PRANAYAMA "prácticas que curan" Ejercicios para sanar!!!

PRANAYAMA
"Prácticas que curan"


La nariz tiene un lado  derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar. 

En realidad son diferentes: la derecha representa el sol, a la izquierda la Luna.


 Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.
Dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.

 
Si se siente cansado, hacer lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respire por la derecha respirar. En un momento su mente se sentirá aliviada.

El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna)

La mayoría de las mujeres repira con el lado izquierdo de de la nariz.
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.



Nota en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo?
Si es por la izquierda se sentirá cansado.
A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha  para respirar, se siente aliviado rápidamente.
Esto puede y debe ser enseñada a los niños, pero es más eficaz si se  es practicado por los adultos.
Mi amigo solía tener fuertes dolores de cabeza y siempre acudìa al médico.
Hubo un tiempo en que sufrìa dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiendose incapacitado para estudiar.

Tomaba analgésicos, mas  no funcionaban.
Un dìa decidiò probar esta terapia de respiraciòn, se tapaba el lado derecho de la narìz y respiraba por el izquierdo.
En menos de una semana el dolor de cabeza desapareciò.

Ahora prueba tú y comparte los resultados.

 

Gracias Olga Patricia H. por compartir :)

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Comentario

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Comentario de Manuel Frutos el marzo 30, 2011 a las 5:18pm
Por favor comenten sus experiencias :) Gracias Rosalva
Comentario de ROSALVA ROSALES ALVARADO el marzo 30, 2011 a las 4:51pm
gracias lo voy ha hacer y espero felices resultados.
Comentario de Manuel Frutos el marzo 30, 2011 a las 3:52pm
Gracias Juana!!!
Comentario de Juana el marzo 30, 2011 a las 3:31pm
Muchas gracias por la información Muy intereante
Comentario de Manuel Frutos el marzo 30, 2011 a las 11:44am
Gracias Jinny por participar !!!
Comentario de JINNY CORTES el marzo 30, 2011 a las 11:29am
Muy bueno el aporte. Ojalá nos sigas enseñando estas prácticas. Gracias

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