CONEXION UNIVERSAL

ACADEMIA DE SANADORES DE FRECUENCIAS DE LUZ Y AMOR

TEST DE SALUD MENTAL-bbcscience

Definición de “salud mental” basada en el protocolo de diagnóstico psicológico SWAP-200

(Shedler&Western (2007) Journal of Personality Assesment 89:41-55)

Una persona goza de salud mental si:

1) Es capaz de emplear sus talentos, capacidades y energía de forma efectiva y productiva.

2) Le gusta asumir retos; le complace alcanzar sus metas.

3) Es capaz de mantener una relación amorosa basada en el cariño y la complicidad.

4) Se siente realizad@ por el hecho de pertencer y contribuir a la comunidad (p.e. ONGs, asociaciones vecinales, parroquias, etc).

5) Le gusta ayudar, aconsejar y proteger a otras personas.

6) Tiene empatia; percibe y responde a los sentimientos y necesidades de los demás.

7) Es capaz de mantener una actitud asertiva de forma efectiva y apropiada cuando las circunstancias lo requieren.

8)Aprecia y responde al sentido del humor.

9) Es capaz de escuchar palabras con alto contenido emocional (por ejemplo, que sean contrarias a creencias o percepciones importantes, o que atenten a la imagen de uno mismo) sin perder la calma, y de sacar provecho de las mismas.

10) Ha superado las experiencias desagradables del pasado; las ha asumido y ha reforzado su personalidad a consecuencia de ello.

11) Es articulad@; es capaz de comunicarse apropiadamente a través de la palabra.

12) Tiene una vida sexual satisfactoria.

13) Se encuentra cómodo en cualquier ambiente social.

14) Generalmente encuentra placer y felicidad en las actividades cotidianas.

15) Tiende a expresar sus afectos de forma apropiada, en calidad e intensidad, en la situación que sea.

16) Tiene la capacidad de reconocer puntos de vista alternativos, incluso en asuntos emocionalmente cargados.

17) Tiene principios éticos y morales, e intenta vivir de acuerdo con ellos.

18) Es creativ@; tiene la capacidad de ver y abordar problemas con soluciones originales.

19) Tiende a ser meticulos@ y responsable.

20) Tiende a ser activ@ y extrovertid@.

21) Tiene don de gentes; es capaz de entender las interacciones entre el “yo” y los “otros” de forma inteligente y sutil.

22) Es capaz de encontrar sentido y satisfacción en la persecución de fines y ambiciones a largo plazo.

23) Es capaz de formar y mantener relaciones amistosas a largo plazo, basadas en la comunicación y el apoyo mutuo.



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Comentario

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Comentario de blanca cecilia pinilla rodriguez el marzo 30, 2014 a las 6:39am

maravilloso gracias.

Comentario de alicia del rosario quiles el marzo 28, 2014 a las 9:23am

ESTUPENDO GRACIAS ♥

Comentario de María Eugenia el marzo 27, 2014 a las 11:09pm
Tal cual, con humildad me siento parte de este grupo. Bendiciones.
Comentario de JESUS LUCERO el marzo 27, 2014 a las 3:03am

Comentario de Maria Teresa Cadena el marzo 26, 2014 a las 10:31pm

Gracias Maya hermosa... es bueno saber identificar e identificarse con estas cualidades para mantenerse en una  buena calidad de vida. Un fuerte y gordo abrazo, bendiciones.l 

Comentario de Roberto Rolando Salazar el marzo 26, 2014 a las 8:55pm
No se mortifiquen estamos bien.No se de que se preocupan.
Comentario de marisa el marzo 26, 2014 a las 7:39pm

es increible gracias................amiga¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Comentario de tere GARCIA el abril 1, 2012 a las 1:49pm

MCHS GRS!!!! x enviar esta herramienta cotidiana tan IMPORTANTE......."OM PADME HUM" NAMASTE

Comentario de gema3012 el marzo 30, 2012 a las 12:04am

yo por eso no consulto a los doctores, para que no me digan que ando mal de salud

ya me puse apensar de mas

Comentario de adriana bolanos porras el marzo 28, 2012 a las 11:17pm

satisfactorio identificarse con estas cualidades, saludos y gracias por compartir..

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