en arrebatarnos la ilusión y las ganas, pero la forma de afrontarlo no puede ser otra que sacando tu verdadera esencia, aunque sufras y duela. La felicidad no debe ser una imposición constante, pero la paz y un espíritu sano son unos buenos compañeros de viaje.

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Seguro que puedes superarlo, mira esa foto de cuando eras pequeño cada día e intenta que él/ella esté orgulloso de ti. A pocas personas más le debes ese favor, porque a pocas les importas tanto. Tu niño interior te pide a gritos que vuelvas a acercarte a él, no vuelvas a darle la espalda.



https://lamenteesmaravillosa.com

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Expresa las emociones a tiempo, no esperes a explotar Edith Sánchez

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Para tener una buena comunicación con los demás es muy importante aprender a hablar desde el corazón. Parece fácil, pero no lo es. Esto se complica aún más porque no implica solamente el decir, y el saber decir, sino también hacerlo a tiempo. Para aprender a hacerlo hay un solo camino: expresar las emociones.

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No solo debes hablar de lo que sientes cuando todo está muy bien. De hecho, resulta mucho más importante hacerlo cuando las cosas van mal. Si te sientes ofuscado, perturbado o confundido, la salida no está en el silencio. Expresa las emociones. Habla de lo que te disgusta. No permitas que eso se quede dentro y comience a hacerte daño.

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“La manera más desagradable de replicar en una polémica es la de enojarse y la de callar, pues el agresor interpreta ordinariamente el silencio como un desprecio”.
-Friedrich Nietzsche-
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Manifiesta lo que piensas y expresa las emociones en todas las circunstancias. Y no solo eso: hazlo a tiempo también. No siempre es fácil identificar el momento correcto, pero ganas mucho cuando lo haces y vas adquiriendo poco a poco la habilidad para ser pertinente y preciso.

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Expresa las emociones y ten en cuenta esto…

No hay una fórmula exacta para determinar qué es o qué no es una buena comunicación emocional. Sin embargo, sí hay un principio que puede guiarnos. Este dice: expresa las emociones cuando el deseo de hacerlo sea muy fuerte. Cuando sientas que de ello depende tu bienestar inmediato.

chico rodeado de globos blancos que expresa las emociones

Es cierto que bajo estados de irritación o ira se experimenta un fuerte deseo de decir lo primero que venga a la cabeza. La mayoría de las veces nos arrepentimos de haber cedido a ese impulso, porque finalmente no sirvió para expresar lo que queríamos decir. En cambio de ello, hacemos daño y bloqueamos la comunicación.

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Por eso otro de los principios de una comunicación emocional adecuada es la de no hablar en momentos de extrema exaltación. Bajo esos estados no se habla y no se actúa. Lo único que conviene es respirar, para estabilizarnos y lograr que nuestra mente funcione correctamente.

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Las emociones positivas y negativas

Siempre es más sencillo aprender a hablar desde el corazón a partir de las emociones positivas. En realidad, siempre que sintamos algo positivo no deberíamos callarlo. Esta es una buena manera de comenzar a conectar emociones y palabras, sin tanta intermediación del pensamiento. En otras palabras, es una forma de alimentar la espontaneidad.

Hombre con varias caras expresa las emociones

Ahora bien, con las emociones negativas es necesario tener más cuidado. Es un hecho que muchas veces nos educan para reprimir esas emociones negativas. Se les considera inconvenientes. Una fuente de conflicto. Por eso no es raro que nos formen bajo la idea de que siempre tenemos que callarlas o disfrazarlas. Esto termina siendo muy nocivo.

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Empleamos la palabra “emociones negativas” con fines didácticos. Sin embargo, esto no implica que las emociones negativas sean insanas, también pueden ser sanas. Simplemente se siente lo que se siente y nada surge porque sí. En muchas ocasiones son la tristeza, la ira, la indignación y todo aquello que solemos llamar “negativo”, lo que conduce a evolucionar, crecer, resolver situaciones problemáticas latentes.

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Comienzan como perturbación y terminan como explosión

Cuando algo nos molesta, o nos fastidia, o nos provoca rechazo, experimentamos una sensación de displacer. Queremos alejar esa incomodidad y por eso muchas veces decidimos ignorar lo que nos dicen esas emociones. Esto es errado. Al negar que se siente lo que se siente, o al reprimirlo, lo único que logramos es relegarlo a un lugar de nosotros mismos en donde se aloja como una bomba de tiempo.

mujer con cubo en la cabeza que intenta expresa las emociones

Esto aplica particularmente para esas emociones negativas que surgen frente a situaciones que consideramos relevantes. Callar no es una opción. Si se guarda silencio, es muy probable que ese conflicto latente explote en cualquier momento, casi siempre de la peor manera. A veces con grandes manifestaciones de ira. En otras oportunidades con conductas que hacen daño a los demás. Las emociones dañinas siempre encuentran una vía para expresarse.

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Por lo tanto, cuando experimentes una cierta perturbación en tus emociones, no lo dejes pasar. Examina con cuidado qué es lo que ocurre. Identifica exactamente cuál es la emoción o el sentimiento que te provocan. Una vez que hayas hecho esto, expresa las emociones. Con serenidad, con tacto. También con el interés de llegar a un entendimiento y no de darle rienda suelta a tus pasiones.

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Una persona que sabe decir las cosas a tiempo, de forma clara y sin herir, seguramente está más preparada para llevar todas sus relaciones a un nivel superior. Esto evita infinidad de problemas y de preocupaciones. Aprender a comunicarnos desde el corazón, vale la pena

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Fuente: La Mente es Maravillosa

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Mensaje a Todos Los Discípulos- Mensaje canalizado de Saint Germain

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Considerando las nuevas energías que este sistema planetario ha recibido en el advenimiento de una Nueva Era, y considerando que sois los nuevos anhelos, los portadores de la Luz transformativa acuariana, hemos venido a concientizarlos de vuestras actuales directrices como portadores de la verdadera acción luminosa.

Conforme tenéis conciencia, las grandes transformaciones en este planeta, desde la última Fiesta de Wesak (1991), han sido aceleradas día tras día, minuto a minuto. Tanto que habéis recibido en vuestras conciencias o incluso en vuestras almas y espíritus, la alerta para acelerar vuestros trabajos individuales.

Antes de la Fiesta de Wesak veníamos alertándonos en cuanto a vuestras dispersiones, a las fallas y a las interferencias de vuestras personalidades.

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Muchas fueron las recomendaciones y las instrucciones. De esta forma, estuvimos poniéndonos al día de las acciones del Buda-Maitreya y de la obligatoria separación de la “paja del trigo” en esta humanidad.

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Hoy hemos visto comunicar que también se está haciendo una selección de discípulos, es decir, necesitamos cada vez más de discípulos conscientes y coherentes con el trabajo para el que están destinados.  Ya no podemos esperar por los retardatarios y por los que se creen débiles e impotentes.

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Hemos tenido que renunciar a todos los discípulos que estaban jugando con las fuerzas superiores, apenas buscando beneficiarse de ellas, sin primar por un mínimo esfuerzo personal para el auto-perfeccionamiento y la evolución personal.

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Tenemos que, una vez más, insistir en concientizar a todos que el trabajo que viene desarrollando la Jerarquía es muy serio y en él está en juego el progreso evolutivo, no sólo de los habitantes de la Tierra, sino de miles de otros seres provenientes de las más diversas escalas evolutivas. Además, queremos que todos sepan que la vida es un proceso dinámico y que el rumbo natural de la misma es avanzar, ir hacia adelante.

El tiempo que todos los discípulos aceptados e iniciados tenían para prepararse acabó.

El momento es de acción expansiva. Cada célula del nuevo cuerpo místico planetario está en proceso transformativo, interna y externamente. Lo que ha ocurrido es que muchos de aquellos que encarnaron para misiones, en este actual proceso planetario, se están moviendo a través de sus mentes cerradas y de sus acciones retrógradas. No están acompañando los cambios, las innovaciones y las transformaciones que ocurren en el mundo. Están atrapados a sus egos, limitados por personalidad y valorando el pasado, mirando hacia el pasado y actuando de acuerdo con él.

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Sin embargo, el momento es de intensa transformación. El pasado ya sirvió lo suficiente como experiencia y ahora es la hora de todos los que pueden, conscientemente, a trabajar con la Gran Jerarquía, reformular los valores de la personalidad, principalmente los emocionales, y procurar caminar hacia adelante para traer al plano físico todo el bagaje espiritual recibido en el alma y el espíritu a lo largo de las vidas pasadas.

Es hora de todo discípulo aceptado liberarse de sus grilletes, principalmente los criados en la presente existencia.

liberacion - Mensaje a Todos Los Discípulos- Mensaje canalizado de Rakocxy o Saint Germain - hermandadblanca.org

 

Es hora de todo iniciado fundirse definitivamente con la “Gran Unidad de Consciencias Luminosas Inteligentes”

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A todos los discípulos aceptados e iniciados se le dio la opción de elegir, y por la elección se comprometieron o con la evolución o con la involución, a través del juramento hecho por sus almas o por la omisión de las mismas. Ahora corresponde a cada uno posicionarse debidamente de acuerdo con las nuevas directrices acuarianas.

El  señor Buda-Maitreya (El Cristo) está avanzando en su misión y trayendo muchos otros seres para trabajos de apoyo.

Muchas huestes angélicas pasan a acercarse con más frecuencia de los seres humanos, haciendo que las energías crísticas lleguen a cada uno con mucha más fuerza.

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Esferas de Luz están transmutando las energías piscianas, creando nuevas tónicas y dando acceso a muchas transformaciones mundiales que antes estaban bloqueadas por las energías de cristalización.

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La dinámica de la Gran Jerarquía ahora se dirige mucho más a la acción, y por eso muchos discípulos aceptados y muchos iniciados están posicionados en varias funciones clave en el ámbito mundial, con autorización para actuar en pro de transformaciones reales que propicien nuevos modos de acción acuarianos específicamente, llevando así a la humanidad a posicionarse también para grandes los cambios.

Los Reinos Angélicos y dévicos se adhirieron al trabajo de Maitreya y están trabajando mucho más ahora con la Jerarquía terrestre, a fin de que un día se unan con el reino humano.

angelico - Mensaje a Todos Los Discípulos- Mensaje canalizado de Rakocxy o Saint Germain - hermandadblanca.org

 

Todos los maestros de Luz están animando a sus discípulos a dinamizar sus acciones, objetivando la propia expansión individual en acciones prácticas en vez de actitudes pasivas y silenciosas.

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Ya no hay más tiempo para las continuas acciones silenciosas de la Era de Piscis. El momento ahora es de acción.

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Todo aquel que representa la Jerarquía Oculta en el plano físico tendrá que actuar como tal, sin subterfugios, sin grandes teorizaciones y sin máscaras, practicando y animando, con los principios que rigen la Nueva Era.

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Todo verdadero discípulo debe estar atento a sus acciones diarias y cuestionar sus verdaderos designios para actuar de acuerdo con los mismos.

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Ningún Ser de Luz se está comprometiendo con discípulos que padezcan paternalismos arcaicos, pues el momento es dar a cada uno el derecho de ser libre y de dejar a cada uno las consecuencias de su propio posicionamiento.

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Aquellos que continúen caminando en la Luz estarán cada vez más lúcidos de sus acciones y misiones individuales, y se comprometerán con la renovación de sus propios valores para poder trabajar mejor con las energías acuarianas. Estos son los anhelos que muchos seguirán por el ejemplo, por la transparencia de sus acciones y por la lealtad a la Luz.

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Sólo el posicionamiento real de cada uno y la concientización de la misión individual propiciará el cumplimiento de las misiones colectivas.

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Todo discípulo, sin excepción, necesita ser más consciente de su tarea en el plano físico, así como del objetivo de su presente existencia.

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Muchos son los llamados, pocos escogidos para la creación de un nuevo mundo, un nuevo lenguaje, una nueva forma de vida para todos los habitantes de éste planeta.

Que mi Luz pueda motivaros a constantes transmutaciones individuales para que en la unidad todos seamos un solo cuerpo, un solo Verbo.

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RAKOCXY o SAINT GERMAIN

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Canal Espiritual: Lourdes Rosa

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TRADUCCIÓN PORTUGUÉS-ESPAÑOL: Patricia Gambetta, redactora en la gran familia de hermandadblanca.org

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FUENTE: Libro “Mensagens Dos Seres de Luz”. Segunda Edición. Autores Henrique Rosa y Lourdes Rosa.

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La ayahuasca y otras sustancias psicodélicas están ganando reputación por ser potentes remedios para combatir varios trastornos mentales. Un nuevo estudio de Brasil se agrega a la evidencia, sugiriendo que la ayahuasca puede ser efectiva contra la depresión incluso cuando intervenciones farmacéuticas fallan.

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La poderosa sustancia ha sido usada tradicionalmente por culturas nativas en el Amazonas para exploración espiritual y sanación. La ayahuasca es preparada a partir de los derivados de dos plantas de la selva, la enredadera Banisteriopsis caapi y el arbusto Psychotria viridis. Su principal ingrediente activo se conoce como DMT, el cual puede ayudar a inducir viajes espirituales con visiones y profundas experiencias emocionales.

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En la última investigación científica sobre el brebaje, seis participantes que sufrían de depresión tomaron ayahuasca en un experimento realizado en la Universidad de Sao Paulo, Brasil. Los voluntarios, quienes habían encontrado los tratamientos farmacéuticos con antidepresivos ineficaces, comenzaron a sentir un alivio de sus síntomas en tan sólo unas horas. Los resultados positivos persistieron durante semanas, mucho después de que los efectos psicodélicos de la ayahuasca desaparecieran.

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“Estos resultados sugieren que la ayahuasca tiene efectos ansiolíticos y antidepresivos de rápida acción en pacientes con un trastorno depresivo,” el estudio concluye.

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“Es una prueba de concepto de lo que tantos usuarios de ayahuasca ya saben: la ayahuasca puede ayudar a uno a sentirse extremadamente bien, no sólo durante la experiencia, sino durante días o incluso semanas después,” Brian Anderson, un psiquiatra de Universidad de California, San Francisco, le dijo a Nature. “La relación entre los efectos psicodélicos de la ayahuasca y sus efectos terapéuticos necesita ser estudiada empíricamente.”

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Por ahora, los resultados son prometedores, si no conclusivos. Como el tamaño de la muestra del estudio fue tan pequeña y no hubo grupo de control, es imposible descartar una explicación placebo. Sin embargo, hay propiedades de la ayahuasca que son similares a agentes antidepresivos conocidos, segun Nature, así que no es improbable que los efectos que combaten la depresión sean sujetos a una investigación más profunda.

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Otros estudios recientes han mostrado que el DMT y otros psicodélicos como la psilocibina y el LSD pueden neutralizar trastornos como el trastorno por estrés postraumático y la ansiedad. Las personas que los usan son menos propensas al suicidio, y pueden experimentar una disminución en la ansiedad con respecto a la muerte. Otro estudio no encontró vínculo entre el consumo de psicodélicos y trastornos mentales. Un programa piloto incluso está ofreciendo ayahuasca a violentos delincuentes en Brasil en un esfuerzo por disminuir la reincidencia.

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Más investigación está a la espera. DMT es una Sustancia Controlada de Clasificación I bajo el Convenio sobre Sustancias Psicotrópicas de las Naciones Unidas, aunque la planta como tal no lo es. La ayahuasca es ilegal en los Estados Unidos bajo la Ley de Sustancias Controladas—excepto para propósitos religiosos específicos— y prohibida en muchos otros países. En consecuencia, la experimentación con sus efectos terapéuticos está limitada. Sin embargo, la ayahuasca es legal para propósitos religiosos en Brasil, donde el último estudio tomó lugar.

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El siguiente paso, los investigadores dicen, es expandir sus experimentos para incluir más personas y un grupo de control con el cual comparar los resultados. Al menos un estudio así ya está en marcha, lo cual pudieran ser buenas noticias para personas que se encuentran combatiendo con depresión que no quieren entregar sus vidas a la industria farmacéutica. Puede que su solución haya estado esperándolos en la selva todo este tiempo.

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Via Reset.me

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https://enteodelia.wordpress.com/2015/07/28/estudio-ayahuasca-ayuda-a-combatir-la-depresion-donde-los-farmacos-fallan/

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Hombre con valor para iniciar el cambio

¿Por qué se temen los cambios si la vida se compone de ellos? El cambio es la única constante, lo más seguro que tenemos en el universo. Hoy no somos la misma persona que ayer, pero tampoco que mañana, por mucho que nos empeñemos en ello.

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Un cúmulo de circunstancias suceden para que esto sea así, aunque no nos demos cuenta. Por esta razón, hay que derribar el temor a cambiar. Existen mejoras formas de vivir que la resistencia infinita a lo nuevo. Ahora bien, ¿por qué a veces creemos que cualquier tiempo

.pasado fue mejor?

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Idealizar el pasado es una de nuestras costumbres, fruto de una tendencia a olvidar lo negativo y seleccionar únicamente recuerdos positivos. De ahí que recordemos mucho mejor las experiencias felices de la infancia. Además, si nos encontramos en un momento de preocupación y desesperación, es probable que al compararlo con épocas anteriores consideremos que todo lo vivido fue más fácil que eso que nos está sucediendo.

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La memoria no es fidedigna, ya que cambia de forma constante. De hecho, los recuerdos tienen un período sensible en el que pueden ser modificados en relación a los nuevos acontecimientos. Así, vamos dulcificando todo lo vivido por regla general y almacenándolo para comparar cada vez que nos ocurra algo.

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Si tenemos en cuenta lo anterior, no nos será extraño pensar que nuestro cerebro está prefabricado para que nos den miedo los cambios, ya sean buenos o malos. Es decir, al cerebro le gusta ahorrar y sentirse seguro, de ahí que un cambio le suponga salir de esa zona de confort y experimentar temor y miedo. ¿Cómo va entonces a preferir los cambios?

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Por otro lado, el exceso de adrenalina que generamos para poder afrontar cualquier cambio, el cerebro puede confundirlo con sensaciones parecidas a la desconfianza o el peligro. Aunque en realidad esta activación nos ayuda a sobrellevar mejor las nuevas situaciones. Por lo tanto, todos los cambios, aun los más ansiados, llevan consigo cierta melancolía.

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“Nadie se baña en el río dos veces porque todo cambia en el río en el que se baña”.
-Heráclito de Efeso-
 

Cuando surge una posibilidad de cambio, hay que cambiar

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El escritor, poeta y filósofo Henry David Thoreau hizo una afirmación muy acertada: las cosas no cambian, cambiamos nosotros. El fluir de la vida nos afecta y nos transforma de algún modo. Cuanto antes lo aceptemos mucho mejor porque seremos capaces de gestionar los cambios. De esta forma, no quedaremos atrapados en el pasado pero tampoco en las ilusiones del futuro, sino que viviremos conscientemente en el presente.

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Porque no somos las mismas personas que el año pasado, pero tampoco lo son las personas a quienes amamos. Aún así es extraordinario que cambiando, podamos seguir amando a alguien que también lo hace, al igual que con nosotros mismos.

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“Cada día me miro en el espejo y me pregunto: “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?”. Si la respuesta es “No” durante demasiados días seguidos, sé que necesito cambiar algo”.
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Steve Jobs

La resistencia al cambio delata nuestros defectos

La salud mental depende de la capacidad de una persona para evolucionar y adaptarse a sus circunstancias. Permanecer anclados rígidamente en modelos y esquemas primigenios sólo servirá para acumular angustia. Por lo tanto, no hay que resistirse a aprender de la experiencia y a cambiar con ella.

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Cualquier cosa a lo que uno se resiste, persiste. La libertad del espíritu tropieza con la resistencia que a veces opone el miedo a lo desconocido.
 

Mujer triste viendo el atardecer

Evitar cambiar manifiesta intrínsecamente que deseamos quedarnos en un lugar que nos resulta cómodo, ese en el que no tengamos que afrontar nuestros miedos. Así, cambiar requiere plantarle cara a la incertidumbre y saber que cuando lo hagamos nos sentiremos ansiosos e inseguros.

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Por otro lado, la resistencia al cambio puede significar que la persona no se responsabiliza de los problemas y prefiere evitarlos o buscar las causas estos fuera, culpando a los demás de sus errores. Evidentemente, esto es mucho más fácil, pero no lo más satisfactorio ni lo que impulsa seguir avanzando. .

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“Cuando las circunstancias cambian, yo cambio de opinión. ¿Usted que hace?”
-John Maynard Keynes-
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Cambiar de opinión en un momento dado no es alejarse de nuestras esencias. Es darse cuenta de que personas en las que confiábamos no son de fiar, es asumir que un camino que creíamos acertado no lo era tanto, y es por encima de todo, saber avanzar con mayor perspectiva y madurez. Por tanto, no olvidemos que todos tenemos ese valioso derecho, el de cambiar para poder crecer.

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Por curioso que parezca, en nuestro día a día no falta quien ve con ojos escépticos el que en un momento dado, actuemos o pensemos de modo diferente. Algo así suele sorprender a nuestros familiares, desencajar a nuestras parejas o inquietar a amigos. ¿Pero cómo es que ahora te gusta el “verde” si antes eras un apasionado del color “azul”?

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“Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo”.
-Alexei Tolstoi-
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En efecto, así es. Ahora preferimos el color verde o el rojo o el cobalto, porque de pronto nos hemos dado cuenta de que en la vida hay más colores de los que nos habían enseñado. Ahora, hemos descubierto también que hay tonalidades que nos favorecen mucho más, que hay sabores que nos despiertan los sentidos y que hay olores, rincones y escenarios más motivadores y enriquecedores.

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Cambiar de opinión en un momento dado no es un sacrilegio ni nos convierte en personas volubles o cambiantes. Es más, aquellas personas capaces de abrir su mente, de ser receptivas a otros estímulos y que además, están abiertas al cambio cuando así lo creen o lo consideran, son perfiles altamente competentes en su propio crecimiento personal.

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Las personas con una mente abierta no temen cambiar de opinión

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Las personas que cambian de opinión a la ligera y sin razón alguna nos generan desconfianza. Este hecho es algo evidente, porque no es fácil vivir con quien hoy nos dice una cosa y luego hace otra, con quien hoy defiende a ultranza una serie de valores y mañana los rechaza y opta por otros completamente opuestos. Ahora bien, no es de este tipo de dinámica comportamental de la que estamos hablando.

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Nos referimos por encima de todo, a esa capacidad que todos deberíamos practicar: la del cambio enfocado a facilitar el desarrollo humano. Así, ser capaces de cambiar de opinión sobre un tema, sobre un comportamiento o sobre la concepción que tenemos de una persona en concreto, es a menudo como esa línea de salida con la que facilitar nuestro mejor avance, nuestra única oportunidad por asumir otras perspectivas y enfoques más útiles.

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En el Journal of Personality and Social Psychology los psicólogos sociales Ian Handley y Dolores Albar publicaron hace unos años un interesante estudio sobre nuestra resistencia a cambiar de actitudes. Según este trabajo hay un hecho central que no deja de ser increíblemente revelador: las personas con una buena autoestima y que se sienten bien consigo mismas tienen una mente más abierta y son mucho más receptivas al cambio. Es más, no tienen miedo a cambiar de opinión en un momento dado y a dejar claro por qué lo hacen.

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Heurísticos que actúan como nuestra voz interior

Este dato se relaciona también con lo que otros psicólogos, Melissa Finucane y Paul Slovic, etiquetaron bajo el término “heurísticos afectivos”. Es decir, aquellos perfiles con un enfoque vital más flexible y abierto a la experiencia suelen tomar sus decisiones basándose en atajos mentales que se nutren directamente de sus emociones, o mejor dicho “de su instinto”.

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Su rodaje en materia de auto-conocimiento es tan competente que disponen de un “detector”(o una voz interior) capaz de avisarles en qué momento ciertas cosas dejan de convenir, o en que instante ciertos ideales, compañías o conceptos deben ser descartados porque ocasionan disonancias, insatisfacción o infelicidad.

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Por su parte, las personas más reacias a cambiar de opinión o de actitud usan heurísticos más sofisticados pero menos emocionales. Solo así logran poner muros para invalidar de mil formas posibles todo aquello que ose desafíe sus ideas preconcebidas.

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“Si algo he aprendido en la vida es a no perder el tiempo intentando cambiar el modo de ser del prójimo”.
-Carmen Martín Gaite-
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Tienes derecho a cambiar de opinión

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Tienes derecho a cambiar de opinión, a dejar de sentir admiración por alguien sin que ello te haga sentir mal. Lo tienes, tienes derecho a que ahora te guste esa disciplina, esa afición o esa área de conocimiento que antes criticabas simplemente, porque no habías tenido la valentía de acercarte a ella para descubrir todo lo que podía ofrecerte.

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A veces, cambiar de opinión es crecer, es permitirnos abrir nuevas puertas cerrando antes otras a nuestra espalda para avanzar con mayor competencia y seguridad. Y nada de eso es malo ni nos hace peores personas, todo lo contrario.

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Ahora bien, en cada uno de estos pasos hay un hecho que no podemos dejar de lado.

Quien cambia de opinión sobre algo o alguien es porque ha hecho previamente un ejercicio de autorreflexión. Es porque se ha permitido hacer uso de esos heurísticos afectivos antes citados para recordar dónde están sus esencias, qué dice su instinto así como sus necesidades emocionales.

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Nadie debería por tanto hacer cambios a la ligera o cambiar de opinión solo por mero capricho. Hay que hacerlo con certezas, con la certeza y la seguridad de que hay cosas que ya no deben ser defendidas porque hay opciones más válidas y enriquecedoras.

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Pensemos en ello y dejemos de tener tanto miedo a los cambios, pequeños o grandes.

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Por Valeria Sabater

La Mente es Maravillosa

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EL EFECTO MARIPOSA APLICADO A NUESTRAS VIDAS

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"El efecto multiplicador de una pequeña causa"
El meteorólogo Edward Norton Lorenz, estudiaba el comportamiento de la atmósfera, tratando de hallar una fórmula que, partiendo de variables sencillas, permitiera realizar predicciones climáticas fidedignas.
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Tras varios intentos, consiguió enunciar una teoría que se basaba en tres variables -el tiempo, la velocidad y la temperatura del aire- y que permitía predicciones bastante fieles. Pero su sorpresa fue mayúscula cuando observó que mínimas diferencias en los datos iniciales originaban enormes cambios en las predicciones finales.
Es decir, que la más mínima variación en las condiciones de partida ejercía gran variación sobre el resultado final.
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Para explicar este hallazgo, Lorenz utilizó un ejemplo: un meteorólogo, mediante cálculos muy precisos y partiendo de unas condiciones exactas, haría una predicción climática aparentemente perfecta. Pero podría equivocarse totalmente por el simple hecho de no haber tenido en cuenta el efecto del aleteo de una mariposa.
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Ese inofensivo aleteo inicial podría haber introducido perturbaciones que variaran totalmente la predicción.
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James Gleick periodista científico en su best-seller "Caos: La creación de una ciencia", narra el desarrollo de esta Teoría y acerca el concepto del "efecto mariposa" al público en general.
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Gleick dijo:
“Si el aleteo de una mariposa perturba hoy el aire de Pekín, puede dentro de un mes provocar una tempestad en Nueva York”.
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El ‘efecto mariposa’, podría definirse como que, la más mínima variación en un hecho inicial, a la larga, puede alterar por completo el desarrollo lógico de los acontecimientos.
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Basándonos en esta teoría y aplicándola a nuestra vida cotidiana, podemos afirmar que pequeñas “acciones” u “omisiones” pueden originar grandes cambios (positivos o negativos) en nuestra vida
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Los pequeños cambios imperceptibles, si no son voluntarios, es decir que no nos damos cuenta de ellos, pueden hacernos desviar de nuestros objetivos y llegar a ocurrirnos como a la rana hervida
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Por otra parte los cambios radicales, de un día para otro, como querer adoptar una nueva personalidad, cambiar un hábito muy arraigado o dejar una adicción, generalmente están abocados al fracaso, ya que tras unos días, si el objetivo es difícil, la motivación baja y la tendencia es volver a la situación de origen.
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Sin embargo, si introducimos inicialmente pequeñas modificaciones, practicamos y nos retroalimentamos de esta práctica, todo ello nos conducirá a consolidar el cambio y a seguir adelante con el proceso, llegando a obtener los resultados deseados.
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Hay pequeños gestos que pueden dar resultados espectaculares en aras a mejorar facetas de nuestra vida: productividad, salud, finanzas, etc...
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Ahí van unos ejemplos:
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   Si siempre llegas tarde. Implementa el hábito de "Levantarse media hora antes". Es asumible. Evitarás salir corriendo, sin afeitar, llegar sin aliento al trabajo. Podrás desayunar algo, quizás hasta ir a pie a la oficina, reducir tu ansiedad, hojear el periódico, llegar puntual. Los resultados serán espectaculares en: tu imagen, salud, información, valoración en tu empresa, todo por media hora de sueño.
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   Si no consigues ahorrar nada. Establece "Un pequeño plan de ahorro". Por ejemplo: el cambio del café que tomas, deposítalo en una botella vacía de plástico de litro y medio. Te sorprenderás, que de este pequeño gesto mecánico, puedas pagarte unas vacaciones.  
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   Si no puedes evitar llenarte el plato, utiliza un "Plato de postre para comer". Tu salud e imagen se beneficiaran seguro.
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   Implementar el uso de "Un sencillo método de productividad" u organización, la utilización de una agenda o de  un sistema de listas, multiplicará con creces tu eficacia y te liberará de estrés
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http://psicolatina.com/pensamiento-positivo-y-autoayuda/el-efecto-mariposa-aplicado-a-nuestras-vidas-308.html
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Elisabeth Kübler-Ross: Aprender a Morir, Aprender a Vivir

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Recién cuando reconozcamos y comprendamos realmente que tenemos un tiempo limitado en la Tierra y que no tenemos forma de saber cuándo se terminará, comenzaremos a vivir cada día al máximo, como si fuese el único que tenemos. Elisabeth Kübler-Ross

Elisabeth Kübler-Ross fue una psiquiatra y pionera en el estudio de la muerte. Es la autora del libro On Death and Dying en 1969, en el cual presentó el que se conoce como el modelo Kübler-Ross. En él, propone 5 etapas del duelo cuando un individuo se entera que va a morir. Estas 5 etapas son negación, ira, negociación, depresión y aceptación. También se aplican a los sobrevivientes de la muerte de un ser querido.

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A partir de este libro, que ya se convirtió en un clásico, la muerte dejó de ser un tema tabú. Anteriormente, los pacientes morían solos en los hospitales, los médicos los ignoraban y no se utilizaba correctamente la medicación para paliar los dolores. Este libro trajo esas prácticas al primer plano y presionó para que los moribundos recibieran un tratamiento más humano.

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Elisabeth Kübler-Ross basó su trabajo en su comprensión, desde sus primeros años de vida, de que la muerte, como el nacimiento, es una parte normal del ciclo de la vida.

La muerte, como el nacimiento, es una parte normal del ciclo de la vida.

En su Suiza natal, las personas morían en sus casas, rodeadas de familia y amigos, donde permanecían cómodos y contenidos hasta el final de sus vidas.

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En contraste, en los Estados Unidos y en otros países donde priorizaban los adelantos técnicos en la medicina, los pacientes eran dejados de lado. Elisabeth deploraba esa práctica.

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Su investigación previa al libro se basó en entrevistar a pacientes terminales en el hospital de la Universidad de Chicago, en el cual ejercía como psiquiatra. De aquí surgieron las cinco etapas o el “denominador común” de la muerte y los moribundos. El modelo esboza como los pacientes terminales abordan su diagnóstico y las emociones que surgen hasta la aceptación de la inminente muerte.

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Preguntas y respuestas sobre la Muerte y los Moribundos

Este libro, publicado en 1974, es una compilación de las preguntas típicas y las respuestas que Elisabeth formuló en aproximadamente setecientos talleres, conferencias y seminarios luego de la aparición de su primer libro.

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En este volumen Kübler-Ross revela que su esquema de las cinco etapas no tiene la intención de marcar un camino a seguir, o forzar la llegada de la última etapa. Según sus palabras “no debe ser el objetivo ayudar a las personas a atravesar las cinco etapas y llegar a la etapa de aceptación. Nuestro objetivo debe ser procurar cubrir las necesidades del paciente, descubrir dónde se encuentra y ver la forma de ayudarlo de la mejor manera”.

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En este libro Elisabeth Kübler-Ross da respuesta a las preguntas sobre la muerte más difíciles de responder:

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¿Cuándo debe el médico decirle al paciente sobre su enfermedad terminal?

¿Es necesario decírselo?

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¿Cuándo un paciente comienza a morir?

Preguntas del paciente:

¿Voy a morir?

¿Cuándo voy a morir?

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¿Por qué me pasa esto a mí?

¿Va a doler?

¿Qué pasará cuando muera?

¿Qué tengo que hacer?

¿Estarán todos bien?

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¿Soy una carga?

¿Podré… una vez más? (nadar, ver el océano, volver a casa)

Muchas veces, las personas que saben que están por morir hacen preguntas que no tienen respuestas.

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Lo importante es escucharlos, estar con ellos, acompañarlos en sus últimos momentos.

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REDACTORA: Carolina, redactora de la gran familia de la Hermandad Blanca

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REFERENCIAS: Elisabeth Kübler-Ross (1974) Questions and Answers On Death and Dying. Editorial Macmillan.

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.https://hermandadblanca.org

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EVITA PROBLEMAS POSTERIORES, APRENDIENDO A DECIR "NO"

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ENVIADO POR SILVIA LEON

Aprende a evitar problemas

Una de las principales características de la autoestima baja es no tener el valor de decir que no a los pedidos o requerimientos de los demás.

Cuántas veces habrás sentido rabia contra ti por haber aceptado dar o hacer algo que no querías, simplemente por no atreverte a decir que no.
También cuantas veces saliste perjudicado o perjudicada por decir que si, aún sabiendo de antemano que el pedido era abusivo.

Seguro que te arrepentiste infinidad de ocasiones y te juraste que de ahí en más ibas a aprender la lección, esa era la última vez que aceptabas complacer a los demás, pero sólo quedó en buenas intenciones.

Problemas más comunes de decir a todo que si
Como mencionamos anteriormente muchas veces decir que si puede llegar a causarnos grandes perjuicios, dentro de los ejemplos más comunes tenemos aquel que comienza con la clásica frase: ” Préstame eso que luego te lo devuelvo”.

“Eso” puede ser los apuntes que sacaste en una clase mientras el otro no hacía nada, un libro que compraste con mucho sacrificio y necesitas para estudiar, los mejores zapatos que tienes, una prenda de vestir que adoras o cualquier cosa que en realidad no quieres prestar.

También están los famosos pedidos que consisten en préstamos de dinero, especialmente cuando lo necesitas para tus gastos y sabes que será difícil recuperarlo.
En muchos casos “eso” que prestaste vuelve en mal estado o simplemente nunca más lo ves y no sólo perdiste lo que era tuyo, sino que nuevamente tendrás que hacer un esfuerzo para comprar o reparar lo que otro disfrutó.

Pero no solo se trata de objetos o dinero, también están los favores, que pueden ser cuidar los niños o la mascota de alguien que va a salir, acompañar a una persona a donde no quieres ir, traer o llevar algo, hacer el trabajo de otro.

Y que decir sobre aquellos pedidos que te comprometen como cuando te dicen que mientas para proteger a otro o ponen en riesgo tu trabajo, posición y en algunos casos hasta la libertad.
La lista es infinita y a todos alguna vez nos sucedió algo similar, el problema es cuando continuamente estamos prestando nuestras cosas materiales o dedicando nuestro tiempo a otros por no animarnos a decir que no.

Porque no dices que no
Existen muchas causas, la educación que te enseña que la generosidad es una virtud, por no parecer egoísta, por el afán de ayudar, etc, pero no son esos los verdaderos motivos.
* Cuando tienes autoestima baja sobrevalúas a los demás, piensas que son mejores o más importantes y puedes sentirte un poquito importante cuando recurren a ti pidiendo algo.

* Muchas veces se acepta complacer a los demás para no perder su amor, amistad o cariño, esto también está relacionado con la autoestima.

* Otra de las causas puede ser el temor a al rechazo que supuestamente ocurriría si te niegas a hacer lo que te piden.

* La autoestima baja puede estar relacionada con la timidez esto lleva a que de “verguenza” decir que no.

Aprende a decir no

* Simplemente piensa que decir si o decir no son sólo fracciones de segundo, pero decir que no te puede ahorrar muchas preocupaciones y problemas.

* No se trata de ser egoísta y no ayudar a quien realmente lo necesita sino de impedir que la gente se abuse de tu generosidad.

* Piensa que si alguien te aprecia de verdad jamás te pediría algo que pueda perjudicarte, quienes realizan pedidos abusivos no son amigos ni gente que te quiere.

* Si alguien se ofende porque le dices que no a lo que te solicita es porque su único fin al acercarse a ti era obtener un provecho por lo tanto no temas perder a esas personas.

* Comienza a decir no, te costará un poco al comienzo pero es una buena forma de aumentar la autoestima y de valorarte, ya verás que cuando comiences a valorarte los demás te respetarán.

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Hasta que uno no descubre lo que supone amar a un animal, no acaba de comprender lo que es la nobleza y el despertar de unas emociones que pueden llegar a sanarnos el alma. Darle amor a un perro, a un gato o a cualquier ser vivo por pequeño, inquieto y singular que sea, es enriquecernos y descubrir que pueden tener sentimientos tan valiosos como los nuestros.

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Todos hemos leído en numerosas ocasiones los beneficios que nos aporta el tener una mascota en casa. Ahora bien, lo que resulta más interesante es descubrir que todo ello tiene un claro impacto en cuanto ahorro en la salud pública. Según diversos estudios, los animales nos evitan numerosas visitas al médico, algo que ayuda a que al cabo del año la sanidad se ahorre cerca de 3 millones de euros en países como Alemania y Austria.

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Amar a un animal es verse reflejado en una mirada que lo espera todo de ti, que te invita a una caricia, que te arranca sonrisas y nobles emociones. Lo único que te pide a cambio… Es amor.
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Cada uno de nosotros podríamos relatar con gran cariño ese instante en que alguien muy especial llegó a casa y… la puso del revés. Al igual que nuestro corazón. Algo se despierta en nuestro interior cuando adoptamos un perro, cuando rescatamos un gatito de la calle, hambriento, sucio y necesitado de afecto.

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Es como si se encendiera un luz muy adentro, como si un peculiar mecanismo moviera los engranajes del cambio para ayudarnos también, a ser mejores personas. Te invitamos a reflexionar sobre ello.

El animal “medicina” y las terapias milagrosas

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Empezaremos contándote el caso de Claudia, una enferma de Alzheimer que hace tiempo que ha dejado de sentir interés por el mundo. Ninguna actividad de las que se llevan a cabo en su residencia genera cambio alguno en su estado, excepto una: cuando los técnicos de animación sociocultural traen a 4 perritas entrenadas en este tipo de terapias.

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Claudia tiene predilección por una de las perritas. Nada más verla su mirada se enciende y su energía se despereza para conectarse con fuerza a la realidad. Nunca falla. Segundos después, esta paciente coge en brazos al animal, lo besa y le cuenta un sinfín de cosas. Gracias a esta interacción, se ha podido disminuir la administración de diversos fármacos orientados a la respuesta física, cognitiva y emocional. Los animales son auténticas medicinas para las personas.

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Según un estudio publicado en la revista “Frontiers in Psychology” este “despertar” podría estar propiciado por la activación de la oxitocina, la conocida como la hormona del amor, el afecto y el cariño. Cuando sus niveles aumentan, aparecen una serie de desencadenantes psicológicos y psicofisiológicos que permiten a las personas estar más presentes y, a su vez, ser más receptivas a todo lo que implique aspectos emocionales (abrazos, caricias, palabras cariñosas…).

La mirada de nuestros animales

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A veces, un animal puede llegar a establecer una mejor conexión emocional con la mirada que una persona

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Un animal tiene una capacidad de conexión emocional realmente increíble, ya sea a través de un simple gesto o una mirada. De hecho, se sabe que el contacto visual entre un perro y su dueño es tan genuino y sincero, que gracias a él se fortalece el vínculo entre ambos.

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Existen muchos tipos de amor, pero el que podemos llegar a sentir por un animal es algo excepcional que saca lo mejor de nosotros mismos, y que su vez, nos ayuda a ser mejores.
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Según un interesante estudio publicado en la revista “Sciencie“, los perros reconocen nuestra sonrisa, muestran empatía e incluso saben interpretar nuestras emociones solo con mirarnos a los ojos. Todo ello sería el resultado de tantos años de evolución en común, en los que se ha creado un vinculo excepcional, que va más allá de las razas o tamaños. Emerge directamente de los genes y el corazón.

Nos convertimos en aquello que vemos en la mirada de nuestras mascotas

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A menudo, se dice eso de que la mirada de nuestro perro es el mejor espejo donde ver el reflejo de nuestra alma. Es una verdad tan cierta que merece que nos detengamos en ella.

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  • Si alguno de los animales que hemos criado nos rehuye y su mirada tiene el reflejo del miedo, es que hay algo que no va bien. El temor se nutre de un impacto emocional negativo.
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  • Ahora bien, pocas cosas pueden llegar a ser tan terapéuticas como llegar a casa con el ánimo bajo y las lágrimas quemando como granos de arena en los ojos para, de pronto, vernos a nosotros mismos reflejados en la mirada de nuestro perro o de nuestro gato. Es como si nos abrazaran y nos dijeran aquello de “todo va bien”.
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  • Para nuestros animales somos lo más hermoso de su mundo y esto no responde solo a la necesidad de alimento. Ellos también ansían recibir afecto.
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  • La mirada de un animal nos sirve de espejo para fomentar nuestra “autoaceptación”. Sus ojos sinceros nos ofrecen otra perspectiva con la cual, relativizar problemas, ansiedades y estrés. Basta con abrazarlos y después, el mundo vuelve armonizarse.
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Esa dosis maravillosa de oxitocina que nos aportan nuestras mascotas nos permite conectarnos a la realidad, conjugar el afecto con la ilusión para vencer las nubes cotidianas con mayor seguridad. Porque todos estamos “un poco dormidos” hasta que no hemos descubierto lo que es amar a un animal.

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Valeria Sabater

La Mente es Maravillosa

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PRIMEROS AUXILIOS PARA GATOS Y PERROS doc.

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Síndrome de Münchausen: cuando las personas se enferman a propósito


Estar enfermo no es una situación para nada agradable, pero existen personas que se enferman a propósito para llamar la atención o, incluso provocan problemas de salud en otros, esta patología se conoce como síndrome de Münchausen.

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¿Qué es el síndrome de Münchausen?

El síndrome de Münchausen es un trastorno psicológico a través del cual se busca llamar la atención de la gente mediante enfermedades. Quienes sufren de Münchausen no fingen ni creen estar enfermos, sino que se provocan una serie de condiciones médicas de forma bastante hábil.


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El síndrome de Münchausen, toma su nombre del Barón de Münchausen, un noble alemán que se hizo famoso por inventar una serie de aventuras asombrosas con el objeto de ganar la atención y admiración de sus cercanos.

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Cómo son quienes padecen el Síndrome de Münchausen

Quienes padecen el síndrome de Münchausen no fingen. Generalmente, se trata de personas que, en su infancia o adultez temprana, se sintieron queridas e importantes luego de sufrir una enfermedad o por tener un familiar enfermo. Al llegar a la adultez, buscan repetir la misma sensación de bienestar y validación al sufrir una serie de condiciones médicas auto provocadas o causando enfermedades a sus cercanos, transformándose en atentos cuidadores.

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Una de las cosas que caracteriza a quienes sufren de Münchausen es su inteligencia, ya que logran engañar por meses o incluso años al personal médico.Generalmente tienen cierto conocimiento sobre medicina, medicamentos y sus interacciones, el que aprovechan para provocar daño.

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Una modalidad del trastorno es el llamado "por poder", en donde se enferma a otras personas.


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Münchausen por poder

El síndrome de Münchausen por poder, es quizá la peor forma en que se presenta este trastorno, ya que quienes lo padecen enferman a propósito a personas que están a su cargo, para luego mostrarse como un individuos bondadosos o preocupados ante el personal médico, familiares y amigos.

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Las víctimas más comunes suelen ser los niños y se le considera una forma de maltrato infantil. Los adultos mayores, también son el objetivo de quienes sufren


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Cómo se detecta el síndrome de Münchausen

Es común que no se diagnostique el síndrome Münchausen durante los primeros episodios. Luego de la tercera o cuarta estadía en el hospital, médicos y enfermeras pueden comenzar a sospechar ante ciertos signos.

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  • Los síntomas no cuadran con ninguna enfermedad conocida
  • La persona utiliza descripciones muy especificas de su supuesto padecimiento, tal como si lo hubiese investigado previamente
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  • En vez de mejorar, tiende a empeorar una vez que cree que se los médicos le consideran sanos e inventan nuevos síntomas
  • Pide exámenes invasivos o se muestra excitado ante la posibilidad de una cirugía
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  • Son manipuladores a la hora de conseguir medicamentos y procedimientos
  • En el caso del Münchausen por poder, se muestran como personas sacrificadas y abnegadas para con sus seres queridos y buscan establecer relaciones cercanas con el personal médico
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  • Peregrinan constantemente entre diferente especialistas y hospitales
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Tratamiento del síndrome de Münchausen

Una vez que el personal médico sospecha de que los síntomas o enfermedades son auto-inferidas, se comienza a revisar un posible diagnostico del síndrome de Münchausen.

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No se trata de un diagnostico fácil de detectar, ya que también puede corresponder a cuadros de hipocondría (creer que se tiene una enfermedad) o de problemas depresivos y ansiosos.

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El Münchausen, está reconocido como un trastorno sicológico por la Organización Mundial de Salud y se trata principalmente con terapia sicológica de rehabilitación. En el caso del Münchausen por poder, se suele separar al paciente de las personas vulnerables que tenga a su cargo.



 https://www.vix.com/es/btg/curiosidades/4060/sindrome-de-muenchausen-cuando-las-personas-se-enferman-a-proposito

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ENVIADO POR ROBERTO

Las llamadas “ovejas negras” de la familia son en realidad Buscadores natos de caminos de liberación para el árbol genealógico.

Aquellos miembros de un árbol que no se adaptan a las normas o tradiciones del Sistema Familiar, aquellos que desde pequeños buscaban constantemente revolucionar las creencias, yendo en contravía de los caminos marcados por las tradiciones familiares, aquellos criticados, juzgados e incluso rechazados, esos, por lo general son los llamados a liberar el árbol de historias repetitivas que frustran a generaciones enteras.

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Las “ovejas negras”, las que no se adaptan, las que gritan rebeldía, cumplen un papel básico dentro de cada sistema familiar, ellas reparan, desintoxican y crean una nueva y florecida rama en el árbol genealógico.

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Gracias a estos miembros, nuestros árboles renuevan sus raíces. Su rebeldía es tierra fértil, su locura es agua que nutre, su su terquedad es nuevo aire, su apasionamiento es fuego que vuelve a encender el corazón de los ancestros.

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Incontables deseos reprimidos, sueños no realizados, talentos frustrados de nuestros ancestros se manifiestan en la rebeldía de dichas ovejas negras buscando realizarse. El árbol genealógico, por inercia querrá seguir manteniendo el curso castrador y tóxico de su tronco, lo cual hace la tarea de nuestras ovejas una labor difícil y conflictiva.

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Sin embargo, ¿quién traería nuevas flores a nuestro árbol si no fuera por ellas? ¿Quien crearía nuevas ramas? Sin ellas, los sueños no realizados de quienes sostienen el árbol generaciones atrás, morirían enterrados bajo sus propias raíces.

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Querida consultante, eres una oveja negra, acéptalo, vívelo y disfrútalo con orgullo. Como oveja negra de tu árbol, se valiente y mantente. Aunque tu clan parezca estar en contra su clamor inconsciente te pide que continues.se fuerte y lucha por contar tu propia historia.

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Que nadie te haga dudar, cuida tu “rareza” como la flor más preciada de tu árbol. Eres el sueño realizado de todas tus ancestras.

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¡Radical rebeldía en tu camino!

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Gracias por el honor y el placer de nuestro encuentro.

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Encontrado en las redes sociales, si conocen el autor háganlo saber por favor!

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Compartido por Psico-Salud

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Bitácora Astral: Elogio a las “ovejas negras de la familia”. Tomado de la web el día 16 de febrero de 2018. Disponible en: {https://www.facebook.com/NataliaBitacoraAstral/}

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¿Has probado escribir una carta a ti mismo? Por Carmen Guerrero

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Toma un papel en blanco y un bolígrafo. Conecta con una voz proveniente de dentro de ti que necesites escuchar o una que sientas que es ella la que reclama enviar un mensaje, entrégate a la escritura libre.

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Sitúate por ejemplo en tu parte más consciente, en tu sabio interior, y deja que le hable quizás a tu yo más abrumado, o preocupado; o que se comunique directamente con tu niño interior que parece asustado o herido en este momento de tu vida.

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También el emisor de la carta puede ser un personaje interior que te cuida, te mima, te da un amor infinito, como si unos padres ideales te escribieran dándote con palabras, lo que hoy más necesitas.

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Otra modalidad de este ejercicio es escribirle a una parte de tu cuerpo enferma o dolorida, enviándole mensajes de acompañamiento y de apoyo para su curación. A veces, puede ser un órgano concreto el que tome papel y bolígrafo,  nos cuente como se siente y lo que espera de nosotros.

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Déjate fluir al escribir estas cartas, protégelas del juicio de la mente, de interpretaciones y de críticas.

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Escribirse cartas a uno mismo es un sano ejercicio de instrospección y autoconocimiento, ayuda a tomar distancia de las emociones, a no identificarse con ellas, sino reconocerlas, sentirlas, nombrarlas y darles un sentido.  Permite que se desplieguen esos contenidos inconscientes que esperan ser traídos a la consciencia a la luz de tu escritura. Te animamos a que practiques este ejercicio durante unos días y observes los resultados.

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Carmen Guerrero

Fuente. Plano Sin  Fin

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Los trastornos psicosomáticos son la prueba del impacto que la mente puede llegar a tener sobre nuestro cuerpo. Son estados donde se evidencia una serie de síntomas físicos reales relacionados con enfermedades invisibles, con afecciones que no existen orgánicamente, pero que son el resultado de conflictos mentales, de problemas no resueltos que nos devoran por dentro.

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Leer que hay alumnos que debido a la ansiedad pueden llegar a perder la visión justo antes de un examen puede resultarnos poco creíble. Asimismo, si hablamos del caso de una mujer de 60 que ha perdido la movilidad de las piernas porque está convencida de que tiene un tumor en la columna, también nos puede parecer una historia exagerada y difícil de comprender.

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“Tu cuerpo te está diciendo que algo no va bien dentro de ti y que no lo estás viendo”.
-Suzanne O’Sullivan-
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Sin embargo las pruebas están ahí y estos casos suceden cada día, en todo el mundo y a cada momento. Por ello, algo que aprenden rápidamente los neurólogos o los psicólogos especializados en trastornos psicosomáticos es a dar espacio al relato que hacen los pacientes de lo que les sucede. Si dicen tener dolor, ese dolor probablemente sea real aunque no se vea reflejado en una resonancia magnética o en un análisis de sangre.

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Dar credibilidad al sufrimiento de estos pacientes es esencial. Ocurre lo mismo con las personas que dicen tener pensamientos suicidas durante una depresión, lo mismo que experimenta una persona con esquizofrenia al declarar que tiene visiones y determinadas alucinaciones. Esa realidad existe, existe dentro de la mente de ese paciente y puede llegar a ser devastadora. Cuando nuestra mente toma el control, traumatizada o supeditada a un estado de ansiedad muy convulso, todo puede ser posible.

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Trastornos psicosomáticos ¿de verdad está todo en mi cabeza?

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Entendemos por trastorno psicosomático todo aquel cuadro de síntomas donde no se halla un correlato físico u orgánico, ahí donde todas las dolencias y limitaciones que sufre la persona se deben en exclusiva a sus procesos mentales. Ahora bien, pensemos lo que esto puede llegar a suponer… ¿de verdad está todo en mi cabeza?

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La verdad es que a día de hoy los trastornos psicosomáticos siguen siendo un área de estudio llena de incógnitas para los expertos. Algo que sí se sabe es que todo ese espectro de trastornos físicos asociados con el estrés mental tiene un correlato cerebral: la hiperactividad de los impulsos nerviosos del cerebro al comunicarse con diversas áreas de nuestro cuerpo.

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  • Algo que también puede verse es un exceso de adrenalina en sangre, además de unos parámetros biológicos alterados, como la aceleración del metabolismo de la glucosa o de los aminoácidos…
  • A su vez, también se ha podido demostrar que hay personas más susceptibles a la hora de sufrir trastornos psicosomáticos. Pacientes que viven con mucha ansiedad o que tuvieron una infancia traumática a causa de abusos, carencias afectivas, etc., también suelen ser más propensos a experimentar este tipo de trastorno.
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Más allá de entender o no qué causa las enfermedades psicosomáticas, hay un hecho aún más importante. Pensemos en un médico que le explica a su paciente que eso que sufre no es real, que ese dolor en el pecho no es un infarto, que la pérdida de su voz no se debe a un problema de las cuerdas vocales ni su terrible migraña a un tumor. Está bien que le digamos a un paciente “qué es lo que no tiene”, pero… ¿cómo ayudarle a sanar eso “que sí tiene” y que se origina en su mente?

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“Es algo que nos pasa a todos. Pero no podría decir por qué en ciertos individuos este mecanismo decide crear una patología. Lo que ocurre es que todos tenemos una forma diferente de lidiar con el estrés”.
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-Suzanne O’Sullivan-
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Lo que nuestra mente puede llegar a generar

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Los trastornos psicosomáticos pueden afectar a cualquier órgano, sistema, tejido o estructura. Su impacto es inmenso, de ahí que no debamos minusvalorar el poder de nuestra psique. Asimismo, es necesario diferenciar los trastornos somatomorfos de los psicosomáticos. Mientras en los primeros nunca hay síntoma físico, en los segundos sí existe un daño visible en el organismo (por ejemplo, las úlceras).

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  • Un ejemplo más clásico de los trastornos psicosomáticos son las dermopatías, como el eczema, urticaria, infecciones, acné…
  • La hipertensión, las taquicardias, la sensación de ahogo o los pinchazos en el corazón son otro síntoma.
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  • Los trastornos del sistema digestivo son muy comunes, siendo el colon irritable y las úlceras las condiciones más habituales.
  • Los dolores de cabeza intensos, como las migrañas también son muy comunes.
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  • Pérdidas de memoria.
  • Asma bronquial.
  • Dismenorrea, desórdenes menstruales…
  • Alopecia.
  • En casos muy extremos, hay personas que pueden experimentar ceguera temporal, falta de movilidad en alguna extremidad, desmayos, etc.
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¿Cómo se tratan las enfermedades psicosomáticas?

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Los trastornos psicosomáticos se abordan de dos modos diferentes. Por un lado, y como es evidente, hay que atender ese síntoma físico que presenta el paciente (úlcera, infecciones, eczemas…) Ahora bien, lo más importante en estos casos es afrontar el auténtico problema de base, a saber, su universo psicológico y esa tensión mental no resuelta que se somatiza con mayor o menor gravedad en su cuerpo.

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Las técnicas que se utilizan para estos casos son múltiples y dependerán siempre de la realidad personal de cada caso. Asimismo, a veces resulta idóneo probar distintas terapias para ver cuál funciona mejor en el paciente, cual genera los resultados más positivos y esperados.

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  • Las técnicas de relajación son siempre muy efectivas.
  • La terapia cognitivo-conductual es de gran ayuda para conseguir que los pacientes aprendan nuevas formas de sobrellevar sus problemas. Comprenderán sus realidades internas, aplicarán objetivos de vida realistas e identificarán qué patrones de pensamiento deben cambiar para tener un estilo de vida más positivo.
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  • Asimismo, otro tipo de terapia que suele traer resultados positivos a la hora de abordar conflictos mentales y emocionales, así como trastornos de ansiedad es el psicoanálisis.
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  • Las terapias de grupo como el psicodrama, creado en su día por Jacob Levy Moreno, es otra estrategia idónea, revulsiva y muy gratificante que se puede probar para observar si genera en la persona los resultados esperados.
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Para concluir, señalar la importancia y el desafío que supone para muchos médicos tratar de ofrecer una solución para todas esas personas que a día de hoy sufren enfermedades psicosomáticas. Son realidades a veces muy duras que merecen nuestra atención y sensibilización.

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Fuente. La Mente es Maravillosa

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FRASES DE LOS SAMURAI. Por Edith Sanchez

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Maestro Kuthumi Cómo Tener Acceso a la Ayuda del Universo

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Maestro Kuthumi canalizado por Natalie Glasson

Cómo Tener Acceso a la Ayuda del Universo

Enero 19 de 2018

 

 

Estamos entrando en un tiempo de enorme cambio, en 2018 tienes la habilidad de manifestar tus sueños y deseos. En verdad, todas las cosas que has estado esperando experimentar e incorporar, sean de naturaleza espiritual o material, tienen la oportunidad de manifestarse. 2018 es un año de transición; tu perspectiva y percepciones sobre ti mismo cambiarán dramáticamente mientras creas una visión de lo que quieres ser en este año y los próximos.

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2017 permitió que tus percepciones y perspectivas te limpiaran y realinearan con tu Fuente Interna de Amor. Esto ha creado los cimientos para que plantes las semillas de lo que quieres ser y experimentar. Todo es posible en las alas del Amor, con tu enfoque y con tu autoaceptación puedes crear cualquier cosa que quieras.

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Todo lo que quieres incorporar o manifestar, sea espiritual o material, está dentro de tu Ser. Imagina que eres una televisión con cientos de canales; ahora tienes la oportunidad de elegir cuál canal quieres ver. Quizá hayas estado viendo los canales de pobreza o dificultad; ahora tienes la oportunidad de mirar los canales de abundancia o satisfacción. Esto significa que todo lo que quieras experimentar e incorporar está en el interior de tu Ser. Así que simplemente necesitas alinearte con ello y proyectarlo hacia tu realidad.

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Alineamiento Mental con el Amor

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Puede ser difícil dejar de ver tu vida como experiencias de pobreza o dificultad; tu actual manera de pensar está incrustada en tu Ser. Por eso en 2017 y antes, tus perspectivas y percepciones; y consecuentemente tu manera de pensar, fueron alineadas con el Amor de tu Alma y de tus aspectos superiores. Habiéndose manifestado ya el alineamiento de tu mente con el Amor, es necesario que tu mente, tu cuerpo mental; y en verdad todo tu Ser, permitan que fluya esta nueva transición. Tu mente y tus pensamientos son naturalmente amorosos, siempre lo han sido; sin embargo, las amorosas vibraciones de tus pensamientos han sido magnificadas para que puedas reconocerlas superando los patrones habituales que ya están activos en tu mente.

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Yo, el Maestro Kuthumi y todos los Seres de Luz, te invitamos a enfocarte en el alineamiento amoroso natural de tu mente, a permitirle que se abra y envuelva todo tu Ser con las más dulces vibraciones del Amor.

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Dedica un momento a visualizar tu mente y tu cuerpo mental emanando Amor hacia todo tu Ser, permite que sea similar a una poderosa carga rejuvenecedora para todo tu Ser.

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También te invitamos a que elijas lo que quieres ser, incorporar y experimentar en la actual etapa de tu vida y en los años siguientes. El nuevo alineamiento de tu mente con el Amor, combinado con tu enfoque en lo que quieres incorporar, creará un bello nuevo despertar en el interior de tu Ser, el cual manifestará tu enfoque en tu realidad para que lo experimentes.

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Cuanto más enfoques tu mente y tus pensamientos en el Amor y en la expresión de Amor en tu interior, así como en todo lo que quieres experimentar, permitirás que se disuelvan permanentemente los habituales patrones pasados que ya no te sirven. Esto requiere confianza y fe en ti mismo y en tu cocreación con la Fuente del Universo del Creador que existe en el interior de tu Ser.

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Tú Eres el Universo del Creador

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Cuando sientas que el Universo del Creador te está apoyando, dándote todo lo que requieres y creando una suave senda para que la recorras, esta experiencia será permanente para ti. Cuando sientas que el Universo del Creador está trabajando en contra tuya y nada te funciona fácilmente, esta experiencia será permanente para ti. La clave es darte cuenta de que el Universo del Creador está dentro de ti, que es una Fuente o pozo de energía, Luz y Consciencia en el interior de tu Ser, a la cual puedes recurrir.

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Cuando te familiarizas con el Universo del Creador en tu interior, antes que en el del exterior, lo reconoces como una parte de tu Ser. La confianza y la fe en el Universo se acumulan porque tú ya no te ves separado del Universo del Creador, te reconoces como una valiosa incorporación del Universo del Creador; ya no trabajas con el Universo del Creador, te conviertes en el Universo del Creador. Dedica un momento a considerar: ¿Cómo se sentiría esto?… Y… ¿Cómo influiría en tu manera de sentir sobre ti mismo y sobre la vida?

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El resultado que manifestarías sería que cualquier cosa en la que te enfoques se manifestaría en tu realidad, tendrías una profunda certeza; y presenciarías que tu enfoque se manifiesta de maneras bellas y mágicas. Te darías cuenta de que las energías, los sentimientos, las emociones, los pensamientos, las percepciones y las perspectivas del interior de tu Ser son inmensamente importantes para ti y que refuerzan o limitan el flujo del Universo del Creador desde tu Fuente Interior.

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Cuando comprendas plenamente con todo tu Ser que eres una incorporación y una expresión del Universo del Creador, te sentirás completamente apoyado porque estarás experimentando tu propósito en la Tierra. Tus deseos, tus sueños y todo aquello en lo que te enfoques se expandirá; y abarcará no solamente lo que te satisface a ti, sino también a los demás.

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Literalmente estarás creando el Plan Divino sobre la Tierra. Todo aquello en lo que te enfoques y traigas a la manifestación tendrá mayor significado para ti y para los demás, en verdad para todo el Universo del Creador. Es el momento de convertirte en tu verdad, de co-crear en armonía con la riqueza de la energía del Creador que hay dentro de tu Ser; su propósito es dar a la Tierra y a la Humanidad todo lo que es el Universo del Creador.

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Acceso al Universo del Creador

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Quiero compartir contigo una invocación para ayudarte a recordar tu unidad con el Universo del Creador:

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“Estoy preparado para reconocer mi Verdad Interna. Estoy preparado para que mi Alma me revele la poderosa Fuente del Universo del Creador que existe dentro de mi Ser. Estoy preparado para reconocerme como una incorporación y una expresión del Universo del Creador, permitiendo consecuentemente que fluya a través de mi Ser la realizadora energía amorosa del Universo del Creador.

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Yo Soy el Plan Divino del Creador y lo expreso plenamente a través de mi Ser; y al hacerlo experimento el apoyo completo y absoluto del Creador. Cuanto más me familiarizo con la Fuente y la expresión del Universo del Creador que fluye a través de mí, me siento más apoyado, amado y valorado por el Universo del Creador.

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Reconozco que ahora lo que experimento dentro de mi Ser se manifiesta en mi realidad, consecuentemente me enfoco en las vibraciones amorosas de mi mente y en aquello que quiero manifestar e incorporar. Ya estoy preparado para que el Universo del Creador se revele desde el interior de mi Ser. Yo Soy Unicidad en manifestación”.

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Dedica tiempo a meditar enfocando tu atención en tu interior. Repítete silenciosa y calmadamente:

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“Ahora estoy consciente del Universo del Creador dentro de mí”.

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Práctica este proceso hasta que en tu interior sientas una consciencia, conexión o sensación que para ti represente al Universo del Creador.

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Permite que la energía que sientes como el Universo del Creador dentro de ti se expanda y colme todo tu Ser.

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Dedica tiempo a reconocerte, a reconocer tu verdad en la energía o experiencia del Universo del Creador. Cuanto más lo logres, más te familiarizarás con el Universo del Creador.

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Quizá también quieras dedicar tiempo a reconocer aquello en lo que te quieres enfocar y manifestarlo. Visualiza cómo se sentiría la experiencia que deseas. Luego completa la energía, las cualidades y las frecuencias que necesitas despertar y activar en tu Ser para incorporar todo lo que deseas.

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Yo siempre estoy caminando junto a ti,

Maestro Kuthumi.

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Tradujo: Jairo Rodríguez R.

Consultoría Energética y Espiritual

http://www.jairorodriguezr.com/

jairorodriguezrr@gmail.com

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LA TIERRA NO PERTENECE AL HOMBRE;
ES EL HOMBRE EL QUE PERTENECE A LA TIERRA



Este es un texto que uno debe leer, por lo menos, una vez en la vida. No es un texto breve, pero merece mucho la pena dedicar unos minutos a leerlo, a disfrutarlo. Es la Carta del Jefe Seattle al presidente de los Estados Unidos
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Fue escrita como respuesta al presidente de los Estados Unidos, Franklin Pierce, cuando este envió en 1854 una oferta al jefe Seattle, de la tribu Suwamish, para comprarle los territorios del noroeste de los Estados Unidos que hoy forman el Estado de Wáshington. A cambio, promete crear una "reserva" para el pueblo indígena. El jefe Seattle respondió en 1855 este texto:
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El Gran Jefe Blanco de Wáshington ha ordenado hacernos saber que nos quiere comprar las tierras. El Gran Jefe Blanco nos ha enviado también palabras de amistad y de buena voluntad. Mucho apreciamos esta gentileza, porque sabemos que poca falta le hace nuestra amistad. Vamos a considerar su oferta pues sabemos que, de no hacerlo, el hombre blanco podrá venir con sus armas de fuego a tomar nuestras tierras. El Gran Jefe Blanco de Wáshington podrá confiar en la palabra del jefe Seattle con la misma certeza que espera el retorno de las estaciones. Como las estrellas inmutables son mis palabras.
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¿Cómo se puede comprar o vender el cielo o el calor de la tierra? Esa es para nosotros una idea extraña.
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Si nadie puede poseer la frescura del viento ni el fulgor del agua, ¿cómo es posible que usted se proponga comprarlos?
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Cada pedazo de esta tierra es sagrado para mi pueblo. Cada rama brillante de un pino, cada puñado de arena de las playas, la penumbra de la densa selva, cada rayo de luz y el zumbar de los insectos son sagrados en la memoria y vida de mi pueblo. La savia que recorre el cuerpo de los árboles lleva consigo la historia del piel roja.
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Los muertos del hombre blanco olvidan su tierra de origen cuando van a caminar entre las estrellas. Nuestros muertos jamás se olvidan de esta bella tierra, pues ella es la madre del hombre piel roja. Somos parte de la tierra y ella es parte de nosotros. Las flores perfumadas son nuestras hermanas; el ciervo, el caballo, el gran águila, son nuestros hermanos. Los picos rocosos, los surcos húmedos de las campiñas, el calor del cuerpo del potro y el hombre, todos pertenecen a la misma familia.
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Por esto, cuando el Gran Jefe Blanco en Wáshington manda decir que desea comprar nuestra tierra, pide mucho de nosotros. El Gran Jefe Blanco dice que nos reservará un lugar donde podamos vivir satisfechos. Él será nuestro padre y nosotros seremos sus hijos. Por lo tanto, nosotros vamos a considerar su oferta de comprar nuestra tierra. Pero eso no será fácil. Esta tierra es sagrada para nosotros. Esta agua brillante que se escurre por los riachuelos y corre por los ríos no es apenas agua, sino la sangre de nuestros antepasados. Si les vendemos la tierra, ustedes deberán recordar que ella es sagrada, y deberán enseñar a sus niños que ella es sagrada y que cada reflejo sobre las aguas limpias de los lagos hablan de acontecimientos y recuerdos de la vida de mi pueblo. El murmullo de los ríos es la voz de mis antepasados.
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Los ríos son nuestros hermanos, sacian nuestra sed. Los ríos cargan nuestras canoas y alimentan a nuestros niños. Si les vendemos nuestras tierras, ustedes deben recordar y enseñar a sus hijos que los ríos son nuestros hermanos, y los suyos también. Por lo tanto, ustedes deberán dar a los ríos la bondad que le dedicarían a cualquier hermano.
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Sabemos que el hombre blanco no comprende nuestras costumbres. Para él una porción de tierra tiene el mismo significado que cualquier otra, pues es un forastero que llega en la noche y extrae de la tierra aquello que necesita. La tierra no es su hermana sino su enemiga, y cuando ya la conquistó, prosigue su camino. Deja atrás las tumbas de sus antepasados y no se preocupa. Roba de la tierra aquello que sería de sus hijos y no le importa.
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La sepultura de su padre y los derechos de sus hijos son olvidados. Trata a su madre, a la tierra, a su hermano y al cielo como cosas que puedan ser compradas, saqueadas, vendidas como carneros o adornos coloridos. Su apetito devorará la tierra, dejando atrás solamente un desierto.
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Yo no entiendo, nuestras costumbres son diferentes de las suyas. Tal vez sea porque soy un salvaje y no comprendo.
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No hay un lugar quieto en las ciudades del hombre blanco. Ningún lugar donde se pueda oír el florecer de las hojas en la primavera o el batir las alas de un insecto. Mas tal vez sea porque soy un hombre salvaje y no comprendo. El ruido parece solamente insultar los oídos.
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¿Qué resta de la vida si un hombre no puede oír el llorar solitario de un ave o el croar nocturno de las ranas alrededor de un lago?. Yo soy un hombre piel roja y no comprendo. El indio prefiere el suave murmullo del viento encrespando la superficie del lago, y el propio viento, limpio por una lluvia diurna o perfumado por los pinos.
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El aire es de mucho valor para el hombre piel roja, pues todas las cosas comparten el mismo aire -el animal, el árbol, el hombre- todos comparten el mismo soplo. Parece que el hombre blanco no siente el aire que respira. Como una persona agonizante, es insensible al mal olor. Pero si vendemos nuestra tierra al hombre blanco, él debe recordar que el aire es valioso para nosotros, que el aire comparte su espíritu con la vida que mantiene. El viento que dio a nuestros abuelos su primer respiro, también recibió su último suspiro. Si les vendemos nuestra tierra, ustedes deben mantenerla intacta y sagrada, como un lugar donde hasta el mismo hombre blanco pueda saborear el viento azucarado por las flores de los prados.
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Por lo tanto, vamos a meditar sobre la oferta de comprar nuestra tierra. Si decidimos aceptar, impondré una condición: el hombre blanco debe tratar a los animales de esta tierra como a sus hermanos.
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Soy un hombre salvaje y no comprendo ninguna otra forma de actuar. Vi un millar de búfalos pudriéndose en la planicie, abandonados por el hombre blanco que los abatió desde un tren al pasar. Yo soy un hombre salvaje y no comprendo cómo es que el caballo humeante de hierro puede ser más importante que el búfalo, que nosotros sacrificamos solamente para sobrevivir.
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¿Qué es el hombre sin los animales? Si todos los animales se fuesen, el hombre moriría de una gran soledad de espíritu, pues lo que ocurra con los animales en breve ocurrirá a los hombres. Hay una unión en todo.
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Ustedes deben enseñar a sus niños que el suelo bajo sus pies es la ceniza de sus abuelos. Para que respeten la tierra, digan a sus hijos que ella fue enriquecida con las vidas de nuestro pueblo. Enseñen a sus niños lo que enseñamos a los nuestros, que la tierra es nuestra madre. Todo lo que le ocurra a la tierra, le ocurrirá a los hijos de la tierra. Si los hombres escupen en el suelo, están escupiendo en sí mismos.
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Esto es lo que sabemos: la tierra no pertenece al hombre; es el hombre el que pertenece a la tierra. Esto es lo que sabemos: todas la cosas están relacionadas como la sangre que une una familia. Hay una unión en todo.
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Lo que ocurra con la tierra recaerá sobre los hijos de la tierra. El hombre no tejió el tejido de la vida; él es simplemente uno de sus hilos. Todo lo que hiciere al tejido, lo hará a sí mismo.
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Incluso el hombre blanco, cuyo Dios camina y habla como él, de amigo a amigo, no puede estar exento del destino común. Es posible que seamos hermanos, a pesar de todo. Veremos. De una cosa estamos seguros que el hombre blanco llegará a descubrir algún día: nuestro Dios es el mismo Dios.
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Ustedes podrán pensar que lo poseen, como desean poseer nuestra tierra; pero no es posible, Él es el Dios del hombre, y su compasión es igual para el hombre piel roja como para el hombre piel blanca.
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La tierra es preciosa, y despreciarla es despreciar a su creador. Los blancos también pasarán; tal vez más rápido que todas las otras tribus. Contaminen sus camas y una noche serán sofocados por sus propios desechos.
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Cuando nos despojen de esta tierra, ustedes brillarán intensamente iluminados por la fuerza del Dios que los trajo a estas tierras y por alguna razón especial les dio el dominio sobre la tierra y sobre el hombre piel roja.
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Este destino es un misterio para nosotros, pues no comprendemos el que los búfalos sean exterminados, los caballos bravíos sean todos domados, los rincones secretos del bosque denso sean impregnados del olor de muchos hombres y la visión de las montañas obstruida por hilos de hablar.
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¿Qué ha sucedido con el bosque espeso? Desapareció.
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¿Qué ha sucedido con el águila? Desapareció.

La vida ha terminado. Ahora empieza la supervivencia.
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Encontraràs el mal disfrazado de Bien, para agudizar tu discernimiento. Comprenderàs que el Bien asì lo quiso para transformarte en Maestro de ti mismo. Para convertirte en un archeòlogo experto de tus subterràneos, capaz de distinguir los Tesoros alli custodiados que deben venir a la luz de las cavernas hùmedas y llenas de polvo que cubre los esqueletos que hay que limpiar con Humildad y soltar.

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Encontraràs el Bien disfrazado de mal, para que tu Visiòn se agudice y sepa ver mas allà de las apariencias y tu corazòn se abra y reconozca el Amor como la Unica Fuerza Omnipotente. Asì que puedas redescubrir dentro de ti el poder de transmutar el plomo en Oro y recordar que el BIEN ( Y SOLO EL BIEN) de la Fuente mueve el Todo; aùn sirvièndose del mal a veces, cuando el mal refleja una parte de ti que todavia no has visto, que todavia no has abrazado y re-transformado en Amor. Si…seràs capaz de trascender y traer a travès de ti el Cielo en la Tierra. Tu Fuego Sagrado habrà quemado todos los velos de la Ilusiòn. 

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En ese momento estaràs preparado para encontrar sòlo el BIEN vestido de BIEN: habràs aprendido a AmarTe, a reconocer el Amor en todos lados y te habràs transformado en el Amor mismo; Amor Consciente de merecer sòlo Amor. Si! Atraeràs el Amor que brilla con Luz Intensa tanto cuanto brillaràs intensamente TU…

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Serà bellisimo, recordaràs emocionàndote, con cuanta devociòn y esfuerzo haz caminado sin dejar de esperar. Recordaràs cuantas veces haz tenido ganas de enfadarte con el Cielo, y cuantas otras te diste el permiso de hacerlo. Recordaràs el sudor y el cansancio y al mismo tiempo tu Coraje. Las noches de total oscuridad que parecian no terminar jamàs. Recordaràs la intensidad de tus plegarias, el reconocerte loco y admitir que no habrias podido hacer de otra manera…recordabas de haber nacido para Brillar e Irradiar Felicidad.

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Y en algùn lugar habias escondido el mapa por miedo a perderlo, pero por suerte le habias dado una copia a tu Angel para que te indicara el camino en medio a la confusiòn. El sabrìa indicarte en que punto del recorrido estaban escondidas las llaves que habrian los candados de los Portales importantes…una verdadera bùsqueda del Tesoro…dònde el Tesoro eras TU, sin saberlo.

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Lo descubriste cuando llegando a la meta encontraste un espejo con una nota que decìa:

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…FINALMENTE TE VES. AHORA VAS Y VIVES LLEVANDO EL AMOR EN EL MUNDO. COMO?

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CON LOS OJOS, CON LA SONRISA Y HABLANDO CON EL CORAZON. SÉ EJEMPLO DE ALEGRIA,

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JUEGA, SONRIE…CONTAGIA! CONTAGIA A TODOS SIN INTENCION, SOLO CON LAS GANAS DE

COMPARTIR EL DON MAS PRECIOSO: LA VIDA.

Sara Surti

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Alejandro Jodorowsky: Durante mis numerosos años de estudio y práctica del Tarot, lo más difícil que he encontrado es leerme el Tarot a mí mismo. Creo que a todos los tarólogos les sucede igual: es casi imposible verse en forma objetiva, tenemos una marcada tendencia a engañarnos a nosotros mismos. Si la respuesta de los Arcanos no nos conviene, nos damos excusas tales como: “Mezclé las cartas en forma distraída” , “Hoy no estoy bien concentrad@”, “¡Este Tarot se está burlando de mí!”.

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Te daré un método para que apliques algo que ya sabes: el Tarot es un espejo que te otorga las respuestas que ya llevas en tu inconsciente. Si no te conoces bien, es porque no te atreves a hacerte las preguntas que despertarían a las respuestas que te ocultas…

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Si quieres solucionar lo que estás padeciendo, te daré una forma de utilizar los 22 Arcanos Mayores que te ayudará a enfrentar las preguntas que quizás dudas en hacerte. Trata, cuando recibas estas preguntas, de concentrarte y responderlas con la mayor sinceridad, profundidad y valentía posibles… Mezcla los Arcanos durante cinco minutos y luego deja reposar el paquete. Toma un Arcano cada día, -la experiencia durará 22 días- y responde a las preguntas que te hace.

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EL LOCO.- ¿Cuál es tu meta en la vida? ¿De qué o quién quieres liberarte? ¿Qué es lo que verdaderamente quieres ser o hacer? ¿Qué te prohibes?

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EL MAGO.– ¿Cuales son mis valores y opciones? ¿Qué es lo que debo elegir y qué es lo que debo eliminar? ¿Qué estoy comenzando? ¿A quién o quienes estoy engañando?

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LA PAPISA.- ¿Qué acumulo? ¿Qué oculto? ¿Qué guardo en mí, puro e intacto? ¿Qué relación tengo con mi madre? ¿A quién o qué critico sin cesar?

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LA EMPERATRIZ.- ¿Qué estoy creando? ¿Qué se está desarrollando en mí? ¿Quiénes me aman, a quiénes amo? ¿Cuáles son las experiencias que me permito hacer? ¿Me atreveré?

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EL EMPERADOR.- ¿Estoy satisfecho con mi trabajo? ¿Cuido bien mi salud? ¿Vivo en un territorio que me agrada? ¿Qué estoy construyendo, a quién le estoy dando trabajo? ¿Soy útil para los otros? ¿Qué relación tengo con mi padre? ¿Hay algo que me interese más que el dinero?

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EL PAPA.- ¿Es justo lo que desde niño me han enseñado o hecho creer? ¿Aparte de triunfar materialmente, tengo un ideal espiritual? ¿Si existiera un Dios, cómo sería? ¿Puedo enseñarle algo a los otros? ¿Puedo sanar o consolar a alguien?

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EL ENAMORADO.- ¿Cómo van mis relaciones emocionales? ¿Tengo una verdadera pareja? ¿Quién es la persona que más amo? ¿Soy feliz? ¿Las personas que frecuento me alegran la vida? ¿En qué me siento insatisfech@? ¿Me gusta lo que estoy haciendo?

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EL CARRO.- ¿De dónde vengo, donde estoy, adónde voy? ¿Estoy logrando realizar lo que me había propuesto? ¿Estoy triunfando o estoy fracasando? ¿Cuál es la sabiduría o doctrina que me guía? ¿Creo verdaderamente en lo que digo que creo? ¿En qué me admiro, en qué desprecio? ¿Cuáles son mis aliados?

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LA JUSTICIA.- ¿Qué debo cortar de mi vida? ¿Qué ideas debo eliminar? ¿De quién o quiénes me debo separar? ¿Qué debo equilibrar, armonizar? ¿Me estoy dando lo que merezco? ¿A quién debo castigar? ¿De qué me siento culpable?

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EL ERMITAÑO.- ¿En qué o quién creo? ¿Qué es lo que más sé? ¿De qué o quien me estoy alejando? ¿Qué es lo que deseo enseñar? ¿¿Estoy en crisis con quién o con qué? ¿Qué debo sacrificar o abandonar? ¿Hacia dónde voy, diciéndome que no sé hacia donde voy? ¿Por qué he provocado mi soledad?

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LA RUEDA DE FORTUNA.– ¿Qué ciclo de mi vida ha terminado? ¿Qué debe cambiar? ¿Qué o quién me puede ayudar? ¿Cuáles son mis oportunidades? ¿Qué es lo que no ceso de repetir? ¿Me dejo abatir por el fracaso o lo tomo como un cambio de camino? ¿Qué es lo que me ata enfermizamente al pasado?

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LA FUERZA.- ¿Qué clase de fuerza es la que tengo: fuerza intelectual, fuerza emocional, fuerza sexual-creativa, fuerza material? ¿Me propongo con mis ideas cambiar el mundo? ¿Me siento ignorante o tant@? ¿Me propongo dar mi amor? ¿Me siento egoísta? ¿Me propongo realizar mis deseos? ¿Me siento impotente o frígida? ¿Me propongo realizarme? ¿Me siento cobarde? ¿Qué es lo que debo domar?

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EL COLGADO.– ¿Qué debo sacrificar? ¿De quién o qué debo alejarme? ¿Qué es lo que debo darme a mí mism@? ¿Qué es lo que debo estudiar? ¿A qué o quien le tengo rencor? ¿De qué o quien estoy siendo víctima? ¿Qué es lo que estoy ocultando? ¿Qué es lo que debo cesar de hacer o de soportar?

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LA MUERTE.- ¿Qué debe morir en mí? ¿Qué debo soltar? ¿Qué es lo que se está transformando en mí? ¿Cuál es la razón de mi profunda rabia? ¿Si no se me pudiera castigar, a quién mataría o haría desaparecer? ¿Qué revolución deseo hacer?

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TEMPERANCIA.- ¿Quién me puede proteger? ¿A quién protejo yo? ¿Qué relación debo establecer conmigo mism@? ¿A quién debo sanar? ¿Cuáles es mi principal herida emocional? ¿Quién o qué me hizo perder la fe? ¿Creo en la bondad y la practico?

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EL DIABLO.– ¿Cual es la pasión que me tiene amarrado? ¿Qué deseo sexual reprimo en mí? ¿A quién me he vendido? ¿Que tentación me obsesiona? ¿Cuál es mi capacidad creativa? ¿Qué valores que considero negativos en mí, debo en verdad utilizar para lograr lo que quiero? ¿De qué prejuicios inculcados por una religión debo liberarme?

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LA TORRE.- ¿De qué o quién, después de estallar un conflicto, me separo? ¿Que es lo que se está derrumbando en mi vida? ¿De qué encierro fui capaz de escapar? ¿Cuáles son las energías que se están liberando en mí?

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LA ESTRELLA.- ¿He encontrado mi lugar ideal, el territorio sonde me realizo? ¿Hacia quien o hacia donde debo dirigir mi energía? ¿Amo a mi planeta y lucho por salvarlo de la industria nociva? ¿Soy capaz de aceptar el éxito? ¿Nunca termino lo que comienzo o si lo termino hago todo para destruirlo?

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LA LUNA.- ¿Cual es mi capacidad para receptiva? ¿Soy capaz de admirar los valores de los otros? ¿Tengo la modestia de aceptar mi gran valor espiritual? ¿Cuál es mi ideal imposible? ¿Le tengo miedo a la locura? ¿Soy capaz aún de gestar algo? ¿Reconozco a alguien como superior a mí? ¿Soy una madre no posesiva ni invasora?

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EL SOL.- ¿Qué me da la energía, la alegría, el éxito? ¿Comparto todo lo que soy y lo que tengo? ¿Puedo aceptar el éxito sin destruirme? ¿Estoy construyendo algo nuevo e importante? ¿Soy capaz de dejar atrás el pasado y comenzar una nueva vida? ¿Confío en el otro o la otra? ¿Soy un padre presente, generoso y cariñoso para mis hijos?

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EL JUICIO.- ¿Qué está renaciendo en mí? ¿Cuáles son los deseos irresistibles que me dominan? ¿Me siento capaz de crear una familia feliz? ¿Con quien estoy colaborando para hacer algo que nos lleve a una realización superior? ¿Acepto en convertirme en humilde canal de los deseos del cosmos?

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EL MUNDO.- ¿Cuál es el resultado de todo lo que he hecho y que cambios produce en mí? ¿Me siento relizad@? ¿Me siento encerrad@ en un mundo obsoleto? ¿Acepto la simple felicidad de estar viv@? ¿Me junto con personas que me alegran la vida o con personas que me conducen a la destrucción?.

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http://planosinfin.com/

Publicado por Carmen Guerrero

HAZ TUTIRADA

Ejercicio con una sola carta del tarot. ¿Cuáles son mis límites?

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Aprende a sanar desde tu interior. Por Sara Espejo

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ENVIADO POR ROBERTO

Aprende a sanar desde tu interior

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La verdadera sanación que puede ocurrir en nuestras vidas se da desde el interior. Todos nuestros males y enfermedades no son más que manifestaciones de nuestro cuerpo como respuesta a nuestros pensamientos y sentimientos, son la forma en la cual afrontamos realidades y nos adaptamos a nuestro mundo.

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Evidentemente hay maneras más amables de adaptarnos a nuestros escenarios, pero a veces nos resulta “más sencillo” enfermar que afrontar algo en particular que nos perturba, pero no encontramos recursos suficientes para darle la cara.

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Las heridas que no llegamos a sanar, nos hacen vulnerables a diversas dolencias físicas y enfermedades. Todo aquello que al pensar nos duele es un factor potencial de riesgo de padecimiento físico. Aquello que no nos atrevemos a decir, ese “no” que no llegamos a pronunciar, esa sensación de abandono que arrastramos desde la infancia o la poca disposición que tenemos de perdonar algún agravio, son factores que hacen estragos en nuestro organismo.

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Tenemos una mente muy poderosa, que se encarga de manejar toda la información que entra a nuestro sistema y a veces resulta tan arbitrario su comportamiento, que podríamos pensar que pasa a ser nuestra enemiga al momento de procesar la información.

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Podemos enfermar por sentir que es la única manera en la que podemos ser merecedores de descanso o de afecto, podemos enfermar para evadir alguna realidad. Las dolencias pueden ser ligeras, un sencillo dolor de garganta, que lo podemos asociar a cosas que no podemos decir, hasta enfermedades capaces de arrebatarnos la vida, donde hemos canalizado heridas que no podemos sanar.

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No importa lo que nos ocurra a nivel físico, tenemos la posibilidad de sanarnos a nosotros mismos, yendo adentro, trabajando en nuestro interior, limpiando cargas negativas que vengamos asumiendo, desechando los pensamientos que no nos aportan algo positivo.

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Un mecanismo de sanación universal consiste en aceptar, perdonar y dejar ir.

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Cuando dejamos de luchar internamente, de resistirnos y negarnos y abrimos paso a la aceptación, se produce una sensación similar a la que pudiésemos sentir al estar una piscina con riesgo de ahogarnos, sin poder alcanzar el fondo, luchando desesperadamente con cada parte de nuestro cuerpo y de pronto decidimos relajarnos tomamos lo que podemos de aire y soltar nuestra musculatura.

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La simple calma nos permite idear una solución, el sentir nuestro cuerpo flotar sin mayor esfuerzo nos permite descansar y nos resulta viable salir o permanecer más tiempo sin ahogarnos. Lo mismo ocurre cuando aceptamos y fluimos a través de cada uno de nuestros procesos.

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El perdonar lo podemos comparar con soltar el grillete que nos mantiene sin que el avanzar resulte en un problema, el tener esa carga allí no nos aventaja en absolutamente nada. Si se trata de alguien más a quien nos cuesta perdonar, esa persona ni se entera de nuestro sufrimiento y si hablamos de nosotros mismos, la culpa nos puede consumir. No podemos hacer algo para cambiar el pasado, pero sí podemos decidir cómo reaccionar ante lo que hoy sentimos.

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El dejar ir todo lo que duela y pese, el aligerarnos de todo el equipaje que no nos aporta nada positivo, es sin duda el cierre para nuestra liberación.

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Tenemos la oportunidad de sanar y ello requiere un trabajo interno, un proceso de autoconocimiento y de limpieza, que sí que valdrá la pena, porque es desde la raíz desde donde realmente se atacan los problemas.

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Todo lo que necesitas está dentro de ti, el mejor antídoto, la mejor medicina, el mayor alimento. Comienza a dosificarte con mucho amor, aceptación, perdón y respeto y comienza a ver los cambios poderosos en tu vida.

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Que todas tus relaciones sanen.

Namasté.

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Por: Sara Espejo – Rincón del Tibet

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