TEST DE ADICCIÓN A LAS RELACIONES ADICTIVAS


TEST DE ADICCIÓN A LAS RELACIONES ADICTIVAS

Para conocer el estado de sus relaciones, responda por si o por no las siguientes opciones.

Al final descúbrase en los resultados.

 

1- ¿Me he preguntado alguna vez “por qué sostengo esta relación”?

 

2- ¿Tengo “facilidad” para relacionarme con personas “inadecuadas”?

 

3- ¿Una vez concluida una relación inadecuada, repito en una siguiente el mismo estilo de relación?

 

4- ¿Tiendo a hacerme cargo de los problemas del otro, como si fueran propios?

 

5- ¿Pienso que la fuerza de mis sentimientos resolvería los inconvenientes de la relación?

 

6- ¿Tengo frecuentemente sentimiento de culpa por los problemas que se suscitan?

 

7- ¿Dudo en expresarme libremente por temor a la reacción del otro?

 

8- Por periodos, ¿me siento des armonizado emocionalmente y respondo descontrolándome (exagerada ansiedad, ira, depresión)?

 

9- ¿Tiendo a involucrarme en situaciones que son de efectos dañinos progresivos?

 

10- ¿Siento una irrefrenable sensación de excitación cuando encuentro una nueva persona a la que considero “ideal”?

 

11- ¿Le atribuyo a la relación efectos “reconfortantes” e “imprescindibles” que justifican la continuidad aún reconociendo que disminuye mi calidad de vida?

 

12- ¿Me apasiona el querer obtener “algo del otro” sintiéndome desafiante y a la vez avergonzado?

 

13- ¿Siento la desilusión de no obtener el tipo de relación “perfecta” como producto del azaro de alguna otra consecuencia “que no depende de mi"?

 

14- ¿Mis seres queridos, me manifiestan su preocupación por las características de mis relaciones?

 

15- ¿Pido ayuda por mis problemas, pero luego no la llevo a cabo en mis acciones?

 

16- ¿Creo que mi vida sería un sin-sentido, si no tuviera algún tipo de relación?

 

17- ¿Siento que los momentos de estar bien son cada vez más espaciados?

 

18- ¿Pienso que el sufrimiento que la relación me causa justificaría el tomar una decisión, pero siento que soy incapaz de hacerlo?

 

19- ¿Doy por sentado que “me merezco” la relación que me tocó?

 

20- ¿Considero, cada vez más, a la “dependencia”, la “ambivalencia” y la “impotencia” como hechos normales?

 

RESULTADOS

0 afirmativas: no existe ninguna dificultad.

De 1 a 5: necesitará estar atento, pero puede retroceder.

De 6 a 9: si no lo logra sol@,consulte a un profesional especializado.

De 10 a 20: necesitará integrarse a algún grupo que se ocupe del tratamiento para la adicción a personas.

 

La dependencia constante a una o varias personas es considerada una adicción. Así como una persona adicta a las drogas necesita de ellas todo el tiempo, el o la persona co-dependiente demanda todo la presencia de la persona amada de la forma que sea y llega a soportar cualquier cosa con tal de estar a su lado.

Por lo general estas personas se sienten atraídas por individuos inadecuados con los que pretenden formar una pareja. Comienzan, por lo general, a confundir el amor como lo que se podría denominar obsesión.

En este tipo de relaciones el sufrimiento, las peleas y el caos aparecen con mucha frecuencia.

 

Algunas características de las personas co-dependientes son:

  -Son capaces de realizar cualquier cosa por la otra persona, postergándose  a si mismos y sus cuestiones personales 

-Cuanto más complicada y difícil sea la relación con la otra persona la atracción por ella será mucho mayor.

-Tendencia a destacar lo bueno y ocultar lo malo.

-Si la relación no funciona se echan la culpa a ellos mismos.

 -Tienen miedo todo el tiempo de ser abandonados. 

 Si una de las dos personas que forman la pareja intenta distanciarse se produce el "síndrome de abstinencia". Como en cualquier otro tipo de adicción al faltar ese elemento, sustancia o en este caso  la persona, el adicto comienza a sentir unan sensación de vacío y desesperación.

En la mayoría de los casos, la co-dependencia a una persona no se genera por amor sino por miedo a estar solo, al abandono o a no ser digno e ignorado.

Fuente: Latidos del alma 

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Comentario

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Comentario de SILVIA RAFAELA GASCA HEREDIA el enero 13, 2012 a las 11:39pm

MUY INTERESANTE....GRACIAS

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