VIDEO CURSO DE YOGA PARA RECUPERAR LA SALUD. ENVIADO POR KAREN

p.m.


Pequeña introducción a 12 posturas de Yoga y la Serie básica desde el método Sana. Posturas junto a la motivación.

Pequeña Introducción sobre el yoga para la salud desde la Casa de Reposo la Perezosa:

    Nociones sencillos para todas las personas.
    Encontrarás vídeos cortos y sencillos para aprender unas posturas básicas.

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    Nos centraremos en los principios osteoarticulares para hacer posturas sanas.

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    En poco tiempo aprenderás y mejoras tus posturas.
    El curso se estructura en vídeos cortos de casa postura y un vídeo de una serie de unos 15 minutos comentada desde distintos puntos de vista: Osteoarticular-asanas y en la actitud vital positiva enfocado en la motivación.

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    Porque realizar este curso para aprender a realizar posturas de yoga correctamente y evitar lesiones, para aprender fundamentos e historias de las posturas y para ganar conciencia, motivación, ánimo e interés por tu propia salud a través del yoga.

Requisitos
¿Cuáles son los requisitos?

    Ilusión y ganas de practicar yoga y mejorar su salud.

¿Qué voy a aprender en este curso?

    ¡Más de 8 clases y 41 minutos de contenido!
    Conocer Posturas básicas desde Yoga para la Salud de la Perezosa

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    Refuerza tus motivaciones,inspiraciones y fuerza interior
    Aprende nociones básicas anatómicas para mejorar tus posturas

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    Introducción a los conceptos básicos de yoga para la salud.
    Integración del yoga para mejorar tu salud

¿A quién está dirigido?

    Todas las personas que quieran practicar yoga y mejorar su salud.
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Contenido

    Lecture 1 Tadasana + wakame Oso 05:14
    Lecture 2 Vrikasana 04:47
    Lecture 3 Virabadrasana II 04:56
    Lecture 4 Marjarasana+Gopalasana+Supta Balasana 05:46
    Lecture 5 Setu bandha sarvangasana 03:46
    Lecture 6 Viparita Karani simple 01:46
    Lecture 7 Explicación de la Serie 12 posturas básicas.Motivación. 05:03
    Lecture 8 Serie 12 posturas básicas:Motivación: Autocuración -Atención-Respiración. 10:22

VIDEO INTRODUCTORIO DEL CURSO


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Comentario de lucia teresa yarade el septiembre 27, 2018 a las 8:55pm

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