No hay excusas para no abrazar
a tu pareja, tu hijo, tu madre,
tus amigos o tu mascota
.
EL ABRAZO calma la soledad y la ansiedad, fortalece la autoestima,
ejercita la empatia, estimula la comunicacion no verbal,
despierta la actitud positiva y la creatividad, potencia la resiliencia,
mejora tolerancia a la frustracion,
incentiva los lazos con nuestras
familias y amigos,
reduce tension y estres.
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Los beneficios están comprobados y si lo practicas a diario verás que sus beneficios son iguales o superiores a los de los medicamentos de la medicina tradicional destinados a curar la depresión o ansiedad.
.

Al tocar a alguien, ocurre una
transferencia de energía y,
por lo tanto, ambas personas
reciben un estímulo emocional.
Además, es una manera de
comunicación y sirve generar vínculos
con las personas que nos rodean.
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Su poder terapéutico también está comprobado, por ejemplo, en el abrazo
que da una madre a un hijo donde inmediatamente el pequeño secreta la hormona
oxitocina conocida como la hormona del amor y el apego.
Por si esto fuera poco, el abrazo también activa la liberación
de serotonina y dopamina en el cerebro lo que explica biológicamente
el bienestar que siente una persona al recibir un abrazo.
De hecho, se dice que necesitamos 4 abrazos al día
para sentirnos bien, 8 para mantenernos y 12 para crecer.

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Publicado por Energías Femeninas en Facebook

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Comentario

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Comentario de Saida Teresa Vielma angulo el octubre 1, 2013 a las 11:04am
Full abrazos. Agradecida
Comentario de Roberto Rolando Salazar el septiembre 30, 2013 a las 4:55pm
Maya nada mas cierto que este mensaje un abrazo es la absoluta compenetración con tu semejante.el abrazo es una delicia,es una necesidad del alma.
Comentario de blanca cecilia pinilla rodriguez el septiembre 30, 2013 a las 9:22am

es delicioso un abrazo ,reconforta y atravez de él sentimos y damos mucho de nosotros.

Comentario de Patricia Osorio el septiembre 30, 2013 a las 12:05am

Abrazos muchos abrazos para todo el que quiera recibirlos , gracias maya

Comentario de Leonor Rodriguez García el septiembre 29, 2013 a las 10:43pm
Un muy apretado abrazo para ti Maya, gracias por siempre. BENDICIONES.
Comentario de Elizabeth Mestre Hernandez el septiembre 29, 2013 a las 8:06pm

Un abrazo para ti maya y gracias mil por tu ayuda para crecer segundo a segundo.

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